vane.lo

04/05/2021

👉🏼 O Básico que funciona!
Básico, simples e barato!

Qual a sua maior dificuldade em se alimenta saudável? Eu te ajudo! 🥰

01/05/2021

“Você nunca seria quem você é hoje se não tivesse passado por tudo que passou!”✨

27/04/2021

Queria viver nesse paraíso ✨💚

27/04/2021

Queria viver nesse paraíso 💚✨

25/04/2021

🧡✨

25/04/2021

Vocês me aguentam com essas fotos??
To simplesmente apaixonada 💚✨

🍃

24/04/2021

Aquele final de semana perfeito 💚

🌞

24/04/2021

Meu par ❤️

23/04/2021

Aquela Paz que eu precisava ✨💚

@ Pirenópolis

21/04/2021

O açúcar não é o maior vilão que habita na terra, porém sem sombra de dúvidas ele é um dos maiores vilões para sua saúde. Se você não tiver sabedoria para para controlar o açúcar, você precisa aprender a desenvolver essa consciência.

Estou te falando pra parar de comer doce? JAMAIS! Estou te falando pra você desenvolver o autocontrole e sabedoria na hora de consumir aquele docinho que você tanto ama. Eu digo até os alimentos “Fits” não caiam nessa que é sem açúcar e está liberado!

O fit também pode liberar dopamina viciando seu cérebro nesse neurotransmissor, fora que alguns são absurdamente calóricos, aprenda a ler os rótulos!

Então aprenda: EQUILÍBRIO! E consciência alimenta sempre, observe seu corpo, seus pensamentos, sentimentos e ações. Aprenda a fortalecer a sua mente!

18/04/2021

Bom Dia Domingão 💚

Que o domingo de vocês seja iluminado 🙌🏼 ☀️

09/04/2021

“ autoestima vai além de colocar uma roupa bonita. É se olhar no espelho e orgulhar das suas escolhas, da pessoa que você busca evoluir todos os dias, de dentro pra fora! 💚

08/04/2021

Pão de Francês o Inimigo 🤣

Ah Vanessa mas você come pão francês, isso pode ?
Não existe isso de um alimento pode e outro não, parem de demonizar alguns alimentos e endeusar outros.

Todo alimento pode, de acordo com as quantidades e o acompanhamento certo!

Não existe alimento que vai te engordar e alimento que vai te emagrecer, tudo depende do contexto geral.

Então pra quem acha que tapioca pode e aquele pão francês quentinho não pode, vou mostrar aqui a diferença!

Tem dúvida de alguma coisa? Deixa aqui nos comentários 💚

07/04/2021

Dever cumprido 👊🏼💦

06/04/2021

Dica de lanchinho da tarde pra quem tá igual formiguinha 🐜

Panqueca de chocolate 🍫
3 ovos🥚
20 g de farinha de amêndoas (aveia, biomassa de banana)
1 colher de cacau em pó 100%

Misture a massa com um garfo e coloque na frigideira untada, vire dos dois lados.

🍫Cobertura:
Derreta chocolate 70% cacau ( derreti no microondas mesmo) e jogue na massa polvilhe com canela! 🤤

Me diga aqui se gostou ❤️

04/04/2021

Feliz Páscoa a todos, que esse domingo seja iluminado, abençoado e leve 💚🍃

02/04/2021

Oii, como tá a sexta de feriado de vocês??
🥰

🏡

02/04/2021

Já que tá todo mundo fazendo essa dancinha no app vizinho também tentei 🤣

Desengonçada ataca de novo 😅

01/04/2021

Mais um Final de semana que chegando e o que vejo é muita gente perdida na hora de fazer as compras da semana! Traçam metas e objetivos de iniciar a dieta, porém sempre se perdem na hora da escolha dos alimentos. Aqui coloquei pra vocês um guia simples, prático e eficiente pra ajudar vocês a terem uma alimentação saudável!

🤓🍴🛒

@ Goiânia, Brazil

30/03/2021

30/03/2021

Só pra dizer que Te amo muito ❤️
Mãe 🥰