Aqua prkhed (2024)

29/09/2021

7 блюд, которые раньше считались едой бедных, а теперь подаются в лучших ресторанах
Возможно, в этой подборке окажутся и ваши любимые блюда. Например, пиццей раньше многие пренебрегали — пока на неё не обратила внимание королева Маргарита.
1. ПиццаФото: Aurélien Lemasson‑Théobald / UnsplashВ традиционной итальянской пицце три простые составляющие: оливковое масло, томаты и толстая корочка. Для семей с небольшим достатком она была одним из главных блюд, и никто, конечно, тогда не задумывался, как бы сделать её более изысканной.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Отношение к пицце изменилось благодаря королеве Маргарите. Она захотела попробовать простое блюдо, и для неё приготовили пиццу с ингредиентами, напоминающими цвета национального флага. Королева была впечатлена, а пицца, названная в её честь, стала визитной карточкой итальянской кухни.2. КиноаФото: Ella Olsson / UnsplashЭта псевдозлаковая культура была одной из основ рациона индейцев Южной Америки и ещё в конце XX века считалась едой бедных. В середине 2000‑х её полезные свойства привлекли внимание адептов правильного питания на Западе. А потом благодаря диетологам и Instagram‑блогерам она стала настолько популярной, что подорожала во много раз.Сейчас киноа — модный элемент здорового образа жизни. Её добавляют в супы, салаты и десерты, а из перемолотых зёрен делают макароны и хлеб. Включите в свой рацион 🥣 Как варить киноа правильно 3. СушиФото: Luigi Pozzoli / UnsplashРаньше им питались бедные японские рыбаки. И лишь не так давно это блюдо получило признание у гурманов и появилось в меню лучших ресторанов мира. Цены на суши значительно выросли в середине XX столетия. Согласно одной из версий, это произошло после того, как Япония наладила связи с другими странами и стала привлекать больше туристов.4. Французский луковый супФото: Sheri Silver / UnsplashОн считался едой бедняков в течение многих столетий. Одна из легенд гласит, что суп стал популярным среди знати, когда Людовик XV решил сварить его с шампанским. По другой легенде, блюдо очень понравилось польскому королю, который направлялся в Версаль. Он был так впечатлён, что узнал у повара в трактире рецепт и привёз его французскому монарху.Как бы там ни было, сейчас луковый суп подают в большинстве французских ресторанов и считают деликатесом. Сварите сами 🥣 Как приготовить французский луковый суп 5. ТирамисуФото: Marianna Ole / UnsplashМногие итальянские регионы соперничают за право назвать себя родиной этого десерта. Вероятнее всего, он был создан в городе Тревизо примерно в 1970 году и произошёл от взбитых желтков с сахаром, которые простые рабочие употребляли в качестве «энергетического напитка».Затем повара усложнили вкус, добавив маскарпоне, печенье и кофе. Позднее появились варианты с добавлением алкоголя. Сегодня у тирамису множество поклонников во всём мире, и он является одним из кулинарных символов Италии. Приготовьте дома 🍰 Рецепт изысканного тирамису 6. ЛососьФото: Caroline Attwood / UnsplashФраза: «Раньше бедным шотландцам приходилось есть лосось и форель» — сегодня звучит странно, но так и было. Давным‑давно эта рыба в изобилии водилась в шотландских водах. А теперь является деликатесом, стоит очень дорого и не считается уступающей по гастрономической ценности другим морепродуктам.7. ПастаФото: Sorin Popa / UnsplashВ эпоху Возрождения макароны с овощами, сыром и чесноком спасали бедных итальянцев от голода. Они ели пасту руками, потому что столовые приборы ещё не были доступны простому народу.Блюдо стало неотъемлемой частью итальянской кухни в XVI столетии. А когда открылись фабрики по производству макарон, оно и вовсе перешло в разряд национального достояния.Без каких блюд из этого списка вы не представляете свою жизнь? Делитесь в комментариях!

29/09/2021

В «Виновном» Джейк Джилленхол просто говорит по телефону. Но от фильма не оторваться
Камерная картина «Виновный» совмещает детективный триллер и драму, делая акцент исключительно на талантливой актёрской игре.
Экшен, в котором герой сидит на местеПолицейского Джо Бэйлора на время судебных разбирательств понизили до должности оператора службы спасения. Чаще всего ему приходится общаться по телефону с жертвами мелких преступлений, а то и вовсе с людьми в неадекватном состоянии. Но потом на связь с Джо выходит некая Эмили, которую, кажется, похитили и везут в неизвестном направлении. Оператор вызывает дорожный патруль, но воспринимает это дело очень лично и прилагает все усилия, чтобы помочь незнакомке.На протяжении всего фильма зрителю показывают исключительно самого Бэйлора в кол‑центре. На фоне иногда мелькают его коллеги, но все остальные действующие лица — жертва, подозреваемый, полицейский, с которым раньше работал герой, — останутся лишь голосами за кадром. Кстати, на озвучку пригласили очень известных актёров: Итана Хоука, Райли Кио, Питера Сарсгаарда и других.Нельзя сказать, что такой формат — новое слово в кино. Уже неоднократно появлялись и более камерные проекты, построенные на телефонных разговорах. В «Локе» персонаж Тома Харди весь фильм едет в машине и общается с разными людьми. В «Погребённом заживо» герой Райана Рейнольдса и вовсе лежит в гробу. Есть даже «Тревожный звонок» от Apple TV+, где авторы вообще отказались от живых съёмок: сериал состоит только из записей голосов под абстрактный видеоряд.Кадр из фильма «Виновный»Но это не умаляет достоинств «Виновного». Таланты Джилленхола и Фукуа позволили подать действие на удивление динамично. Буквально пара сцен на несколько секунд визуализирует представление героя о преступлении, после чего воображение зрителя будет само дорисовывать происходящее. А по мере того, как события набирают оборот, меняется и поведение Джо.Для камерной истории в фильме очень тонко проработан антураж: напряжение создают, например, огромные экраны, где транслируют лесные пожары. Они играют свою роль в сюжете и просто добавляют тревожности. Кроме того, можно отметить довольно спокойные съёмки в начале картины, когда героя раздражает лишь назойливая журналистка, и быстрые переключения камеры ближе к финалу.Кадр из фильма «Виновный»Помимо основной темы «Виновный» затрагивает вопрос локдауна, и очень удачно. Другие авторы, желавшие подчеркнуть обстоятельство изолированности и связи с миром только через телефон или компьютер, слишком нарочито запирают своих героев по домам. А Фукуа напоминает, что значительная часть профессий изначально состоит в том, чтобы следить за жизнью из закрытого офиса.Всё это звучит ироничнее, если узнать Jake Gyllenhaal Says COVID Protocols Forced Antoine Fuqua To Direct From A Van For The Entire ‘Guilty’ Shoot / The Playlist о процессе создания фильма. «Виновного» сняли всего за 11 дней. Но как раз перед началом работы выяснилось, что режиссёр контактировал с человеком, заболевшим COVID‑19. Поэтому Антуан Фукуа командовал процессом сидя в закрытом фургоне и наблюдая за актёрами через мониторы. Примерно как герой Джилленхола делает в фильме.Детектив, в котором не видно жертвыПредставление происходящего исключительно с точки зрения главного героя — это не просто форма подачи, а отличный способ запутать зрителя. «Виновный» отчасти построен на идее ненадёжного рассказчика, только в видоизменённой форме.Кадр из фильма «Виновный»Зрители изначально ассоциируют себя с Джо и принимают то, во что он верит. Но именно его субъективное и слишком эмоциональное восприятие не позволяет увидеть события как они есть на самом деле. Хотя по ходу действия авторы и дают подсказки.Это не спойлеры: в детективе должны быть внезапные повороты, и здесь при большом желании их можно предугадать. Но гораздо интереснее следить за тем, как меняется поведение персонажей. В том числе и самого Джо.Если вдуматься, «Виновный» посвящён не столько попыткам спасти незнакомую женщину, сколько рефлексии главного героя. В его образе спрятано не меньше обманов, чем в основном сюжете. Постепенно становится понятно, почему Джо так рьяно берётся за случайное дело. Это раскроется через звонки жене, разговоры с коллегами и даже вспышки гнева.Кадр из фильма «Виновный»В результате история складывается из спасения Эмили, разбора ментальных проблем героя и его попыток примириться с собственным прошлым. Детектив превращается в личную драму, что цепляет намного сильнее. Ведь не зря весь фильм посвящён именно персонажу Джилленхола.Ремейк, в который добавили актуальностиСразу стоит оговориться: те, кто смотрел датский оригинал 2018 года, не найдут в сюжете фильма Фукуа ничего нового. Повторяются все события, за исключением пары мелочей. Для США это обычная история: в стране не очень любят иностранные фильмы, а тем более на других языках. Иногда это приводит к тому, что европейские режиссёры делают ремейки своих же картин для американцев. Так, например, поступил Ханс Петтер Муланд, превратив своё «Дурацкое дело нехитрое» в «Снегоуборщика» с Лиамом Нисоном.Кадр из фильма «Виновный»Но всё же Антуан Фукуа не просто скопировал работу Мёллера, перенеся действие в США. У картин несколько разная атмосфера. Во‑первых, меняется темперамент главного героя. Там, где Якоб Седергрен из оригинала старательно прятал эмоции, Джилленхол выкручивает агрессию на полную. Причём оба они выглядят одинаково органично.Во‑вторых, в новой версии умудряются добавить актуальные для Америки проблемы. Речь об упомянутых пожарах, которые постоянно мелькают на фоне и даже дистанционно мешают герою. Вместе с другими мелкими деталями вроде антуража офиса и разных жизненных тем это позволяет сделать ремейк не стерильной калькой, а вполне индивидуальной авторской работой.Кадр из фильма «Виновный»«Виновный» в очередной раз доказывает, что для создания напряжённой обстановки совсем не обязательно заставлять героев гонять на машинах и прыгать со скал. Можно просто пригласить отличного актёра, дать ему яркий образ и заставить зрителя погрузиться в историю. Камерная картина Антуана Фукуа цепляет сильнее, чем многие боевики. Буквально через полчаса забываешь, что всё это время показывали только главного героя. И весь остаток фильма от действия просто не оторваться.

29/09/2021

3 привычки, которые помогут успевать больше
Чтобы успевать больше, выработайте три простые привычки. Они помогут правильно распределить время, обозначить результат и не отвлекаться на пути к цели.
1. Составляйте чек-лист для наиболее важных периодов дняЧек-лист здорово экономит время, потому что помогает всё держать под контролем. При составлении такого листа уделите особое внимание утру и вечеру — периодам, которые определяют настоящий и следующий день.Сразу после пробуждения легко потратить время впустую, проверяя почту и соцсети. Поэтому включите в чек-лист даже очевидные вещи: почистить зубы, позавтракать, распланировать день. Запишите 3–5 действий, которые нужно выполнить в первую очередь, несмотря ни на что.2. Определяйте желаемый результат прежде, чем взяться за работуНад чем бы вы ни работали, необходимо знать, зачем вы это делаете. Конкретная цель позволит чётко формулировать действия для её достижения, не тратя время на второстепенные вещи. Желаемый результат, пусть и приблизительный, отлично мотивирует на работу.3. Избавляйтесь от всего лишнегоНаверняка вы замечали, что некоторые люди будто высасывают вашу энергию, а какие-то предметы, запахи и звуки, наоборот, положительно влияют на ваше состояние и работу. Поэтому важно прислушиваться к себе. Если что-то или кто-то истощает вас, избавьтесь от этого. Например, не тратьте драгоценное время на выслушивание жалоб токсичных людей и на восстановление душевного равновесия после. Лучше потратьте его с пользой для себя и своего дела.Также избавьтесь от всего, что приносит мнимое удовольствие, но на самом деле не приближает к поставленной цели. Например, перекур не помогает успокоиться и набраться сил для нового рывка. Он только занимает рабочее время и вредит здоровью.

28/09/2021

Netflix назвал самые популярные фильмы и сериалы
На конференции Code глава по контенту Netflix Тед Сарандос поделился данными о самых успешных фильмах и сериалах, произведённых сервисом.
Топ-10 по зрителямЗдесь учитывались аккаунты, которые хотя бы на 2 минуты включили фильм или сериал в первые 28 дней с момента его релиза.Иллюстрация: NetflixСериалы: «Бриджертоны» (1 сезон) — 82 млн «Люпен» (1 сезон) — 76 млн «Ведьмак» (1 сезон) — 76 млн «Секс/жизнь» (1 сезон) — 67 млн «Очень странные дела» (3 сезон) — 67 млн «Бумажный дом» (4 сезон) — 65 млн «Король тигров» (1 сезон) — 64 млн «Ход королевы» — 62 млн «Sweet Tooth: мальчик с оленьими рогами» (1 сезон) — 60 млн «Эмили в Париже» (1 сезон) — 58 млн Фильмы: «Тайлер Рейк: Операция по спасению» — 99 млн «Птичий короб» — 89 млн «Правосудие Спенсера» — 85 млн «Призрачная шестёрка» — 83 млн «Загадочное убийство» — 83 млн «Бессмертная гвардия» — 78 млн «Энола Холмс» — 77 млн «Проект “Сила”» — 75 млн «Армия мертвецов» — 75 млн «Отцовство» — 74 млн Топ-10 по продолжительности просмотраПри составлении этого рейтинга учитывалось суммарное число часов просмотра в первые 28 дней после релиза.Иллюстрация: NetflixСериалы: «Бриджертоны» (1 сезон) — 625 млн часов «Бумажный дом» (4 сезон) — 619 млн часов «Очень странные дела» (3 сезон) — 582 млн часов «Ведьмак» (1 сезон) — 541 млн часов «13 причин почему» (2 сезон) — 496 млн часов «13 причин почему» (1 сезон) — 476 млн часов «Ты» (2 сезон) — 457 млн часов «Очень странные дела» (2 сезон) — 427 млн часов «Бумажный дом» (3 сезон) — 426 млн часов «Джинни и Джорджия» (1 сезон) — 381 млн часов Фильмы: «Птичий короб» — 282 млн часов «Тайлер Рейк: Операция по спасению» — 231 млн часов «Ирландец» — 215 млн часов «Будка поцелуев 2» — 209 млн часов «Призрачная шестёрка» — 205 млн часов «Правосудие Спенсера» — 197 млн часов «Энола Холмс» — 190 млн часов «Армия мертвецов» — 187 млн часов «Бессмертная гвардия» — 186 млн часов «Загадочное убийство» — 170 млн часов

28/09/2021

Почему мы принимаем плохие решения и как перестать это делать
Три причины и краткое руководство по поводу того, как принимать правильные решения, от автора бестселлера «Тонкое искусство пофигизма».
Что такое плохое решениеПредставьте, что я предложил вам сыграть в такую игру: вы даёте мне один доллар, и я подбрасываю монетку. Если выпадает орёл, вы выигрываете 50 долларов, если решка — не получаете ничего и теряете свой доллар. Стоит сыграть? Конечно, ведь потенциальная потеря мала, а потенциальный выигрыш — большой.Это наглядно объясняет, что такое хорошее решение: шаг, при котором вы рискуете малым ради возможности получить многое. Например, начать разговор с человеком, который вам нравится, задать вопрос, который могут посчитать неудобным, откликнуться на вакансию в компании, работа в которой кажется недостижимой. Плохое решение — это шаг, при котором вы рискуете многим ради возможности получить малое. Например, нарушаете правила дорожного движения, чтобы успеть куда‑то, лжёте и притворяетесь, чтобы понравиться окружающим, напиваетесь вечером накануне важной встречи или экзамена.Но как отличить «многое» от «малого»? Большинство ситуаций, когда требуется принять решение, далеко не такие простые, как моя игра с монеткой. Они запутанные и необъективные. Стоит ли продолжение образования того, чтобы на год отказаться от всей социальной жизни? Стоит ли покупка дома того, чтобы следующие 10 лет на всём экономить? Всё определяется вашими ценностями. Чтобы принять хорошее решение, вы должны знать, что для вас важно. Глядя на примеры выше, вы наверняка заметили кое‑что любопытное. Хорошие решения принимать почему‑то трудно. Даже когда нам очевидно, какой выбор правильный (а это далеко не всегда так), нам тяжело его сделать. У плохих решений, наоборот, легко пойти на поводу.Почему так? Почему мы сознательно делаем рискованные вещи, которые могут нам навредить, а для хорошего выбора нам нужно прилагать неимоверные усилия? Если вы подумали: «Да потому что мы все кучка идиотов!» — вы недалеки от истины.Какие факторы влияют на принятие решенийМы выбираем плохие варианты, потому что по своей природе так устроены, что не можем объективно оценивать риски и выгоды. Это особенность работы нашего мозга, от которой никуда не деться. Единственное, что мы можем, — это знать об этом и учитывать свою необъективность при принятии решений.О разных ловушках мышления, которые мешают нам здраво мыслить, можно написать целую книгу, но ради краткости я объединю их в три категории и опишу только их.1. ЭмоцииВспомните некоторые из своих глупейших решений. Скорее всего, большинство из них вы совершили под воздействием эмоций. Например, разозлились на что‑то на работе, поссорились с начальником — и уволились. Или много выпили, страдая из‑за расставания, сели за руль в нетрезвом виде — и поплатились за это.Эмоции нарушают наше восприятие действительности. И вот уже явно хорошее решение кажется жутко пугающим и неприятным, а очевидно плохая идея притягивает, как магнит.Дело в том, что эмоции действуют отдельно от мыслей. Чтобы лучше понять это, представьте, что у нас два мозга: думающий и чувствующий. И второй гораздо сильнее первого.Думающий мозг: «Ой, вон та девушка, которая нам нравится, отличная возможность, надо с ней поболтать».Чувствующий мозг: «Страшно! Стыдно! Лузер! Она тебя никогда не полюбит! Никто тебя не полюбит!»Думающий мозг: «Ладно, ладно, молчу».То, что по сути идентично игре с монеткой (чтобы начать разговор с девушкой, нужно 10 секунд, и от этой попытки вы почти ничего не теряете), вдруг начинает казаться невероятно рискованным и пугающим. Так что вы остаётесь на месте, а потом ещё неделю размышляете о том, что могло бы быть.Преодолеть влияние эмоций очень трудно. Я не знаю, можно ли вообще овладеть ими полностью. Но первый шаг — научиться их замечать. Многие даже не осознают, что грустят или злятся, пока не наделают глупостей. Будьте внимательнее к своему эмоциональному состоянию.Следующий шаг — ввести в привычку обдумывать важные решения вслух или на бумаге (об этом подробнее ниже).2. Искажённое восприятие времениМозг любит играть и шутить с нами. Например, исследования подтверждают Survey of Time Preference, Delay Discounting Models , что люди обычно предпочитают получить меньшую сумму денег прямо сейчас, чем более крупную через год.Награда, которая ждёт в отдалённом будущем, кажется нам не такой ценной, как немедленная. Такая ошибка мышления называется гиперболическим обесцениванием и проявляется Present bias and health в самых разных жизненных сферах.Это из‑за неё мы с трудом откладываем деньги и прокрастинируем. Из‑за неё готовы есть пиццу каждую субботу, не задумываясь о лишних килограммах, которые появятся у нас через год. Из‑за неё идём веселиться сегодня вечером, не думая о том, как завтра будем чувствовать себя на работе. Чем отдалённее последствие по времени, тем менее существенным оно нам кажется. И это не единственный «сбой» в нашем восприятии времени. Наш мозг переоценивает дискомфорт от выполнения сложного действия сегодня и недооценивает накопительный эффект от него, который появился бы, если бы мы выполняли это действие регулярно.Так происходит потому, что мы мыслим линейно, а не экспоненциально. «Подумаешь, разок пропущу тренировку! Ничего страшного не случится». Одно пропущенное занятие действительно мало на что повлияет.Но мы продолжаем повторять это снова и снова, из года в год, и недооцениваем, сколько на самом деле теряем. Ведь эффект от регулярных занятий накапливается как сложные проценты. То есть, если вы каждый день становитесь лучше на 1%, в конце года ваш результат будет лучше не на 365%, а на 3,778%. И пропуская день то тут, то там, вы много теряете.3. Социальный статус окружающихВы можете считать, что вам совершенно нет до этого дела. Что статус какого‑то человека или престижность какой‑то вещи на вас совсем не влияет. Только в действительности это не так.Когнитивные искажения, связанные со статусом, достались нам в наследство точно так же, как искажённое восприятие времени (нашим далёким предкам было не до того, чтобы оценивать выгодность чего‑то через год, важнее было выжить прямо сейчас). То, что считается ценным и желанным с точки зрения общества, влияет на всех нас, даже если мы этого не замечаем. Столкнувшись с невероятной красотой, богатством или властью, все мы становимся немного глупее и неувереннее в себе. Мы переоцениваем людей с высоким социальным статусом. Считаем, что красивые — умнее или добрее, успешные — интереснее, а наделённые властью — харизматичнее, чем они есть на самом деле.Маркетологи прекрасно знают об этом и делают на этом деньги. Вспомните, как знаменитости рекламируют машины, косметику или витамины. Как вы что‑то полюбили, потому что это нравится человеку, которым вы восхищаетесь. Бороться с этим нужно так же, как и с остальными ловушками мышления: знать, каким образом на вас влияют представления о статусе, и учитывать это при рассуждениях. Понаблюдайте, как ведёте себя рядом с человеком, которого считаете успешным и заслуживающим уважения. Обратите внимание, как часто вы соглашаетесь с его словами и приписываете ему положительные качества. Потом спросите себя: «Если бы это сказал просто знакомый, обычный человек, я бы отреагировал так же?» Скорее всего, ответ будет «Нет».Как принимать более здравые решенияНевозможно раз и навсегда избавиться от ловушек, которые мешают нам объективно мыслить. Они — результат нашего эволюционного развития. Но есть шаги, которые увеличат шансы сделать хороший выбор.1. Записывайте свои мыслиЯ знаю, что все кому не лень советуют вести дневник и фиксировать в нём мысли, но на это есть причина. Отмечая свои идеи, вы вынуждаете себя смотреть на них более объективно. Описывая важные жизненные решения, вы перестаёте действовать на автопилоте и оцениваете возможности.Когда я обдумываю большое решение, мне нравится просто провести в середине страницы линию и с одной стороны перечислять риски и затраты, а с другой — потенциальные выгоды. Одного этого упражнения часто достаточно, чтобы выявить свои заблуждения.2. Учитесь пересиливать тревогуБольшинство плохих решений принимается потому, что они комфортные и даются легко. А хорошие, наоборот, кажутся трудными, пугающими, контринтуитивными. Чтобы принять их, приходится идти против своего страха.Этот навык развивается только с практикой. Кто‑то называет его «выходить из зоны комфорта». Я иногда думаю об этом как о том, чтобы «съесть сэндвич с дерьмом». Да, неприятно, но нужно.3. Найдите свои слабые местаУ всех нас есть собственные слабости в том, что касается принятия решений. Одни люди более эмоциональные, другие — сильнее нуждаются в социальном одобрении, третьим труднее оценивать риски и выгоды в будущем.Постарайтесь определить, что плохо даётся вам. И держите это в голове, обдумывая свои следующие решения.4. Оградите себя от слабостейЭто проще, чем пытаться справиться с ними силой воли. Например, мне трудно отказаться от фастфуда, поэтому я стараюсь просто не держать его в доме. Я обнаружил, что мне легче не покупать его вовсе, чем покупать и ограничивать себя.Или другой пример. У меня есть друзья, перед которыми я отчитываюсь в Zoom или Slack, когда работаю из дома. Эта договорённость помогает нам всем в девять утра сесть за рабочий стол. Ничего сложного или гениального, но это действует. Боязнь оказаться тем, кто спал, пока все остальные работали, помогает мне встать с кровати. И быть продуктивнее.

27/09/2021

Как правильно делать чистку лица в домашних условиях
Дома чаще всего делают механическую чистку. Благодаря советам а, лицо станет гладким и ухоженным даже без посещения косметолога.
Что такое чистка лица и какой она бываетЧистка лица — это устранение избыточного и загрязнённого содержимого кожных пор, а также удаление верхнего слоя клеток, который придаёт лицу визуальную несвежесть.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Существует несколько видов чистки: механическая (мануальная) — комедоны удаляются вручную; ультразвуковая — кожу очищают специальным ультразвуковым скрабером; вакуумная — используют устройство, напоминающее по принципу действия пылесос; гальваническая — работают аппаратом со слабым постоянным током; химическая — на лицо наносят кислотные пилинги. В домашних условиях обычно применяют механическую чистку, так как она не требует сложного оборудования. Кроме того, врачи и косметологи сходятся Какой вид чистки кожи лица выбрать и нужна ли она вам / OMactiv / YouTube во мнении, что она по совокупности параметров наиболее эффективна и наименее травматична.Когда можно и когда нельзя делать чистку лицаКосметологи рекомендуют всем время от времени делать чистку, поскольку благодаря ей кожа становится Не зря ли вы делаете чистку лица? / Юлиана Шиян / YouTube более гладкой, на неё лучше ложится макияж, пропадают воспаления, вызванные закупоркой пор. Особенно эту процедуру рекомендуют тем, у кого есть чёрные точки, комедоны и неровности рельефа кожи. Однако у чистки есть и противопоказания Contraindication in beauty / Professional Beauty Direct . Вот они: кожные заболевания: герпес, экзема, дерматиты, псориаз; острые простудные или воспалительные состояния; гипертоническая болезнь; паралич лицевого нерва; некоторые онкологические заболевания; период менструации; сухая чувствительная кожа. Перед чисткой лучше проконсультироваться с дерматологом, чтобы избежать опасных последствий Чем опасна механическая чистка лица / Amina Pirmanova / YouTube , таких как пятна, рубцы постакне, расширенные поры, вторичная инфекция и избыточная жирность кожи.Что надо знать, чтобы всё получилось Даже самая щадящая чистка повреждает кожу, поэтому в идеале процедуру лучше проводить не чаще одного раза в три месяца. Не делайте чистку накануне важных мероприятий, потому что на следующий день на лице всё ещё могут оставаться покраснения. Не извлекайте содержимое пор без подготовительных процедур, чтобы не травмировать кожу. Что понадобится для чистки лица в домашних условиях Резинка или повязка для волос; средство для снятия макияжа (если вы краситесь); средство для умывания; скраб или эксфолиант; паровая сауна для лица или кастрюля с горячей водой; эфирные масла или целебные травы; ложка Уно или петля для чистки (не обязательно); хлоргексидин; одноразовые салфетки; сужающий поры тоник или маска с таким же эффектом; увлажняющий крем. Как делать чистку лица в домашних условияхУмойте лицоУберите волосы под повязку или в хвост, чтобы они не мешали. Снимите косметику, как вы это делаете обычно. Умойтесь тёплой водой с мягким очищающим средством. Воспользуйтесь скрабом или эксфолиантом, чтобы удалить с кожи поверхностные загрязнения и отмершие клетки, помассируйте немного лицо с нанесённым средством. При желании скраб можно сделать самостоятельно.Кадр: Glamrs / YouTubeРаскройте порыЕсли у вас есть паровая сауна для лица, воспользуйтесь ею. Если нет, то вскипятите в кастрюле воду, капните туда эфирного масла или положите ромашку или мяту — это не обязательно, но приятно и полезно What Is Chamomile? / WebMD . Опустите голову над горячей водой так, чтобы пар согревал, но не обжигал лицо. Накройтесь полотенцем и подождите 7–10 минут, пока раскроются поры и размягчится их содержимое.Кадр: Glamrs / YouTubeВычистите порыПродезинфицируйте руки хлоргексидином. Если вы пользуетесь ложкой Уно или петлёй для удаления комедонов, подержите её в хлоргексидине и промокните одноразовой салфеткой.Инструмент необходимо расположить так, чтобы забитая пора находилась в середине отверстия. Чуть нажимая, смещайте ложку в сторону, чтобы выдавить содержимое поры. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не травмировать кожу.Кадр: Glamrs / YouTubeЕсли вы действуете руками, то осторожно надавливайте подушечками пальцев на кожу с двух сторон от комедона, пока он не выскочит из поры. Лучше это делать через стерильную салфетку. Никогда не пользуйтесь для чистки лица ногтями: во‑первых, это приведёт к травмам, а во‑вторых, есть большой риск занести инфекцию. Если сальная пробка не выходит, не нажимайте слишком сильно, переходите к другой.Очистите таким образом остальные забитые поры. Не переусердствуйте: если чёрных точек много, лучше не пытаться ликвидировать сразу все, а повторить процедуру через пару недель.Закройте порыОбработайте лицо антисептиком. Для этого подойдёт хлоргексидин или спиртосодержащий тоник с эффектом сужения пор.Кадр: Glamrs / YouTubeСпециалисты советуют Чистка лица. Как сделать правильно и без следов экзекуции / Geltek / YouTube после чистки наложить на лицо успокаивающую и сужающую поры маску, например альгинатную или на основе глины. Подержите её столько, сколько указано на упаковке, в среднем это 15 минут. Затем смойте тёплой водой.Увлажните кожуНанесите ваш привычный увлажняющий крем.Кадр: Glamrs / YouTubeКак ухаживать за кожей после чистки лица После процедуры не пользуйтесь Комбинированная чистка лица: вопрос эксперту / АЮНА школа косметологии Наталии Баховец / YouTube декоративной косметикой и избегайте прямых лучей солнца, потому что они могут спровоцировать на травмированной коже избыточную пигментацию. Пару дней не посещайте баню и солярий, не делайте пилинги, не наносите тональный крем. Используйте солнцезащитный крем для лица, желательно не только после чистки, но и на постоянной основе. Применяйте в повседневном уходе средства с фруктовыми кислотами — они смягчают кожу и способствуют её бережному очищению. Не забывайте уделять внимание своему питанию и образу жизни.

Aqua prkhed

29/09/2021

29/09/2021

29/09/2021

28/09/2021

28/09/2021

27/09/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share