☎️للاستعلام و الحجز : اتصال و واتس :
0031-681628585
0031-639409207
✅أطلس…سافر و وفر ✅
02/10/2023
Gym Ain beida
مارس الملاكمة الوهمية بنفسك في الحلبة. الملاكمة الوهمية هي أنت والحلبة فقط أثناء تحركك وأنت تسدد اللكمات وتحاكي إيقاع القتال الحقيقي. هذه أفضل طريقة للتدرب في هيئة القتال دون القلق بشأن الإصابات أو تلقي اللكمات، لكن عليك التركيز على الحصول على أقصى استفادة منها. أبق قدميك تتحركان وبدل بين تسديد اللكمات وصدها وحافظ على ارتفاع الشدة، والأهم هو أن تقوم بتحديد وقت لكل جولة لتستمر لنفس فترة الجولات القياسية، أي ثلاث دقائق للمقاتلين الهواة.
ركز على حركتك في الحلبة وحافظ على نشاطك أثناء تحركك ووثبك وقفزك.
أصعب جزء من الملاكمة الوهمية هو الحالة العقلية، فعليك أن تقنع نفسك بأنك تتمرن بشدة عالية وإلا فإنك لن تستفد منها كثيرًا🔥🥊
09/01/2023
04/07/2022
16/11/2020
ديجي ناهد في هولندا مستعدون لتجهيز كافة الاعراس والحفلات وجميع المناسبات🌹🎤🎻🎺🥁🎹🌹
Be the first to know and let us send you an email when Dj Nahed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
