Maria Novaes

Maria Novaes Olá!

21/10/2022

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19/10/2022

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18/10/2022

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17/10/2022

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27/09/2022

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26/09/2022

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25/09/2022

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23/09/2022

A vitamina D é um hormônio que atua na saúde óssea, crescimento, imunidade, musculatura, metabolismo e em diversos órgãos e sistemas, como o cardiovascular e o sistema nervoso central. É uma vitamina essencial para o organismo humano e mantê-la na quantidade adequada fornece diversos benefícios.

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22/09/2022

A Vitamina C está presente em várias frutas e legumes. Esse nutriente tem papel importante no organismo, a vitamina C, ou ácido ascórbico, maneira pela qual também é chamada, tem como sua principal função a biossíntese do colágeno, ou seja, ela auxilia na formação das fibras que são responsáveis pela resistência dos ossos, vasos sanguíneos e tendões.

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21/09/2022

Pouco se fala da vitamina K
Funções: Catalisar a síntese dos fatores de coagulação do sangue no fígado. A vitamina K atua na produção de protrombina, que combina com o cálcio para ajudar a produzir o efeito coagulante, além de ser necessária na manutenção da saúde dos ossos.
Fontes: Vegetais verdes folhosos, fígado, feijão, ervilha e cenoura.
Hipovitaminose: Tendência a hemorragias.
Hipervitaminose: Dispnéia e Hiperbilirrubinemia.

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20/09/2022

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