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VidaHipnótica Desvendando o que há de mais profundo na Hipnose. Técnicas para alivio e tratamento de ansiedade,

💥Qual a melhor forma de acabar com a ansiedade? O que o google fala?💥🗣OBS: Imagens criadas, não são prints do google.👉 V...
10/05/2021

💥Qual a melhor forma de acabar com a ansiedade? O que o google fala?💥

🗣OBS: Imagens criadas, não são prints do google.

👉 Você já sofreu com algum disturbio psicológico como ansiedade, depressão, insônia, traumas, Toc ou algo do tipo?

- Pois bem, você sabia que com a hipnoterapia seria possível não só tratar, mas acabar com esse problema? Pois é.

- A Hipnoterapia (tratamento clínico utilizando hipnose) hoje se tornou a maior ferramenta para tratamentos de problemas como a ansiedade, depressão, insônia e diversos problemas psicológicos.

- Tendo literalmente 97% de eficácia, enquanto outros tipos de terapia chegavam no máximo até os 73% de eficácia (o que também é ótimo), Ou seja, a cada 1000 pacientes de hipnoterapia, 970 pacientes se curavam do problema de maneira definitiva. Muito massa né?

👉 Sofre com alguma coisa do tipo❓ ficou interessado❓

💬 Me chama no direct, vamos trocar uma idéia.

💥05 passos para controlar a ansiedade sozinho💥- Você sabia que você pode controlar suas crises de ansiedade sem tomar ne...
10/05/2021

💥05 passos para controlar a ansiedade sozinho💥

- Você sabia que você pode controlar suas crises de ansiedade sem tomar nenhum remédio, de forma 100% natural?

👉 Veja agora 5 formas de controlar a ansidade sozinho:

1️⃣ Assistindo um vídeo no youtube - Por incrível que pareça assistir a um vídeo no youtube pode ser muito benéfico na hora de uma crise de ansiedade por que ele faz com que você foque em outra coisa além da crise.

2️⃣ Escutar Música - Sim, escutar música além de te fazer tirar o foco da crise, muitas vezes é capaz de te acalmar e levantar seu astral e isso acaba que aliviando muito os sintomas de uma crise de ansidade.
🚫OBS: Jamais coloque músicas tristes, isso acabará agravando o problema. 🚫

3️⃣ Controlar a respiração - Controlar a respiração é uma das partes mais importantes no controle da ansiedade, pelo simples fato de que a respiração controlada é responsavel por desacelarar os batimentos cardíacos e relaxar o corpo, amenizando e controlando a crise de ansidade.

⭐️OBS: Sequencia de respiração correta: 4 segundos inspirando; 2 segundos segurando o ar; 6 segundos expirando lentamente; 2 segundos sem respirar. Repita o processo até a crise ser controlada.⭐️

4️⃣ Tome um pouco de sol - Por mais simples que possa parecer, foi comprovado cientif**amente que o sol é uma das melhores formas de combater problemas como a depressão e ansiedade, porém a indicação é que pegue o sol da manhã.

5️⃣ Faça exercícios - Fazer exercícios além de manter a boa forma, ajudar na saúde e dar um up na autoestima, também ajuda no controle e prevenção da ansiedade sendo uma das melhores opções para quem sofre com ansiedade.

🗣Eai curtiu? Então já salva e comenta qual desses você mais gosta de fazer.

💥Top 5️⃣ Coisas pra fazer usando Auto-Hipnose💥- Tenho quase certeza que a grande maioria de vocês não conhecem quase nad...
10/05/2021

💥Top 5️⃣ Coisas pra fazer usando Auto-Hipnose💥

- Tenho quase certeza que a grande maioria de vocês não conhecem quase nada que a hipnose é capaz de fazer não é mesmo?

👉 Sabendo disso, eu não poderia deixar essa oportunidade passar não é mesmo? Então f**a a seguir as 5 coisas mais legais (Na minha opinião) que é possível realizar utilizando a auto-Hipnose!

1️⃣ Mudar Sabores - Exatamente rapaziada, é siim muito possível mudar a percepção do sabor das coisas utilizando a hipnose. Como por exemplo comer tomar água sentindo o gostinho que pepsi ou coca (Adimito que faço toda hora) kkkkkk

2️⃣ Mudar a temperatura - Imagina só, no inverno, um frio que chega a arder o chuveiro queima... MAS fazendo uma auto-hipnose você altera a temperatura da água e mesmo ela extremamente gelada acaba tomando aquele banho perfeito como se a água estivesse quente. Muito massa né?

3️⃣ Aprender um novo idioma - Imagina só ter uma forma de ganhar vocabulário mais facilmente ou então perder a vergonha de falar em um novo idioma por medo de errar? pois bem, usando auto-hipnose, é muito mais que possível fazer isso, claro que com muita prática e treino. (essa é uma das coisas mais legais na minha opinião).

4️⃣ Escutar música sem música - Sim, é completamente possível ouvir a música que você quer, por mais que você não saiba a letra utilizando a auto-hipnose, o único requesito é ter escutado a música pelo menos uma vez. Claro que não é garantia pelo fato da hipnose pegar de um jeito diferente em cada pessoa.

5️⃣ Mudar a cor do cabelo - Imagina só, a pessoa vai pintar o cabelo ou pintar a casa mas não sabe se vai f**ar bom ou não, então ela utiliza da auto-hipnose pra ver se o cabelo vai f**ar bonito daquela cor mudando a cor do cabelo usando a hipnose sem correr o risco de se arrepender depois. muito massa né?

🗣OBS: Isso tudo é sim possível mas com muito esforço e treino.

💥Gostou? comenta ai qual desse você mais gostaria de fazer.💥

💥3 Alimentos que ajudam a previnir a Ansiedade💥- Estamos sempre tão focados em trabalho, estudo e coisas estressantes, q...
09/05/2021

💥3 Alimentos que ajudam a previnir a Ansiedade💥

- Estamos sempre tão focados em trabalho, estudo e coisas estressantes, que as vezes esquecemos o quão importante é nos alimentarmos de maneira correta e sáudavel. Mal sabemos que essa é de fato a pior coisa que poderiamos fazer nesse período de isolamento.

Somente nesse curto período, os níveis de ansiedade cresceram absurdamente.

🗣 Como Se previnir da ansidade? está todo mundo em isolamento!

- Além das terapias online, que são de grande ajuda, e que vem de popularizando cada vez mais nessa pandemia, podemos mudar os hábitos alimenticios que são por vezes grandes alidados na luta cotra a ansiedade.

👉 Sendo Assim, deixo aqui 3 alimentos que são essenciais para a redução da ansiedade e extremamente saborosos hehehe

1️⃣ Castanha do pará: Rica em selênio, que é responsável por controlar o stress e indiretamente reduzir a possibilidade de um agravente a mais para uma possível crise de ansiedade.

2️⃣ Peixe (Ricos em Gordura): Peixes como o Salmão ou Sardinha, facilmente encontrados em qualquer mercado, são ótimos para o controle da ansiedade pois contém Omega-3, Que é responsável por auxiliar e melhorar o funcionamento do cerebro e sua sáude mental.

3️⃣ Ovo: pois é, quem diria que uma comida tão normal no nosso dia a dia poderia ajudar a controlar a ansiedade não é mesmo? Por mais simples que seja, o ovo é rico em triptofano, um neurotransmissor responsável pelo bom humor e por controlar as crises de ansiedade.

Eai gostou? Já segue e compartilha com um amigo que precisa.

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