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18/01/2023

Nesse calor f**a difícil tomar chá, então essa água geladinha saborizada desce muito bem e é super refrescante!

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✅ Ingredientes:
1 litro de Água gelada
1 limão fatiado
2 ramos de alecrim
2 de hortelã
1 pedaço de gengibre.
⠀
Quando a água acabar, só completar com mais.

📷CRÉDITOS: 💚

17/01/2023

A IMPORTÂNCIA DE BEBER ÁGUA NO VERÃO

Com as altas temperaturas do verão, nosso corpo tende a aumentar a necessidade de água. Isso acontece pois nosso organismo precisa manter uma temperatura adequada e o principal mecanismo para essa regulação é a transpiração, que faz aumentar a eliminação de água e sais minerais.
Quando não bebemos água de maneira adequada, corremos o risco de f**armos desidratados. Fique atento aos sinais:

– sede
– sonolência
– dor de cabeça
– boca seca
– pele seca entre outros
A sede já é um sinal de desidratação, portanto tome água antes que ela apareça! A recomendação muda de acordo com as características de cada indivíduo, mas são necessários, em média, 2 litros de água por dia para adultos.
Algumas pessoas não gostam de tomar água. Neste caso, ela pode ser substituída por água saborizada ou de água coco. Evite bebidas artificiais, pois na maioria das vezes elas possuem grande concentração de açúcar e conservantes que podem prejudicar a hidratação.

09/01/2023

QUE NOSSA SEMANA INICIE ABENÇOADA !!!!
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08/01/2023

Eu amo Melão e você, que fruta ama?
Deixe nos comentários para eu saber e trazer os benefícios dela para sua saúde !

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08/01/2023

Que 2023 você consiga alcançar todos os seus objetivos que não foram alcançados em 2022 🙌🏼

Sei que um deles é conquistar o tão sonhado peso ideal, e que tal dessa vez *se colocar em 1° lugar só um pouquinho*se priorize , sua saúde é muito importante para ser deixada de lado 🤏🏻

Venha emagrecer com a gente você também, acessa o link Bio agora mesmo para darmos início ao seu tratamento 👇🏻

♥️

07/01/2023

Lift Detox Caps ?? 👇🏻
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07/01/2023

Versão crepe saudável para você ter mais variedade no seu café da manhã.

👉 Ingredientes massa :

▪️1 ovo 🥚
▪️1 colher cheia de farinha de aveia
▪️1 colher de café de azeite
▪️3 colheres de leite e sal

✨ Mistura tudo até a massa f**ar bem líquida e homogênea, coloque na fritadeira antiaderente pré aquecida, vire os lados. Retire do fogo e dê corte na massa.

👉 Para o recheio :

▪️Queijo coalho ralado 🧀
▪️Tomate cereja 🍅
▪️ Orégano

👉 Vai colocando o recheio e dobrando a massa como mostro no vídeo.

✨ Já salva o vídeo e faça essa delícia para tomar no seu café da manhã e da tarde ☕.Créditos favor chamar no direct

07/01/2023

Você sabia que existe vários alimentos que pode te ajudar a eliminar o inchaço? Aqui você pode ver alguns que pode te ajudar nos seus dias, ter uma alimentação saudável irá influenciar muito na sua rotina.
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05/01/2023

🌷DICA 2 PARA EMAGRECER!
COMA PROTEÍNAS EM TODAS AS REFEIÇÕES!!!😍

05/01/2023

2023 conte comigo , mais primeiramente o primeiro passo é seu só você pode fazer por você, amor-próprio, autoestima são tudo , comece um ano diferente dos demais

SIGA O MEU PERFIL par mais dicas , receitas e conhecimento

😍

04/01/2023

Você não escolhe gostar das pessoas de acordo com o peso delas, certo? Então por quê seria assim com você? O peso é só um número, ele não te define!

Se você se sente mal ou frustrado ao ver o número na balança, se sente mais ansioso ou pensa que o fato de se pesar pode estragar o seu dia, então talvez a melhor opção seja você não se pesar.

Existem outros parâmetros que podem avaliar seus resultados, uma calça que fique um pouco mais larga, por exemplo, reflete mudanças no seu corpo sem que seja necessário se pesar. A avaliação do funcionamento do intestino, disposição, imunidade, qualidade de sono, entre outros fatores são outros parâmetros que devem ser considerados.

Para que você tenha resultados é preciso enxergar muito além do peso, tenha uma alimentação saudável e uma vida de exercícios ativa, o lift detox também vai te auxiliar . O emagrecimento é um processo gradativo, que para ser mantido a longo prazo, deve ser feito de maneira sustentável, sem radicalismos.

Quanto à balança, não se preocupe tanto assim com ela, goste do que você está vendo em você!

04/01/2023

Trouxemos alguns vegetais que possuem proteínas para você salvar e usar nas suas refeições.
Renove seus hábitos e verá o quanto sua saúde irá te agradecer.

03/01/2023

Beber água suficiente é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para otimizar sua saúde, conheça aqui 4 momentos estretigicos de horários e os benefícios que ele pode te trazer. São 0,35 x o seu peso !🙏🌷.

23/12/2022

Um antes e depois de responsa 👏👏quer ter resultados assim? Me chama no direct ou comente eu quero esse resultado ......

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Bom dia ! Vamos Exercitar Segunda com gratidão 🙏

Versão crepe saudável para você ter mais variedade no seu café da manhã. 👉 Ingredientes massa : ▪️1 ovo 🥚 ▪️1 colher cheia de farinha de aveia ▪️1 colher de café de azeite ▪️3 colheres de leite e sal ✨ Mistura tudo até a massa ficar bem líquida e homogênea, coloque na fritadeira antiaderente pré aquecida, vire os lados. Retire do fogo e dê corte na massa. 👉 Para o recheio : ▪️Queijo coalho ralado 🧀 ▪️Tomate cereja 🍅 ▪️ Orégano 👉 Vai colocando o recheio e dobrando a massa como mostro no vídeo. ✨ Já salva o vídeo e faça essa delícia para tomar no seu café da manhã e da tarde ☕ . . . . . ..Créditos favor chamar no direct . #receitas #receitasfit #receitasfaceis #cuidados #receitaslowcarb #cafedamanha #crepe #dieta #dietasaudavel #dietalowcarb #alimentacao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #emagrecer #emagrecimento #emagrecerrapido #liftdetox #liftdetoxcaps

Sem dúvidas linda de rosto ,mais não vamos romantizar a obesidade,ela e sim uma doença 😞 #obesidade #emagreçarapido #emagrecimento

Os créditos e da linda @jujuteofilo e você também se identifica quando vai na nutri me conta nos comentários ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ #emagrecer #emagrecerrapido #food

Deixa um ❤️para incentivar essa guerreira 👏👏 #chocolate #food#emagrecimento #liftdetoxcapsoficial

O queridinho das mulheres😍😍😍😍😍👏👏👏👏 #chocolate #liftdetoxcapsoficial#liftdetox

Um antes e depois de respeito😍🙏 #emagrecimento #emagrecersemsofrer

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