Extravaganza vxr

  • Home
  • Extravaganza vxr

Extravaganza vxr Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Extravaganza vxr, Social Media Agency, .

Есть ли у воды память? Разбираемся, как возник популярный миф и почему наука его опровергаетПонятие «память воды» ввёл ф...
30/09/2021

Есть ли у воды память? Разбираемся, как возник популярный миф и почему наука его опровергает
Понятие «память воды» ввёл французский учёный-иммунолог Жак Бенвенист. Но увы, даже если очень ласково говорить с водой в стакане, она не станет целебной.
Уникальна ли водаВ школьной программе за 8‑й класс есть урок под названием «Уникальные свойства воды». На нём рассказывают про «непредсказуемо экстремальные» температуры плавления и кипения, про диполи и ионные силы. К сожалению, этот урок, точнее плохое его усвоение, и закладывает первый фундамент для веры в мистическую структуру воды.Уже много десятилетий прошло с тех пор, как учёные в деталях объяснили значительные отличия воды от соседей по группе: сероводорода, селеноводорода и теллуроводорода. Уникальные свойства H2O вызывает большой дипольный момент Важная молекулярная константа, характеризующая электрическую симметрию молекулы. — Прим. ред. , помноженный на способность к образованию водородных связей.Водородные связи между молекулами воды. Иллюстрация: ЛайфхакерКонцы молекулы H2O сильно заряжены, а водороды легко становятся общими, объединяя две и более молекулы и не давая им расцепиться и улететь в виде пара. Всё просто. Вернее, сложно, но объяснимо в рамках науки, без обращения к мистике. И кстати, «магически точные» значения температур плавления (0 °С) и кипения (100 °С) воды не несут символизма, а выбраны людьми для удобства. Это шкалу Цельсия подстраивали под воду, а не наоборот.Понятно, почему вода уникальна. Но почему ей приписывают наличие памяти, а не процессора, монитора или других частей компьютера?Не шарлатан, но и не гений — кто такой Жак БенвенистНа многих сайтах, посвящённых «структуре воды», упоминается имя Жака Бенвениста как отца‑основателя информационной теории воды. Что же он сделал? Этот французский учёный‑иммунолог в 1988 году исследовал разведение анти‑IgE‑антител и их влияние на человеческие базофильные клетки. То есть изучал иммунный ответ. Результаты, которые Бенвенист хотел опубликовать в журнале Nature, казалось, соответствовали идеям гомеопатии: при разведении в миллионы раз активность препарата сохранялась.Однако статью в первой редакции отозвали с просьбой уточнить эксперимент или объяснить его теоретически. Вместо того чтобы перепроверить странные результаты, Бенвенист ввёл E. Davenas, F. Beauvais et al. Human basophil degranulation triggered by very dilute antiserum against IgE / Nature понятие «памяти воды» и «информационной структуры», которую можно скопировать с лекарства и бесконечно множить в воде, делая её активной. Крутая идея, которая могла бы спасти многие жизни.К сожалению, попытки повторить эксперимент в других лабораториях ждал провал J. Maddox, J. Randi, W. Stewart. «High-dilution» experiments a delusion / Nature . Более того, при введении двойного слепого метода Научный метод исследования, при котором образцы шифруются и даже сам учёный не знает, в какой из пробирок лекарство, а в какой — вода, не говоря уже о пациентах. — Прим. автора Бенвенист лично не смог воспроизвести свои результаты. В другой ситуации научное сообщество покачало бы головой, пожурило незадачливого экспериментатора да и забыло бы, но идея уже очень понравилась журналистам и некоторым фармкомпаниям. Ведь можно ничего не синтезировать, а разливать по пузырькам чистую воду! Поэтому про разоблачение опытов Бенвениста мало кто помнит. А вот термин и его производные как раз остались.Что могут услышать снежинкиОдна из самых коммерчески успешных кампаний, связанных со «структурой воды», была у Эмото Масару. Он прославился благодаря рекламе с фотографиями красивых и уродливых снежинок, которым при замерзании была послана различная информация. Позитивная якобы даёт симметричные снежинки, а негативная — ассиметричные. Фирма Масару и его последователи широко и успешно продают «правильную воду», «структураторы», «музыку воды» и другие религиозно‑мифические продукты.Иллюстрация: Анна Гуридова / ЛайфхакерК сожалению, в отличие от искренне заблуждавшегося Бенвениста, в данном случае это прямое жульничество. На таинство выбора одной из снежинок, образовавшихся под действием слов, допускали только посвящённых. Которые и выбирали подходящую среди тысяч. Двойной слепой метод грустно плачет в уголке.Может ли звук влиять на воду и другие вещества? Да, но только высокой частоты и интенсивности. Этим даже занимается отдельная наука — сонохимия. Обычные же слова никак не влияют. Да и на каком языке говорить? Например, произнесённые слова «факт» или «Дед Мороз» в английском теряют свою позитивную эмоциональную окраску.Что нужно знать о водных кластерахВторое дыхание теория памяти воды получила в конце 90‑х — начале нулевых в связи с открытием R. Ludwig. Water: From clusters to the bulk / Angewandte Chemie International Edition водных кластеров. Это квазиструктуры, которые образуются в воде за счёт водородных связей. Сторонники структурирования сразу, не читая, подняли кластеры на знамя: «Вот так вода и запоминает! Кластеры — носители информации!» Но никто из них не прочитал в научных статьях время существования таких кластеров: 10-6–10-10 секунды.Водный кластер. Frank N. Keutsch / Richard J. Saykally / PNASТак что, даже если предположить, что на воду можно что‑то записать, всё сотрётся после перераспределения кластеров. В лучшем случае такая «флешка» протянет 0,000001 секунды в переохлаждённой жидкой воде. Поэтому, к сожалению, предки были правы, когда говорили «вилами по воде писано».Как связаны гомеопатия и память водыКуда же без неё? Чтобы не писать ещё одну статью, думаю, стоит направить вас к материалам про гомеопатию и эффект плацебо на Лайфхакере. А о психосоматике лучше пусть расскажут медики.За одно я благодарен гомеопатам: они вдохновили на отличную задачку, которую я предлагаю ученикам в Химическом центре в первый учебный год. Звучит она так: «Сколько тонн препарата ХХХ нужно употребить, чтобы в организм попала одна молекула действующего вещества?» Чаще всего ребята сами идут в аптеку и считают, исходя из указанного на коробке количества разведений и числа Авогадро. Попробуйте и вы, можно взять любой гомеопатический препарат.Число Авогадро (молярная константа) — самая запрещённая константа в среде гомеопатов. Проверено. Дело в том, что, как только разведение чего‑либо превышает примерно 1023 раз, то исходное вещество в препарате попросту исчезает. И ничего с этим не сделать, приходится переходить к памяти воды, структуре и прочему. Ну или просто ругаться нехорошими словами на въедливого учёного.Зачем всё это людямНекоторые скажут: ну пишут же про структуру. Значит, что‑то нечисто, учёные скрывают, наука не всё может объяснить. Может, и какая‑то польза от «структураторов» всё-таки есть?Чтобы что‑то долгое время существовало в условиях рыночной экономики, оно должно быть выгодно хотя бы кому‑то. Как раз выгода и поддерживает этот миф. Если на фильтре для воды написать, что он структурирует воду, продажи увеличатся. Почему? Знающий покрутит у виска — и всё равно купит, если фильтр хороший. Не знающий же на полке выберет как раз «структурирующий» фильтр.Гомеопатия ещё выгоднее: для производства лекарства не нужна разработка, тестирование на клетках, мышах, добровольцах, сертификаты. Нужен только сахар, крахмал и маркетинг. Выгода огромна, затраты почти нулевые. Жаль только, что не работает.Ну и, конечно, информационная теория воды — хлеб для конспирологов, нужно же о чём‑то разговаривать, когда уже слишком многие мистические теории безжалостно разрушены наукой.Что делать с продуктами на основе «памяти воды»? Избегайте их. Либо это пустышки, либо попытка вытянуть из вас дополнительные деньги, не увеличивая ценности товара. В любом случае покупать лучше у честных компаний.

Как накачать икрыНа самом деле накачать икры не так уж и сложно. Главное — выбрать нужный режим тренировки. рассказывае...
30/09/2021

Как накачать икры
На самом деле накачать икры не так уж и сложно. Главное — выбрать нужный режим тренировки. рассказывает, как это правильно сделать.
От чего зависит объём икрФорму и толщину икр определяет трёхглавая мышца голени. Она, в свою очередь, разделяется 1. М . Ф. Иваницкий. Анатомия человека2. K. Albracht, A. Arampatzis, V. Baltzopoulos. Assessment of muscle volume and physiological cross‑sectional area of the human triceps surae muscle in vivo / Journal of biomechanics на икроножную(38%) и камбаловидную (62%) мышцы.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Кадр: Kenhub — Learn Human Anatomy / YouTubeИкроножная мышца залегает поверхностно и хорошо прощупывается под кожей, имеет две головки и отвечает за сгибание стопы и колена.Камбаловидная расположена глубже и ниже, сгибает только один сустав — голеностопный, зато отвечает A. G. Cresswell, W. N. Löscher, A. Thorstensson. Influence of gastrocnemius muscle length on triceps surae torque development and electromyographic activity in man / Experimental brain research за 60% силы этого движения.Мышцы икр напрягаются, когда вы стоите: фиксируют голень и препятствуют падению тела вперёд. А также всё время работают во время ходьбы и любых других движений, в которых нужно сгибать голеностопный сустав.Поскольку икрам приходится напрягаться постоянно, они чрезвычайно выносливы — и именно эта их особенность может помешать прокачке.Правда ли сложно накачать икрыТрицепс голени состоит B. J. Schoenfeld, A. D. Vigotsky, J. Grgic. Do the anatomical and physiological properties of a muscle determine its adaptive response to different loading protocols? / Physiological reports в основном из белых мышечных волокон первого типа, которые сокращаются медленно, но зато могут выдерживать продолжительные нагрузки.Чтобы увеличить объём икр, в первую очередь необходимо как следует утомлять их, а сделать это с такими выносливыми мускулами не так просто. В одном исследовании T. C. Chen, Tsung‑Jen Yang 1, Min‑Jyue Huang Damage and the repeated bout effect of arm, leg, and trunk muscles induced by eccentric resistance exercises / Scandinavian journal of medicine and science in sports обнаружили, что трицепс голени повреждается меньше всех других мышц за исключением квадрицепса, а восстанавливается быстрее.Таким образом, вам придётся сильно постараться, чтобы хорошенько нагрузить икры и обеспечить им необходимый стимул для роста.Какие упражнения использовать, чтобы накачать икрыВ тренажёрном зале есть специальные тренажёры для прокачки трицепса голени, однако вы легко можете утомить мышцы и без них. Ниже мы перечислим эффективные движения, часть которых можно выполнять без всякого отягощения.Подъём на носки стояЭто движение можно выполнять в специальном тренажёре, в Смите, с обычной штангой на плечах, а также с любым другим утяжелением в руках: гантелями, гирями или блинами от штанги. Выбирайте то, что подходит вам. Прежде всего найдите небольшой устойчивое возвышение, например блины от штанги, подставку, плинты или степ‑платформу. Это поможет вам увеличить диапазон движения сустава и лучше прокачать мышцы.Встаньте так, чтобы подушечки стоп находились на краю возвышения, а пятки — на весу. Поставьте ноги на ширине бёдер или уже, носки направьте чётко вперёд. Такое положение одинаково хорошо прокачивает все головки мышц.Если вы хотите чуть больше нагрузить внутреннюю сторону голени, разверните J. P. Nunes, B. D.V. Costa. Different Foot Positioning During Calf Training to Induce Portion‑Specific Gastrocnemius Muscle Hypertrophy / Journal of Strength and Conditioning Research носки в стороны на 45°, если поработать над размером внешней — заверните их внутрь. Но учтите, что разница будет небольшой.Возьмите отягощение на плечи или в руки, полностью выпрямите ноги в коленях и заблокируйте их. Чтобы чуть увеличить нагрузку на мышцы и исключить раскачку, дополнительно напрягите переднюю сторону бедра.Опустите пятки ниже уровня своей опоры, насколько хватает растяжки, а затем плавно вдавите подушечки в подставку и поднимитесь на носки. В крайней точке изо всех сил сожмите икры и подержите напряжение в течение двух секунд. После этого так же плавно опустите пятки до границы своего диапазона движения. Следите, чтобы во время подъёма стопы поднимались ровно и не клонились в стороны: это может быть опасно для связок сустава.Подъём на одной ногеЭто одностороннее упражнение поможет вам хорошо прокачать икры даже без дополнительного отягощения, а также убрать дисбаланс в развитии конечностей.Согласно исследованию M. Mullaney, T. F. Tyler, M. McHugh. Electromyographic Analysis of the Triceps Surae Muscle Complex During Achilles Tendon Rehabilitation Program Exercises / Sports Health , подъём пятки на одной ноге нагружает трёхглавую мышцу голени на 112% от максимального добровольного сокращения — уровня, до которого человек сам может напрячь мышцу без всякого воздействия.Все технические моменты совпадают с подъёмом на двух ногах: выполняйте движение на возвышении, чтобы опускать пятку как можно ниже, делайте плавно и сжимайте икры в верхней точке на две секунды.Подъём на носки сидяКогда вы сгибаете ногу в колене, часть силы икроножной мышцы уходит М . Ф. Иваницкий. Анатомия человека на это действие, так что её участие в работе голеностопа снижается A. G. Cresswell, W. N. Löscher, A. Thorstensson. Influence of gastrocnemius muscle length on triceps surae torque development and electromyographic activity in man / Experimental brain research .Таким образом, подъём на носочки сидя обеспечивает больше нагрузки J. Signorile, B. Applegate, M. Duque, N. Cole. Selective Recruitment of the Triceps Surae Muscles With Changes in Knee Angle / Journal of Strength and Conditioning Research на камбаловидную мышцу.Упражнение можно выполнять в специальном тренажёре или с весом на коленях. Сядьте на лавку, поставьте носки стоп на возвышение и положите выбранное отягощение на колени. Поднимайтесь на носочки и возвращайтесь обратно, опуская пятку как можно ниже. Старайтесь исключить любую раскачку. Попробуйте держать корпус прямо, чтобы не помогать себе руками.Подъём на носки в тренажёре для жима ногамиТакой вариант прокачки может оказаться удобнее предыдущих, поскольку не надо брать дополнительное отягощение.Сядьте в тренажёр для горизонтального жима ногами, поставьте стопы так, чтобы носки располагались на краю платформы, а пятки были свободными. Полностью выпрямите ноги и заблокируйте колени. Поднимайте пятки и опускайте обратно, соблюдая все технические моменты, описанные выше. Также можно выполнять упражнение в другом тренажёре для жима ногами. В таком случае вы будете двигать носками платформу, а не отталкиваться от неё.Прыжки на одной ногеЭто движение подойдёт тем, кто занимается без отягощения. В эксперименте M. Mullaney, T. F. Tyler, M. McHugh. Electromyographic Analysis of the Triceps Surae Muscle Complex During Achilles Tendon Rehabilitation Program Exercises / Sports Health с разными упражнениями на прокачку икр прыжки на одной ноге обеспечили лучший уровень активации — 129% от максимального добровольного сокращения.Но учтите, что перед прыжками необходимо хорошо разминаться, поскольку резкие движения могут привести к травме. Перед тренировкой выполните суставную разминку: покрутите ногами в коленных и голеностопных суставах и активно растяните мышцы голеней.Во время прыжков на одной ноге не опускайте пятку на пол и старайтесь минимально сгибать колено и бедро, работая преимущественно мышцами голени и стопы. Для начала выполните подход прыжков на одной ноге на месте.Затем попробуйте прыжки из стороны в сторону. Следующий вариант — прыжки вперёд и назад. Сделайте по 15–20 прыжков каждого вида с каждой ноги.Как выбирать вес, количество подходов и повторенийЕсть мнение, что, раз трёхглавая мышца голени состоит из выносливых волокон первого типа, прокачивать их нужно с большим количеством повторений. В одном эксперименте B. J. Schoenfeld, A. D. Vigotsky, J. Grgic. Do the anatomical and physiological properties of a muscle determine its adaptive response to different loading protocols? / Physiological reports решили проверить, правда ли икры лучше растут от многоповторки, и выяснили, что это не так.В исследовании 26 нетренированных молодых мужчин разделили на две группы. Одни выполняли 4 подхода по 6–10 повторений подъёма на носочки стоя и сидя, другие — 4 по 20–30 раз.Обе группы работали до отказа мышц. То есть в каждом подходе забивали их так, что не могли выполнить больше ни одного повторения. Через 8 недель учёные увидели, что в обеих группах мышцы голени выросли примерно одинаково.Не так уж важно, будете вы делать по 20–30 повторов или по 6–10. Главное, чтобы каждый подход выполнялся до отказа мышц или очень близко к тому.Выберите что‑то одно или чередуйте длинные и короткие подходы, чтобы было не скучно. Если же вы работаете без отягощения, может потребоваться не меньше 30 плавных повторений с напряжением в верхней точке, чтобы хорошенько забить икры.Что касается количества подходов, начните с 2–3, чтобы постепенно привыкнуть к нагрузке и не сильно повреждать мышцы на первых занятиях. По мере привыкания можете увеличить число сетов до 4–5.Как часто качать икрыПоскольку трёхглавая мышца голени быстро восстанавливается, вы можете тренировать её чаще, чем другие группы, — 3–4 раза в неделю.Ориентируйтесь на свои ощущения: если икры сильно болят после занятия, дайте им день отдыха. Если же крепатуры нет, можете снова нагрузить их уже на следующем занятии.Что касается места в программе, можете прокачивать мышцы голени в самом конце тренировки. Поскольку они довольно выносливые, другие упражнения на ноги обеспечат предварительное утомление, а подъём на носочки «добьёт» их.Исключение составляют прыжки на одной ноге. Лучше выполнять это движение после хорошей разминки в первой части тренировки, иначе утомлённые мышцы могут не выдержать нагрузки и вы получите травму.

Иллюзия правды: почему мы легко верим мифамКогда мы часто слышим одну и ту же информацию, то невольно начинаем верить в ...
29/09/2021

Иллюзия правды: почему мы легко верим мифам
Когда мы часто слышим одну и ту же информацию, то невольно начинаем верить в её истинность. Так мы попадаем в ловушку под названием «эффект мнимой правды».
Когда что-то повторяется много раз, начинает казаться, что это правдаПытаясь понять, правда перед нами или нет, мы полагаемся на два критерия. Первый — что мы уже об этом знаем, второй — насколько знакомо это звучит. Например, если вам скажут, что небо зелёное, вы ни за что не поверите. Вы ведь знаете, что оно голубое. Но если вы уже где-то слышали, что оно зелёное, вас одолеют сомнения, которые могут даже перевесить I. M. Begg, A. Anas, S. Farinacci. Dissociation of processes in belief: Source recollection, statement familiarity, and the illusion of truth / Journal of Experimental Psychology: General здравый смысл. И чем больше раз вы это слышали, тем больше сомнений.Учёные доказали этот эффект во время экспериментов L. Hasher, D. Goldstein, T. Toppino. Frequency and the conference of referential validity / Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior . Участников просили оценить ряд высказываний на истинность. Через несколько недель или месяцев им снова давали такое задание, добавив в список новые фразы. Тут-то и проявлялся эффект мнимой правды. Люди чаще называли правдивым то, что видели раньше. Когда мы слышим что-то во второй или третий раз, мозг быстрее на это реагирует. Он ошибочно приравнивает такую быстроту обработки к достоверности. В большинстве случаев это упрощает нам жизнь. Не нужно ломать голову каждый раз, когда слышишь, что растениям для роста нужна вода или что небо голубое. Проблема в том, что этот принцип действует и с ложными утверждениями.Причём предыдущие знания не защищают от эффекта мнимой правды. Это доказала L. K. Fazio, N. M. Brashier et al. Knowledge does not protect against illusory truth / Journal of Experimental Psychology: General психолог Лиза Фазио. Она провела эксперимент с названиями одежды из разных культур. Участники читали такую фразу: «Сари — это национальный мужской костюм в Шотландии».После второго прочтения даже тем, кто знал правильное название шотландской юбки, в голову стали закрадываться сомнения. Если в первый раз они оценивали фразу как «определённо ложная», то теперь выбирали вариант «вероятно ложная». Да, они не поменяли мнение полностью, но начали сомневаться. Узнайте больше 📚🤔 20 когнитивных искажений, которые влияют на ваши решения И этим пользуются, чтобы нас обманутьНичего страшного не случится, если вы перепутаете килт и сари. Но эффект мнимой правды затрагивает и более серьёзные сферы: им пользуются в политике, рекламе и СМИ для пропаганды идей.Если по ТВ крутят ложную информацию о каком-то человеке, публика в неё поверит. Если покупателей со всех сторон окружает реклама какого-то продукта, продажи вырастут. Повторённая информация кажется более правдоподобной. Мы начинаем думать D. C. Polage. Making up history: False memories of fake news stories / Europe’s Journal of Psychology , что слышали её из достоверного источника. А когда мы устали или нас отвлекает другая информация, мы подвержены этому ещё больше. Возьмите на заметку 📺 Как распознавать фейки в новостях и в интернете Но это можно исправитьВо-первых, напоминайте себе, что такой эффект существует. Это правило годится для всех когнитивных искажений.Если вы услышали что-то, что кажется правильным, но вы не можете объяснить, почему, — насторожитесь. Изучите вопрос подробнее. Не поленитесь проверить цифры и факты. Проверка фактов — это весело. Повторите эту фразу несколько раз, пока не поверите в неё. Когда хотите поправить кого-то, действуйте аккуратно: попытки донести до людей истину часто проваливаются B. Nyhan, J. Reifler. When corrections fail: The persistence of political misperceptions / Political Behavior . Если человек много раз слышал какую-то «истину», сложно убедить его, что это ерунда, и даже научные исследования могут не помочь. Из фразы «Говорят, что витамин С помогает при простуде, но на самом деле он никак не влияет H. Hemilä, E. Chalker. Vitamin C for preventing and treating the common cold / Cochrane Database of Systematic Reviews на выздоровление» его мозг выхватывает знакомое «помогает при простуде», а остальное признаёт чушью.Начните речь с достоверных данных. Быстро упомяните заблуждение и снова повторите истину. Это работает, потому что мы лучше запоминаем B. B. Murdock Jr. The serial position effect of free recall / Journal of Experimental Psychology то, что слышим в начале и в конце рассказа, а не в середине.

Где и как получить скидки и бонусы в день рожденияМногие учреждения и заведения предоставляют клиентам скидки и бонусы в...
29/09/2021

Где и как получить скидки и бонусы в день рождения
Многие учреждения и заведения предоставляют клиентам скидки и бонусы в день рождения. Рассказываем, куда стоит заглянуть, чтобы получить подарок.
Какие преимущества можно получить в день рожденияВсе, кто предлагает разные услуги или товары, периодически устраивают акции. Это и магазины, и рестораны, и ремесленники в Instagram. Подобные мероприятия позволяют продать больше, а заодно повысить интерес к бренду.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Обычно акции приурочивают к громким праздникам (Новый год, 8 Марта) или к сезонам смены коллекций. А ещё многие учреждения и заведения предоставляют клиентам привилегии в день рождения. Людям приятно, а компаниям несложно, ведь это мотивирует покупателей заходить чаще и тратить больше. Иногда скидки дают не всем подряд, а только участникам программы лояльности от определённого уровня, что подчёркивает эксклюзивный статус.Обычно преимущества можно получить в одном из трёх форматов.1. Персональные скидкиЗдесь есть два варианта: На кассе отнимут определённый процент от итоговой стоимости покупок, указанной в чеке. И вы заплатите меньше. Главное — уточнить, когда именно и на каких условиях действует скидка. А ещё не забыть дома паспорт, который поможет подтвердить, что у вас действительно день рождения. Если вы зарегистрированы в системе лояльности, то за несколько дней до праздника на почту или в СМС‑сообщении придёт промокод, который нужно ввести при онлайн‑покупке или назвать кассиру. Скидка также может рассчитываться автоматически при предъявлении карты. Именно поэтому важно при регистрации верно указывать дату рождения. Скидка выглядит наиболее выгодным предложением. Если нет ограничения по сумме, от которой она действует, можно просто купить то, что вы и так собирались приобрести, и получить выгоду.2. Бонусы и баллыСпособ широко используют магазины и учреждения, программа лояльности которых предусматривает бонусы и баллы. Обычно при получении карты необходимо указать дату рождения. А дальше снова возможны варианты: К празднику на карту придёт определённое количество бонусов или баллов в подарок. Число бонусов рассчитывается исходя из суммы ваших покупок с прошлого дня рождения. Чем больше вы потратили за год, тем больше баллов получите. За покупку в день рождения начисляется больше бонусов, чем обычно. Варианты выглядят не такими выгодными, как скидки. Потому что чаще всего есть ряд ограничений: Бонусы, предоставленные в день рождения, можно потратить в определённый период — не очень большой. Баллами часто разрешают оплатить только часть покупки. В итоге нужно или приобрести очень много всего, чтобы их потратить, или они сгорят. Нередко баллы не суммируются с другими скидками. То есть отнимать их будут от полной цены товара, а не от стоимости по карте или актуальной цены по акции. Поэтому иногда с бонусами продукт обходится дороже, чем без них. 3. ПодаркиПри заказе или покупке в день рождения вам вручают что‑нибудь приятное. Например, бутылку вина в ресторане или разделители для педикюра в косметическом магазине. Чтобы получить презент, обычно нужно сказать, что у вас день рождения, и показать паспорт.У подарков от заведений и магазинов те же плюсы и минусы, что у любых других: получать их приятно, но они могут оказаться абсолютно бесполезными. Тут как повезёт.Где искать скидки и бонусы в день рожденияПройдёмся по местам, в которых могут что‑то подарить. В каждом пункте будут примеры, в основном федеральные сети, которые представлены во многих регионах. Это не значит, что местный бизнес не так щедр. Просто о локальных акциях в день рождения лучше узнать самостоятельно. Иначе текст растянется до Луны и обратно.Итак, ради скидки или других бонусов стоит заглянуть в одно из этих мест.Супермаркеты и гипермаркетыОбычно это довольно крупные сетевые магазины, которые готовы в честь персонального праздника продать вам товары со скидкой. Это отличное предложение для тех, кто готовит пышное застолье дома. Особенно если акции распространяются на алкоголь. Но и для остальных скидка не будет лишней. Можно приобрести бытовую химию или продукты долгого хранения и сэкономить.Чаще всего супермаркеты предлагают именно скидки. Но в последнее время многие перешли на карты лояльности с баллами. Так что возможны варианты. «О’кей» — скидка в 20% держателям карты магазина в течение семи дней до, семи дней после и в сам день рождения. Распространяется Правила программы лояльности О`КЕЙ / Сайт «О’кей» на всё, кроме товаров, связанных с курением, подарочных карт и лотерейных билетов. Не суммируется с другими акциями. Скидка предоставляется по коду из СМС. Оно придёт заранее на номер, к которому привязана карта. Последнюю можно получить в магазине и оформить онлайн на сайте или в приложении. «Лента» — скидка в 15% на покупки за два дня до, пять дней после и в сам день рождения. Она не распространяется Празднуйте свой день рождения с ЛЕНТОЙ / Сайт «Ленты» на табачные изделия. Чтобы её получить, нужно предъявить кассиру карту магазина и специальный купон. Он появится за 30 дней в мобильном приложении или в личном кабинете на сайте магазина, а также на чеках из «Ленты». Кроме того, купон можно запросить на специальной странице. Карту проще всего оформить в приложении. Metro — скидка в 15% для держателей карты по купону. Его пришлют Скидка 15% на все в ваш День рождения / Сайт Metro на почту за восемь дней до праздника. Скидка не распространяется на табак, алкоголь, шины, телевизоры. Оформить карту можно на сайте. «ВкусВилл» — купон на скидку 300 рублей при сумме чека от 1 200, который действует в день рождения. Бонус автоматически начисляется Правила программы лояльности «Давайте дружить» / Сайт «ВкусВилл» на карту. Его можно применить для онлайн‑покупок. Офлайн купон сработает, если карта была зарегистрирована больше 30 дней назад и по ней совершено более трёх покупок. Карту можно оформить в мобильном приложении магазина. Spar — скидка 25% на кондитерские изделия и 7% от чека бонусами на карту. Всё это доступно Бонусы в День рождения / Сайт Spar за два дня до, пять дней после и в сам день рождения. 1 бонус = 1 рубль, оплатить ими получится всю покупку. Карту можно выпустить на сайте или в приложении. «Ашан» — 10% от суммы чека в баллах Правила программы лояльности / Сайт «Ашан» за приобретения в течение семи дней до, семи после и в день рождения. 1 балл = 1 рубль. Оплатить можно всю покупку. Виртуальная карта выпускается в приложении, пластиковая продаётся на кассах за 25 рублей. «Перекрёсток» — дополнительно начисляет Правила программы лояльности «Клуб Перекрёсток» / Сайт «Перекрёсток» четыре балла на карту за каждые десять рублей в чеке в течение двух дней до и в день рождения. Карту можно выпустить онлайн на сайте, в мобильном приложении «Перекрёстка» или в приложении «Кошелёк», а также приобрести на кассе за 49,9 рубля. 10 баллов на карте = 1 рубль. Баллами разрешается оплатить всю покупку. «Магнит» — начисляет Условия участия в программе лояльности / Сайт «Магнита» больше бонусов на карту за первую покупку, совершённую в период за три дня до праздника, три дня после и в сам день рождения. Размер составит 2% от трат. 1 балл = 1 рубль. Оплатить бонусами можно всю покупку, а получить их можно только по карте. Её легко бесплатно оформить в мобильном приложении или купить в магазине за 9 рублей. Карта общая для всех магазинов семьи «Магнит», то есть действует в «Магнит‑Косметик», «Магнит‑Аптеке» и так далее. «Пятёрочка» — за покупки в день рождения, а также за три дня до и три дня после него начисляются Правила программы лояльности «Выручай‑карта» / Сайт «Пятёрочки» баллы в размере 1%. Это в два раза больше, чем обычно. 10 баллов = 1 рубль. Оплатить ими получится всю покупку, начисляются на карту. Её можно бесплатно оформить в приложении или приобрести за 9,99 рубля на кассе. Магазины одежды, обуви и так далееЕсли планируете отправиться на шопинг, то, возможно, его стоит отложить на день рождения или период сразу после. Магазины, в программе лояльности которых вы участвуете, обычно присылают баллы. Впрочем, кое‑кто и скидки предоставляет. Лучше уточнить заранее.Косметика «Л’Этуаль» — в день рождения и 30 дней после магазин увеличивает Акция «Именинники» / Сайт Л’Этуаль скидку по карте. Владельцы рубиновой, сапфировой и аметистовой получают 25%, бриллиантовой — 35%. «Рив Гош» — 5% от всех покупок держателей золотых карт, сделанных между двумя днями рождения, преобразуются Специальные предложения на ваш день рождения / Сайт «Рив Гош» в баллы. Ими можно оплатить 50% одной покупки в течение семи дней до, семи после и в день рождения. 1 бонус = 1 рубль. Однако скидка считается от полной цены товара без учёта дополнительных акций. Sephora — начисляет Двойные бонусы за покупку в день рождения / Сайт Sephora в два раза больше бонусов за покупки, сделанные в течение семи дней до, семи после и в день рождения. Бонусы можно обменять на подарки или купон на скидку. «Золотое яблоко» — начисляет Правила продажи товаров в интернет‑магазине / Сайт «Золотого яблока» в два раза больше бонусов за неделю до, неделю после и в день рождения. 1 бонус = 1 рубль. Ими можно оплатить всю покупку. «Улыбка радуги» — три дня до, три после и в день рождения на карту зачисляются Программа лояльности / Сайт «Улыбки радуги» баллы в размере 15% от покупок. 1 балл = 1 рубль. Оплатить можно 100% цены товара. «Магнит‑Косметик» — действуют те же правила, что и для «Магнита»: карта‑то одна. «Подружка» — увеличивает Хочу скидки / Сайт «Подружки» на один уровень скидку по карте в течение всего месяца, на который приходится день рождения. L’Occitane — дарит Клуб красоты Л’Окситан / Сайт «Л’Окситан» подарки держателям VIP- и Premium‑VIP‑карт. Одежда и обувь Gloria Jeans — скидка в 25% для участника программы лояльности и его детей. Опцией можно воспользоваться Программа лояльности / Сайт Gloria Jeans за три дня до, три дня после и в сам день рождения. Праздничные даты детей нужно указать при регистрации карты. Baon — даёт -10% в честь дня рождения / Сайт Baon скидку в 10% на новую коллекцию в течение месяца со дня рождения. Чтобы воспользоваться привилегией офлайн, нужно показать паспорт кассиру, онлайн — заранее послать скан документа на почту. Modis — скидка 15%, если предварительно зарегистрироваться на сайте, а на кассе показать Скидка 15% в честь вашего Дня рождения /Сайт Modis паспорт. Zarina — от 500 до 1000 бонусов на карту в зависимости от её уровня. Их можно потратить Программа лояльности / Сайт Zarina в течение семи дней, оплатив до 30% покупки. 1 бонус = 1 рубль. Ostin — 300 бонусов на карту. Они действительны 300 бонусов на День рождения / Сайт Ostin в течение 30 дней, оплатить можно до 30% покупки. 1 бонус = 1 рубль. Love Republic — за семь дней до праздника на карту зачисляются Полные правила участия в Программе лояльности / Сайт Love Republic 300 баллов. Их можно потратить в течение 14 дней, оплатив до 30% покупки. 1 балл = 1 рубль. Concept Club — 1 тысяча бонусов для держателей карты. Их переведут Акция «1000 бонусов в подарок на день рождения владельца карты» / Сайт Concept Club за 8 дней до праздника. Воспользоваться можно в течение 14 дней с момента получения, оплатить разрешается до 30% покупки. 1 бонус = 1 рубль Pazolini — скидка в день рождения. Её размер на сайте не указан Добро пожаловать в клуб привилегий / Сайт Pazolini . Но если судить по данным об акциях, обычно это 5–10%. Rendez‑Vous — бонусы в размере 10% от суммы, потраченной в течение последних 365 дней. Они начисляются Накопительная дисконтная программа лояльности Privilege / Сайт Rendez‑Vous за семь дней до дня рождения и доступны в течение 15 дней. 1 бонус = 1 рубль. Оплатить можно до 50% покупки. Спорттовары «Спортмастер» — до 2 000 бонусов на карту в зависимости от уровня участника. Их нужно потратить Клубная программа «Спортмастер» / Сайт «Спортмастера» в течение месяца. Можно оплатить до 30% покупки. 1 бонус = 1 рубль. Reebok — скидка в 15–25% для участников программы лояльности, зависит Программа лояльности с привилегиями / Сайт Reebok от уровня. Adidas — дополнительные баллы и/или скидочный купон участнику программы лояльности. Что именно положено, зависит Правила программы лояльности adidas Creators Club / Сайт Adidas от уровня. Skeсhers — программа лояльности похожа Бонусная программа / Сайт Skeсhers на вариант от «Спортмастера», условия для дня рождения совпадают. Электроника «Эльдорадо» — в два раза больше бонусов на карту в день рождения и в течение пяти дней после него. 1 бонус = 1 рубль. Оплатить можно до 30 или до 50% от суммы покупки — зависит Правила программы лояльности Эльдорадости / Сайт «Эльдорадо» от уровня участника в бонусной программе. «М‑Видео» — бонусы в размере 6% за приобретения в течение 14 дней до, 14 после и в сам день рождения. Это в два раза больше, чем обычно. Начисляются Двойные Бонусные рубли в честь дня рождения! / Сайт «М‑Видео» только по заказам с онлайн‑оплатой, действуют 30 дней. 1 бонус = 1 рубль. Kärcher — скидка Скидка в день Рождения 25% / Сайт «Кёрхер» в 25% неделю до, неделю после и в день рождения. Книги «Читай‑город» — дают Правила программы лояльности «ЧИТАЙ‑ГОРОД» / Сайт «Читай‑город» в два раза больше бонусов на первую покупку, совершённую в течение недели до, недели после или в день рождения. 1 бонус = 1 рубль. Оплатить можно всю покупку. «Лабиринт» — дополнительные 2% скидки для действующих участников программы лояльности, 5% для новичков. Акция длится Скидка на День рождения / Сайт «Лабиринта» неделю до, неделю после и в сам день рождения. Book24 — начисляют Ваши покупки выгоднее с программой лояльности book24.ru / Сайт Book24 300 рублей на бонусный счёт для участников программы лояльности. Рестораны и кафеВ заведениях этой категории всегда можно договориться о подарках, даже если они не предусмотрены. Не стесняйтесь, рассказывайте, что у вас день рождения, и спрашивайте, нет ли предложений для таких, как вы. Даже если нет, зачастую вам от доброты душевной и клиентоориентированности дадут бесплатный десерт или праздничный напиток.Список примеров здесь будет короткий, хотя подарки дарят многие. Просто сетевых кафе и ресторанов довольно мало. Наверняка рядом с вами есть достаточно местных классных заведений. Starbucks — бесплатный «Мои Награды Старбакс» — совершайте покупки, собирайте звезды! / Сайт Starbucks напиток для участника программы лояльности золотого уровня. «Шоколадница» — 500 бонусов на карту, которые действуют 500 бонусов в день рождения / Сайт «Шоколадницы» пять дней до, пять дней после и в день рождения. 1 бонус = 1 рубль. Оплатить ими допускается до 50% заказа. «Додо Пицца» — дарит Акции / Сайт «Додо пицца» пиццу‑пирог по промокоду D120. Причём получать её «можно хоть каждый день за три дня до дня рождения, в день рождения и десять дней после». Места для развлеченийВ основном они, конечно, зарабатывают на таких праздниках. Но кое‑кто готов и одаривать гостей в день рождения. Так что не стесняйтесь уточнять. В некоторых случаях с вас деньги возьмут, но зато предложат особую праздничную программу. «КАРО Фильм» — сеть кинотеатров предлагает Скидки для всех! / Сайт «Каро» бесплатно посмотреть фильм в течение семи дней со дня рождения. Правда, предложение не распространяется на сеансы в формате IMAX, LUXE, BLACK и репертуар «КАРО.Арт». Чтобы получить скидку, нужно обратиться к кассиру с паспортом. Mori Cinema — тоже даёт Действующие акции / Сайт Mori Cinema бесплатный билет в течение семи дней со дня рождения. Акция не распространяется на блокбастеры первой прокатной недели. «Синема Парк» и «Формула кино» — обещают Соглашение об участии в программе лояльности «Бонус» / «Синема Парк» и «Формула кино» подарки в день рождения участникам программы лояльности. ПутешествияНе самая очевидная категория для поиска скидок. Тем не менее перед покупкой билетов и бронировании гостиницы лучше проверить, нет ли для вас бонусов. Спойлер: отель обычно будет готов вас чем‑то порадовать. Например, доставкой в номер, блюдом или напитком в местном ресторане. «РЖД» — скидка в 35% Скидки в международном сообщении / Сайт «РЖД» на билеты в поезда № 13/14 Москва — Берлин, № 17/18 Москва — Ницца, № 23/24 Москва — Париж, в 30% Тариф «День рождения» / Сайт «РЖД» — на «Сапсан», в 10% Акция «В День рождения лучше поездом!» / Сайт «РЖД» для всех остальных. Скидка применяется автоматически в течение семи дней до, семи после и в день рождения. Она действует не только на героя дня, но и на его спутников. Кроме себя, по скидке можно провезти до трёх человек. Utair — скидка в 20% для пассажиров уровней Bronze, Silver и Gold. Промокод присылают Как получить промокод на день рождения? / Сайт Utair на электронную почту за 30 дней до праздника. А у вас получалось воспользоваться скидкой в день рождения? Если вы знаете магазины и заведения, которые дают бонусы в этот праздник, делитесь в комментариях — с указанием города. Расширим список примеров вместе.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Extravaganza vxr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share