Gorgeous qdsbg (2024)

16/10/2021

5 способов использовать пищевую соду в уходе за одеждой
Грамотное применение пищевой соды выручит в разных ситуациях и не навредит даже деликатным вещам. А ещё — поможет сэкономить на более дорогих средствах.
1. Избавиться от неприятных запаховОдежда и постельное бельё со временем приобретают запах, потому что на них скапливаются бактерии с нашей кожи. Содержащиеся в стиральном порошке энзимы расщепляют эти бактерии. Но недорогие моющие средства не всегда хорошо справляются с такой задачей.Чтобы усилить их эффективность, добавьте при стирке полстакана соды на одну закладку белья. Причём не в контейнер для порошка, а в барабан — до того, как сложить в него вещи.Если нужно избавиться от въевшихся запахов вроде запаха пота под мышками или табачного дыма, замочите одежду с содой перед стиркой. Добавьте в таз с тёплой водой стакан соды и оставьте вещи на ночь. Потом постирайте их как обычно. Возьмите на заметку 😅 Как вывести пятна от пота и дезодоранта: 12 дешёвых и действенных средств Если вам нужно освежить одежду из ткани, которую нельзя стирать, сложите её во что‑то, что можно будет закрыть крышкой, и поставьте туда же распечатанную упаковку соды. Минимум сутки такого соседства — и сода впитает все запахи.2. Усилить эффект хлорного отбеливателяЧтобы работать результативно в воде с повышенным уровнем кислотности или щёлочности, хлорке потребуется помощь. Здесь вам и пригодится сода, так как она балансирует pH. Добавьте её с отбеливателем в равных пропорциях перед стиркой: соду — в барабан, отбеливатель — в специально отведённый для него отсек или резервуар для порошка.В результате понадобится меньше хлорного средства, а это сэкономит вам деньги и уменьшит вред для окружающей среды.3. Смягчить тканьПри регулярной стирке в жёсткой воде ткань становится грубее, потому что на ней оседают частички растворённых солей металлов. Сода поможет справиться с этим. Просто добавьте полстакана при ополаскивании вещей, чтобы получить эффект.К тому же, в отличие от магазинных кондиционеров для белья, в которых есть ароматизаторы и агрессивные вещества, соду при стирке могут использовать люди с чувствительной кожей и аллергиями. А также она подойдёт для детской одежды.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Проверьте себя 🧼 5 ошибок при ручной стирке, которые могут испортить ваши вещи 4. Сделать вещи ярчеБикарбонат натрия мягко отбелит светлые вещи, а цветным вернёт яркость. Для этого насыпьте полстакана соды в барабан и постирайте вещи со своим обычным порошком.Она особенно хорошо подойдёт для хлопчатобумажных тканей, в том числе истончившегося постельного белья. В отличие от магазинного отбеливателя или хлорки пищевая сода не повредит такие деликатные вещи.5. Вывести пятнаЧтобы справиться с пятнами от жира и еды, смешайте столовую ложку соды с небольшим количеством воды — должна получиться густая паста. Нанесите её на пятно и оставьте на 15 минут. Если ткань плотная, можете потереть загрязнённое место зубной щёткой. Затем смойте соду тёплой водой под краном и постирайте вещь как обычно.

16/10/2021

Что такое вдовий горбик и как от него избавиться
Вдовий горбик — это просторечное название утолщения в верхней части спины, под шеей, из-за которого человек выглядит сутулым и поникшим.
Что такое вдовий горбикЭто просторечное название утолщения в верхней части спины, под шеей, из‑за которого человек выглядит сутулым и поникшим.Некоторые эксперты считают Dowager Hump / HealthLine такое определение некорректным и оскорбительным. Как минимум потому, что проблема встречается не только у женщин, но и у мужчин.Откуда берётся вдовий горбикВдовий горбик — это не самостоятельное заболевание, а симптом. В западной медицине его появление обычно связывают How You Can Fix a Dowager’s Hump + Prevention Tips / Cleveland Clinic с искривлением позвоночника, или кифозом. В российской под термином чаще всего понимают «Вдовий горбик», или «холка» / Инвитро скопление жировой ткани в нижней части шеи. Западные медики соглашаются и с этой причиной, но называют Hump behind the shoulders (Dorsocervical fat pad) / Mount Sinai горбинку такого происхождения иначе — не «вдовий», а «буйволиный горб».Как бы то ни было, в обоих случаях выглядит утолщение примерно одинаково. Вот факторы, которые приводят к его появлению.1. Плохая осанкаВозможно, человек много горбился за рабочим столом или занимался тяжёлым физическим трудом. Например, носил за спиной увесистый рюкзак или мешок, стирал руками, работал в поле. Хроническое перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса, связанное с неправильной осанкой, считается How You Can Fix a Dowager’s Hump + Prevention Tips / Cleveland Clinic самой частой причиной кифоза и «вдовьего горбика» как проявления искривлённого позвоночника.2. ОстеопорозПри этом заболевании из костных тканей вымывается Osteoporosis / Mayo Clinic кальций. Поэтому те становятся хрупкими, резко возрастает риск переломов.Позвоночник испытывает вертикальную нагрузку, так что переломы позвонков чаще всего — компрессионные, то есть вызваны давлением. Распознать такую травму может быть сложно. Часто одним из самых наглядных признаков становится кифоз. Он формируется так: человек неосознанно склоняет голову вперёд, чтобы снять нагрузку с повреждённого позвонка, а затем поднимает её вверх и чуть назад, чтобы видеть перед собой.3. СтарениеС годами мышцы спины теряют Tayebeh Roghani, Minoo Khalkhali Zavieh, Farideh Dehghan Manshadi, Nicole King, and Wendy Katzman. Age‑related hyperkyphosis: update of its potential causes and clinical impacts—narrative review / Aging Clinical and Experimental Research силу и не могут поддерживать позвоночник в нормальном положении. Роль играют и возрастное снижение зрения и слуха, из‑за которых человек начинает вытягивать голову вперёд, чтобы лучше слышать или рассмотреть что‑либо. В комплексе это приводит к появлению кифоза и отчётливой горбинки в районе нижней части шеи.4. ОжирениеИзбыточный жир откладывается Hump behind the shoulders (Dorsocervical fat pad) / School of Medicine at Mount Sinai в том числе в области за шеей, что может привести к образованию вдовьего горбика.5. Менопауза у женщинПри ней снижается What Women Need to Know / National Osteoporosis Foundation выработка гормона эстрогена. Он важен для производства костной ткани. Когда его количество резко падает, кости становятся хрупкими, повышается риск остеопороза, а значит и кифоза.С другой стороны, гормональный дисбаланс может привести Menopause weight gain: Stop the middle age spread / Mayo Clinic к стремительному набору веса. Обычно жировая ткань оседает в районе живота. Однако если дело идёт к ожирению, то может появиться и «вдовья холка».6. Синдром КушингаТак называется нарушение, при котором организм накапливает Cushing’s syndrome / NHS слишком много гормона стресса кортизола. Симптомы синдрома Кушинга — это в том числе резкий набор веса и появление «буйволиного горба».7. Некоторые виды ракаРак надпочечников или опухоли гипофиза приводят Signs and Symptoms of Adrenal Cancers / National Cancer Information Center к тому, что надпочечники начинают вырабатывать слишком много кортизола. Это вызывает те же симптомы, что и при синдроме Кушинга. В том числе и появление жировой горбинки.8. Приём некоторых лекарствНакопление жира в нижней части шеи может вызвать Cushing syndrome / Mayo Clinic и приём препаратов‑кортикостероидов. Механизм тут тот же, что и при развитии синдрома Кушинга: в организме накапливается слишком много кортизола, который содержится в таких лекарствах.Также под подозрением некоторые препараты старых поколений для лечения ВИЧ. Предполагается Samir K. Gupta, Michael P. Dubé. Exogenous Cushing Syndrome Mimicking Human Immunodeficiency Virus Lipodystrophy / Clinical Infectious Diseases , что приём этих средств способен повлиять на надпочечники и привести к состоянию, похожему на синдром Кушинга.9. Врождённые нарушенияНекоторые люди рождаются How You Can Fix a Dowager’s Hump + Prevention Tips / Cleveland Clinic с неправильно сформированным позвоночником, поэтому вдовий горбик обнаруживается у них с самого детства.Ещё один вариант нарушения — кифоз Шейермана. Это наследственное заболевание, которое приводит к постепенному искривлению позвоночника. Обычно патология становится заметной в подростковом возрасте, поэтому её иногда называют Aufdermaur, M. M.D. Juvenile Kyphosis (Scheuermann’s Disease) / Clinical Orthopaedics and Related Research юношеским кифозом.Как избавиться от вдовьего горбикаСамый эффективный способ — устранить причину, которая привела Hump behind the shoulders (Dorsocervical fat pad) / School of Medicine at Mount Sinai к образованию горбинки.С этим поможет квалифицированный врач. Терапевт проведёт осмотр, заглянет в историю болезни, расспросит вас об образе жизни. Возможно, предложит Hump Behind the Shoulders // HealthLine пройти дополнительные исследования: анализ крови для определения уровня кортизола; рентген верхней части позвоночника и шеи, чтобы выяснить степень кифоза или установить компрессионный перелом; тест плотности костей — это обследование на остеопороз; МРТ или КТ позвоночника, чтобы более подробно изучить состояние позвонков. Когда врач разберётся с причинами, он порекомендует способы избавиться от горбинки. Допустим, если обнаружится, что она побочный эффект лекарств, медик подберёт альтернативный препарат или поищет возможность снизить дозу. Если дефект — следствие ожирения, посоветует диету и лечебную физкультуру.При кифозе упор делают How You Can Fix a Dowager’s Hump + Prevention Tips / Cleveland Clinic на укрепление мышц спины и поддержание правильной осанки. Помочь в этом могут физиотерапевт, массажист, квалифицированный тренер по лечебной физкультуре. Остеопороз корректируют с помощью препаратов, увеличивающих плотность костной ткани. При синдроме Кушинга, опухолях врач направит вас к профильным специалистам — эндокринологу или онкологу. Дальнейшее лечение будут назначать они.Как предотвратить появление вдовьего горбикаВот несколько методов снизить риск возникновения «холки».1. Следить за осанкойЭто самый эффективный способ предотвратить кифоз и появление горбика как его симптома.2. Укреплять мышцы верхней части спиныОни помогают снять лишнюю нагрузку с позвоночника и поддерживают его в нормальном положении.Существует много упражнений для мышц спины. Если не знаете, с чего начать, обратитесь к физиотерапевту или запишитесь на лечебную физкультуру.3. Вести активный образ жизниРегулярная физическая нагрузка — один из самых эффективных Osteoporosis. Prevention / Cleveland Clinic способов поддержать крепость костей и снизить риск остеопороза. Больше двигайтесь: гуляйте, бегайте, занимайтесь фитнесом и силовыми упражнениями.4. Следить за рациономВ нём должно быть Osteoporosis. Prevention / Cleveland Clinic достаточно витаминов и минералов. В частности, речь о кальции и витамине D — они особенно важны в качестве профилактики остеопороза.Вот продукты с высоким содержанием кальция: лосось, сардины; белокочанная капуста, брокколи; молочные продукты; сушёный инжир; обогащённые кальцием магазинные соки и хлеб. А вот — пища, которая поможет вам поддерживать здоровый уровень витамина D: морская рыба: лосось, сардины, тунец; морепродукты: креветки, устрицы; яичные желтки; магазинные продукты, обогащённые витамином D, — например, хлопья для завтраков, молоко, хлеб. 5. Не переедатьЭто важно, чтобы поддерживать здоровый вес. Чтобы не чувствовать постоянного голода, старайтесь есть чаще, но мелкими порциями.6. Быть внимательным к своему здоровьюЕсли замечаете, что начали набирать вес и не можете с этим справиться или что регулярно болит спина, но не помогают ни упражнения, ни обезболивающие, обязательно поговорите об этом с терапевтом. Врач подскажет, как поступить.Чем раньше вы обратитесь к медику, тем легче будет остановить возможные нарушения.

13/10/2021

5 способов повысить психическую выносливость и работать продуктивнее
Эти стратегии помогут дольше концентрироваться во время напряжённой интеллектуальной работы и воспитать в себе выносливость, необходимую для сложных задач.
1. Настраивайтесь на работу заранееБывает, что предстоящая умственная деятельность нас пугает. Когда не хочется учить вопросы к сложному экзамену, писать научную работу, решать запутанный рабочий вопрос и так далее. С течением времени накапливается стресс от необходимости рано или поздно приступить к делу. Когда мы наконец начинаем работу, то напряжение высвобождается — и мы впадаем в панику.Иллюстрация: scotthyoung.comЭтого исхода можно избежать. Представляйте заранее, как вы сядете и займётесь намеченными задачами. Составьте примерный план действий.Возможно, это будет вызывать у вас стресс — это нормально. Если вы испытаете напряжение во время «репетиций», то во время самой деятельности будете гораздо спокойнее. И продуктивнее — потому что вас не будет сковывать страх.2. Отдыхайте вместо того, чтобы отвлекатьсяКогда мы сталкиваемся с проблемой во время умственной работы, нам часто хочется отвлечься, проверить соцсети, посмотреть телевизор — в общем, прокрастинировать. Так устроена наша нервная система: она относится к каждому препятствию как к угрозе и сразу же включает инстинкт бегства.Иллюстрация: scotthyoung.comНо прокрастинация не помогает решить проблему. Это пустая трата времени, которая только усиливает стресс. Поэтому в подобных случаях лучше просто отдохнуть вместо того, чтобы уткнуться в телефон.Присядьте и мысленно отключитесь от проблемы. Ничего не делайте в течение нескольких минут. Когда почувствуете, что готовы, снова примитесь за дело — у вас появятся новые силы и, вполне вероятно, придёт и решение для проблемы.3. Радуйтесь решённым задачамНаша мотивация зависит от циклов действия и награды. Когда мы прикладываем усилия и получаем нечто приятное, желание что-то делать растёт. Но справедливо и обратное: если мы не получаем награды, то мотивация пропадает.К умственной деятельности это тоже относится. Многие люди, сталкиваясь с препятствием во время работы, чувствуют панику. А после его преодоления — усталость. Это сильно демотивирует — приходится бороться с собой, чтобы не бросить дело.Иллюстрация: scotthyoung.comЧтобы проблемы не убивали мотивацию, нужно правильно выбирать задачи и меньше концентрироваться на успехе. Пытайтесь выстраивать свою работу так, чтобы перед вами всегда были преодолимые препятствия, например похожие на те, с которыми вы сталкивались ранее.И не думайте о том, сколько задач ещё предстоит выполнить, прежде чем дело будет завершено. Концентрируйтесь на том, чем заняты в настоящий момент. Это поможет почувствовать радость и гордость от того, что у вас всё получается.4. Делайте значительную часть работы сначалаКлассическая схема работы над проектом, которой хоть раз точно следовал каждый: сначала действовать расслабленно и прокрастинировать, потому что времени много, а ближе к концу торопиться и в панике всё доделывать, жертвуя сном и свободным временем.Иллюстрация: scotthyoung.comТак поступают очень многие, хотя этот способ весьма вреден для эмоционального и физического состояния человека. Гораздо логичнее действовать наоборот: выполнять большую часть работы вначале, чтобы в конце, когда сил становится меньше, задач было уже не так много.5. Сокращайте время, отведённое на работуКазалось бы, за целый трудовой день можно успеть больше, чем за несколько часов. Но на деле для многих людей это не так — всё из-за прокрастинации. Постоянное желание отвлечься мешает продуктивности и способствует появлению стресса. Ведь минуты и часы идут, а прогресса нет.И эту проблему не решить увеличением времени, отведённого на труд. Это приведёт только к большей прокрастинации. Нужно поступить наоборот: ограничить себя несколькими часами и пытаться быть как можно более эффективным в это время.Иллюстрация: scotthyoung.comТакой вариант гораздо лучше, чем с переменным успехом работать целый день. Если прокрастинация всё равно пробивается — уменьшите время. Не бойтесь не успеть: если вам не удастся выполнить всё за 4–5 часов сфокусированного труда, то, скорее всего, не получится и за день.

13/10/2021

2 фразы, которые помогут приняться за самые неприятные задачи
Просто повторяйте эти две фразы, если никак не можете заставить себя приняться за какое-то неприятное дело. Вы сами не заметите, как с ним будет покончено.
1. «Со временем это закончится»В старших классах я играла в футбольной команде. Для разминки нам нужно было пробежать 100 метров за 17 секунд, а обратно вернуться в более медленном темпе за 30 секунд. И так десять раз подряд.Я всегда с ужасом ждала этого момента. Бежать было очень трудно. У меня всё болело. Нужно было выкладываться на полную. Но я знала: чтобы попасть в студенческую спортивную команду, мне нужно тренироваться. Поэтому я изменила своё отношение к этой разминке. Да, каждая секунда даётся мне с болью, но всё это занимает не больше 15 минут. Если подумать, это не так уж и долго.Перед началом разминки я говорила себе: «Следующие 15 минут будут ужасными. Но время не стоит на месте. Не успеешь оглянуться, как пройдёт уже 16 минут и всё закончится». Я старалась не думать о том, как мне тяжело, и представляла эту шестнадцатую минуту свободы. Напоминайте себе, что в конце концов всё останется позади. Но чтобы неприятное дело закончилось, нужно его начать. 2. «Я почувствую себя гораздо лучше, когда это сделаю»После такой разминки я была как на седьмом небе. Чувствовала себя быстрой, сильной и, главное, свободной.Я применяю такой подход и в других ситуациях. Например, если собираюсь перед работой заняться спортом. Очень соблазнительно подремать ещё полчасика. Но я знаю, что почувствую себя гораздо лучше, если заставлю себя встать и потренироваться.Этот метод подходит не только для спорта, но и для работы. В конце дня приятнее чувствовать себя продуктивным, а не смотреть на дела в списке, которые вы так и не выполнили. Представьте свои ощущения, когда вы наконец вычеркните ненавистное дело из списка. Не откладывайте неприятные дела. Вы почувствуете себя гораздо лучше, когда с ними разберётесь.

12/10/2021

8 признаков психически здоровых людей
От умения говорить «нет» до способности нести ответственность за свою жизнь. По мнению специалистов, психическое здоровье имеет чёткие критерии.
Какие качества отличают психически здоровых людейВот основные критерии.1. Они понимают, что колебания настроения — это естественноИ радость, и печаль одинаково ценны и неизбежны. Они оттеняют друг друга и придают жизни вкус. Душевно здоровый человек знает, что негативные эмоции неизбежны, но готов с ними справляться. А если грусть затягивается или становится непосильной, то он не замыкается в себе, а принимает помощь близких или обращается к психотерапевту.2. Они довольны жизньюПсихически здоровый человек испытывает позитивные эмоции чаще негативных и старается радоваться и любить, а не действовать деструктивно. Именно поэтому он даёт себе право на ошибку и обычно смотрит на ситуацию с разных точек зрения. А значит, не винит себя понапрасну.3. Они чувствуют себя частью обществаПсихически здоровый человек не страдает от одиночества и не избегает людей. А ещё осознаёт, что он равноправный участник социума, которому помогает развиваться своими действиями.4. Они умело управляют своей жизньюВзлёты и падения неизбежны, как радость и грусть. Иногда поражения бывают настолько глобальными, что могут надолго выбить из колеи. Но в целом люди со здоровой психикой умеют брать себя в руки, переступать через неудачу, выносить из неё необходимый жизненный опыт и двигаться дальше.5. Они умеют говорить «нет»Это не только про отрицание как таковое, но и про психологические границы. Психически здоровые люди точно знают, где эти рубежи пролегают. И умеют их защищать, не испытывая смущения, страха или другого дискомфорта.6. Они создают здоровые отношения с другими людьмиЧеловек с устойчивой психикой старается относиться к окружающим бережно и справедливо. Это значит, что он любит и уважает достойных и не тратит ресурсы на токсичных людей. А ещё пересматривает свои отношения с другими, если те начинают угрожать душевному равновесию. Но делает это не эмоционально, а спокойно и последовательно.7. Они не пытаются угодить всемЧем бы человек ни занимался, как бы ни выглядел и ни вёл себя, всегда найдутся люди, которым он не нравится. Да и он сам не обязан любить и принимать всех вокруг. Если человек психически здоров, то понимает, что социальное неприятие иногда неизбежно. Поэтому он старается быть вежливым даже с теми, кто ему не симпатичен, но не пытается расшибиться в лепёшку, чтобы угодить кому‑то.8. У них здоровая самооценкаЛюди с крепкой психикой отлично понимают, что каждый человек ценен по‑своему, и потому не предъявляют к себе завышенных требований. Зато хорошо осознают собственные возможности и не страдают, когда не могут чего‑то получить — будь то модельный рост, греческий профиль или, например, степень бакалавра в Кембридже.Как укрепить психическое здоровьеВот несколько важных советов: Учитесь озвучивать свои чувства. Обозначить проблему словами — это сделать первый шаг к её решению. Более того, вас услышат окружающие, а значит, вы получите поддержку и почувствуете себя менее одиноким. Старайтесь вести активный образ жизни. Спорт и движение повышают S. H. Z. Sani, Z. Fathirezaie, S. Brand, U. Pühse, E. Holsboer‑Trachsler, M. Ge**er, and S. Talepasand. Physical activity and self‑esteem: testing direct and indirect relationships associated with psychological and physical mechanisms / Neuropsychiatric Disease and Treatment самооценку и уверенность в себе. Концентрируйтесь на одной задаче в один момент времени. Хотя многозадачность давно стала популярным и поощряемым навыком, психологи полагают The Unintended Consequences of Multi‑Tasking / Psychology Today , что она вредит психическому здоровью. Одновременное выполнение сразу нескольких дел повышает уровень стресса и тревожности. Постарайтесь отказаться от этой практики и научиться определять приоритеты, чтобы концентрироваться на задачах поочерёдно. Начните вести дневник. Исследования показывают Journaling for Mental Health / University of Rochester. Medical Center Rochester, NY , что привычка записывать и анализировать новый опыт и связанные с ним переживания помогает снизить стресс и тревожность, наладить внутренний диалог и научиться противостоять негативным событиям. Найдите дело, которое вас увлекает. Неважно, в чём заключается ваше хобби. И садоводство, и разгадывание кроссвордов, и вязание, и пробежка — это способы переключить внимание и сосредоточиться на приятных вещах вместо ежедневных проблем. Делайте паузы. Устраивайте 10‑минутные кофе‑брейки между рабочими задачами. Выделите пару раз по пять минут в вашем плотном графике, чтобы просто постоять у окна и полюбоваться облаками. Уезжайте на выходные туда, где получится полностью отключиться от привычных дел. Это поможет вам лучше понять себя и укрепит психическое здоровье.

11/10/2021

10 сериалов Disney, которые вызовут ностальгию по нулевым
«Ханна Монтана», «Волшебники из Вэйверли Плэйс», «Всё тип-топ, или Жизнь Зака и Коди» и другие сериалы Disney, по которым все сходили с ума в нулевых.
1. Танцевальная лихорадкаShake It Up США, 2010–2013 годы. Семейная комедия. Длительность: 3 сезона. IMDb: 4,9. Кадр из сериала «Танцевальная лихорадка»Двое девочек‑подростков, Сиси Джонс и Рокки Блю, мечтают стать популярными танцовщицами. Подруги принимают участие в шоу «Встряхнись, Чикаго!», параллельно стараясь не вылететь из школы, влюбляются, ссорятся с близкими — словом, живут, как все типичные тинейджеры.Сериал пользовался большим успехом не только в США, но и в других странах, в том числе в России. Конечно, проект совсем незамысловатый и рассчитан на самых юных зрителей. Зато он в своё время стал отличным карьерным стартом для Беллы Торн и Зендаи, сыгравших соответственно Сиси и Рокки.Последняя к тому же привнесла расовое разнообразие на Disney Channel: до «Танцевальной лихорадки» главные персонажи диснеевских сериалов главным образом были белыми.2. Ханна МонтанаHannah Montana США, 2006–2011 годы. Семейная комедия, мюзикл. Длительность: 4 сезона. IMDb: 5,2. Школьница Майли Стюарт ведёт двойную жизнь. Она не только обычный подросток, но и знаменитая поп‑певица Ханна Монтана, от которой без ума вся Америка. Держать альтер эго в секрете героине помогают любящая семья и верные друзья.Майли Сайрус начала карьеру рано: в сериале Disney Channel «Ханна Монтана» она снялась в 11 лет. Но со временем эта роль вызвала Miley Cyrus Says Playing Hannah Montana Caused Her to Have an ‘Identity Crisis’ / People у девушки кризис идентичности: она давала концерты под именем Монтаны и свой первый альбом тоже записала от лица альтер эго.Даже роль папы героини продюсеры решили отдать отцу самой актрисы — кантри‑певцу Билли Рэю Сайрусу, хотя тот не был актёром и боялся испортить шоу неумелой игрой. Неудивительно, что после завершения «Ханны Монтаны» Майли решила порвать с прошлым, отстригла волосы и радикально сменила имидж, превратившись из скромницы в ходячую провокацию.Сам же сериал не прошёл проверку временем и сейчас смотрится чересчур слащаво. Пересматривать его стоит разве что ради замечательных песен, спетых прекрасным голосом Майли Сайрус.3. Остин и ЭллиAustin & Ally США, 2011–2016 годы. Семейная комедия, мюзикл. Длительность: 4 сезона. IMDb: 6,0. Остин Мун — подающий надежды исполнитель. Песни ему пишет лучшая подруга Элли Доусон, которая тоже отлично поёт, но жутко боится сцены. После того, как одна из их работ производит фурор в интернете, друзья решают завоевать музыкальный олимп.«Остин и Элли» — по‑настоящему юморной и добрый ситком, в котором соединились романтика, забавный сюжет и отличная музыка. Но после закрытия шоу Росс Линч, исполнитель роли Остина, поспешил откреститься от своего прошлого — впрочем, как и большинство юных звёздочек Disney. Актёр снялся сначала в биографии известного маньяка («Мой друг Дамер»), а потом и в мрачном ремейке сериала «Сабрина — маленькая ведьма».4. Джесси Jessie США, 2011–2015 годы. Семейная комедия. Длительность: 4 сезона. IMDb: 6,0. Кадр из сериала «Джесси»Джесси Прескотт переезжает из Техаса в Нью‑Йорк, чтобы стать актрисой. В качестве временной подработки героиня нанимается няней в обеспеченное семейство Россов. На новом месте ей приходится следить за четырьмя детьми — Эммой, Люком, Рави и Зури. Но несмотря на отсутствие опыта, Джесси отлично ладит с подопечными и умудряется найти выход из самых сложных ситуаций.Сюжет о выводке шкодливых детей, которые выживают из дома одну няню за другой, и героине, сумевшей найти подход к безобразникам, мягко говоря, не нов. Но если вы искренне соскучились по «Моей прекрасной няне», дайте шанс сериалу с Дебби Райан. Тем более что тут есть свой саркастичный дворецкий, только не Константин, а Бертрам.5. Дайте Санни шансSonny with a Chance США, 2009–2011 годы. Мелодрама, семейная комедия. Длительность: 2 сезона. IMDb: 6,1. Дружелюбную девушку из Висконсина по имени Санни Монро берут на популярное скетч‑шоу «Как попало». Ей предстоит познакомиться со всеми коллегами, найти друзей и обрести врагов, а также влюбиться в парня из конкурирующей телепередачи.Несмотря на то, что само шоу лёгкое и доброе, бэкграунд у него довольно мрачный. Дело в том, что исполнительница главной роли Деми Ловато во время съёмок переживала серьёзный психологический кризис. Несмотря на хорошие рейтинги, спустя два сезона сериал закрыли из‑за того, что актрисе пришлось проходить реабилитацию в специализированной клинике.6. Лиззи МагуайрLizzie McGuire США, 2001–2004 годы. Мелодрама, семейная комедия. Длительность: 2 сезона. IMDb: 6,6. Сериал рассказывает о жизни обаятельной тринадцатилетней школьницы Лиззи Магуайр. Вместе со своими лучшими друзьями, Мирандой и Гордо, девочка сталкивается с будничными проблемами переходного возраста. При этом внутренние мысли и эмоции Лиззи озвучивает её мультипликационная версия.Сериал стал по‑настоящему культовым и сделал юную Хилари Дафф кумиром всех подростков. Но после завершения проекта бывшую звезду Disney Channel, увы, воспринимали как актрису одной роли. Девушку звали только в ромкомы («История Золушки», «Оптом дешевле»). Впрочем, она снималась и в независимых драмах («Грета»). Однако признания у аудитории и особенно критиков все эти попытки Хилари перезагрузить свою карьеру попросту не нашли.В последние несколько лет активно ходили слухи о возрождении «Лиззи Магуайр». По задумке перезапуск должен был рассказать о жизни тридцатилетней героини. Но из‑за творческих разногласий между съёмочной группой и стриминговым сервисом Disney+ его отменили. Сама Хилари Дафф, которая собиралась играть главную роль, настаивала, чтобы сюжет сделали более взрослым и реалистичным, но продюсеры так и не прислушались к актрисе.7. Всё тип‑топ, или Жизнь Зака и КодиThe Suite Life of Zack & Cody США, 2005–2008 годы. Семейная комедия. Длительность: 3 сезона. IMDb: 6,6. Кадр из сериала «Всё тип‑топ, или Жизнь Зака и Коди»Неразлучные братья‑близнецы Зак и Коди живут в дорогом отеле благодаря тому, что там работает их мама. При этом парни регулярно попадают в различные курьёзные или нелепые ситуации и ставят на уши всю гостиницу.Коул и Дилан Спроусы активно снимались в кино и рекламе ещё до того, как попасть на Disney Channel. Но именно «Жизнь Зака и Коди» принесла братьям невероятную известность. Шоу строилось на противопоставлении характеров их персонажей: Дилан играл бунтаря и оптимиста Зака, а Коул — ранимого и скромного Коди.Примечательно, что братья Спроусы одни из немногих юных диснеевских звёзд, которые сумели преодолеть кризис взросления без увлечения наркотиками и алкоголем. После завершения сериала они сделали паузу в карьере, чтобы получить образование, а спустя несколько лет вернулись на экраны.Коул сейчас известен в первую очередь как звезда сериала «Ривердэйл». Дилан же пока отстаёт от брата и появился только в нескольких независимых лентах, включая ужастик «Урок окончен» (2017) и собравшую хорошие отзывы критиков короткометражку «Папочка» (2019). Но хочется верить, что у него ещё всё впереди.8. Волшебники из Вэйверли ПлэйсWizards of Waverly Place США, 2007–2012 годы. Семейная комедия. Длительность: 4 сезона. IMDb: 6,9. Саркастичная Алекс Руссо и её братья — невыносимый всезнайка Джастин и весельчак Макс — совмещают обычную жизнь с обучением магии. Причём из‑за неумелого использования колдовства героиня постоянно влипает в неприятности.Роли Алекс и Джастина Руссо, которые исполнили Селена Гомес и Дэвид Генри, стали одними из самых запоминающихся в их карьерах. Благодаря обаянию актёров «Волшебники из Вэйверли Плэйс» так сильно полюбились аудитории, что в дополнение к шоу студия выпустила целых два полнометражных фильма.После того, как шоу подошло к финалу, Селена Гомес переключилась на музыку и время от времени появляется в кино. А вот Дэвид Генри не смог реанимировать карьеру после завершения «Волшебников».9. Держись, Чарли!Good Luck Charlie США, 2010–2014 годы. Мелодрама, семейная комедия. Длительность: 4 сезона. IMDb: 7,0. В многодетной американской семье Дункан появляется четвёртый ребёнок. Так как родители с головой погружены в работу, воспитание малышки Чарли ложится на плечи старшей дочери — 15‑летней Тедди. Специально для своей сестрёнки девочка ведёт видеодневник, надеясь, что эти записи пригодятся крохе, когда та вырастет.Незатейливые декорации не помешали зрителям Disney Channel сильно полюбить это шоу. Скорее всего, секрет популярности скрывался в жизненности, ведь большинство ситуаций аудитория могла примерить на себя и своих близких.10. Фил из будущегоPhil of the Future США, 2004–2006 годы. Мелодрама, фантастика, комедия, приключения. Длительность: 2 сезона. IMDb: 7,0. Кадр из сериала «Фил из будущего»Из‑за поломки машины времени Фил Диффи и его семья попали из будущего в настоящее. Пока Диффи‑старший пытается починить аппарат, герой заводит друзей и параллельно пытается сохранить в тайне секрет своих родственников.Чаще всего диснеевские сериалы рассказывают о школьно‑бытовых проблемах или о жизни юных знаменитостей. Но «Фил из будущего», как видно из описания, содержит редкий для Disney Channel элемент фантастики. В остальном это такое же милое, незатейливое шоу для младшей аудитории, как и другие знаковые проекты канала.

Gorgeous qdsbg

16/10/2021

16/10/2021

13/10/2021

13/10/2021

12/10/2021

11/10/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share