Abigail R1

Abigail R1 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Abigail R1, Social Media Agency, .

Артрит и артроз: в чём разница и что делать с каждым из нихАртрит — это общее название состояний, при которых воспаляютс...
13/09/2021

Артрит и артроз: в чём разница и что делать с каждым из них
Артрит — это общее название состояний, при которых воспаляются суставы. А артроз — это лишь один из видов артрита. Иногда эти понятия могут быть синонимами.
Что такое артрит и артрозАртрит — это общее Arthritis / National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases название состояний, при которых воспаляются суставы. Такое воспаление сопровождается болью и ограничением подвижности.Само по себе воспаление суставов не является отдельным заболеванием. Это прежде всего симптом какого‑то патологического процесса, который происходит в организме. В таком контексте артрит можно сравнить с насморком (ринитом): тот тоже возникает не сам по себе, а как следствие, например, простуды или аллергии.Часто артрит появляется из‑за аутоиммунного сбоя, когда иммунитет по ошибке атакует здоровые клетки организма. В том числе страдают клетки суставов — в основном кистей, запястий, коленей. В таком случае говорят об аутоиммунном, ревматоидном артрите.Не менее часто Arthritis / Mayo Clinic суставы воспаляются из‑за разрушения хрящей — твёрдой скользкой ткани, которая покрывает концы костей в тех местах, где они входят в сустав. Хрящи обычно повреждаются из‑за возрастного износа либо травм. Такое состояние называют остеоартритом. Или остеоартрозом (артрозом).В чём разница между артритом и артрозомЭто во многом вопрос терминологии. С терминами учёные пытались разобраться W Miehle. Arthrosis or osteoarthritis: do these terms imply therapy with pure analgesics or non‑steroidal antirheumatic agents? / Scandinavian Journal of Rheumatology. Supplement ещё с 1980‑х, но к единому мнению так и не пришли.На сегодня в РФ понятия артрит и артроз используются как синонимы Остеоартрит / ФГБНУ «Научно‑исследовательский институт ревматологии им. В.А. Насоновой» . Немецкие врачи предпочитают Joint arthrosis (Osteoarthritis) / Cologne Foot and Ankle Surgery Center слово «артроз», но «артрит» тоже может быть его синонимом. Англоязычные же медики разделяют эти два термина так: Артрит — это общее понятие, которое охватывает Arthritis vs. Arthrosis – What’s the Difference? / OrthoBethesda все возможные типы воспаления суставов, в том числе артроз. Артроз, в свою очередь, является лишь типом артрита. Пусть и одним из наиболее распространённых Arthritis / NHS , наряду с ревматоидным. Каковы симптомы артрита и артрозаКлючевые симптомы одинаковы для всех типов артрита, включая артроз. Это Arthritis / Cleveland Clinic : боль и отёк в области пострадавшего сустава; покраснение кожи там же. Нередко кожные покровы становятся горячими на ощупь — это признак активного воспалительного процесса; скованность движений: человеку некомфортно или больно сгибать конечность или палец. Что делать, если вы подозреваете артрит и артрозОбращаться к врачу. Для начала — к терапевту.Медик расспросит вас о симптомах, проведёт осмотр и, если согласится с вашим предположением о воспалении суставов, поставит предварительный диагноз — артрит. А затем начнёт искать причины, которые привели к воспалению. Например, предложит Arthritis / Mayo Clinic сдать анализ крови. Если в ней обнаружатся маркеры аутоиммунных процессов (так называемые ревматоидные факторы), вам поставят диагноз «ревматоидный артрит». Если анализ покажет повышенное содержание мочевой кислоты и креатинина, врач предположит другой вид нарушения — подагру.Кроме того, вас наверняка направят и на УЗИ поражённого сустава. Если во время исследования определят, что хрящевая ткань сильно истончилась или разрушилась, первоначальный общий диагноз «артрит» превратится в конкретный — остеоартроз (остеоартрит).Существует множество Arthritis / NHS других типов артрита. Какой из них проявил себя в вашем случае, может установить только квалифицированный врач после подробного обследования.Далее лечить обнаруженное заболевание будет профильный медик, например ревматолог или хирург.Как лечить артрит и артрозКаждый конкретный тип артрита лечат по‑своему — в зависимости от причин и тяжести симптомов. Например, при аутоиммунном варианте вам, скорее всего, пропишут лекарства, подавляющие вредную активность иммунитета. При подагре будут назначены препараты, которые снижают производство мочевой кислоты и улучшают работу почек.Но в лечении всех типов артрита, включая артроз, есть и общие моменты. Врачи сделают всё, чтобы помочь вам избавиться от боли и улучшить подвижность суставов. Для этого обычно назначают Arthritis / Mayo Clinic : Обезболивающие. Это могут быть безрецептурные средства на основе парацетамола — они достаточно эффективно снижают боль, но не влияют на воспаление. Если парацетамол не справится, врач выдаст вам рецепт на более серьёзные препараты —опиоиды. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Самые известные из них — безрецептурные средства на основе ибупрофена. Они не только уменьшают боль, но и делают воспалительный процесс в суставе менее активным. Сильнодействующие НПВП продаются только по рецепту. Противораздражающие средства. Это кремы или мази, в которых содержатся ментол либо капсаицин (ингредиент, придающий специфический острый вкус жгучему перцу). Такие средства втирают в кожу над поражённым суставом, чтобы они препятствовали передаче болевых сигналов. Физиотерапию и лечебную физкультуру. Некоторые упражнения могут сделать воспалённый сустав более подвижным. Заодно они укрепляют окружающие мышцы и другие суставы. Помочь при всех видах артрита, в том числе и при артрозе, способны и альтернативные варианты Arthritis / Mayo Clinic лечения. Среди них иглоукалывание, йога, массаж, приём таблеток с хондроитином Вещество, которое входит в состав хрящевой ткани, важный компонент суставов. и глюкозамином Это вещество вырабатывается хрящевой тканью, является компонентом хондроитина и входит в состав синовиальной жидкости, которая заполняет полость суставов. . Надёжных научных доказательств, которые подтвердили бы эффективность этих методов, пока мало, но эксперты считают их перспективными.

5 способов мгновенно стать более увереннымЕсли вы находитесь под гнётом сомнений и комплексов, пришло время узнать, как ...
13/09/2021

5 способов мгновенно стать более уверенным
Если вы находитесь под гнётом сомнений и комплексов, пришло время узнать, как обрести уверенность в себе, гордиться собой и чувствовать себя на высоте.
1. Прекратите сутулитьсяЕсли вы будете поддерживать хорошую осанку и ходить с гордо поднятой головой, то станете увереннее в одно мгновение.Для начала вытянитесь, насколько можете. Тяните лопатки вниз и назад — будет непривычно, если вы проводите много времени, согнувшись над рабочим столом. Поднимите подбородок и смотрите прямо вперёд. Перестаньте опускать взгляд вниз во время ходьбы: перед вами целый мир.Если у вас есть проблемы с осанкой, выполните пару упражнений для спины. Попробуйте 👍 Упражнения, которые спасут вашу осанку, если вы много сидите Проведите месяц в борьбе с сутулостью — это станет огромным шагом на пути к уверенному внешнему виду. Вскоре вы будете правильно держать спину не задумываясь.2. Сбавьте темпКогда вы нервничаете, ваш голос звучит выше, чем обычно, и вы говорите быстрее, чем думаете.Если вы волнуетесь при публичных выступлениях, старайтесь говорить медленнее, чем вам хочется, и не забывайте дышать. Вам может казаться, что вы говорите слишком медленно, но со стороны речь будет звучать хорошо. Возьмите на заметку 🧐 10 приёмов ораторского искусства, которые из обычной речи делают великую 3. УлыбайтесьКогда вы сталкиваетесь с трудностями или неудобством, легко уйти в себя. А это наверняка означает, что у вас очень печальный вид. Довольно скоро у вас появится репутация «того странного человека в углу». Так что улыбайтесь. Чтобы получалось искренне, потренируйтесь: встаньте перед зеркалом, закройте глаза и опустите их вниз. Затем откройте их, одновременно поднимая уголки губ. Это и есть ваша настоящая улыбка.4. Выигрывайте в гляделкиЕсли вы не работаете постоянно из дома, сидя в нижнем белье и разговаривая только с котом, то вы, вероятно, достаточно много общаетесь с людьми. Например, с коллегами за обедом, продавцом в магазине, официанткой в кафе или со случайными попутчиками.Когда вы в последний раз смотрели человеку в глаза, пока он не отвернулся? Если вы не уверены в себе, то, скорее всего, всегда были первым, кто дрогнул. Теперь вы станете тем, кто не отводит взгляда. Подумайте о каждом взаимодействии как о мини-битве. Пока вы улыбаетесь и моргаете, вы не будете выглядеть жутко. Если вы всегда были застенчивы, первые несколько раз вам будет очень трудно, но через это нужно пройти. Как только вы начнёте действовать, быстро поймёте, что другие нервничают не меньше вашего и быстро отворачиваются, если смотреть им в глаза достаточно долго.5. Снимите с себя ярлыкИногда люди не могут поверить в то, что стали другими. Например, уже будучи худыми, по-прежнему продолжают чувствовать себя полными. Пора избавиться от ярлыка, который вы сами на себя и навесили.Если вы чувствуете себя неуместно в ситуации, все окружающие, вероятно, тоже это ощущают. У всех нас есть сомнения. Они существуют на подсознательном уровне и обычно мешают получить то, к чему мы стремимся. Просто перестаньте так много думать и займитесь делом.Если вас кто-то заинтересовал, подойдите к нему или к ней в течение трёх секунд. Все, что выходит за эти рамки, заставит вас чрезмерно анализировать ситуацию и в итоге ничего не сделать. Запомните: если вы не спросите, ответ всегда будет отрицательным. Так что вам нечего терять. Сразу же представьтесь незнакомцам на вечеринке. Отбросьте все сомнения: вас посчитают классным и уверенным в себе.БонусВот вам домашнее задание: гуляя по улице с высоко поднятой головой и широкой улыбкой на лице, встретиться глазами как минимум с пятью прохожими и сказать им простое «привет». Помните, что они должны первыми отвести взгляд.Сначала вы будете чувствовать себя неловко, но кого это волнует? Вы никогда больше не увидите этих людей. Дальше можете перейти к более сложным задачам. Например, завязать беседу с незнакомцем или произнести речь перед публикой.И последнее: с большой силой приходит большая ответственность. Существует тонкая грань между уверенностью и самоуверенностью, так что не переборщите. Меняйте себя, но не изменяйте себе.

Что делать, если у вас с любимым человеком разные взгляды на жизньЕсли у вас с партнёром разные взгляды на жизнь, будет ...
13/09/2021

Что делать, если у вас с любимым человеком разные взгляды на жизнь
Если у вас с партнёром разные взгляды на жизнь, будет сложно. Но расставаться необязательно. Расскажем, что делать, чтобы сохранить отношения.
Какие различия могут привести к конфликтамВы знакомитесь, влюбляетесь, но вскоре выясняете, что совсем по‑разному с партнёром смотрите на мир. Или давно живёте вместе, но человек вдруг меняет свою точку зрения по важному для вас вопросу, и отношения превращаются в поле боя. Причины для раздора в целом могут быть любыми, но мы отметим самые частые и серьёзные.ФинансыПо данным «Левада‑центра», 16% опрошенных российских пар ссорятся Ссоры и насилие в семьях , потому что не могут решить, кто в семье распоряжается финансами. Деньги становятся основанием для конфликта даже чаще, чем измены или проблемы с сексом, а бедность россияне считают Отношение к браку и разводам главной причиной для развода.В идеальном мире такие вопросы пары обсуждали бы ещё на заре отношений и либо искали компромисс, либо расставались, чтобы найти человека со схожими взглядами. Но в реальности о деньгах говорят редко, боясь испортить романтику или показаться меркантильными. В результате многие проблемы, например кредиты, желание единолично распоряжаться деньгами в семье, разные финансовые цели, вскрываются, когда люди уже начали жить вместе или поженились. Подготовьтесь 💰 7 финансовых ошибок, которые могут разрушить ваши отношения БытИз‑за распределения домашних обязанностей ругается Ссоры и насилие в семьях почти четверть россиян. Работа по хозяйству по‑прежнему лежит Должны ли мужчины помогать своим женщинам по хозяйству в основном на женщинах, хотя 9 из 10 опрошенных хозяек хотели бы, чтобы мужья больше им помогали. Равное разделение труда могло бы повысить Change in the Division of Particular Housework Tasks and Their Consequences for Middle- to Low‑Income Couples удовлетворённость и уровень счастья в парах.Разные взгляды на питание, чистоту и порядок, общий уровень комфорта в доме также могут стать причиной для разногласий.Гендерные стереотипыЕсли взгляды в паре совпадают, например вы оба придерживаетесь патриархальной модели семьи и считаете, что мужчина — ведущий, а женщина — ведомая, то конфликты на эту тему у вас вряд ли возникнут. А вот когда партнёры находятся по разные стороны баррикад, поводов для ссор будет много.ДетиКто‑то не хочет иметь детей вообще, а кто‑то планирует как минимум троих. Узнать о взглядах партнёра на этот счёт лучше до того, как вы создадите семью. И даже если тут ваши мнения совпали, впереди может поджидать немало сложностей. Учить ребёнка читать с двух лет или с пяти, отдать его на футбол или на танцы и как вообще воспитывать? В поисках ответов на эти вопросы можно сломать немало копий. Узнайте 👶 Почему быть чайлдфри — это нормально Вредные привычкиЗаядлому курильщику и тому, кто не выносит запах табака, ужиться вместе будет непросто. То же касается и остальных пагубных пристрастий. Кажется, что люди с очень разным образом жизни не должны сойтись, но действительность подтверждает обратное. В итоге пьянство становится причиной ссор у 6% Ссоры и насилие в семьях опрошенных, а в 7% О разводах 25 лет назад и сегодня случаев приводит к разрыву.ПолитикаРазные политические взгляды (один из партнёров — консерватор, другой — либерал, один поддерживает действующую власть, другой — оппозицию) вполне могут быть поводом для ругани. Именно так происходило Споры о политике у 3% опрошенных. А 5% и вовсе разорвали отношения с кем‑то из близких из‑за несовпадения позиций.РелигияЭто одна из тех областей, где можно довольно долго и успешно избегать конфликтов. Но если атеист и верующий (или представители разных конфессий) решат пожениться и родить детей, то разговоры о венчании и крещении могут изрядно подпортить им настроение.Как быть, если вы очень разныеИз‑за несоответствия личных интересов и взглядов на жизнь, по данным ВЦИОМ, разрушается О разводах 25 лет назад и сегодня 12% браков. Ещё 32% опрошенных из‑за этого ссорятся Ссоры и насилие в семьях со своей половинкой. Может показаться, что проще вообще не вступать в союз с человеком, который иначе смотрит на важные для вас вещи. Но разные взгляды — это ещё не повод хоронить отношения. Вот что вы можете предпринять.Признайте, что вы разные и это нормальноКаждый из вас имеет право придерживаться выбранных взглядов. Различие во мнениях не означает, что кто‑то из вас лучше или хуже, и не делает вас врагами. Хотя принять это может быть непросто: из‑за ловушек мышления мы делим людей на своих и чужих, причём к последним относимся с предубеждением. Разберитесь ☝ Почему наш мозг делит людей на своих и чужих Обсудите ситуацию с партнёромЭто поможет определить, насколько фундаментальны разногласия и как сильно они способны повлиять на ваши отношения. Возможно, есть вопросы, которые для вас очень принципиальны. Например, вы мужчина с патриархальным воспитанием и отношения с феминисткой для вас неприемлемы. Или вы чайлдфри, а ваш партнёр мечтает о детях.Если никто не собирается менять своё мнение или уступать, возможно, отношения действительно лучше закончить, иначе они превратятся в череду конфликтов. А если вы всё же готовы работать над собой и искать компромиссы, стоит дать вашей паре шанс.Продумайте стратегию Очертите круг болезненных тем. Договоритесь, что не будете обесценивать и критиковать взгляды и принципы друг друга, постараетесь обойтись без обидных шуток. Не пытайтесь друг друга переубедить. Определите, что будете делать при непосредственном столкновении взглядов, на какие уступки готов пойти каждый из вас. На практике всё будет зависеть от конкретной ситуации. Допустим, конфликты в паре возникают из‑за разделения домашних обязанностей. Никто не хочет мыть пол или готовить и сваливает всё на другого. Если спокойно обсудить проблему, возможны несколько вариантов. Например, вы с партнёром составляете график и выполняете все дела по очереди. Ещё каждый из вас может выбрать задачи, которые даются ему лучше других (или просто раздражают не так сильно) и таким образом разделить все обязанности. Один готовит, другой покупает продукты и моет посуду, один наводит порядок на полках, другой пылесосит. Наконец, можно проводить жеребьёвку: кто на этой неделе моет пол, а кто вытирает пыль и занимается стиркой.Когда не стоит терпетьВ некоторых случаях сохранять отношения не имеет смысла. Вот какие признаки выделяют Can’t Overcome Your Differences With Your Partner? Here’s How To Tell If It Will Ever Work психологи. Вы ссоритесь снова и снова, несмотря на все договорённости. Взаимное раздражение в паре нарастает. Вы не говорите друг с другом о проблемах. Вы оскорбляете и обесцениваете друг друга. Кто‑то из вас не согласен ни на какие компромиссы и отказывается сглаживать углы. Один из вас настойчиво пытается переделать другого. Агитирует, упрекает, манипулирует. Как бы там ни было, решить судьбу своих отношений можете только вы. Любые советы должны быть пищей для размышлений, а не руководством к действию.Доводилось ли вам быть в отношениях с человеком, чьи взгляды сильно отличались от ваших? Поделитесь историей в комментариях.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Abigail R1 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share