Enthusiasm ZZ

  • Home
  • Enthusiasm ZZ

Enthusiasm ZZ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Enthusiasm ZZ, Social Media Agency, .

15 проверенных способов быть счастливым на работеМногие считают, что счастье и работа — это два совершенно несовместимых...
02/11/2021

15 проверенных способов быть счастливым на работе
Многие считают, что счастье и работа — это два совершенно несовместимых понятия. Мы расскажем о 15 способах почувствовать себя на работе более счастливым.
1. Поймите смысл того, что делаетеВ 1983 году Стив Джобс убедил будущего генерального директора Apple Джона Скалли оставить свою работу в PepsiCo, задав ему всего лишь один вопрос: «Вы хотите провести остаток своей жизни, продавая лимонад, или вы хотите изменить мир?». Почему этот вопрос был столь эффективен? Он помог разыграться воображению, а также дал надежду на то, что человек сможет делать значимую работу.Адам Грант, профессор Уортонской школы бизнеса, считает: сотрудники, которые знают, что их дело значимо не только для них самих, но и для других, чувствуют себя намного счастливее и работают более продуктивно.Тереза Амабайл, профессор Гарвардской школы бизнеса, в ходе своего исследования выявила следующее. Независимо от того, насколько велика значимость вашей работы — ищете ли вы лекарство от рака или просто помогаете коллеге справиться с заданием, — вы всё равно будете чувствовать себя счастливым, просто осознавая, что делаете что-то полезное.2. Создайте офисное гнёздышкоМногие проводят на работе гораздо больше времени, чем 40 часов в неделю. Так что организуйте своё рабочее пространство таким образом, чтобы вам было комфортно, уютно и приятно в нём находиться. Конечно, повесить в кабинете милые сердцу плакаты или перекрасить стены в другой цвет вы вряд ли сможете, но вот окружить себя приятными мелочами — вполне.3. Найдите себе друга на работеРуководители должны не просто нанимать на работу талантливых и ответственных сотрудников, они также должны уделять внимание поддержанию хорошего микроклимата в организации. У людей должна быть возможность общаться друг с другом. Они должны чувствовать рядом плечо товарища, а не думать, что работают в коллективе, где всем друг на друга плевать.Сотрудники, у которых есть друзья на работе, воспринимают свою деятельность как более увлекательное, полезное и приятное времяпрепровождение. Кроме того, они чувствуют поддержку со стороны коллеги, а это, в свою очередь, может повысить лояльность к организации в целом.4. УлыбайтесьЧто может быть проще улыбки и что может так же быстро поднять наше настроение? Улыбайтесь! Кстати, не забудьте, что улыбка заразительна. Вполне вероятно, что скоро улыбаться будете не только вы, но и ваши коллеги. Найдите повод 😁 8 неожиданных причин улыбаться как можно чаще 5. Оставьте личные проблемы домаСтресс истощает силы. Это самым негативным образом сказывается на всех сферах нашей жизни, особенно на профессиональной. Вы будете каждую минуту смотреть на часы и думать, что этот день никогда не закончится. Вы будете постоянно отвлекаться и в итоге не сделаете ничего полезного.Постарайтесь не думать во время работы о своих личных проблемах. Так вы останетесь только в выигрыше: изводя себя тягостными мыслями, вы не добьётесь ничего.6. Ориентируйтесь на будущееДжеффри Джеймс, автор книг по бизнесу, эксперт и консультант в области стратегического маркетинга, считает, что мы сможем принимать более взвешенные решения и добиваться лучших результатов, если будем знать, что наше дело принесёт свои плоды в будущем. То есть у нас всегда должны быть долгосрочные планы и цели.7. Говорите спасибоРазличные исследования доказывают: когда нас благодарят, у нас повышается самооценка, мы чувствуем себя довольными. А это, в свою очередь, влечёт за собой другие положительные эмоции, которые возникают как у того, кого благодарят, так и у того, кто благодарит.Если вы успешно выполнили заказ для какой-нибудь компании или конкретного человека, то попросите написать вам отзыв или даже благодарственное письмо.8. Сделайте передышкуПеред нами каждый день стоит масса задач. Неудивительно, что так легко уйти с головой в дела и совсем забыть об отдыхе.Устраивайте себе короткие передышки. Хотя бы пару минут посидите спокойно, переведите дыхание и приступайте к следующей задаче. Шерон Зальцберг Автор книги «Настоящее счастье на работе». Когда мы выполняем рабочие задания без перерыва, нам становится намного труднее проявить весь свой профессионализм, подойти к решению задачи творчески или с юмором. Если мы не будем устраивать себе перерывы, то станем агрессивными по отношению к другим людям, не сможем адекватно воспринимать критику в свой адрес. Так что небольшой отдых — один из способов снизить стресс на работе.9. Правильно питайтесь и пейте достаточное количество водыНет, не надо в очередной раз в обеденный перерыв атаковать автомат с шоколадками. Ешьте полезную и полноценную пищу, не забывайте пить достаточное количество воды. Если мы сыты и не испытываем жажды — мы энергичны, способны выполнять свои рабочие обязанности с большей продуктивностью. Начните прямо сейчас 🍲 Гид по здоровому питанию для новичков 10. Поддерживайте порядок на рабочем столеБеспорядок вокруг может способствовать беспорядку в ваших мыслях. Вы и так достаточно нервничаете на работе, так что лучше не усугублять. И тогда вы сможете работать более сосредоточенно и с большей эффективностью.11. Скажите «нет» режиму многозадачностиМногозадачность — это вовсе не эффективно. Клиффорд Насс, профессор психологии Стэнфордского университета, утверждает, что такой режим отнимает у нас больше времени, чем экономит. Нам сложнее сконцентрироваться и проявить весь свой творческий потенциал.Вместо того чтобы хвататься за несколько дел одновременно, лучше сосредоточьтесь на одной задаче, но сделайте её качественно. Составьте себе список дел на день, расставьте приоритеты и не гонитесь за двумя зайцами сразу. Узнайте 🧐 Многозадачность: как выжить в XXI веке 12. Принимайте людей такими, какие они естьМы не можем изменить характер других. Старайтесь быть вежливым и не заводиться по пустякам. Поддерживайте хорошие отношения с коллегами.Если виноваты, то не пытайтесь переложить вину на другого. Если кто-то раздражает вас, постарайтесь успокоиться, сосчитать до 10 и только после этого что-то сказать этому человеку.13. Избавьте себя от сидячих рабочих буднейНе проводите восемь рабочих часов так, словно вы прикованы к стулу. Пробегитесь вверх-вниз по лестнице или сделайте пару кругов вокруг офиса. Можете даже устроить себе 10-минутную зарядку и пригласить присоединиться коллег.Сидячие рабочие будни перед монитором компьютера гарантируют проблемы со здоровьем: лишний вес, ухудшение зрения, болезни сердца. Попробуйте 🧘🏻‍♂️ 11 упражнений из йоги для разминки за рабочим столом 14. Поощряйте себяЕсли вы успешно завершили важный проект или добились отличных результатов, то наградите себя. Поужинайте в ресторане, купите новый гаджет, о котором так давно мечтали, или просто любимую шоколадку.15. Размышляйте над своими целями и успехамиПочему вы работаете столь упорно, какая цель вами движет? Ответьте на этот вопрос и сохраните где угодно: в гаджете или бумажном блокноте. Также старайтесь записывать все свои рабочие успехи и достижения.Когда вам будет нужен толчок для работы со сложным проектом или вы просто будете хандрить, обратитесь к своим записям. Они напомнят вам, почему так важно не сдаваться.

Как избавиться от запаха в стиральной машинеЧаще всего можно обойтись без сантехника. Устранить запах в стиральной машин...
20/10/2021

Как избавиться от запаха в стиральной машине
Чаще всего можно обойтись без сантехника. Устранить запах в стиральной машине вам помогут сода, уксус и другие средства, которые всегда под рукой.
Почему в стиральной машине появляется запахЧаще всего неприятный запах появляется, если в стиральной машине завелась плесень. Это характерно Why Your Washing Machine Smells — And How To Clean It / Reviewed для техники с фронтальной загрузкой. В отличие от устройств с вертикальной, таким машинкам на один цикл нужно меньше воды. Всё проходит нормально, когда вы пользуетесь порошком‑автоматом, отмеряя его количество по инструкции. Но если вы берёте больше средства или оно подходит только для ручной стирки, пены получается очень много. Машинка просто не может полностью смыть её. В итоге на барабане и уплотнителе двери остаётся мыльный осадок, на который прилипает пыль и грязь с одежды. В тепле и сырости эта смесь становится питательной средой для бактерий и грибка.Ещё одна возможная причина What’s Causing Your Washing Machine to Smell so Badly?! / Valley Plumbing and Drain Cleaning — засор в сливном шланге или канализационной трубе. Он мешает грязной воде стекать, поэтому иногда она остаётся в стиральной машинке. Из‑за этого может появиться затхлый запах. А ещё влажность способствует размножению плесени.Как избавиться от запаха в стиральной машинеВо время стирок машинка не очищает себя сама. Если вы не хотите, чтобы затхлый запах перешёл на ваши вещи, почистите технику. Это просто.Шаг 1: проведите сервисную стиркуКогда вы стираете How To Clean A Smelly Washing Machine / Which? при температуре 40 градусов, плесень и бактерии не погибают. Поэтому хотя бы раз в месяц нужно проводить сервисную стирку без белья и порошка. Загляните в инструкцию к машинке. Возможно, производитель написал, какой цикл нужно использовать. Если нет — просто выставляйте самый длинный режим с максимальной температурой. Так вы очистите барабан и сливной шланг.Если вы считаете, что обычная сервисная стирка не справится с неприятным запахом, добавьте в отсек для порошка моющее средство для машинки. Бытовую химию можно заменить тем, что есть дома: Сода и уксус. Смешайте ¼ стакана воды с таким же количеством соды. Получившийся раствор Why Your Washing Machine Smells — And How To Clean It / Reviewed добавьте в отсек для моющих средств. В барабан машинки налейте 2 стакана столового уксуса. Лимонная кислота. Насыпьте стакан гранулированной кислоты Cleaning a Washing Machine With Citric Acid / Hunker в барабан машинки. После сервисной стирки включите режим полоскания, чтобы смыть остатки средства. Отбеливатель. Налейте не больше 60 мл жидкости How To Clean Your Washing Machine / Laundrapp в отсек для порошков. Не добавляйте другие моющие средства, это может испортить машинку. Если после сервисной стирки из барабана будет пахнуть отбеливателем, проведите её ещё раз, но вхолостую. Шаг 2: протрите резиновую манжетуНа ней остаются вода, моющее средство, ворсинки от одежды. Смешайте столовый уксус и воду в пропорции 1 : 1. Наденьте перчатки, смочите в растворе тряпку и тщательно протрите резину. Чтобы очистить труднодоступные места, слегка оттяните уплотнитель от барабана. Если после мытья всё ещё видны пятна, скорее всего, это плесень, которая останется навсегда. Подумайте о том, чтобы заменить манжету.Из‑за влаги на уплотнителе появляется плесень. Иногда избавиться от неё невозможно. Фото: ReaLiia/ShutterstockШаг 3: вымойте лоток для моющих средствВыньте ящик из стиральной машины и замочите How To Clean Your Washing Machine / Laundrapp его в тазу с мыльной водой. После этого протрите деталь влажной тряпкой. Если плесень или остатки порошка остались на кювете, нанесите на неё моющее средство, например отбеливатель, и потрите старой зубной щёткой. Затем тщательно промойте лоток под проточной водой.Если после стирки вы не просушиваете кювету, там может появиться плесень. Фото: Nadezhda Mikhalitskaia / ShutterstockНе забудьте почистить и корпус, в котором стоит ящик. Наверху у него есть отверстия для подачи воды. Некоторые из них могут быть забиты плесенью. Уберите её ёршиком или щёткой.Шаг 4: очистите фильтр сливного насосаОтключите машинку от розетки, а затем найдите фильтр. Деталь находится с передней стороны внизу (справа или слева) и прикрыта небольшим люком. Откройте эту крышку и подложите под машину тряпку. Теперь можете откручивать фильтр. Из отверстия, где он стоит, польётся вода. Когда она стечёт, помойте деталь под проточной водой. Скорее всего, на ней будут волосы и нитки. Эту чистку нужно делать примерно раз в месяц.Фильтр нужно очищать примерно раз в месяц. Фото: Elena Loginova / ShutterstockШаг 5: устраните засорЕсли предыдущие действия не помогли, проверьте сливной шланг. Даже после сервисной стирки в нём иногда остаётся засор. Например, это может быть пробка из волос.Отсоедините шланг от стиральной машины и засуньте его в ведро: оттуда вытечет вода. Снимите другой конец детали с трубы. Подсоедините шланг к крану и включите воду. Струя вытолкнет мусор.Если чистка шланга не помогла и засор оказался в трубе, вызовите сантехника.Что делать, чтобы запах в стиральной машине больше не появлялсяЕсли вы не хотите очищать машину слишком часто, попробуйте предотвратить запахи. Есть несколько способов Why Your Washing Machine Smells — And How To Clean It / Reviewed это сделать.Подберите правильный стиральный порошокПовторим: машины с фронтальной загрузкой не справляются с большим количеством пены. Подберите порошок для автоматической стирки и прочитайте инструкцию к нему. Производители обычно указывают, сколько моющего средства нужно на один цикл.Держите барабан сухимЗакрытая и влажная машинка — идеальная среда для размножения бактерий. Поэтому сразу после стирки нужно вынимать бельё. Барабан и лоток для порошков держите открытыми. Так техника быстрее просохнет. Если есть возможность, поставьте в помещении вентилятор или осушитель воздуха.Регулярно протирайте резиновую манжетуПравильный порошок не гарантирует, что на уплотнителе не будет отложений, из‑за которых появляется плесень. Поэтому после каждой стирки из складок манжеты нужно убирать застрявший мусор, а потом протирать резину сухой тряпкой. Раз в месяц можно пользоваться раствором уксуса и воды.

5 королев, которые были реально странными особамиКогда ты королева и в твоих руках огромная власть, сложно удержаться от...
20/10/2021

5 королев, которые были реально странными особами
Когда ты королева и в твоих руках огромная власть, сложно удержаться от маленьких шалостей. Вот какие странности позволяли себе некоторые венценосные дамы.
1. Мария Текская, королева-консорт Великобритании и ИрландииПортрет королевы Марии, Уильям Ллевеллин, 1911–912 годы. Изображение: Wikimedia CommonsНачнём с самых невинных проделок, к которым были склонны некоторые августейшие особы. К примеру, её величество Мария (1867–1953), бабушка нынешней королевы Англии Елизаветы, любила буквально выпрашивать подарки. Довольно странное увлечение для дамы, которая могла бы просто купить всё, что ей понадобится, не находите?Обычно это происходило K. Shaw. Royal Babylon: The Alarming History of European Royalty так. Её величество приходила кому-нибудь в гости. И вместо того, чтобы вести великосветские беседы, как подобает даме королевских кровей, Мария просто начинала молча смотреть на какую-нибудь ценную вещицу, которая попадалась ей на глаза. Это был такой тонкий намёк, чтобы королеве подарили безделицу, в которой она так нуждается. Если вы невежда и намёков не понимаете, Мария могла вздохнуть и громко произнести что-то вроде: «Ах, я просто ласкаю глазами вашу табакерку!» Подставьте вместо табакерки что угодно: часы, статуэтку, хрустальный сервиз вашей бабули.Конечно, отдать королеве мелочь, купленную в сувенирной лавке напротив, не жалко, тем более вы получите её расположение. А ну как ей приглянется семейная реликвия?Заметив такие наклонности Марии, даже самые высокопоставленные подданные перестали приглашать её к себе домой. А если посещение должно было состояться в любом случае, заранее прятали все ценности и выставляли напоказ только бросовые предметы интерьера. Королева раскусила эту хитрость и стала просто-напросто являться с визитом без предупреждения.Особенно несладко приходилось 1. K. Shaw. Royal Babylon: The Alarming History of European Royalty 2. The Iron Queen / The Guardian британским антикварам. Они же не могли притворяться, что их нет дома, — им работать надо. Королева просто приходила к ним в лавки, брала всё, что хотела, и уходила, забыв заплатить.Камердинеры её величества тщательно отслеживали, что именно она взяла, и высылали торговцам чеки с платой за «позаимствованное». Благородные джентльмены-антиквары понимающе кивали головами и делали вид, что леди совершила покупку в кредит.2. Хуана I Безумная, королева КастилииПортрет Хуаны кисти Хуана де Фландеса (у них там в Испании как-то туго с именами), 1496–1500 годы. Изображение: Wikimedia CommonsХуана I (1479–1555) вышла замуж за Филиппа I Красивого, и очень (слишком) его любила. Поначалу он был ласков с женой, но со временем её истеричный и ревнивый характер стал его раздражать.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Метод борьбы с супругой у него был простой: король просто запирал J. H Elliott. Imperial Spain 1469–1716 скандалистку в спальне и уезжал на войну или на охоту — смотря что было по расписанию. Хуана орала в комнате и изо всей силы билась головой в стену.Со временем Филипп махнул на странности жены рукой и завёл себе фаворитку, которой озверевшая от такой наглости королева обрезала волосы. Ей в очередной раз устроили домашний арест, и она впала в транс и объявила голодовку.Но 25 сентября 1506 года её неверный муж внезапно умер. Тёмная история: официальная версия — брюшной тиф. Есть также легенда S. Winder. Danubia: A Personal History of Habsburg Europe , что король поиграл в футбол, выпил холодной воды, простыл и скончался от простуды. Вот что бывает, когда забываешь изобрести антибиотики.Хуана поняла, что не может так просто расстаться со своей любовью. Она не отходила от тела и не позволяла его похоронить, а на попытки слуг отвести её от гроба реагировала приступами бешенства. Ситуацию осложняло то, что королева была ещё и беременна — она носила последнее дитя Филиппа, принцессу Каталину. В течение нескольких месяцев похоронная процессия каталась по Испании, потому что Хуана не могла выбрать место, достойное принять останки её ненаглядного. Легенды гласят, что каждую ночь её величество приказывала вскрыть гроб, чтобы лечь к мужу и спать так. Но историки сходятся во мнении T. Miller. The Castles and the Crown , что это выдумка. На самом деле первый раз Хуана приказала открыть саркофаг только на пятую неделю путешествий по стране, когда процессия находилась в городе Бургосе. Ну, чтобы убедиться, что никто вдруг не украл её мужа. Всего гроб по её желанию открывали четырежды.Хуана с мужем Филиппом, картина Франсиско Прадильи Ортиса, 1877 год. Изображение: Wikimedia CommonsВ Бургосе некстати случилась эпидемия чумы. Королева велела ехать в Гранаду. До этого населённого пункта не добрались: начались схватки. Пришлось остановиться в деревне Торкемада, где Хуана родила дочь Каталину. Спустя несколько месяцев королева согласилась-таки похоронить останки Филиппа.Но со строгим условием: чтобы женщин держали подальше от гроба. Ведь Филипп I Красивый даже мёртвым был прекрасен настолько, что привлекал дам, готовых отнять его у Хуаны.3. Зинга Мбанди Нгола, королева АнголыПортрет Зинги кисти Ахиллеса Деверии, 1830-е годы. Изображение: Wikimedia CommonsЗинга Мбанди Нгола (1583–1663) была королевой государства Ндонго, расположенного на территории современной Анголы. Она постоянно враждовала с португальцами, стремившимися обратить её владения в свою колонию. Вообще, политиком Зинга была неплохим: заключила союз с голландцами, объединилась с королём Конго и почти 40 лет успешно противодействовала Португалии.Но отметилась в истории она другим достижением: в молодости эта дама содержала целый гарем из 60 молодых африканцев. Немало, правда? Перед Зингой постоянно вставала серьёзная проблема: она никак не могла решить, с кем ей развлекаться сегодня. Поэтому королева нашла изящный выход The Geography of Perversion: Male-To-Male Sexual Behavior Outside the West and the Ethnographic Imagination, 1750-1918 из ситуации. Периодически, когда Зинга не могла выбрать среди этих красавцев, она заставляла их сражаться за неё. И одаривала своим вниманием самого сильного. Иногда битвы за королеву оканчивались смертельным исходом. Поговаривали также, что после ночи любви Зинга казнила и победителя, но это, кажется, уже вымысел: подтверждений тому нет.Видимо, эту черту африканской королеве приписали, уподобляя её Клеопатре. Ведь та якобы убивала мужчин после одной ночи — но это тоже неправда. Да и стали бы гаремные наложники сильно стараться завоевать расположение королевы, зная, что за этим последует?Рабы Зинги, кстати, служили ей не только игрушками, но и мебелью. Как-то раз королева пришла на переговоры к португальскому губернатору Коррейе де Соузе, а этот хам даже не предложил её величеству стула. Не моргнув глазом, Зинга приказа одному из своих невольников встать на четвереньки и села ему на спину, как на табурет.Но в 75 лет королева наконец решила The Geography of Perversion: Male-To-Male Sexual Behavior Outside the West and the Ethnographic Imagination, 1750-1918 , что всё, погуляли и хватит. Поэтому она распустила свой сераль, оставив себе только одного мужчину — самого молодого. И вышла за него замуж.А потом португальцы захватили-таки Ндонго, и Зинга отреклась от престола.4. Мария-Антуанетта, королева Франции и НаваррыЮная Мария-Антуанетта в охотничьем костюме, портрет Джозефа Кранцингера, 1771 год. Изображение: Wikimedia CommonsВ историю Мария-Антуанетта вошла благодаря своему транжирству и приписываемой ей фразе «пусть едят пирожные!», адресованной голодающим простолюдинам. Хотя в реальности королева такого не говорила.Более того, она интересовалась жизнью крестьян куда больше, чем следовало бы даме её класса. Правда, делала это Антуанетта (или Антония, как её звали на родине в Австрии) из любопытства, а не из желания проникнуться тяготами простых французов. И интерес этот проявлялся весьма своеобразно.У Марии-Антуанетты имелся собственный мини-дворец, расположенный The Queen’s Hamlet / Chateau de Versailles на территории Версаля и называвшийся Малый Трианон. Рядом с ним по приказу её величества построили настоящую крестьянскую деревню в масштабе один к одному. Когда королеве надоедала роскошь при дворе, она уезжала со своей свитой и фрейлинами в этот игрушечный посёлок.В фальшивой деревне располагались 11 домов, озеро, водяная мельница, функционирующая молочная ферма, ветряная мельница (в отличие от предыдущих построек, чисто декоративная), голубятня, курятник, теплица и башня-маяк. Зачем она нужна в деревне, не имеющей выхода к морю, непонятно. Наверное, архитекторы просто не рискнули возражать королеве. В этом посёлке Мария-Антуанетта периодически P. de Nolhac. The Trianon of Marie-Antoinette жила со своими дамами. По её желанию они снимали свои роскошные наряды и переодевались в платья простых крестьянок, а затем пасли овечек, учились доить коров и даже печь хлеб.Неизвестно, насколько это хорошо получалось у девиц, никогда до этого не занимавшихся ручным трудом, но, когда королева требует, приходится стараться.Голубятня и сторожевой домик в деревне королевы. Изображение: Starus / Wikimedia CommonsКроме того, в крестьянскую деревню Антония привозила J. D. Hunt. The Picturesque Garden in Europe своих детей и показывала им, что и как там устроено, чтобы её наследники разбирались в сельском хозяйстве. А когда ей надоедала жизнь «простой пастушки», она возвращалась в Малый Трианон и устраивала там театральные постановки по пьесам собственного сочинения, в которых опять притворялась простолюдинкой.Так королева Мария Антония искренне проникалась жизнью простого народа. Правда, «близость» к крестьянству не спасла её от потери головы, но она по крайней мере пыталась.5. Мария Элеонора, королева ШвецииПортрет Марии Элеоноры неизвестного автора, около 1630 года. Изображение: Wikimedia CommonsС детства Марии Элеоноре, принцессе Бранденбургской, внушали мысль, что её главная задача — подарить будущему августейшему мужу наследника-мальчика, чтобы было кому передать престол. Мария вышла замуж за Густава II, короля Швеции. Но со своей задачей по рождению принца не справилась и родила девочку, Кристину Александру.Поначалу принцессу L. H. Zirpolo. Christina of Sweden’s Patronage of Bernini: The Mirror of Truth Revealed by Time / Woman’s Art Journal даже приняли за мальчика, потому что она была чрезмерно «волосатой» и «орала дурным хриплым голосом», как выразились придворные. Но король Густав был рад принцессе. Он заявил, что его дочь «будет очень умной, потому что она уже при рождении всех выставила дураками». Её величество обрадовалась меньше. Придворные два дня не выдавали ей пол ребёнка, чтобы уберечь королеву от шока. Как они уходили от ответа на её вопросы, остаётся только догадываться. Когда правда всё-таки вскрылась, Мария Элеонора впала в истерику. Она закричала: «Вместо сына мне дают дочь, такую тёмную и уродливую, с большим носом и чёрными глазами. Заберите её у меня, у меня не могло родиться такого монстра!» Не совсем обычная реакция матери на своё дитя, правда?Густав II обожал дочь и воспитывал её как наследника мужского пола. Он всюду брал девочку с собой — в том числе на охоту и военные смотры. Кристина быстро росла и демонстрировала выдающиеся для своего возраста успехи в науках. Принцесса всем была хороша, но Марию Элеонору неимоверно раздражал тот факт, что у неё дочь, а не сын.С детства с Кристиной Александрой происходили E. Aasen. Barokke damer, dronning Christinas europeiske reise разные нехорошие вещи. Когда она была совсем мала, на её люльку «загадочным образом» упала деревянная балка. Однажды девочку уронили на каменный пол, повредив ей плечо, — в этом обвинили повитуху.Позже малышка «случайно» упала с лестницы. В общем, сильно расстроенная неправильным полом наследницы мать несколько раз пыталась убить свою ошибку, чтобы потом с чистой совестью родить наконец нормального принца.Королева Кристина Александра на охоте, портрет Себастьена Бурдона, 1653 год. Изображение: Wikimedia CommonsУзнав о таком обращении, Густав II отдал девочку на попечение своей сводной сестре Екатерине, а сам отправился на войну с Германией. Там он погиб. Тело короля доставили домой в Швецию. Обезумевшая от горя Мария Элеонора в течении 18 месяцев не позволяла его захоронить и даже спала с покойным мужем в одной комнате. Вдобавок она заставляла M. Matthis. Maria Eleonora: Drottningen som sa nej семилетнюю Кристину сидеть вместе с ними. Ничего удивительного, что принцесса ничуть не расстроилась, когда совет регентов отнял её у вконец сбрендившей Марии Элеоноры. В итоге опекуном Кристины Александры стал граф Аксель Оксеншерна. Она выросла и стала вполне неплохой королевой, покровительствовала I. Lindsay. The History of Loot and Stolen Art: from Antiquity until the Present Day учёным и была одной из самых образованных женщин своего времени.Правда, последствия того, что принцессу воспитывали как мальчика, не заставили себя ждать — Кристина ненавидела проводить время с придворными дамами, и любимым её занятием была охота на медведя. О матери она не вспоминала.

5 способов повысить психическую выносливость и работать продуктивнееЭти стратегии помогут дольше концентрироваться во вр...
20/10/2021

5 способов повысить психическую выносливость и работать продуктивнее
Эти стратегии помогут дольше концентрироваться во время напряжённой интеллектуальной работы и воспитать в себе выносливость, необходимую для сложных задач.
1. Настраивайтесь на работу заранееБывает, что предстоящая умственная деятельность нас пугает. Когда не хочется учить вопросы к сложному экзамену, писать научную работу, решать запутанный рабочий вопрос и так далее. С течением времени накапливается стресс от необходимости рано или поздно приступить к делу. Когда мы наконец начинаем работу, то напряжение высвобождается — и мы впадаем в панику.Иллюстрация: scotthyoung.comЭтого исхода можно избежать. Представляйте заранее, как вы сядете и займётесь намеченными задачами. Составьте примерный план действий.Возможно, это будет вызывать у вас стресс — это нормально. Если вы испытаете напряжение во время «репетиций», то во время самой деятельности будете гораздо спокойнее. И продуктивнее — потому что вас не будет сковывать страх.2. Отдыхайте вместо того, чтобы отвлекатьсяКогда мы сталкиваемся с проблемой во время умственной работы, нам часто хочется отвлечься, проверить соцсети, посмотреть телевизор — в общем, прокрастинировать. Так устроена наша нервная система: она относится к каждому препятствию как к угрозе и сразу же включает инстинкт бегства.Иллюстрация: scotthyoung.comНо прокрастинация не помогает решить проблему. Это пустая трата времени, которая только усиливает стресс. Поэтому в подобных случаях лучше просто отдохнуть вместо того, чтобы уткнуться в телефон.Присядьте и мысленно отключитесь от проблемы. Ничего не делайте в течение нескольких минут. Когда почувствуете, что готовы, снова примитесь за дело — у вас появятся новые силы и, вполне вероятно, придёт и решение для проблемы.3. Радуйтесь решённым задачамНаша мотивация зависит от циклов действия и награды. Когда мы прикладываем усилия и получаем нечто приятное, желание что-то делать растёт. Но справедливо и обратное: если мы не получаем награды, то мотивация пропадает.К умственной деятельности это тоже относится. Многие люди, сталкиваясь с препятствием во время работы, чувствуют панику. А после его преодоления — усталость. Это сильно демотивирует — приходится бороться с собой, чтобы не бросить дело.Иллюстрация: scotthyoung.comЧтобы проблемы не убивали мотивацию, нужно правильно выбирать задачи и меньше концентрироваться на успехе. Пытайтесь выстраивать свою работу так, чтобы перед вами всегда были преодолимые препятствия, например похожие на те, с которыми вы сталкивались ранее.И не думайте о том, сколько задач ещё предстоит выполнить, прежде чем дело будет завершено. Концентрируйтесь на том, чем заняты в настоящий момент. Это поможет почувствовать радость и гордость от того, что у вас всё получается.4. Делайте значительную часть работы сначалаКлассическая схема работы над проектом, которой хоть раз точно следовал каждый: сначала действовать расслабленно и прокрастинировать, потому что времени много, а ближе к концу торопиться и в панике всё доделывать, жертвуя сном и свободным временем.Иллюстрация: scotthyoung.comТак поступают очень многие, хотя этот способ весьма вреден для эмоционального и физического состояния человека. Гораздо логичнее действовать наоборот: выполнять большую часть работы вначале, чтобы в конце, когда сил становится меньше, задач было уже не так много.5. Сокращайте время, отведённое на работуКазалось бы, за целый трудовой день можно успеть больше, чем за несколько часов. Но на деле для многих людей это не так — всё из-за прокрастинации. Постоянное желание отвлечься мешает продуктивности и способствует появлению стресса. Ведь минуты и часы идут, а прогресса нет.И эту проблему не решить увеличением времени, отведённого на труд. Это приведёт только к большей прокрастинации. Нужно поступить наоборот: ограничить себя несколькими часами и пытаться быть как можно более эффективным в это время.Иллюстрация: scotthyoung.comТакой вариант гораздо лучше, чем с переменным успехом работать целый день. Если прокрастинация всё равно пробивается — уменьшите время. Не бойтесь не успеть: если вам не удастся выполнить всё за 4–5 часов сфокусированного труда, то, скорее всего, не получится и за день.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Enthusiasm ZZ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share