Entendiendo al Adulto Mayor

05/10/2022

RECORDANDO A TODOS LOS QUE NOS SIGUEN QUE PUEDEN MANDARNOS MENSAJE SOBRE LAS DUDAS QUE TENGA O TEMAS DE SU INTERÉS

04/10/2022

¿Cómo se manifiesta la depresión en la vejez?

En algunas personas mayores la depresión puede estar presente sin saberlo o sin contar con un diagnóstico previo, debido a que el sentimiento de tristeza no es el síntoma principal, sino que existen otros de los cuales no se habla regularmente.

Entre ellos destacan:

• Pérdida de interés de las actividades cotidianas que antes eran placenteras.
• Sentimientos de tristeza, inutilidad, angustia, ansiedad e irritabilidad.
• Pérdida de apetito.
• Alteraciones del sueño (dormir mucho o nada).
• Baja autoestima.
• Deterioro de las funciones físicas.
• Dificultad de concentración y olvidos.
• Dolores corporales o malestar general.
• Falta de energía.
• Pensamientos suicidas en los cuadros más severos.

De esta manera, para saber si hay un probable cuadro depresivo es necesario identificar los síntomas que se presentan, así como la frecuencia en la que se manifiestan en cada persona y con esta información acudir con los profesionales de la salud mental para recibir un diagnóstico.



¿Cómo se puede tratar esta enfermedad?

El tratamiento de este padecimiento es integral y se compone de una atención clínica, psicológica y social, adecuado a las condiciones y necesidades de cada persona

La psicoterapia y otras terapias psicológicas son esenciales para el tratamiento de la depresión. En algunos casos se prescribe el uso de medicamentos que favorecen el equilibro de sustancias químicas en el cerebro, sin embargo, éste debe ser indicado únicamente por especialistas de la salud mental.

En la actualidad, existen diversas instituciones y organizaciones que brindan apoyo psicológico vía telefónica, sin costo, para personas que no cuentan con recursos suficientes; entre ellas están:



EDUCATEL. Teléfonos: 55 36 01 75 99 y 800 288 66 88.
LÍNEA DE AYUDA LOCATEL. Teléfono: 55 56 58 11 11.
LÍNEA UAM. Teléfono: 55 58 04 64 44.
LÍNEA UNAM. Atención en línea: https://misalud.unam.mx/covid19/:
LÍNEA DE LA VIDA: Teléfono: 800 911 2000.
SAPTEL. Teléfonos: 55 52 59 81 21 y 800 472 78 35.


Se recomienda hablar a la opción de su elección, para conocer más detalles sobre los tipos de atención y horarios.

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 02 de febrero de 2021

04/10/2022

La Depresión en la vejez y la importancia de su prevención
La Depresión es una de las enfermedades de salud mental más comunes en el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) reporta que en la actualidad la depresión afecta a más de 300 millones de personas, siendo las personas mayores uno de los grupos más afectados.

En algunas personas mayores la depresión puede estar presente sin saberlo o sin contar con un diagnóstico previo, debido a que el sentimiento de tristeza no es el síntoma principal, sino que existen otros de los cuales no se habla regularmente.
La OMS, en conjunto con los gobiernos de los Estados miembro, han incentivado programas de promoción para la salud mental que buscan fomentar acciones y políticas públicas que garanticen entornos y condiciones saludables que ayuden a prevenir el desarrollo de esta enfermedad, en los diferentes tipos de población.

Dentro de estas acciones resulta importante hablar sobre qué es la depresión, cómo afecta a las personas mayores, conocer su tratamiento y saber cómo prevenirla.

¿Qué es la Depresión?

Es un trastorno mental que se caracteriza por la disminución del estado de ánimo y se traduce en la pérdida de interés y la incapacidad para disfrutar las actividades y experiencias de la vida diaria, aún aquellas que anteriormente resultaban placenteras.

Afecta física y mentalmente a las personas, a través de distintos síntomas:

Afectivos: sentimientos de dolor profundo, de culpa, de soledad, tristeza patológica, decaimiento, irritabilidad, desesperanza, sensación subjetiva de malestar e impotencia frente a las exigencias de la vida.
Cognitivos: baja atención, concentración y memoria, pensamientos de muerte o ideación suicida.
Físicos: dolor de cabeza, fatiga, dolores, alteraciones del sueño, propensión a infecciones.


Depresión en personas mayores

Es preciso saber que esta enfermedad puede desarrollarse en cualquier etapa de la vida de las personas y no es exclusiva de la vejez, no obstante, la población de personas mayores de 60 años se considera uno de los grupos más vulnerados por este padecimiento.

Su aparición durante la vejez depende de factores biopsicosociales. Entre los factores biológicos se consideran la predisposición genética heredada y la presencia de otras enfermedades; entre los factores psicológicos y sociales vivir la pérdida de algún familiar o amigo, laboral, material, de salud, de funciones físicas y/o cognitivas, vivir abandono familiar, falta de redes de apoyo, viudez, y recursos económicos insuficientes. Así que este padecimiento puede ser el resultado de la combinación de los factores antes mencionados.

Referencias.

Huenchuan, S. (2020). COVID-19. Recomendaciones generales para la atención de las personas mayores desde una perspectiva de derechos humanos. Febrero 12, 2021, de CEPAL Sitio web:https://repositorio.cepal.org/bitstream/handle/11362/45316/4/S2000271_es.pdf

Dabove, I., Oddone, J., Perret, C., & Pochinstesta, P. (s/f). Vejez en tiempos de pandemia: una cuestión de derechos. Febrero 12, 2021, de Sociedad argentina de geriatría y gerontología Sitio web: http://www.sagg.org.ar/wp/?page_id=6436

INEGI. (2018). Encuesta Nacional de la Dinámica Demográfica 2018 ENADID. Febrero 27, 2021, de INEGI Sitio web:https://www.inegi.org.mx/contenidos/programas/enadid/2018/doc/enadid2018_manual.pdf

La negligencia y el abuso hacia las personas mayores se intensificó en todo el mundo por el COVID-19. (2020), (n/a). Febrero 16, 2021, de HelpAge Sitio web: http://www.helpagela.org/noticias/la-negligencia-y-el-abuso-hacia-las-personas-mayores-se-intensific-en-todo-el-mundo-por-el-covid19/

ONU. (2020). Las personas mayores tienen el mismo derecho a la vida que los demás durante y después del coronavirus. Febrero 15, 2021, de ONU Sitio web: https://news.un.org/es/story/2020/05/1473762

04/10/2022

Prevención del abandono social en personas adultas mayores durante la pandemia por COVID-19.
Ha pasado cerca de un año desde que la pandemia originada por el virus SARS-CoV-2 llegó a México. Desde entonces esta enfermedad ha impactado a la población sin distinción de edad, género o condiciones socioeconómicas.
No obstante, las personas adultas mayores han sido particularmente afectadas debido a elementos como la comorbilidad y la presencia de otros padecimientos asociados con esta etapa etaria. Estos factores, en su conjunto, las colocan en un mayor riesgo de sufrir complicaciones que ponen en riesgo su bienestar.

A estas circunstancias se añade que algunas personas mayores viven solas[1] y pueden presentar situaciones que las hacen más vulnerables, como: sentimientos de soledad, debido a que sus familiares viven lejos o carecen de ellos y no cuentan con redes de apoyo social; sus recursos económicos son limitados y no están insertas al mercado laboral.

Además, pueden presentar dependencia económica o alguna discapacidad funcional y/o movilidad limitada que les impide realizar las actividades de su vida diaria de manera independiente.

Estos elementos, en suma, pueden originar que la persona se sitúe en una condición de soledad y abandono social[2], que limite sus posibilidades para afrontar esta emergencia sanitaria, afectando severamente su salud física y mental y poniendo en riesgo su integridad.

De esta forma, es primordial visibilizar las necesidades de las personas adultas mayores en situación de vulnerabilidad durante esta pandemia y siempre, con el objetivo de generar un entorno saludable y seguro, que contribuya al desarrollo de su bienestar integral y al disfrute pleno de sus derechos humanos.

Referencias.

Huenchuan, S. (2020). COVID-19. Recomendaciones generales para la atención de las personas mayores desde una perspectiva de derechos humanos. Febrero 12, 2021, de CEPAL Sitio web:https://repositorio.cepal.org/bitstream/handle/11362/45316/4/S2000271_es.pdf

Dabove, I., Oddone, J., Perret, C., & Pochinstesta, P. (s/f). Vejez en tiempos de pandemia: una cuestión de derechos. Febrero 12, 2021, de Sociedad argentina de geriatría y gerontología Sitio web: http://www.sagg.org.ar/wp/?page_id=6436

INEGI. (2018). Encuesta Nacional de la Dinámica Demográfica 2018 ENADID. Febrero 27, 2021, de INEGI Sitio web:https://www.inegi.org.mx/contenidos/programas/enadid/2018/doc/enadid2018_manual.pdf

La negligencia y el abuso hacia las personas mayores se intensificó en todo el mundo por el COVID-19. (2020), (n/a). Febrero 16, 2021, de HelpAge Sitio web: http://www.helpagela.org/noticias/la-negligencia-y-el-abuso-hacia-las-personas-mayores-se-intensific-en-todo-el-mundo-por-el-covid19/

ONU. (2020). Las personas mayores tienen el mismo derecho a la vida que los demás durante y después del coronavirus. Febrero 15, 2021, de ONU Sitio web: https://news.un.org/es/story/2020/05/1473762

Ramírez, C. (2014). Abandono social de las personas adultas mayores en la Ciudad de México. Febrero 27, 2021, de Red Latinoamericana de Gerontología Sitio web: https://www.gerontologia.org/portal/information/showInformation.php?idinfo=2974 #:~:text=En%20un%20sentido%20general%2C%20se,las%20personas%20de%20edad%20avanzada%E2%80%9D

04/10/2022

Empleo ante el envejecimiento demográfico: ¿Cómo garantizar el derecho al trabajo para las personas adultas mayores?
El envejecimiento demográfico es un fenómeno mundial, que implica un aumento en el promedio de edad de una población, por lo que el grupo de personas mayores dentro de la sociedad cada vez es más grande.

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 31 de mayo de 2021

04/10/2022

15 de junio, Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez
La población a nivel mundial está envejeciendo, se estima que para el año 2030 existan 1,4 mil millones de personas mayores de 60 años en todo el mundo (ONU, 2021).

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 28 de junio de 2021

04/10/2022

Vejeces diversas: Personas mayores LGBTTTIQA (lesbianas, gay, bisexuales, transgénero, transexuales, intersexuales, q***r y asexuales)
El envejecimiento es un proceso común a todas las personas, comienza al nacer y culmina al morir, refleja nuestro camino a través del tiempo.

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 29 de junio de 2021

04/10/2022

04/10/2022

Erotismo en la vejez
El erotismo es un concepto complejo cuya definición está enmarcada por los valores culturales propios de cada sociedad en un momento histórico determinado, por lo cual, su significado es dinámico y está en permanente construcción.

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 23 de noviembre de 2021

04/10/2022

Sexualidad y demencia
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud la demencia es un síndrome caracterizado por el deterioro de la función cognitiva que afecta a la memoria, el pensamiento, la orientación, la comprensión, el cálculo, la capacidad de aprendizaje, el lenguaje y el juicio.

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 01 de diciembre de 2021

04/10/2022

Recomendaciones para una alimentación saludable en la vejez
Cada 16 de octubre se celebra el día mundial de la alimentación, al respecto, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) precisa:

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 15 de febrero de 2022

04/10/2022

Corporalidad de las mujeres en la vejez, en el marco del 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres
Corporalidad, corporeidad y vejez. Otorgar al envejecimiento corporal un significado incluyente y diverso permitirá que las mujeres asuman su proceso de envejecimiento de forma plena.

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 08 de marzo de 2022

04/10/2022

Cuidados paliativos para una muerte digna
El sufrimiento impacta no sólo el bienestar individual, también familiar y social, por ello, la necesidad de retomar la bioética. Reconocer la importancia y necesidad de brindar cuidados paliativos es una labor de todas las personas involucradas.

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 24 de mayo de 2022 |

04/10/2022

Autocuidado y bienestar para personas cuidadoras
La sobrecarga afecta el estado de salud y el bienestar de las personas cuidadoras, y en consecuencia, la calidad de la atención que brindan. La práctica de medidas de autocuidado permite prevenir y/o reducir el estrés en la vida cotidiana de las personas cuidadoras y mantener la salud.

(Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 03 de junio de 2022).

04/10/2022

Atención Integrada y Centrada en la Persona para el nuevo envejecimiento
Fomentar un envejecimiento saludable de calidad para hacer valer los derechos de las personas adultas mayores y así garantizar su bienestar integral.

(Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 20 de julio de 2022.)

04/10/2022

En México, el 77.14% de la población de personas adultas mayores vive en zonas urbanas y el 22.86% en zonas rurales, se proyecta que la población urbana alcance más del 80% en el año 2050, estimó Naciones Unidas (2019).

04/10/2022

Construyendo ciudades y comunidades amigables para poblaciones que envejecen
Las poblaciones envejecen y los entornos se transforman a un ritmo acelerado, ante estas tendencias, resulta importante construir y garantizar entornos de vida favorables que permitan a las personas ejercer plenamente su derecho a una vida digna, libre de violencia, segura y saludable, para envejecer con salud y bienestar.

(Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 29 de agosto de 2022)

04/10/2022

En México, la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2018 (ENSANUT), reportó un incremento en las enfermedades crónico-degenerativas no transmisibles dentro del grupo de personas adultas mayores, dando a conocer que, ante el aumento de la edad, crece el porcentaje de población con diagnóstico previo de hipertensión, principalmente a partir de los 50 años, llegando al 26.7% en el grupo de 70 a 79 años.

04/10/2022

Hipertensión arterial en personas adultas mayores
Conforme envejecemos, el cuerpo experimenta cambios como la pérdida de elasticidad de las arterias que junto con la acumulación de lípidos obstruyen la circulación de la sangre y elevan la presión arterial.
(Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 06 de septiembre de 2022)

04/10/2022

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 31 de agosto de 2022

04/10/2022

Las ETS en personas mayores ha sido un tema tabú cargado de prejuicios y estigmas; no obstante, cualquier persona presenta el riesgo de contraer alguna ETS.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, las ETS se propagan principalmente por contacto sexual sin protección, incluidos el s**o vaginal, a**l y oral. En la actualidad se estima que más de 1 millón de personas contraen diariamente una infección de trasmisión sexual alrededor del mundo. (OMS, 2020).

04/10/2022

Los adultos mayores son más propensos a sufrir ciertas enfermedades crónicas, y es que de hecho, un estudio llevado a cabo por la AARP (American Association of Retired Persons) demostró que al menos 4 de cada 5 estadounidenses mayores de 50 años de edad sufrían al menos una enfermedad crónica. En México, las enfermedades con mayor incidencia en el adulto mayor son de origen cardiovascular como la hipertensión arterial (38% de prevalencia), seguido de la obesidad (con 25%) y la diabetes (21%).

28/09/2022

Envejecimiento y vejez❤️❤️❤️

Desde la gerontología es importante dejar claro que vejez y envejecimiento son conceptos diferentes. Al proceso que inicia desde el nacimiento y termina con la muerte se le conoce como envejecimiento. Y la vejez es una etapa de vida que comienza a los 60 años y es considerada la última etapa de vida y forma parte del envejecimiento.

Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores | 05 de marzo de 2019