Paradox ZZ

Paradox ZZ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Paradox ZZ, Social Media Agency, .

Apple показала обновлённый iPad mini 6 и базовый iPad 9Как и ожидалось, сегодня Apple официально представила 6 поколение...
15/09/2021

Apple показала обновлённый iPad mini 6 и базовый iPad 9
Как и ожидалось, сегодня Apple официально представила 6 поколение компактных планшетов iPad mini, но вместе с ним анонсировали и 10,2-дюймовыйiPad.
iPad mini 6Дизайн меньшей новинки напоминает iPad Pro и iPad Air с плоскими гранями. Как и старшие модели, он поддерживает зарядку по USB-C. Как и в старших моделях, Touch ID переехал из кнопки «Домой» в кнопку включения, что позволило уменьшить рамки.Иллюстрация: AppleНовинка получила 8,3-дюймовый дисплей Liquid Retina с технологией True Tone и яркостью 600 нит. И спереди, и сзади разместились камеры на 12 Мп. Фронтальная широкоугольная (122º) и поддерживает функцию Center Stage, которую показали вместе с новым iPad Pro в прошлом году. Она позволяет пользователю постоянно оставаться в центре кадра во время видеозвонков.Иллюстрация: AppleКроме того, iPad mini 6 получил процессор Apple A15 Bionic, как и в новых iPhone 13, с поддержкой 5G со скоростью загрузки до 3,5 Гбит/с (хотя, как обычно, выйдут и более доступные версии без поддержки SIM-карт). Также новинка получила магнитное крепление для Apple Pencil второго поколения.Иллюстрация: AppleНовинка поступит в продажу 24 сентября, цены следующие: 64 ГБ (Wi-Fi) — 47 990 рублей 256 ГБ (Wi-Fi) — 61 990 рублей 64 ГБ (Wi-Fi + 5G) — 61 990 рублей 256 ГБ (Wi-Fi + 5G) — 75 990 рублей iPad (2021)Новая итерация 10,2-дюймового базового iPad получила процессор A13 Bionic, как в iPhone 11, а также обновлённую 12-Мп фронтальную камеру, которая также поддерживает Center Stage. Планшет поддерживает Apple Pencil первого поколения.AppleКорпус и iPad mini 6, и iPad 9 выполнен из 100-процентного переработанного алюминия.Как и mini-модель, новинка поступит в продажу 24 сентября, а предзаказы откроются 22 сентября. Его стоимость в России следующая: 64 ГБ (Wi-Fi) — 30 990 рублей 256 ГБ (Wi-Fi) — 44 990 рублей 64 ГБ (Wi-Fi + LTE) — 42 990 рублей 256 ГБ (Wi-Fi + LTE) — 56 990 рублей

Прокачка: энергичное кардио для развития силы и выносливостиЭти упражнения для развития силы быстро разгонят пульс. А ещ...
14/09/2021

Прокачка: энергичное кардио для развития силы и выносливости
Эти упражнения для развития силы быстро разгонят пульс. А ещё вы успеете как следует нагрузить руки и плечи, бёдра и мышцы корпуса.
Как делать тренировкуКомплекс состоит из четырёх упражнений: Jumping Jacks с упором лёжа. Приставной шаг с подъёмом колена. Отжимания с разворотом. Приседания с разворотом таза и выпрыгиванием. Выполняйте каждый элемент по 30 секунд, затем остаток минуты отдыхайте и переходите к следующему. Сделайте все четыре вида движений друг за другом, а затем повторите сначала. Вам нужно закончить пять кругов.Как выполнять упражненияJumping Jacks с упором лёжаСделайте один Jumping Jacks, а затем опустите руки на пол и с прыжком встаньте в упор лёжа. Расставьте ноги широко, затем соберите их вместе, прыгните к рукам и выпрямитесь.Работайте энергично, не задерживаясь ни в одной из точек упражнения.Приставной шаг с подъёмом коленаЧуть согните колени, отведите таз назад и наклоните корпус вперёд с прямой спиной. Руки держите близко к телу, повернув ладонями вниз.Выполните один приставной шаг в сторону, поднимите колено и коснитесь им ладоней. Повторите в другую сторону. Старайтесь делать так, будто нужно выполнить как можно больше шагов за 30 секунд.Отжимания с разворотомВстаньте в упор лёжа и выполните обычное отжимание. Затем оторвите от пола правую ногу и вынесите её влево, верните стопу на пол. Повторите то же самое в правую сторону через отжимание.После этой связки с прыжком подставьте ноги к рукам, выпрямитесь и снова уйдите в отжимание. Продолжайте.Во время отжимания старайтесь держать локти ближе к телу и выполнять движения в полном диапазоне — до касания грудью пола.Приседания с разворотом таза и выпрыгиваниемВыполните обычное воздушное приседание, выпрямитесь и сделайте два прыжка, разворачивая бёдра сначала вправо, а потом влево. После этого снова присядьте, а на выходе выпрыгните вверх, поджимая ноги.Сделайте связку упражнений сначала, но теперь после первого приседания разверните бёдра сначала влево, а затем вправо. Продолжайте чередовать через один раз.Пишите, как вам комплекс. Успевали отдохнуть за 30 секунд?

«Горе ты моё!»: как нам вредят негативные установки и что можно с ними сделатьРасскажем, почему фразы вроде «деньги порт...
14/09/2021

«Горе ты моё!»: как нам вредят негативные установки и что можно с ними сделать
Расскажем, почему фразы вроде «деньги портят людей» или «мальчики не плачут» пора оставить в прошлом, и научим, как бороться с негативными установками.
Откуда берутся вредные установки Мы слышим их от родителей: «В нашей семье с математикой у всех плохо, иди лучше на юриста», «Ну что ж у тебя руки такие кривые, вечно всё портишь», «Горе ты моё!» Нам внушает их общество: «Все женщины меркантильные и ветреные», «Все мужчины изменяют, и нужно им только одно», «Без денег и связей ничего не добиться», «Мальчики не плачут». Мы придумываем их сами на основе своего неудачного опыта: «Публичные выступления не моё. Когда я сфальшивил на школьном концерте, надо мной все смеялись». Они приходят из пословиц, поговорок и народных мудростей: «Кто много смеётся, будет много плакать», «Лучше синица в руке, чем журавль в небе». Или формируются исторически: «Мужчина должен приносить мамонта, а женщина — хранить очаг», «Ребёнка нужно воспитывать ремнём, только тогда из него вырастет что‑то путное», «Все бизнесмены — воры, обманщики и лентяи, а простые рабочие люди — честные и трудолюбивые». Доля истины в этих убеждениях есть, но зачастую они необъективны, построены на обобщениях, ложных выводах или устаревших предпосылках.Как такие установки нам вредятПрофессор психологии Кэрол Дуэк считает, что все установки условно можно разделить на два типа: на неизменность (фиксированное мышление) и на рост (гибкое мышление). Те, у кого преобладает первый тип, верят в судьбу и считают, что от них мало что зависит, а успех определяется какими‑то заданными факторами вроде генетики или благосостояния родителей. Те же, кто мыслит гибко, знают, что их жизнь во многом определяется ими самими. Люди с установкой на рост спокойнее относятся к неудачам, готовы работать над собой и добиваться своих целей. А большинство вредных установок можно как раз отнести к фиксированному мышлению. И вот как они мешают нам жить.Они мешают нам достойно зарабатывать«За работу нужно держаться до последнего», — говорим мы себе. И не уходим оттуда, где нам платят копейки, обижают и заставляют бесплатно перерабатывать. Или боимся развиваться и пробовать что‑то новое, убеждая себя, что смена профессии или новое образование — это только для тех, кто помоложе. А ещё не решаемся открыть своё дело, потому что «деньги портят людей», а «бизнес нельзя вести честно».Они не позволяют нам бороться за лучшую жизньПод любой новостью, рассказывающей, что в каком‑нибудь городе не убирают мусор, не платят людям зарплаты или не закупают лекарства, обязательно появляются комментарии в духе: «Всюду коррупция, мы ничего не сможем изменить». Или: «Не жили хорошо, нечего и начинать». Такая позиция очень опустошает и демотивирует, а в результате люди почти не сопротивляются беззаконию.Они заставляют нас бояться переменВы наверняка слышали фразы в духе «где родился, там и пригодился», «после тридцати уже поздно», «работать нужно по профессии, зря что ли учился столько лет». А может быть, и сами не раз их произносили. Все эти выражения только кажутся безобидными. Если мы слышим и повторяем их постоянно, нам сложнее отважиться на переезд, новые отношения, смену работы, профессии или новое хобби.Они не дают нам строить здоровые отношения«Все женщинам нужны только деньги, а мужчинам — только секс», — доносится отовсюду. И мы привыкаем воспринимать окружающих людей как циничных потребителей, которые только и хотят, что извлечь из нас какую‑то выгоду.Женщины не решаются уйти от пьющего, бьющего или просто нелюбимого мужа, только потому что он «плохонький, да свой» и «всё-таки мужчина в доме». А ещё перекладывают ответственность на партнёра, потому что «я девочка и не хочу ничего решать».Они лишают нас радостиВ основе страха расплаты за счастье часто лежат именно установки, почерпнутые из пословиц, поговорок и семейных мудростей: «ничего не даётся просто так», «кто много смеётся, тот будет много плакать» и так далее. Впитывая всё это, мы и правда начинаем думать, что за счастье обязательно придётся расплачиваться, и не можем в итоге получать удовольствие от жизни.Как бороться с вредными установкамиНекоторые установки так плотно укоренились в нашем разуме, что, кажется, от них никак не избавиться. Но, к счастью, с ними всё же можно бороться. Вот что рекомендуют 4 Steps to Release “Limiting Beliefs” Learned From Childhood делать психологи.Распознайте вредные установкиКаждый раз, когда какая‑то мысль мешает вам действовать, нагоняет страх или портит настроение, попробуйте остановиться, поймать её за хвост и как следует рассмотреть. Проанализируйте, как звучит эта идея, откуда она взялась, где вы её услышали. Был ли человек, озвучивший её, достаточно компетентен и авторитетен, и действительно ли важны его слова сейчас.Задайте себе вопросыДля работы с установками и убеждениями психологи предлагают Ограничивающие убеждения спросить себя: Это убеждение помогает мне быть эффективным? Это убеждение помогает мне быть счастливым? Оно помогает мне выстраивать отношения? Чего мне будет стоить отказ от этого убеждения? С какими последствиями я столкнусь? Что это будет стоить моим близким и дорогим людям? Улучшится ли моя жизнь, если я поменяю своё убеждение? Как я тогда буду себя чувствовать? Я понимаю, что хочу изменить убеждение. Что придёт ему на смену? Сформулируйте новые установки и убежденияКаждую установку нужно переформулировать так, чтобы она начала вас мотивировать и вдохновлять. Или хотя бы не мешала вам действовать. «Без денег и связей ничего не добиться» → «Если бы я был богаче, мне было проще. Но я на многое способен и найду способ добиться успеха, используя то, что у меня есть». «Публичные выступления не моё» → «Да, сейчас я не смогу выступить на публике, но если потренируюсь, у меня всё получится». ДействуйтеНовые установки нужно подкрепить поступками, иначе они так и останутся теориями. Ведь именно наши действия (или бездействие) когда‑то помогли укорениться старым, вредным паттернам.Если решили, что сможете прокачаться в публичных выступлениях, значит, стоит записаться на уроки ораторского искусства или начать заниматься самостоятельно. А если поняли, что второе высшее не поздно получать ни в 40, ни в 80, выбирайте вуз и начинайте изучать условия поступления. Первые успехи помогут новым установкам закрепиться — и вы поймёте, что находитесь на правильном пути.

Как восстановить переписку в TelegramЧтобы восстановить удалённую переписку в Telegram, у вас есть всего 5 секунд. Если ...
13/09/2021

Как восстановить переписку в Telegram
Чтобы восстановить удалённую переписку в Telegram, у вас есть всего 5 секунд. Если вы не успеете, то придётся пользоваться менее надёжным методом.
Что важно знатьО хранении данныхПри общении в обычных чатах текст, фото и другая информация отправляется в зашифрованном виде на серверы Telegram, а оттуда — к получателю. Данные хранятся в облаке и через него синхронизируются с приложениями на устройствах пользователей. Можно удалить клиент или сменить смартфон, и после входа в аккаунт переписка и файлы в чате восстановятся.В секретных чатах безопасности уделяется гораздо больше внимания. Сообщения также шифруются, но передаются между собеседниками напрямую, минуя серверы Telegram. Вся информация при этом хранится только локально на устройствах.Об удалении чатовПолитика Telegram в отношении конфиденциальности пользовательских данных такова, что пересылаемая информация не архивируется. При удалении сообщения, фото или видео из чата оно также исчезает с серверов и его нельзя восстановить.То же самое касается и самих чатов. Если удалить переписку с человеком с одного из своих устройств, данные будут стёрты из облака, а при синхронизации на других гаджетах также уничтожатся и с них.Чат можно удалить только у себя или одновременно у себя и собеседника. В первом случае информация останется у другого человека, и при желании её можно будет переслать. Во втором же восстановление невозможно.Как восстановить переписку в TelegramОтменой удаления чата В случае полного удаления чата единственный способ восстановить его — это отмена действия сразу после нажатия кнопки «Удалить». Проблема в том, что у вас есть только 5 секунд. Поэтому такой вариант подойдёт, если вы удалили переписку случайно.Пересылкой сообщенийЕсли при удалении чата вы выбрали вариант стереть данные только у себя, то информация останется в аккаунте собеседника. В таком случае можно попросить его отправить вам нужные сообщения.Как не потерять важную информациюЧтобы не доходило до потери и восстановления данных, их лучше предварительно сохранять. Реализовать это можно разными способами.Сделайте скриншотЭто самый простой вариант. На смартфоне скриншот можно сделать разными способами, об этом на Лайфхакере есть отдельная статья. Если пользуетесь Telegram на компьютере, смотрите инструкции для Windows и Mac.Имейте в виду: если заснять экран не в обычном, а в секретном чате, то ваш собеседник получит уведомление об этом.Добавьте сообщение в «Избранное» Более надёжный и удобный вариант — воспользоваться функцией избранного. Она позволит сохранить переписку в первозданном виде и обеспечит доступ к ней в любое время. Выделите сообщение, затем нажмите «Переслать» и укажите «Избранное».Для просмотра сохранённого контента достаточно тапнуть в строке поиска и выбрать нужный чат.Экспортируйте данныеДля максимальной сохранности информацию из Telegram можно экспортировать и скачать в виде архива. Такая возможность доступна в приложении Telegram Desktop для компьютеров с Windows, macOS и Linux.Скачайте программу по ссылке, войдите в аккаунт, а затем откройте чат, содержимое которого хотите сохранить. В выпадающем меню кликните «Экспорт истории чата».Далее укажите, какой контент нужно загрузить, выберите ограничение на размер файлов и определите временной диапазон сохраняемых сообщений. Нажмите «Экспортировать».После этого нужно будет подтвердить запрос на другом вашем устройстве с активным Telegram и ещё раз нажать в меню «Экспорт истории чата» → «Экспорт». В результате файлы появятся в папке загрузок.

Ловушки восприятия: как органы чувств искажают реальностьПочему наше восприятие позволяет нам видеть оптические иллюзии,...
12/09/2021

Ловушки восприятия: как органы чувств искажают реальность
Почему наше восприятие позволяет нам видеть оптические иллюзии, слышать не те слова и по-разному ощущать вкус одинаковых продуктов.
Как нас обманывает зрениеНаша повседневная жизнь полна иллюзий. Например, каждая девушка знает, что чёрная одежда стройнит, а светлая делает толще, хотя фигура при этом не меняется. Эта иллюзия была обнаружена Irradiation Illusion ещё в XIX веке физиком Германом Гельмгольцем и получила название «иллюзия освещения» (irradiation illusion).Согласно ей, белый квадрат на тёмном фоне кажется больше, чем тёмный — того же размера — на белом.И учёные только недавно разобрались Neuronal nonlinearity explains greater visual spatial resolution for darks than lights , в чём тут дело. В зрительной системе есть два главных типа нейронов: включающие (ON neurons), чувствительные к светлым вещам, и выключающие (OFF neurons) — чувствительные к тёмным.Выключающие нейроны реагируют линейно: чем больше контраст между тёмным и светлым, тем больше они возбуждаются. А вот включающие ведут себя не так предсказуемо: при том же уровне контраста они реагируют сильнее, выделяя светлые предметы на тёмном фоне.Эта особенность помогала выживать нашим далёким предкам, визуально увеличивая объекты при плохом освещении. Например, ночью к вам подкрадывается хищник, включающие нейроны активируются и делают его светлую шкуру заметнее. В то же время днём, когда тёмные объекты и так хорошо видны, нет нужды как-то выделять их, поэтому выключающие нейроны ведут себя как положено: передают реальные размеры.Есть ещё одна полезная визуальная иллюзия, которую можно использовать в обычной жизни — иллюзия Дельбёфа Delboeuf illusion study . Так, внутренние круги на изображении ниже одинаковые, но за счёт внешних кругов левый кажется меньше правого. Расстояние между первым и вторым кругом заставляет глаз ошибаться в оценке размеров внутреннего элемента. Эта иллюзия может быть полезна, например, если вы сидите на диете. Люди часто переоценивают количество пищи, необходимой для насыщения. На маленьких тарелках, в соответствии с иллюзией Дельбёфа, то же количество еды смотрится солиднее. В итоге человек накладывает меньше и не объедается. И это реально работает Nudging’ hotel guests to reduce food waste as a win-win environmental measure .Можно подумать, что иллюзии зрения — полезная штука. Некоторые да, но не все. Например, исчезновение Трокслера. Попробуйте сконцентрироваться на чёрном крестике, и через некоторое время размытые пятна пропадут.Эта иллюзия объясняется The role of fixational eye movements in visual perception строением глаза. У человека капилляры сетчатки располагаются перед её рецепторами и затеняют их.Глаз человека всё время перемещается, поэтому единственные неподвижные объекты — это его структуры, те самые капилляры. Чтобы обеспечить целостное восприятие картинки, без затенённых областей, мозг включает механизм компенсации: если взгляд фиксируется на одной точке, неподвижные участки изображения «вырезаются» — вы просто перестаёте их видеть.Это работает только с небольшими объектами, ведь капилляры по умолчанию маленькие и располагаются только на периферии зрения — в центре глаза их нет. Но в жизни это может сыграть злую шутку. Например, если вы сконцентрировались на каком-то небольшом объекте в машине, то можете не заметить фары другого автомобиля — они просто «пропадут».Итак, зрение постоянно обманывает нас, к добру это или нет. Более того, оно влияет и на другие чувства, заставляя нас ошибаться в самых простых вещах.Почему мы слышим не то, что есть на самом делеИногда мы слышим совсем не то, что нам говорят. Наше зрение и слух работают в паре, и, если визуальная информация противоречит звуковой, мозг отдаёт предпочтение той, что получает через глаза.Есть одна интересная иллюзия, которую невозможно преодолеть, даже если вы знаете, в чём дело. Это эффект Hearing lips and seeing voices МакГурка — феномен восприятия, который доказывает взаимосвязь между слухом и зрением.В видео мужчина произносит один и тот же звук «ба», но сначала вы видите, как губы двигаются правильно — именно так, чтобы произнести «ба». А затем картинка меняется так, как будто мужчина произносит «фа», и вы действительно начинаете слышать этот звук. При этом сам он не меняется. Попробуйте закрыть глаза, и вы убедитесь в этом.Это работает не только с отдельными звуками, но и со словами Mixing sound and vision: The interaction of auditory and visual information for earwitnesses of a crime scene . Такие иллюзии могут привести к ссорам и недопониманиям, а то и к более страшным последствиям. Например, если перепутать предложения He’s got a boot и He’s gonna shoot.Есть ещё одна интересная звуковая иллюзия Looming sounds are perceived as faster than receding sounds , не связанная со зрением и речью, — эффект надвигающегося звука. Если звук нарастает, человек склонен считать, что он ближе, чем если громкость снижается, хотя расположение источника звука при этом не меняется.Эта особенность легко объясняется стремлением выжить: если что-то приближается, лучше считать, что оно ближе, чтобы успеть убежать или спрятаться.Как нас обманывают вкусовые рецепторыИсследования доказывают, что наши вкусовые ощущения тоже не самый надежный источник информации.Так, ценителям вина дали Turning white wine into red попробовать один и тот же напиток. В первом случае это было обычное белое вино, и люди указали характерные для него нотки. Затем в тот же напиток добавили красный пищевой краситель и снова дали участникам эксперимента. На этот раз ценители почувствовали нотки, характерные для красного вина, хотя напиток был тот же.На вкус еды может влиять даже цвет посуды. Исследование продемонстрировало Cup color influences the taste of hot chocolate , что когда горячий шоколад подавали в кремовой или оранжевой чашке, он казался участникам более сладким и ароматным, чем в белой или красной посуде.Это работает с любыми напитками: жёлтые банки усиливают вкус лимона, синяя газировка лучше утоляет жажду, чем красная, а розовая кажется более сладкой.Если так легко обмануть вкусовые ощущения, можно предположить, что тактильному восприятию тоже нельзя доверять. И это действительно так.Как нас могут обмануть тактильные ощущенияЭто доказывает знаменитый эксперимент с резиновой рукой. Человек кладёт руки на стол: одну убирает за ширму, а вторую оставляет на виду. Вместо убранной руки на стол перед ним кладут резиновую конечность.Затем исследователь одновременно гладит кисточками резиновую руку и настоящую, спрятанную за ширмой. Через какое-то время человек начинает чувствовать, что резиновая конечность — это его рука. И когда исследователь бьёт по ней молотком, сильно пугается.Что особенно интересно, во время этого опыта мозг перестаёт считать спрятанную руку своей. Учёные измерили Psychologically induced cooling of a specific body part caused by the illusory ownership of an artificial counterpart температуру конечностей во время эксперимента, и оказалось, что рука за ширмой была холоднее, тогда как видимая рука и ноги остались одинаково тёплыми.Визуальная картинка обманывает мозг, и он замедляет обработку информации, поступающей от настоящей руки. Это доказывает, что ощущение тела тесно связано со зрением и мышлением.Несовершенно и наше восприятие веса. Тёмные объекты кажутся нам более тяжёлыми, чем светлые. Учёные проверили The Brightness-Weight Illusion этот эффект. Выяснилось, что при одинаковом весе и форме тёмный предмет кажется на 6,2% тяжелее, чем светлый. Учитывайте это, когда будете выбирать гантели.Несмотря на все иллюзии и искажения, мы слишком привыкли доверять своим органам чувств, чтобы позволить себе сомневаться в них. И это правильно, ведь других источников информации у нас нет и не будет. Просто помните, что иногда даже собственные органы чувств могут нас обманывать.Лайфхакер изучил более 300 научных источников и выяснил, почему так происходит и почему мы часто опираемся не на здравый смысл, а на мифы или стереотипы, которые засели у нас в голове. В нашей книге «Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть» мы разбираем по одному заблуждению и даём советы, которые помогут перехитрить свой мозг.Купить книгу

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Paradox ZZ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share