Yoga with anup

  • Home
  • Yoga with anup

Yoga with anup Hi.. friends.. welcome to yoga with anup...
I am Anup Barman from Raiganj, west Bengal

30/01/2025

Yoga practice for beginners















**gmedia










29/01/2025

Winter season e ektu Dance kora valo....












**g












24/01/2025

Yoga practice













**gmedia












24/01/2025

Jeetu The macho man...
















23/01/2025

Commando Training








**g


















HEALTH IS WEALTH... এখনকার সময়ে পেটের পীড়া বা গ্যাসের সমস্যা প্রায় লোকেইর মধ্যেই দেখা যায়। কেউ কেউ তো নিয়ম করে এরজন্য ঔষ...
20/01/2025

HEALTH IS WEALTH...

এখনকার সময়ে পেটের পীড়া বা গ্যাসের সমস্যা প্রায় লোকেইর মধ্যেই দেখা যায়। কেউ কেউ তো নিয়ম করে এরজন্য ঔষধ সেবন করে যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর।

আমারও হঠাৎ করে খাওয়া দাওয়ার একটু অনিয়মের জন্য পেটে পীড়া হচ্ছিল সেজন্য ঔষধ সেবন না করে সহজ প্রক্রিয়ায় তা নিরাময় করি। আর সেই প্রক্রিয়াটি হলো বমন ধৌতি।

ৌতি
পদ্ধতি : ভোর বেলা ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে হালকা কুসুম গরম জল ১ লিটার থেকে দেড় লিটার পরিমাণ পান করে ডান হাতের মধ্যমা আঙুল দিয়ে মুখ হা করে আল-জিহবার কাছে নাড়া দিলেই বমির উদ্রেক হবে। যে জল পান করেছেন তা বেরিয়ে আসবে। এভাবে জল পান করে গলায় আঙুল দিয়ে ইচ্ছাকৃত বমির মাধ্যমে ধৌত করাকে বমন ধৌতি বলে। এতে পাকস্থলীর ভেতর বাড়তি এসিড-পিত্ত বেরিয়ে আসে।
স্বাভাবিক বমি হওয়ার ফলে মানুষ যেমন দুর্বল হয়ে যায় এতে তা হয় না। বমন ধৌতি করার পর ১ গ্লাস জল পান করে ৫ মিনিট সহজ শিথিলায়ন বা শবাসন করবেন। তারপর খাবার খাবেন।

যখনই পেটের পীড়া বা গ্যাসের অনুভব হবে তখনই এটা করে সাথে সাথে আরাম পাবেন যা ঔষধ খেয়ে সম্ভব নয়। এছাড়া পাকস্থলী ভালো রাখতে সমস্যা নাহলেও সপ্তাহে একবার করা অত্যন্ত উপকারী এই প্রক্রিয়াটি।

উপকারিতা ১.যাদের পিত্তদোষ বা এসিডিটির দোষ রয়েছে তারা বিশেষ উপকৃত হবেন। ২.পাকস্থলীতে কোনো দূষিত পদার্থ জমতে পারে না। ৩.যাদের ঢেকুর ওঠে বা মুখ তিতা বা টক লাগে তাদের জন্যে এ প্রক্রিয়াটি বিশেষ উপকারী।

বি:দ্রা:- ইষৎ উষ্ণ জলে সামান্য হলুদ গুড়া আর লেবুর রস দিলে ভালো ভাবে পাকস্থলী পরিষ্কার হয়।

Patna city.....in Bihar
10/01/2025

Patna city.....in Bihar






Morning view..... Return from Kolkata to My Beautiful Village
09/01/2025

Morning view..... Return from Kolkata to My Beautiful Village









Address

West Bengal

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga with anup posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yoga with anup:

Videos

yoga with anup
yoga with anup

Yoga practice for beginners #yoga #yogalifestyle #yogapractice #videoviralシ #facebookreelsviral #Rajbanshi #trendingvideo #viralvideochallenge #rajbanshicomedyvideo #viralreelsfb #viralpost #rajbanshifunnyvideo #rajbanshivines #photochallenge #nongrSushant #bongmedia #rajbanshipuranakhiladi #pocketporotha #rajudarpocketporota #bpscdomicile #bpsctre #mahakumbh #prayagraj #dance #news #newssong #facebookviral

yoga with anup
yoga with anup

Winter season e ektu Dance kora valo.... #videoviralシ #viralreelschallenge #Rajbanshi #trendingvideo #dance #dancechallenge #yoga #yogawithanup #rajudarpocketporota #chichirenani #Phonepeporotha #kolkata #bong #media #anjel #rajbanshicomedy #rajbanshifunnyvideo #biharitarjen #BiryaniChallenge #nongrasushant #viralvideochallenge #kumbhmela2025 #prayagraj #facebookreelsviral #viralchallenge #viralreelsfb

Yoga practice #yogapractice #yoga #yogaclass #viralreelschallenge #trendingvideo #rajbanshicomedyvideo #rajbanshifunnyvideo #rajbnshi #500facevalue #rajudarpocketporota #viralvideochallenge #foodvlog #biryani #bongmedia #rajbanshipuranakhiladi #phonepeporota #music #original #kumbhmela #kolkatafoodie #chichirenani #commando #bihar #foodie #viralreelsfacebook #FacebookPage #facebookviral

Jeetu The macho man... #viralreelschallenge #trendingreelsvideo #Rajbanshi #rajbanshicomedyvideo #kumbhmela #yoga #foodvlog #rajuda #pocketporotha #chichirenani #phonepeporota #500facevalue #viralvideochallenge #biryani #kolkata #yogainspiration #commando

Commando Training #commando #commandochallenge #viralreelschallenge #trendingreelsvideo #chichirenani #rajbanshicomedyvideo #rajbanshi #yoga #bong #media #rajuda #foodvlog #friendshipgoals #yogalifestyle #yogainspiration #yogapractice #virals #viralvideochallenge #pocketporotha #photographychallenge #bengalifood #kolkata #prayagraj #mahakumbh #kumbhmela #exercise #biharitarjan #bihar

Yoga practice #yogacommunity #yogapractice #viralreelschallenge #viralvideochallenge #rajbanshi #rajbanshicomedyvideo #bong #kolkata #rajbanshipuranakhiladi #rajbanshivines #trendingreelsvideo #pritom #bongmedia #anjel #yogainspiration #hasirtablet #nongrasushant #rajbanshichele #mahakumbh2025 #susmita #sayak #foodblogger #FacebookPage #photographychallenge #rajudarpocketporota #rajuda #comedyreels #comedyclub #yoga

Yoga practice chakrasana #yogapractice #trendingreelsvideo #viralreelschallenge #rajbanshi #mahakumbh2025 #kumbhmela #yogainspiration #yoga

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Business
  • Videos
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share