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07/06/2023

¡Qué NO te den paja! 🤣

La genética no es la culpable de que sigas tragando🤷🏻

¡Sin tanta paja!

03/06/2023

¡Les comparto las mejores recomendaciones para sus citas de fin de semana! 💪🍽️

Descubre tres opciones de restaurantes que satisfacerán tus deseos culinarios sin dejar de lado tu estilo de vida saludable.

¡Sin Tanta Paja!

31/05/2023

¿A cuántos de ustedes les pasa lo mismo? 🤣

¡Sin Tanta Paja!

30/05/2023

¡Hey no seas NECIO! 👊🏼

Cada caloría cuenta, trata de pensar un poco más que te llevas a la boca.
Y siempre recordá… ¡CONTAR TUS CALORÍAS!

29/05/2023

El mejor consejo que te puedo dar para empezar tu rutina de suplementos.💯

¡Gasta de manera inteligente, Sin Tanta Paja!💪🏻

Pd. Todos los productos puedes encontralos en Nutricost.sv

26/05/2023

¡No lleves las cosas al extremo, siempre hay opciones!

Te comparto como podes pecar en McDonalds sin tanta paja, pero recordate ¡Conta tus calorías!

Pd. Si logras descubrir el error debes ir urgentemente al GYM. 🤣

¡Sin Tanta Paja!

26/05/2023

¿A cuántos de ustedes les pasa lo mismo?

24/05/2023

¡Hey, No seas así!

Ya se te va acabar tu gordito.

¡Sin Tanta Paja!

23/05/2023

No todo es malo pero sepamos elegir que ingerimos, cada caloría importa y si solo tragas te van hacer daño.
¡CONTÁ TUS CALORÍAS!

22/05/2023

¡Clase 2 de FITNANCIALES!

DÉJAME enseñarte como podes invertir inteligentemente en tus alimentos.

Recordá que todo es saber el valor nutricional de lo que te llevas a la boca.

¡Sin Tanta Paja!

19/05/2023

¡Peca saludable viendo tus películas favoritas!

Te dejo la recomendación de las mías y las comidas que me gustan disfrutar cuando las veo.
¡Sin Tanta Paja!

17/05/2023

“El secreto del cambio es enfocar tu energía, no luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo” -Sócrates

17/05/2023

¡Hey! no sean de esos.
Tampoco te pases de V*RGA y se más consciente.
SIN TANTA PAJA 💪🏻

16/05/2023

Es casi imposible superar una mala dieta con ejercicio 😅 mejor cuenta tus calorías y no te pases, así no engordas 🐽!

16/05/2023

No te prives de comer lo que te gusta solo ten en cuenta lo que cuesta bajar esas calorías.

¡CONTÁ TUS CALORÍAS!

15/05/2023

NUNCA, NUNCA pero NUNCA dejen de contar sus calorias, háganme caso eso hace la diferencia. 💪🏼

¡Sin Tanta Paja!

12/05/2023

A quien más le pasa 🙋‍♂️!?

12/05/2023

Será pura coincidencia 🤔

11/05/2023

¿Quien más se identifica? Jajaja

11/05/2023

❤️

10/05/2023

En este día me gustaría felicitar a todas las mamás que han confiado en mi para hacer un cambio en su vida o en la de sus hijos.

Pero principalmente quiero agradecerle a mi madre, quien me enseño que nunca debo darme por vencido y que no importa la adversidad que haya porque soy más grande que cualquier obstáculo.

Gracias mamá por tus enseñanzas y por tu amor, y sobretodo por nunca darte por vencida.

¡Feliz día de la madre!

09/05/2023

Tal vez no te ganes los 10K del sorteo de Mr. Beast, pero siempre podes ganar productos de Nutricost comenta que producto es el que a ti te gustaría y el porqué, comparte en tus historias y podrías ganartelo 🙌 ( serán 3 ganadores)

09/05/2023

La edad no es excusa para no hacer ejercicio 💪

08/05/2023

No se olviden de hacer sus rutinas para que duerman tranquilos😉🤣

07/05/2023

El ejercicio no solo cambia tu cuerpo. También cambia tu mente, actitud y humor 💪

07/05/2023

Hacer cardio va mas allá que solo rebajar! Rebajar es solo un efecto secundario del que no me quejo 😉

06/05/2023

Hey, no sean así hey 😂

05/05/2023

¡Peca saludable viendo tus series favoritas!

Te dejo la recomendación de las mías y los snack que me gustan disfrutar cuando las veo.

Déjame en comentarios las tuyas y dame opciones de snack para verlas.

¡Sin Tanta Paja!

05/05/2023

El mejor pre entreno 💪

04/05/2023

Hacer dieta no es dejar de comer sino cubrir todo lo que nuestro cuerpo nos exige en medida Sin Tanta Paja .💪🏻

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Prueba esta receta con salsa Frank’s RedHot 👌 ¡sin calorías y 100% natural!

¿Dolor de cuello? Prueba estos ejercicios 💪 #sintantapaja #tonybendek #fitnessmotivation #gymmotivation #personaltrainer

Si quieres perder peso solo hay una manera de hacerlo y es comiendo menos calorías de las que quemas al día, regla de termodinámica del cuerpo, ahora bien comer saludable y suficiente proteína en este proceso nos va a ayudar a mantenernos llenos y no aguantar hambre así puede ser más sostenible estar en un déficit calórico 💪 #sintantapaja #tonybendek #fitnessmotivation #gymmotivation #personaltrainer

No se porten mal hey 🤣🤣🤣 #sintantapaja #tonybendek #fitnessmotivation #gymmotivation #personaltrainer

¡Conoce la historia de @uzzielsalaverria, te sorprenderá! Conseguí los resultados que quieres a partir de hoy 😉 ¡Te esperamos en TBFCenter! 😎 #TBFC #GYM #elsalvador #personaltrainer #ejercicio #training #salud #deporte #fitness

Un sándwich de con huevos ¡Sin Tanta Paja! #tonybendek #fitnessmotivation #gymmotivation #personaltrainer #sintantapaja

Sip! Me dolió 😅 #sintantapaja #tonybendek #fitnessmotivation #gymmotivation #personaltrainer

Después del día de pierna 🤣🤣🤣 #sintantapaja #tonybendek #fitnessmotivation #gymmotivation #personaltrainer

Saquemos el FUAAAA para terminar la semana con pie derecho 💪 #sintantapaja #tonybendek #fitnessmotivation #gymmotivation #personaltrainer

Mi gymbro siempre en mi defensa 🫶 #sintantapaja #personaltrainer #gymbro #gymrat #gymfails #motivaciongym #elsalvador🇸🇻 #reels #humor #comedia #beastmode #legday