ASAP Life

10/12/2021

10/12/2021

04/12/2021

04/12/2021

Como bem disse David Attenborough, " Tudo o que não se pode fazer para sempre é por definição insustentável"

As David Attenborough rightly said, "Whatever cannot be done forever is by definition unsustainable"

18/11/2021

Aderir a dietas vegetarians ou veganas, pode ser muito difícil para algumas pessoas, por serem restritivas ou simplesmente por preferência pessoal. Mas que tal, em vez de parar de comer carne, apenas diminuir o seu consumo diário ou semana? Sim, é possível! A diminuição do consumo de carnes, além de ser benéfica para saúde, também é um ato sustentável.

Adhering to vegetarian or vegan diets can be very difficult for some people, either because they are restrictive or simply because of personal preference. But how about, instead of stopping eating meat, reducing your daily or weekly consumption? Yes, it is possible! The reduction in meat consumption is beneficial to health is also a sustainable act.

18/11/2021

De acordo com a Associação Americana de Psicologia, a Eco-Ansiedade trata-se do medo crônico da ocorrência de desastres ambientais que tem se tornado cada vez mais frequente entre jovens ou adultos preocupados com os efeitos drásticos da mudança climática.

According to the American Psychological Association, Eco-Anxiety is the chronic fear of environmental disasters that has become more and more frequent among young people and adults concerned about the drastic effects of climate change.

10/11/2021

03/11/2021

01/11/2021

O Dia Mundial Vegano foi estabelecido em 1994 por Louise Wallis, então presidente da Vegan Society da Inglaterra, a instituição vegana mais antiga do mundo, a que oficializou e cunhou o termo “vegano”. Louise estabeleceu que todo dia 1º de novembro seria comemorado o Dia Mundial Vegano, justamente no aniversário de 50 anos da Vegan Society, criada em 1944.

World Vegan Day was established in 1994 by Louise Wallis, then president of the Vegan Society of England, the oldest vegan institution in the world, which made official and coined the term “vegan”. Louise that every November 1st would be celebrated World Vegan Day, precisely on the 50th anniversary of the Vegan Society, created in 1944.

24/10/2021

☠ Continuando as dicas de receitas vegetarianas para o Halloween, uma dica prática e rápida é a Dentadura de Maça!

Você só vai precisar de:
- Maças
- Pasta de Amendoim
- Mini Marshmellows

Para construir a dentaura, você deve cortar a maça em fatias finas, de proximadamente 1 cm, despreze a parte do caroço. Depois coloque uma camada de pasta de amendoim e os mini marshmellows acomodados em cima. Em outra fatia de maça, coloque uma camada de pasta de amendoim e depois coloque-a por cima dos marshmellows e tá pronto!

👻 Continuing the tips for vegetarian recipes for Halloween, a quick and practical tip is the Apple Denture!

You will only need:
- Apples
- Peanut butter
- Mini Marshmallows

To build the denture, you must cut the apple into thin slices, approximately 1 cm, discard the stone part. Then place a layer of peanut butter and the mini marshmallows placed on top. In another slice of apple, put a layer of peanut butter and then put it on top of the marshmallows and you're done!

24/10/2021

🦴 Aproveitando que o Halloween está chegando, qua tal esse ano colocar a criatividade em prática e fazer apenas receitas vegetarianas? Hoje a dica de receita é de Vômito de Abóbora!

Você irá precisar de:
- uma abóbora pequena
- um s**o de salgadinhos "nachos" ou - - tortilla chips
- guacamole.

Para o guacamole você vai precisar de:
- um abacate grande ou três avocados pequenos
- uma cebola picada em pedaços pequenos
- Dois tomates pequenos picados
- duas colheres de sopa de azeite de oliva
- salsinha a gosto
- pó de chilli ou pimenta do reino a gosto
- Sal a gosto
Misture todos os ingredientes em um recipiente e só!

🧛 Since Halloween is coming, how about this year putting your creativity into practice and making only vegetarian recipes? Today the recipe tip is Pumpkin Vomit!

You will need:
- a small pumpkin
- a bag of nachos or tortilla chips
- Guacamole.

For the guacamole, you will need:
- three small avocados
- an onion chopped into small pieces
- two small chopped tomatoes
- two tablespoons of olive oil
- parsley to taste
- chilli powder or black pepper to taste
- salt to taste
Mix all ingredients in one container and, that's it!

16/10/2021

A política dos 3Rs é uma medida criada para que as pessoas diminuam a produção de lixo. Trata-se de uma campanha para influenciar a população a poluir menos o meio ambiente através de um consumo consciente e também por meio de um manejo sustentável dos produtos e materiais utilizados no dia a dia.

The 3Rs policy is a measure created for people to reduce their waste production. It is a campaign to influence the population to pollute the environment less through conscious consumption and also through sustainable management of products and materials used in their daily lives.

15/10/2021

Você sabia que é possível tirar os ovos das sua receitas?
Did you know that it is possible to remove eggs from your recipes?

- Grão de chia - É só misturar uma colher de sopa de chia com três colheres de sopa de água morna e deixar hidratar alguns minutos. Seu uso é comum no preparo de cookies...
- Chia grain: Just mix a tablespoon of chia with three tablespoons of warm water and let it hydrate for a few minutes. Its use is expected in the preparation of cookies...

- Semente de linhaça - Para ter uma consitência melhor e aproveitar ao máximo seus nutrientes o ideal é triturar a semente de linhaça na hora que for usá-a ou então comprar a farinha e linhaça. E aí é sõ miturar duas colheres de sopa de farinha de linhaça com seis colheres de saopa de água e deixar descansar por alguns minutos. Vocë pode usar para preparar pães, bolos, tortas...
- Flaxseed: To have a better consistency and make the most of its nutrients, the idea is to grind the flaxseed when you use it or buy the flour and flaxseed. And then, just mix two tablespoons of flaxseed flour with six tablespoons of water and let it rest for a few minutes. You can use it to prepare bread, cakes, pies...

- Abacate - Muito fácil, só amassar o abacate
- Avocado - Very easy, just mash the avocado

- Banana - Apenas amasse a banana e acrescente na mistura
- Banana - Just mash the banana and add it to the mixture

- Psyllium - Uma colher de sopa de psyllium (dissolvida em ¾ de xícara de água) equivale a 3 ovos.
- Psyllium: One tablespoon of psyllium (dissolved in ¾ cup of water) equals 3 eggs.

09/10/2021

🐳 Veganism is one of the healthiest and cleanest lifestyles out there. A plant-based diet can reduce about 50% of carbon emissions. Veganism is not limited to protecting animals from cruelty, but to combating global warming, protecting the environment and the future of all humanity.

🐇 O veganismo é um dos estilos de vida mais saudáveis e limpos que existem.
Uma dieta de base vegetal consegue reduzir cerca de 50% de emissões de carbono. O veganismo não se limita apenas a proteger animais contra crueldades, e sim ao combate do aquecimento global, proteção do meio ambiente e do futuro de toda a humanidade.

09/10/2021

🌱 Our daily actions have a direct impact on the future of the planet.

💧 Nossas ações diárias tem impacto direto no futuro do planeta.