Ansiedade Sem Crise

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Ansiedade Sem Crise Descomplicando ansiedade

23/05/2022
22/05/2022
Já parou para analisar se tudo que você absorve e permite entrar na sua vida, na sua mente, é realmente necessário?O exc...
19/05/2022

Já parou para analisar se tudo que você absorve e permite entrar na sua vida, na sua mente, é realmente necessário?

O excesso de informações e pendências não resolvidas podem estar provocando em você a ansiedade e te conduzindo cada vez mais para um estado emocional de sofrimento.

É preciso estabelecer regras e criar jejuns para que controle esse volume de informações que você recebe diariamente.

Fez sentido para VOCÊ? Deixe seu comentário... 👇

É importante ficar atento aos sinais do corpo antes de uma crise de ansiedade. É uma questão de tempo perceber os sintom...
19/05/2022

É importante ficar atento aos sinais do corpo antes de uma crise de ansiedade. É uma questão de tempo perceber os sintomas.

Isso possibilitará que você crie gatilhos positivos para evitar a evolução da crise.

Assim que você perceber que o corpo está tendendo a uma descida, você desenvolve ações e atitudes que invertem esse caminho. Por isso a importância de se conhecer bem!

Você reconhece os sintomas antes da sua crise? Deixe aqui nós comentários 👇

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