15/07/2022
Kak podvoditj itogi nedeli, chtobi udvoitj produktivnostj
Vsego chetire voprosa i odna tablica pomogut ocenitj proshedshie semj dnej: viyasnili, kak naibolee effektivno podvoditj itogi nedeli.
Kakie metodi stoit poprobovatjTablica nedeliGlavnaya celj etogo metoda — razobratjsya, chto proshlo horosho, a chto, naoborot, ne poluchilosj za poslednie semj dnej, a takzhe sostavitj plan na sleduyuschuyu nedelyu. Dlya etogo podojdyot prostaya tablica: + — → Spisok vsego, chto udalosj vipolnitj. Sobitiya, kotorie proshli ne tak, kak hotelosj. Zadachi, kotorimi nuzhno zanyatjsya na sleduyuschej nedele. Starajtesj regulyarno zapolnyatj tablicu. Eto pomozhet viyavlyatj slabie mesta produktivnosti i rabotatj nad nimi.Voprosi nedeliPomimo tablici ispoljzujte neboljshoj «opros» — pered nachalom kazhdoj nedeli zadavajte sebe chetire voprosa, kotorie pomogut sleditj za urovnem stressa i progressom v samorazvitii: S chem mne sejchas trudno spravlyatjsya? Chemu ya hochu nauchitjsya k koncu etoj nedeli? Chto ya mogu poprobovatj, chtobi vijti iz svoej zoni komforta? U kogo ya mogu poprositj pomoschi na etoj nedele? Kak sdelatj podvedenie itogov privichkojKak i v sluchae so mnogimi drugimi poleznimi privichkami, razbor rezuljtatov nedeli bivaet slozhno prevratitj v polnocennij ritual. V etom pomogut neskoljko prostih shagov.Naznachjte konkretnie denj, vremya i mestoPostoyanstvo — klyuch k osvoeniyu novih privichek. Ne stoit kazhduyu nedelyu besporyadochno vikraivatj podhodyaschee vremya dlya podvedeniya itogov — zaplanirujte eto zaranee i navsegda. Naprimer, kazhdoe voskresenje v 21:00 v svoej komnate. Tak vi izbavitesj ot nenuzhnoj haotichnosti.Budjte dobri k sebeNe rugajte sebya, esli nedelya okazalasj ne ochenj udachnoj, a vi ne dostigli i polovini celej, kotorie sebe namechali. Itogi nedeli dolzhni bitj ne toljko oglyadkoj na proshloe, no i vzglyadom v buduschee. Vmesto togo, chtobi zanimatjsya samobichevaniem, sprosite sebya, chto imenno poshlo ne tak i pochemu, i kak eti oshibki mozhno ispravitj v sleduyuschie semj dnej.Postoyanno sovershenstvujte novij ritualEsli chto‑to idyot ne tak, kak vam hochetsya, prosto izmenite poryadok ili sposob podvedeniya itogov nedeli. Probujte novie metodi ili kombinirujte ih mezhdu soboj.Novaya privichka otnimaet slishkom mnogo vremeni? Viberite metod pobistree. Vsyo slishkom suho i banaljno? Podklyuchite fantaziyu i dobavjte nemnogo tvorchestva, naprimer zavedite dlya itogov nedeli bloknot s vesyolimi naklejkami ili sozdajte dosku, kuda budete prikreplyatj stikeri. V internete najdyotsya ogromnoe kolichestvo tablic i drugih instrumentov dlya ocenki proshedshej nedeli. Glavnoe — vibratj sistemu, kotoraya podojdyot imenno vam.Kogda vi nachnyote eyo primenyatj, srazu zametite, chto nedelya redko skladivaetsya tak, kak hotelosj bi. I v etom net nichego plohogo. Postepenno vi uvidite, kak vashi nedeli stanovyatsya vsyo luchshe i produktivnee. Imenno iz etih nedelj i skladivaetsya zhiznj.
