¿Sabías qué? la mitocondria se encarga de producir la energía con la que vivimos día a día 😯 🏃♀️🏃
Te contamos qué es y su importancia 👩⚕️🙅
¡ Una buena salud inicia con hábitos saludables!
Sí tienes alguna duda Consúltanos 🧘♀️🙅
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👉 ¿Cómo garantizar la acidez adecuada del estómago? 👩⚕️🙅
4 elementos fundamentales qué logras sí garantizas la acidez en el estómago 👇
1️⃣ Controlar la colonización de virus , bacterias , hongos
2️⃣ Ayuda a la absorción de nutrientes como la vitamina B12
3️⃣ Ayuda a proteger la mucosa intestinal
4️⃣ Ayuda evitar el reflujo
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👉Conoce algunas estrategias para evitar la sobrealimentación 👩⚕️🙅
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👉Estrategias para disminuir el impacto de la glicimemia en el consumo de carbohidratos 👩⚕️
1️⃣ Inicia las comidas con una ensalada 🥗
2️⃣ Consume grasas saludables aceite de oliva, aceite de aguacate, las semillas de ajonjoli, semillas de calabaza,almendras 🌰
3️⃣ Consume acidos organicos, vinagre de cidra de manzana
! Una buena salud inicia con hábitos saludables!
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¿Qué es la resistencia a la insulina? 👉
La resistencia a la insulina se produce cuando las células de los músculos, grasa e hígado no responden bien a la insulina y no pueden absorber la glucosa de la sangre fácilmente. Como resultado, el páncreas produce más insulina para ayudar a que la glucosa entre a las células. Mientras el páncreas pueda producir suficiente insulina para superar la débil respuesta de las células a la insulina, los niveles de glucosa en la sangre se mantendrán en un rango saludable.
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