Sunshine phqp (2024)

16/09/2021

2 вещи, которые мешают нам быть счастливыми
Шопенгауэр был известный скептик. Возможно, потому, что отлично знал, насколько трудно достичь счастья. Ведь на нашем пути только перемежающие друг друга страдание и скука. Современная психология позволяет по-новому и с пользой для себя взглянуть на мудрые изречения философа.
Мы застряли между удовольствием и страданиемТрадиционная психология и нейронауки предполагали, что у людей в ходе эволюции развились нейронные пути, отвечающие за выражение гнева и радости. И с тех пор они с рождения «встраиваются» в человеческий мозг. В подтверждение приводили доводы о том, что эмоции универсальны, их можно выявить при изучении человеческого тела. Причём они остаются одинаковыми в разных культурах и в разной среде.Этот взгляд прочно укоренился. Большинство из нас наверняка согласится, что существуют такие конкретные явления, как гнев и радость, и что можно заметить их в окружающих в тот или иной момент. Однако есть другое мнение — теория конструирования эмоций.Согласно ей, хотя мы и испытываем нечто, приблизительно определяемое как гнев, он не существует в том конкретном смысле, в каком мы привыкли о нём думать. Это сложная комбинация всех процессов, которые происходят в организме в определённый момент, чтобы помочь нам сориентироваться. И они постоянно меняются. Мозг считывает информацию, поступающую от нашего тела и из окружающей среды, чтобы дать нам примерное представление о том, что нам делать. Так мы испытываем постоянно изменяющуюся действительность. Всё остальное, особенно эмоции и сознание, существует лишь потому, что мы сами создаём языковые различия между ними. Гнев — это гнев, потому что мы коллективно называем его гневом.Вернёмся к страданию и скуке. Страдание сигнализирует: что-то идёт не так, нужно что-то исправить. В той или иной форме оно продолжается, пока проблема не решится. Удовольствие — его противоположность, которое воспринимается как награда. Но когда вы получаете всё что хочется, это приводит к скуке. По сути, мы застряли между двумя этими явлениями. Избавившись от одного, мы приближаемся к другому.Чтобы вырваться из замкнутого круга и быть счастливее, развивайте связь между сознанием и теломДля решения проблемы Шопенгауэр предлагал оставить переживания о внешнем мире и погрузиться во внутренний мир мыслей. Но если теория конструирования эмоций верна, тогда мысли не станут спасением. Часто в случае скуки или страдания они только усугубляют недовольство. И вариант думать о чём-то другом, чтобы забыть о неприятном, не срабатывает.Другое решение — развивать более целостную связь между сознанием и телом. То есть уделять столько же внимания ощущениям тела, сколько мы уделяем мыслям. Наблюдая за ощущениями организма и не цепляясь за них, можно заметить постоянно меняющуюся природу испытываемых эмоциональных процессов. Мало кто сознательно концентрируется на телесных ощущениях, замечая свои движения или зарождение чувств. Следящая за телесными ощущениями часть сознания настолько автоматизирована, что мы перестаём их замечать. Но если делать такое намеренно, это может стать целебным. Осознанный подход позволит заметить, что ваши ежедневные переживания — больше, чем то, что вы видите на поверхности.Попробуйте обращать на это больше внимания. Но помните, что проблемы страдания и скуки нельзя разрешить, обращаясь только к чему-то одному: мыслям (субъективному, внутреннему) или телесным ощущениям (объективному, внешнему). Важна взаимосвязь между ними.ВыводыНезависимо от того, был Шопенгауэр прав во всём или нет, нельзя не уважать его смелые попытки увидеть реальность такой, какая она есть, а не довольствоваться необоснованным идеализмом. Вся его философия построена чётко и связно, и многое из неё понятно и применимо в современной жизни.Опираясь на неё, можно сделать следующий вывод. Чтобы привести в равновесие переменчивые эмоциональные процессы, нужно развивать связь между сознанием и телом, учитывая оба звена. Обращая внимание на телесные ощущения и при этом не объясняя их мыслями, можно вывести на передний план чувства и ощущения, которые обычно остаются замаскированными. Не забывайте, что сознание и тело работают сообща, их соединяет петля обратной связи. Перестаньте игнорировать эту связь. Да, неудовольствия в любом случае будут возникать, но только от вас самих зависит, как на них реагировать.

16/09/2021

Что такое стоматит и как его лечат
Стоматит — это общее название для неглубоких воспалённых язвочек, которые появляются в мягких тканях полости рта и у основания дёсен.
Что такое стоматитЭто общее название для неглубоких воспалительных язвочек, которые появляются Canker sore / Mayo Clinic в мягких тканях полости рта и у основания дёсен. Обычно это ранки разного размера и формы, которые вызывают неприятные ощущения и могут мешать есть, пить, разговаривать и даже спать, если боль сильная. К счастью, они не заразны.Почему появляется стоматитТочная причина не всегда определима. Врачи предполагают, что это могут быть Mouth sores / U. S. National Library of Medicine : Инфекции. Вирусы, бактерии, грибки попадают на слизистую оболочку рта и вызывают воспаление. Например, вирус Коксаки и герпес Herpetic stomatitis / U. S. National Library of Medicine . И даже Helicobacter pylori иногда приводит Canker sore / Mayo Clinic к стоматиту. Травмы. Слизистую рта могут повредить острые края зубов, брекетов, слишком горячая пища, а ещё её можно поранить во время стоматологических процедур или просто случайно прикусить щёку. Пищевая непереносимость. Это индивидуальная реакция. Чаще она возникает Canker sore / Mayo Clinic на шоколад, клубнику, яйца, кофе, орехи или сыр. А у некоторых людей стоматит возникает из‑за любой кислой или острой пищи. Зубные пасты и ополаскиватели. Если в их состав входит лаурилсульфат натрия, то слизистая оболочка рта пересушивается и на ней могут появиться язвочки. Плохое питание. Когда в рационе не хватает фолиевой кислоты, цинка, железа или витамина В12, то риск появления язвочек повышается. Эмоциональный стресс или гормональные изменения. Они могут вызвать стоматит или привести Mouth sores / U. S. National Library of Medicine к обострению герпеса. Лекарства. Ранки во рту иногда появляются Mouth sores / U. S. National Library of Medicine из‑за реакции на антибиотики, средства для химиотерапии, гормональные и обезболивающие препараты. Нарушения иммунитета. Слизистая оболочка страдает при заболеваниях, которые заставляют организм атаковать собственные клетки. Например, при волчанке, болезни Крона или язвенном колите. Cнижение иммунитета при ВИЧ тоже может привести к стоматиту. Другие заболевания. Например, рак полости рта или нарушения свёртываемости крови. Как лечат стоматитОбычно делать ничего не нужно, все симптомы проходят Mouth sores / U. S. National Library of Medicine сами за 7–14 дней. Однако бывает, что они сохраняются до шести недель и доставляют много проблем. Чтобы облегчить состояние, врачи могут рекомендовать следующее: избегать солёной, острой и кислой пищи; воздержаться от горячих напитков и еды; полоскать рот подсоленной водой; есть фруктовое мороженое; принимать безрецептурные обезболивающие; наносить на язвочки пасту из пищевой соды, смешанной в равных частях с водой; при герпесе использовать противовирусные мази; применять гели с анестетиком (но нужно помнить, что они опасны FDA Drug Safety Communication: FDA recommends not using lidocaine to treat teething pain and requires new Boxed Warning / FDA для младенцев). Когда идти к докторуПри обычном стоматите дополнительная помощь не требуется Canker Sores / U. S. National Library of Medicine . Обратиться к врачу нужно Canker sore / Mayo Clinic в следующих случаях: язвы необычно большие; стоматит часто обостряется, или новые высыпания появляются ещё до того, как зажили другие; язвы стойкие, держатся неделю и больше; ранки доходят до самой каймы губ; простые средства не уменьшают боль; дискомфорт мешает есть и пить; повышается температура тела. Как предотвратить появление стоматитаСпециалисты Mayo Clinic советуют Canker sore / Mayo Clinic : Тщательно контролировать рацион. Стоит избегать пищи, которая способна вызвать стоматит. Это острые и кислые блюда, а также шоколад, клубника, яйца, кофе, орехи и сыр. Выбирать здоровую еду. Важно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Соблюдать гигиену рта. Нужно регулярно чистить зубы, применять зубную нить, но не использовать средства гигиены, в состав которых входит лаурилсульфат натрия. Избегать травм. Если края зубов, брекеты или другие устройства царапают щёки, нужно проконсультироваться со стоматологом. Контролировать стресс. Чтобы справиться с тревогой, можно практиковать медитацию и другие способы расслабления. Эта статья была опубликована 27 ноября 2017 года. В сентябре 2021‑го мы обновили текст.

15/09/2021

Что такое стенокардия и можно ли её предотвратить
Стенокардия — это вид боли в груди, появляющийся, когда ухудшается приток крови к сердцу. Если она не проходит в течение 5–10 минут, звоните в скорую.
Что такое стенокардияСтенокардия — это вид боли в груди, появляющийся Angina (Ischemic Chest Pain) / WebMD , когда ухудшается приток крови к сердцу. Такое случается, если что-то блокирует артерию. Как правило, стенокардия сигнализирует о болезнях сердца.Если вовремя обратить внимание на проблему и начать лечение, ничего плохого не произойдёт. Однако стенокардия — это знак, что однажды у вас может случиться сердечный приступ. Поэтому игнорировать её нельзя.Как распознать стенокардиюПовторимся, основной симптом — боль в груди, которая иногда отзывается в спине, руках, шее, челюсти, плечах. Но обычно есть и другие признаки, по которым можно понять, что у вас стенокардия. Вот они Angina / Mayo Clinic : давление, тяжесть или жжение в груди; одышка; потливость; тошнота; головокружение; слабость. Если появились такие симптомы, обратитесь к кардиологу и выясните, какой у вас вид стенокардии и насколько это опасно.Какие бывают виды стенокардииЕсть два основных типа What is angina? / News Medical . От того, какой у вас, зависит дальнейшее лечение.1. Стабильная стенокардияЕё симптомы развиваются медленно и постепенно. Обычно они проявляются только при определённых обстоятельствах. Например, когда сильно нервничаете или поднимаетесь по лестнице. Стоит успокоиться или отдохнуть несколько минут, как всё проходит.Стабильная стенокардия сама по себе не опасна для жизни. Но это значит, что ваши артерии, поставляющие кровь к сердечной мышце, сужаются. А риск сердечного приступа всё же увеличивается.2. Нестабильная стенокардияВ этом случае, наоборот, симптомы появляются резко и сохраняются 30 и более минут даже в состоянии покоя.Во время приступа нестабильной стенокардии кровоснабжение и работоспособность сердца находятся под угрозой, поэтому человеку требуется неотложная медицинская помощь.Что делать, если у вас приступ стенокардии или подозрение на негоДля начала остановитесь и отдохните. Если через пару минут симптомы исчезли, запишитесь на приём к кардиологу, чтобы провериться.А если у вас уже диагностировали стенокардию, примите выписанное лекарство и подождите несколько минут. Если симптомы стенокардии не проходят, немедленно звоните в скорую по номеру 103 или 112. Это может быть сердечный приступ. Кто рискует получить стенокардиюЧаще всего те, у кого атеросклероз. В сосудах накапливаются жировые отложения (бляшки), они сужают артерии и мешают току крови. Факторами Angina / NHS Scotland риска стенокардии является всё, что может сузить сосуды. Высокое кровяное давление. Со временем оно повреждает артерии. Высокий уровень холестерина или триглицеридов в крови. Это приводит к накоплению жировых отложений на стенках сосудов. Алкоголь. Регулярное употребление повышает кровяное давление и уровень холестерина. Табак. Сюда относится курение и жевание табака в любом виде. Он повреждает стенки сосудов. Диабет. Тоже может повлиять на развитие стенокардии. Обязательно поговорите об этом со своим лечащим врачом. Неактивный образ жизни. Отсутствие физических упражнений повышает кровяное давление и увеличивает риск развития диабета. Со всеми вытекающими последствиями. Возраст. Со временем артерии сужаются. Чем старше вы становитесь, тем выше риск. Генетика. Если у кого-то из родственников есть стенокардия, для вас риск её развития увеличивается. Как лечить стенокардиюКомплекс лечения, который назначит вам кардиолог, зависит от вида стенокардии и частоты приступов. Саида Сидакова Врач-кардиолог федеральной сети диагностических и медицинских центров «Клиника Эксперт». В первую очередь пациенту придётся изменить образ жизни, чтобы уменьшить факторы риска стенокардии. Чтобы облегчить симптомы болезни и предупредить осложнения, доктор выпишет лекарства. В некоторых случаях также могут понадобиться чрескожное коронарное вмешательство (нехирургическое) или стентирование сосудов сердца (операция). Образ жизниСтенокардия обычно появляется при болезнях сердца, поэтому вам нужно делать всё, чтобы снизить Angina / Mayo Clinic факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Не курить и не жевать табак, избегать пассивного курения. Похудеть, если есть лишний вес. Есть здоровую пищу, добавить в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Не переедать до тяжести в желудке. Попросить доктора назначить вам план тренировок, больше ходить пешком. Избегать стрессовых ситуаций, почаще отдыхать и расслабляться. Возможно, практиковать медитации и дыхательные упражнения. Ограничить потребление алкоголя. ЛекарстваЧтобы быстро облегчить приступ стенокардии, кардиолог может выписать нитраты и аспирин.Процедуры и операцияОни могут понадобиться людям с нестабильной стенокардией, когда изменение образа жизни и приём лекарств не помогают. Саида Сидакова Врач-кардиолог. Ангиопластика (чрескожное коронарное вмешательство), стентирование и коронарное шунтирование используются для лечения стенокардии в зависимости от тяжести заболевания, количества поражённых коронарных артерий, степени сужения сосудов и наличия сопутствующих заболеваний. Можно ли предотвратить стенокардиюДа, частично. Вы способны значительно снизить риск появления стенокардии, если измените свой образ жизни уже сейчас. Все рекомендации, которые описаны выше, подходят и для профилактики.К сожалению, на некоторые факторы повлиять нельзя, поэтому нет стопроцентного способа предотвратить стенокардию.

12/09/2021

7 способов использовать активированный уголь в быту
Применение активированного угля не ограничивается только устранением последствий отравления. Ещё он помогает, например, убрать плесень и осветлить зубы.
1. Избавиться от неприятного запахаУголь отлично впитывает запахи. Поэтому, если у вас в холодильнике или кухонном шкафу появился неприятный аромат, поставьте внутрь миску с таблетками угля. Ещё их можно положить на дно мусорного ведра, в корзину для грязного белья или возле кошачьего туалета. Регулярно меняйте таблетки — и посторонние запахи больше не будут вас беспокоить.С помощью активированного угля можно избавиться и от запаха в обуви. Растолките несколько таблеток, пересыпьте их в тканевый мешочек и положите его в обувь на ночь. Если делать это каждый вечер, обувь всегда будет свежей. Возьмите на заметку 👃 9 запахов в доме, которые нельзя игнорировать 2. Защититься от плесениПлесень обычно появляется в местах с повышенной влажностью. Дома это ванная комната, кухня, оконные рамы и подоконники. Уголь поможет предотвратить её появление, впитав из воздуха лишнюю влагу.Просто положите таблетки активированного угля на тарелки и расставьте их в тех местах, где есть риск образования плесени. Периодически меняйте их на свежие.Если плесень уже появилась, сначала избавьтесь от неё, а потом поставьте посуду с углём.3. Очистить воду для питьяУголь применяется во многих фильтрующих системах. Он не убивает бактерии и вирусы, но зато очищает Performance of activated carbon in water filters. воду от различных органических частиц, а также остаточного хлора и других дезинфицирующих добавок.С помощью активированного угля можно сделать простой фильтр своими руками. Он не будет очищать так же тщательно, как заводские фильтры, но всё равно улучшит вкус и качество воды. Такой вариант выручит на даче или в походных условиях. Возьмите большую пластиковую бутыль и отрежьте у неё дно. В пробке проделайте несколько отверстий. Поставьте бутылку в другую ёмкость, например в стеклянную банку или пластмассовую канистру, горлышком вниз. Положите в бутылку первый фильтрующий слой — марлю или другую ткань. Перед использованием не забудьте прокипятить её. Засыпьте уголь на треть объёма бутылки. Таблеток для этого потребовалось бы слишком много, поэтому лучше использовать уже измельчённый уголь, который продаётся в больших упаковках. Положите ещё один слой ткани — ваш импровизированный фильтр готов. При желании можно добавить дополнительный слой из речного песка: он будет отфильтровывать крупные примеси. Промойте и прокалите песок, насыпьте поверх угля, а сверху положите ещё кусочек ткани. Первые несколько литров воды нужно слить, чтобы удалить мелкие частички угля. Также учтите, что нельзя фильтровать горячую воду, она должна быть комнатной температуры или холодной.4. Сделать маску для лицаВместо того чтобы покупать чёрную маску в магазине, попробуйте сделать её своими руками. Все необходимые ингредиенты, скорее всего, уже есть у вас дома. Такая маска будет особенно полезна для жирной кожи, потому что уголь очищает поры, помогает от чёрных точек и воспалений. Попробуйте разные рецепты 🛀 Чёрные маски работают! 14 домашних и магазинных средств для чистой кожи 5. Осветлить зубыС этой целью уголь можно использовать двумя способами: Растолките таблетку и добавьте немного воды, чтобы получилась кашица. Нанесите её на щётку и почистите зубы как обычно. После этого тщательно прополощите рот водой. Уголь довольно сильный абразив, поэтому такой способ лучше применять не чаще раза в месяц. Смешайте толчёный уголь с обычной зубной пастой — так вы получите более щадящее средство. Оно подойдёт, если у вас чувствительные зубы. 6. Помочь растениямАктивированный уголь станет хорошим помощником для садоводов и любителей комнатных растений. Если заметили, что на земле появляется плесень, снимите заплесневелый слой и насыпьте в горшок измельчённый уголь. Он будет впитывать лишнюю влагу и не позволит плесени развиваться. Прикопайте несколько таблеток в почву, когда высаживаете рассаду в открытый грунт. Это не даст загнивать корням. Обработайте срез или «ранку» на стебле порошком из угля. Это ускорит заживление. Добавьте одну таблетку в воду, в которую будете ставить черенки. Это защитит их от загнивания и, соответственно, поможет процессу укоренения. 7. Замаскировать царапины на чёрной мебелиПросто потрите таблеткой повреждённое место, а потом стряхните частички с поверхности. Уголь закрасит небольшую царапину, и она не будет бросаться в глаза.

11/09/2021

Почему болят дёсны и что с этим делать
Десна может болеть по разным причинам: от случайной травмы до рака полости рта. подскажет, как помочь себе дома и когда бежать к врачу.
Почему болят дёсныДёсны — это плотная ткань, которая поддерживает зубы и защищает их корни от повреждений. Иногда дёсны болят.Эксперты Британской национальной службы здравоохранения считают Gum Disease / NHS такую проблему очень распространённой. Хотя бы раз в жизни с ней сталкивался каждый взрослый.Эксперты называют Toothache and Gum Problems / University of Michigan Health как минимум восемь возможных причин, почему так происходит.1. Случайные травмыВозможно, вы пытались разжевать пищу с острыми твёрдыми кусочками, например семечки или орехи, либо вам попался осколок кости в курином стейке. А может, вы слишком агрессивно работали зубной щёткой или неаккуратно воспользовались зубочисткой, задев десну.Из‑за таких манипуляций на ткани могут появляться крохотные царапины, потёртости, раздражения. Иногда они достаточно ощутимо болят.Травмой может быть и ожог. Например, горячими продуктами, такими как хот‑дог, пицца, кофе. Острая боль проходит моментально, но позже в пострадавшей области часто возникают болезненные ощущения.2. СтоматитСтоматит — это общее название воспалений, которые возникают в полости рта. Чаще всего они представляют собой небольшие язвочки Canker sore: Symptoms and causes / Mayo Clinic на слизистых оболочках: на внутренней стороне губ и щёк, языке, в нижней части дёсен.Причины стоматита разнообразны: это могут быть и случайные травмы, и стресс, и аллергические реакции на пищу (особенно шоколад, кофе, клубнику, яйца, орехи, сыр, острые или кислые продукты) или зубные пасты и ополаскиватели для рта, которые содержат лаурилсульфат натрия.3. Заболевания дёсенЕсли дёсны не только болят, но и выглядят красными, опухшими, легко кровоточат, скорее всего, у вас гингивит. Или его осложнения — пародонтит и периодонтит.Чаще всего эти поражающие дёсны инфекции связаны с плохой гигиеной рта. Возможно, вы не слишком хорошо чистили зубы, и на них возник зубной камень. Это твёрдое образование иногда проникает под дёсны, травмируя их. Кроме того, камень является отличной питательной средой для бактерий, которые размножаются и становятся причиной воспаления.4. Инфекция вокруг корня зубаЕсли зуб поражён бактериальной инфекцией, есть риск, что вокруг его корня будет скапливаться гной. Так возникает гнойный карман — абсцесс, который приводит к воспалению, отёку и боли в десне.5. Зубные протезы и брекетыНеправильно или неаккуратно установленные стоматологические приспособления иногда раздражают дёсны. А постоянное раздражение может стать причиной воспаления и боли.6. Гормональные изменения у женщинИз‑за перестройки гормонального фона меняется Hormones and Oral Health / Cleveland Clinic кровоснабжение дёсен и повышается их чувствительность к токсинам, которые выделяют скопившиеся на зубном налёте бактерии. Всё это может приводить к болезненности и отёчности.Обычно такие проблемы обостряются: в период полового созревания; за день или два до начала менструации и вплоть до её окончания. В таком случае дантисты используют термин «менструальный гингивит»; во время беременности. Чаще всего — на 2–8 месяцах; при использовании гормональных противозачаточных средств. 7. Курение и особенно привычка жевать табакТабак раздражает дёсны. И чем больше вы курите, тем сильнее может становиться это раздражение.Если дёсны страдают достаточно долго, это увеличивает риск рака полости рта.8. Рак полости ртаРак полости рта Oral cancer symptoms / Cancer Treatment Centers of America , как правило, проявляет себя язвами, шишками или стойкими белыми пятнами, которые образуются на внутренней стороне щёк, языке, дёснах и долгое время не проходят. Иногда поражённый участок рта, та же десна, становится болезненным.Что делать, если болят дёсныЭто зависит от причины боли. Иногда её можно определить самостоятельно.Так, если вы знаете, что обожглись или повредили ткань слишком жёсткой щёткой, обычно достаточно подождать несколько дней. Травма, а вместе с ней неприятные ощущения в десне исчезнут сами собой.Стоматит также проходит сам, как правило, не более чем за 10–14 Mouth sores / U.S. National Library of Medicine дней. Чтобы облегчить дискомфорт в десне, врачи рекомендуют: избегать солёной, острой, кислой и горячей пищи; полоскать рот прохладной или солёной водой; есть фруктовое мороженое. Такой способ особенно хорош в том случае, если стоматит вызван ожогом; с помощью ватного тампона наносить на язвочки пасту из пищевой соды, смешав ее в равных частях с водой; при необходимости принимать безрецептурные обезболивающие, например на основе парацетамола. Когда надо обратиться к врачуОбязательно проконсультируйтесь со стоматологом, если Mouth sores / U.S. National Library of Medicine : боль в десне появилась вскоре после того, как вам установили брекеты или зубные протезы; дёсны болят более 14 дней; язвы и другие повреждения не исчезают в течение двух недель; у вас есть и иные симптомы. Например, кроме десны ноет зуб, у вас повысилась температура, возникло слюнотечение или появилась кожная сыпь; у вас ослабленная иммунная система — положим, из‑за ВИЧ, недавней пересадки органов, рака или его лечения (той же химиотерапии). Медик проведёт осмотр, расспросит о симптомах, заглянет в вашу историю болезни и назначит лечение. Каким оно будет, зависит от поставленного диагноза. Возможно, вам придётся лечить зуб, избавляться от зубного камня, переустанавливать брекеты или протез, полоскать рот средствами Mouth sores / U.S. National Library of Medicine с антибиотиками или пользоваться рецептурными укрепляющими и обезболивающими мазями. Если речь идёт о раке полости рта, вам могут Oral Cancer / University of Michigan Health удалить повреждённые клетки хирургическим путём или назначить химиотерапию.

11/09/2021

Что такое тромбофлебит и как его предотвратить
Тромбофлебит можно спутать с растяжением связок. Но иногда это заболевание смертельно опасно. поможет не пропустить настораживающие симптомы.
Что такое тромбофлебитТромбофлебит Thrombophlebitis — Symptoms and causes / Mayo Clinic — это воспаление вен, при котором внутри пострадавшего кровеносного сосуда возникают сгустки крови (тромбы).Поражённая вена может располагаться у поверхности кожи. В таком случае говорят о поверхностном тромбофлебите. Обычно Phlebitis (superficial thrombophlebitis) / NHS воспаление возникает в венах ног ниже голени, но иногда поражает сосуды на руках, половом члене или груди.Если страдают сосуды глубоко внутри тканей, этот вид заболевания называется тромбозом глубоких вен. Как правило, такое случается в ногах.Чем опасен тромбофлебитВоспаление поверхностных вен неприятно, но чаще всего не опасно Phlebitis (superficial thrombophlebitis) / NHS . Диаметр таких сосудов невелик, а небольшие сгустки крови обычно рассасываются сами собой в течение нескольких недель.А вот тромбоз более крупных глубоких вен иногда приводит к серьёзным осложнениям Thrombophlebitis — Symptoms and causes / Mayo Clinic : Лёгочная эмболия. Если крупный тромб оторвётся, вместе с кровотоком он может попасть в лёгкие и заблокировать артерию, по которой насыщенная воздухом кровь поступает в сердце. Этот процесс смертельно опасен. Постфлебитический (посттромботический) синдром. Это состояние может возникнуть через месяцы и даже годы после тромбоза. Оно вызывает длительную боль, онемение, отёк и чувство тяжести в поражённой ноге. Как распознать тромбофлебит и когда надо срочно обращаться за помощьюОсновной симптом Phlebitis (superficial thrombophlebitis) / NHS поверхностного тромбофлебита — вздувшаяся над поражённой веной кожа. Такая «шишка» обычно плотная и горячая на ощупь. При касании она может болеть.Тромбоз глубоких вен проявляет себя внезапной отёчностью и болью. Неприятные ощущения концентрируются над тем местом, где возник тромб, но отёк иногда распространяется на большой участок — например, на всю голень.Когда надо вызывать скоруюНемедленно набирайте 103 или 112, если Thrombophlebitis — Symptoms and causes / Mayo Clinic : вена сильно увеличилась в размерах и очень болит; на фоне симптомов тромбофлебита у вас появились одышка, боль в груди, кашель с кровью. Это может говорить о том, что начинается эмболия. Когда надо обратиться к врачуЕсли настораживающих симптомов нет, тромбофлебит, скорее всего, не опасен. Он может Phlebitis (superficial thrombophlebitis) / NHS пройти самостоятельно. Но всё же запишитесь на приём к терапевту или флебологу, если боль в районе вен мешает вам ходить или отдыхать.Как лечить тромбофлебитПервое, что сделает врач, — уточнит диагноз. Чтобы заподозрить тромбофлебит, достаточно медицинского осмотра. Но подтвердить Superficial Thrombophlebitis: Symptoms, Causes / Cleveland Clinic воспаление можно лишь с помощью УЗИ сосудов.Дело в том, что симптомы тромбофлебита схожи с признаками растяжения мышц или связок. Результаты исследования помогут медику понять, с чем именно он имеет дело и какое лечение необходимо в конкретном случае. УЗИ надо делать ещё и потому, что у каждого пятого Superficial Thrombophlebitis: Symptoms, Causes / Cleveland Clinic человека с поверхностным тромбофлебитом заодно есть и тромбоз глубоких вен.Поверхностный тромбофлебит не лечат. Как мы уже сказали, чаще всего организм справляется сам. Чтобы вам было не так больно, врач порекомендует Phlebitis (superficial thrombophlebitis) / NHS вот что: полежите с приподнятыми ногами. Это улучшит отток крови, поэтому отёк станет меньше; сделайте холодный компресс. Приложите к участку, который болит, марлю или тканевую салфетку, смоченную в прохладной воде; старайтесь больше двигаться, чтобы кровь не застаивалась; если болит небольшой участок, натрите его противовоспалительным кремом или гелем; носите компрессионные чулки: они тоже помогают уменьшить отёк; примите лекарство с обезболивающим и противовоспалительным эффектом, например на основе ибупрофена. Если ваше состояние не улучшается или если специалист обнаружил тромбоз глубоких вен, терапия будет более серьёзной. Вам могут назначить Thrombophlebitis — Diagnosis and Treatment / Mayo Clinic : разжижающие кровь лекарства (антикоагулянты). Первые дозы иногда вводят инъекционно, чтобы как можно быстрее остановить рост сгустков. Далее врач пропишет антикоагулянты в виде таблеток. Возможно, их придётся принимать несколько месяцев. Эксперты Британской национальной службы здравоохранения предупреждают Phlebitis (superficial thrombophlebitis) / NHS : если вам назначили разжижающие кровь препараты, ни в коем случае не принимайте средства на основе ибупрофена или ацетилсалициловой кислоты самостоятельно. Такие обезболивающие можно пить лишь после консультации с вашим лечащим врачом; препараты для растворения кровяных сгустков. Обычно их назначают пациентам с обширным тромбозом глубоких вен и тем, у кого высок риск лёгочной эмболии; установку фильтра полой вены — главной вены в брюшной полости. Эту процедуру проводят людям, которые по разным причинам не могут принимать антикоагулянты. Фильтр не позволит сгустку крови попасть в лёгкие. Откуда берётся тромбофлебитПоверхностный тромбофлебит может возникнуть Superficial Thrombophlebitis: Symptoms, Causes / Cleveland Clinic , если вы случайно ударились рукой или ногой. Но часто его причины установить не получается.Зато довольно чётко установлены факторы риска Thrombophlebitis — Symptoms and causes / Mayo Clinic и поверхностного тромбофлебита, и тромбоза глубоких вен: Варикозное расширение вен. Сидячий образ жизни. Вероятность тромбофлебита возрастает, даже если вы активны, но по какой‑то причине вынуждены провести сидя несколько часов подряд. Такое случается, например, при длительных перелётах или поездках в машине. Долгие периоды бездействия. С ними сталкиваются, в частности, люди, прикованные к постели после операций. Беременность и первые 6 недель после родов. Приём противозачаточных таблеток или заместительная гормональная терапия: оба фактора могут ускорять образование тромбов. Возраст старше 60 лет. Впрочем, эксперты американской медицинской организации Cleveland Clinic утверждают Superficial Thrombophlebitis: Symptoms, Causes / Cleveland Clinic , что риск тромбофлебита повышается уже после 40 лет. Избыточный вес или ожирение. Перенесённый ранее инсульт. Тромбофлебиты, уже случавшиеся в прошлом. Различные онкологические диагнозы. Установленный кардиостимулятор или центральный венозный катетер. Такие устройства раздражают стенки кровеносных сосудов, что может спровоцировать воспаление. Что делать, чтобы не заболеть тромбофлебитомНекоторых факторов риска избежать нельзя: вы вряд ли станете моложе и точно не сможете отменить уже перенесённый инсульт. Но кое‑что сделать всё-таки получится.Вот ключевые правила Thrombophlebitis — Symptoms and causes / Mayo Clinic профилактики тромбофлебита: Больше двигайтесь. Если вы едете в автобусе, поезде или летите самолётом, хотя бы раз в час вставайте и прогуливайтесь по проходу. Тем, кто за рулём, медики рекомендуют с той же периодичностью останавливаться и выходить из машины. Если возможности подняться и размяться нет, делайте гимнастику для ног: несколько секунд двигайте ступнями и пальцами. Идеально, если вы будете заниматься таким образом не менее 10 раз в час. Не допускайте обезвоживания.

Sunshine phqp

16/09/2021

16/09/2021

15/09/2021

12/09/2021

11/09/2021

11/09/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share