21/06/2024
Sigo en el proceso de darle amor 💞 a mi ser a través del bienestar😌!
Sé que durante el camino hay tropezones, pero q sería de la vida sin ellos! 🤪
Disfrutemos un poco más el camino y el proceso! 🤙
🔥Aventurero | 💻Emprendedor | 💪 Deportista
Sigo en el proceso de darle amor 💞 a mi ser a través del bienestar😌!
Sé que durante el camino hay tropezones, pero q sería de la vida sin ellos! 🤪
Disfrutemos un poco más el camino y el proceso! 🤙
✅Mi estrategia paso a paso, para entrenar💪 handstands y unos buenos wipeouts 🤣
Perros, parceros y diversión 🤙
glamping
Queridos amig@s, los invito a que escuchen este podcast que acabo de salir, donde hablamos sobre las pasiones, la incomodidad, la vida y cositas que quizá les puedan interesar!
Todo esto es para ustedes! 🫶
Saltar de un avión✈️, ha sido una de las experiencias más increíbles de mi vida. 🤯
He visto el mundo desde otra perspectiva, he sentido la libertad y la emoción de volar y he liberado un montón de energía que llevaba dentro 💪
El 🪂 es salud, es felicidad, es vida, amigos y un montón de buenos momentos para enmarcar, este es uno de ellos!
¿Y tú, q esperas, para sentirlo?
Gracias mor📸 por el coach 🫶🤙
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🇨🇴
Hoy nos fuimos de movimiento con y .colombia 💪🤸.
de hacer el mejor trabajo en equipo, para lograr estas lindas posturas.
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Un fds lleno de felicidad con la familia de y el Sunset 🌅 cerrando el día con sus colores!
ers 👇cano1
🧘El , una disciplina para impulsar el trabajo en equipo.💪
🤔Es bastante interesante la conexión que se crea entre los practicantes de acroyoga. Ya que las dos personas están trabajando física y mentalmente, para lograr la mejor postura.
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🧘La respiración, 🤿el buceo y a donde me han llevado! 😍
Viajes a otros mundos 🌎
🤗Querida amiga, hoy quiero recordarte lo fuerte 💪 y valiente que eres. Tu espíritu y determinación siguen brillando.
¡Te queremos mucho andre! 🫶🤙
Bajo la superficie, el mundo cambia. Me gusta Guíar a otros a descubrir la belleza oculta y la serenidad del mar🌊, recordándoles que la verdadera magia se encuentra en la superación de miedos💪 y límites en las profundidades del océano🌎
El buceo es más que una pasión; es una forma de vida. Tengo el privilegio de compartir la maravilla de explorar el mundo submarino y ayudar a otros a superar desafíos y temores bajo el agua. Cada inmersión es una lección de valentía, paciencia y apertura a lo desconocido. En las profundidades del océano, encontramos la belleza y la serenidad que nos recuerda que la verdadera magia comienza donde termina nuestra zona de confort. ¡Sumérgete y descubre un mundo de posibilidades!” 🌊🐠🌟
🪂A coger fresquito 🌬️ con los parceros 🤙 .cano1
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Nos fuimos al océano!
📅 22-24 de Septiembre 2023
Expedición de aventura - Santa Marta, regálate unos días inmersos en el océano, en uno de los paraísos Colombianos donde podrás conectarte al océano y a tu yo interior!
🤿 buceo hasta 10m (principiantes)
🧘♀️ yoga (para todos los niveles)
🏄♀️ surf (principiantes)
Mucha plata y personas espectaculares
Unos días de agua salada, paisajes espectaculares y unos de los
Mejores atardeceres 🌅
Ideal para principiantes!!!!
🚖 Transportes incluidos
🍽️ Alimentación local 3 comidas
🏡 Alojamiento 3 días 2 noches
🏖️ Descanso y desconexión
Inscribete ya, para asegurar tu lugar, en esta expedición!!!
🔥cupos limitados
Te esperamos 🤙
😢
Un vicio q nunca podré dejar!
La bici 🚲y las malas amistades! 🤙💞
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No todo es agua🌊 en esta vida, la montaña tambn tiene power 💪 on fire 🔥
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💞Loving the salty water🌎
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A veces se gana!
On Saturday, a shark attacked a surfer in South Australia. The 46-year-old man was attacked while surfing Walkers Beach on the Eyre Peninsula. Rescuers arrived
🪂El lugar donde la conciencia😌, la respiración 🧘♂️y la capacidad física 💪se juntan, para domar el miedo.
🫨Este siempre va a estar allí!!
Gracias a y sus instructores .fraterno 🤙👆
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Un viernes como nosotros…….
Santo🙏!
glamping
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😎Hack de vida!
No esperes llegar al viernes para divertirte, todos los días es posible!
Toma alguna actividad, hobby o pasión, para que hagas de tu día, un pequeño viernes!
Y recuerda, la vida hay q vivirla todos los días, no solo los fines de semana!
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Ayer no fue posible terminar lindos, pero terminamos agradecidos🙏
Mi primer reincida😵💫
Gracias al parcero por traerme a la vida, luego de unos minutos desconectado!
Activando los poderes!
🦾🫁🧘♂️
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☀️
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Una sesión de entrenamiento, para esos días que nos estamos con mucha energía o estamos cortos de tiempo! ⏰ - muscle up - handstand - front leveler - pull ups abiertos - pull ups cerrados agarre prono - Flexiones de codo en handstand - Halones a la cadera - Elevaciones de hombro - Fondos - Estiramiento dé abductores 3 sets con 10 repeticiones, es bastante rápida y sé que les va a gustar! Y recuerden que lo que no se mueve, se atrofia, esto tambn pasa con nuestro cerebro 🧠 Dejen su comentario si adicionarían algún ejercicio a la rutina, para ayudarme a completar el entrenamiento💪! Gracias 🫶 #wellness #gymrat #calistenia #smartfit #funcional #dominatucuerpo #bodytransformation #entrenamiento #cuerposano
No hay excusas, si no podemos ir al gym🥲, igual podemos trabajar desde casa 🏡 Por acá les dejo una rutina corta, para el tren superior y mejorar nuestra parada de manos! - 4x10 dominadas abiertas 🙌 - descansamos con parada de manos - 4x10 dominadas agarre neutro 🤛 - descansamos con parada de manos - 4x10 dominadas agarre supino ✊ - descansamos con parada de manos - Fondos 4x12 y listo Algo rápido, para cuando estamos corriendo 🏃 contra el tiempo ⏱️ o nos gano la madrugada 😴 Me cuentan cómo les va con esta rutina 💪 Y respiren por favor 🙏😅 • • • • • #workoutoftheday #hometrainning #entrenamientofuncional #paradademanos #calistenia #ejercicioencasa #noexcuses #entrenamiento #dominadas #trainingoftheday
La mente controla tu cuerpo, pero la respiración controla tu mente. 🧘♂️💨 Descubre cómo cada aliento nos ayuda e impulsa, a superar nuestros propios límites, desde el cielo hasta las profundidades del océano 🌊 • • • • • #rompetuslimites #superatuslimites #respira #breathwork #breathe #limitless #sinlimites #apnea #paracaídas #freediving #skydiving #scubadiving #mtbcolombiano #cyclinglife #sportslife #deporteysalud #cuerpoymente #superhumanos
Una pequeña rutina de calistenia que me enseñó un parcero @jrios.1 💪 Todo va x4 series - plank ( retro versión de cadera y activando hombros) - muscle up (los que puedan) - hold de hand stand para el equilibrio - pulls a la cadera (prono a supino) - caminar en hand stand - pullups negativos - Chest 2 bar ( 💪) agarre supino - elevaciones para hombro - y el primero del video, q no sé cómo se llama 😅 Y recuerden q el q no se mueve!!! Se lo lleva el pu$&), digo, la corriente 🌊🤣 #calistenia #calisthenics #gymrats #deporteysalud #fuerza #pullups #muscleup #cuerpoymente #fitness #💪️ #smartfit
Una terapia natural de rejuvenecimiento y ayuda a nuestro sistema inmune💪, además de ponernos a jugar con nuestra mente🧠 y soportar dolor por un rato! Vamos a ver de qué estamos hechos!!!!!💪🤙🧐
La candelaria siempre nos mueve algo por dentro que es difícil de explicar! 💛❤️🌃 Café, vino o cerveza para esta zona de Bogotá? • • • • • #bogota #bogotacolombia #bogotacity #igersbogota #bogotagrafia #bogotaneando #parchando #fotosbogotanas #bogotastreetphoto #bogotadc #nochebogotana #bogotanocturna #nocheromantica #hyperlapselatam #hyperlapse #timelapsephotography
Agradecido con el surf! que me tiene viviendo esta película en el paraíso de nuestra casa 🇨🇴🤙 No comments 😍 • • • • • #djimavicair #djimavicmini #santamarta #colombia #tayrona #surfing #pasiones #drone #dronephotography #dronesgram #planetatierra #dronecolombia #dji #colombiatravel #vivemas #viajamas
Lo que que esconde un surf trip! En el paradiso 🤙 Conexión total con el entorno! 🌴 🚫don’t f*ck the 🌍! • • • • • #goprocol #goprocolombia #djimavicair #djimavicmini #colombiatravellers #colombiantraveler #colombianosporelmundo #emprendedoresdelexito #viajeroscolombia #viajeroscolombianos #travelphotography #viajamas #palmeras #viajandoporelmundo #asiesmivida #mozambique #tofo #nomadas i#mochileros #ingenieros #pasiones #surftrip #jungla #africa
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🌎 Nomada | Emprendedor “La vida es mas que un lunes a viernes de 8am a 6pm” | ✈ Vamos que el mundo es nuestro!!!💞 Te ayudo a cumplir tus sueños, solo tienes q arrancar!!!
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