LaddyWoman

27/05/2022

Produto adequado, quantidade certa, enxague etc. Confira como lavar o cabelo corretamente em 9 passos!

23/05/2022

Os 8 principais cuidados com a pele

Os cuidados com a pele devem fazer parte do nosso processo de autocuidado. Ou seja, de ações realizadas por você que tenham como foco melhorar a sua condição física, mental, emocional e até espiritual.

Nesse cenário, é possível englobar a prática de atividades que proporcionam prazer, como ouvir música, pintar, desenhar, cozinhar, bem como os cuidados voltados para o corpo.

Quanto a isso, a pele é um dos pontos que merece muito a nossa atenção. Vale lembrar que estamos falando do maior órgão do corpo humano, com aproximadamente 2 m² e 4 kg.

É ela que nos protege de agentes do meio ambiente, como bactérias e vírus, bem como regula nossas funções térmicas e sensoriais, ou seja, sensação de frio, calor, dor, tato, entre outras.

Mas, quando falamos em cuidados com a pele, muitas pessoas pensam apenas na região do rosto. No entanto, é bem importante não esquecer que essa atenção deve se estender também para as outras partes.

Por isso, os cuidados com a pele que vamos apresentar agora vão tratar não apenas do seu rosto, mas também braços, pernas e demais regiões do corpo. São eles:

mantenha um bom consumo de água diariamente;
use produtos adequados para o seu tipo de pele;
tenha uma rotina de limpeza;
não abra mão do;
alimente-se de forma adequada
evite situações de estresse
elimine hábitos que não são saudáveis;
garanta boas noites de sono

23/05/2022

Cuidados com a pele: 8 hábitos diários para uma pele saudável

Quais cuidados com a pele você fez ultimamente? Caso se limite a lavagem com um sabonete apropriado, saiba que há muito mais que você pode fazer.

Mas não pense que estamos falando de processos elaborados que vão tomar boa parte do seu dia, ou que requerem grandes investimentos.

Hábitos simples, como aumentar o consumo de água e melhorar a alimentação, já são bons exemplos de como manter a sua pele saudável e muito mais bonita.

Confira, agora, os 8 principais cuidados com a pele que você deve ter que vão ajudar você a ter uma aparência ainda melhor e elevar a sua autoestima!

23/05/2022

Os hábitos alimentares e os cabelos

Claro que além dos cuidados de uso tópico, a nutrição de dentro para fora é necessária e fundamental. Beber em torno de dois litros de água ao dia ou mais, e garantir uma alimentação equilibrada, são atitudes que irão refletir na saúde e na beleza dos seus cabelos. E claro, não poderíamos deixar de mencionar alguns alimentos que são indispensáveis para um bom aspecto e força dos fios. Anote aí para incluir na sua rotina:

Cenoura: rica em betacaroteno, um antioxidante poderoso que atua no combate aos radicais livres, protegendo inclusive a cor das madeixas. A cenoura também é fonte de vitamina A, a qual interfere nas células da raiz capilar.

Agrião: fonte de enxofre biodisponível, um mineral necessário para a estrutura capilar e que participa da produção de queratina, além de apresentar ação anti-inflamatória.

Salmão, sardinha, semente de chia e linhaça: estes são alguns alimentos ricos em ômega 3, ácidos graxos que ajudam na proteção contra os raios UV e favorecem a nutrição do bulbo capilar, para cabelos mais fortes.

Acerola: riquíssima em vitamina C, que auxilia na melhora da microcirculação do couro cabeludo, estimulando o crescimento dos cabelos e a redução da incidência de queda.

Castanha-do-pará: é fonte de zinco, um mineral importante para garantir uma melhor espessura e resistência dos fios, além de aumentar o brilho e controlar a oleosidade excessiva.

22/05/2022

Use uma máscara de tratamento

É importante que ao menos uma vez por semana, você utilize um produto com uma proposta de tratamento mais intenso, como as máscaras de hidratação ou nutrição. Verifique a que atende melhor as necessidades dos seus cabelos e utilize de acordo com as orientações do fabricante. Não aplique máscaras todos os dias e não deixe ultrapassar o seu tempo de ação, evitando assim que os fios fiquem sobrecarregados e o resultado seja o oposto do que você busca. Após a aplicação da máscara e a retirada total do produto, use um pouco de condicionador para selar as cutículas e garantir que os nutrientes e a hidratação sejam mantidas no interior da fibra.

22/05/2022

Tenha cuidados especiais para a secagem

Desde a escolha da toalha, até o uso das ferramentas de calor, essa etapa merece muita atenção. Após a lavagem, prefira retirar todo o excesso de água com uma toalha de microfibra, com movimentos delicados, apertando cuidadosamente todo o cumprimento. Aplique um pouquinho de leave-in com proteção UV, apenas na sua extensão, e se você estiver com um pouco de tempo sobrando, aguarde eles estarem quase secos para penteá-los. Essa é uma manobra interessante, já que molhados, os fios ficam mais elásticos e mais suscetíveis à quebra. As ferramentas de calor como o secador e a chapinha devem ser evitadas, pois fazem parte daquela classe de artifícios que apenas “disfarçam” o que nos incomoda. Mas se mesmo assim você julgar necessária a utilização, não deixe jamais de aplicar um protetor térmico antes do procedimento, e tome cuidado com a temperatura! Não abuse, ok!?

22/05/2022

Cuidado com os acessórios

Alguns hábitos como prender os cabelos com presilhas que apertam demais a fibra, ou elásticos para um rabo de cavalo bem alto, apesar de serem estratégias que ajudam em um dia quente, podem favorecer a quebra dos fios em algumas regiões, deixando um aspecto indesejado quando você for usá-lo solto.

22/05/2022

21/05/2022

Condicionador sempre! Mas aplique-o do jeito certo!

O condicionador é indispensável para que os cabelos estejam saudáveis, e deve ser usado em todas as lavagens. Após lavar os fios com o shampoo, aplique uma quantidade nas mãos suficiente para espalhar da altura das orelhas até as pontas, sempre evitando a raiz, a qual já produz a sua hidratação natural. Deixe agir durante um ou dois minutos e enxágue. Mas enxágue bem, garantindo que não fique nenhum resíduo. O condicionador sela as cutículas garantindo a manutenção dos seus níveis hídricos, reduzindo o frizz e aumentando a maciez.

21/05/2022

Atenção especial para a limpeza

Há quem diga que lavar demais o cabelo não é benéfico. Na verdade, especialistas apontam que é fundamental lavá-los uma vez ao dia, ou ao menos em dias alternados, já que a poluição, o suor e a própria produção de sebo podem se acumular na fibra capilar provocando o seu enfraquecimento.

A escolha do shampoo para essa higienização também é muito importante. Prefira formulações suaves e naturais, permitindo uma limpeza equilibrada sem agredir o couro cabeludo, e que não contenham sal ou sulfato.

21/05/2022

Como manter a Saúde e Beleza dos Cabelos

Os cabelos são como uma moldura para o rosto e quando eles estão bonitos e bem cuidados, nos sentimos até mais felizes, não é verdade? De fato, as madeixas possuem grande importância estética e são aliadas da autoestima. Mas como você tem cuidado dos seus fios? Tem investido em alternativas que aumentam a saúde deles refletindo na beleza, ou tem apenas disfarçado o que não te agrada, criando um ciclo prejudicial que colabora para o seu enfraquecimento e perda do brilho?