ख्वप: अर्थात भक्तपुर

  • Home
  • ख्वप: अर्थात भक्तपुर

ख्वप: अर्थात भक्तपुर www. jagatgururampalji.org

किन बग्छ नाकबाट रगत ? नाकबाट रगत बग्छ, बेलाबखत । यस्तो समस्या हुनु सामान्य हो । नाकमा थोरै ठेस पुग्दा वा अरु कारणले पनि ...
25/02/2024

किन बग्छ नाकबाट रगत ?


नाकबाट रगत बग्छ, बेलाबखत । यस्तो समस्या हुनु सामान्य हो । नाकमा थोरै ठेस पुग्दा वा अरु कारणले पनि नाकबाट रगत बग्छ ।

धेरै गर्मी भएमा नाकबाट रगत बग्छ । ज्वरो आएमा रगत बग्छ । यसरी बग्ने रगत आफै विसेक पनि हुन्छ । अर्थात रगत बग्न रोकिन्छ । तर, लगातार नाकबाट रगत बगिरह्यो भने त्यसको उपचार खोज्नुपर्छ ।

१० मिनेट भित्रमा रगत रोकिएमा चिकित्सकका पनि जानु पर्दैन ।

तथापी, नाकबाट रगत बगेको २० मिनेट सम्म पनि रगत बग्न कम नभएमा, टाउकाको चोट पछि नाकबाट रगत बगेमा वा नाक भाँच्चिएमा भने तुरुन्तै चिकित्सकलाई देखाउनु पर्छ ।

किनकी चोटपटक बाहेक उच्च रक्तचापको समस्या, रगत सम्बन्धी बिकार, नाक वा साइनसको ट्यूमर भएमा पनि नाकबाट रगत बग्ने गर्छ । त्यस्तै, रगत पातलो बनाउने औषधीको सेवन तथा हावा सुख्खा भएमा पनि नाकबाट रगत बग्ने गर्छ ।

सामान्यतया, चिसो मौसममा नाकको माध्यमद्धारा भित्र जाने हावाले नाक भित्र रहेको झिल्लीलाई सुख्खा बनाएमा नाक पोल्न तथा नाकको भित्री भागमा बेस्सरी चिलाउन थाल्छ । जसले गर्दा नाकबाट रगत बग्न थाल्छ । जाडो मौसममा नाकबाट रगत बग्ने समस्या धेरै हुने गर्छ । किनकी चिसोमा चिसो तथा भाइरसका कारण नाक सुख्खा हुने गर्छ ।

नाकबाट रगत बग्नुको प्रकार

सामान्यतया, नाकबाट रगत बग्नुको दुई मुख्य कारण हुन्छ । पहिलो कारणमा एन्टीरियर नोज व्लिडिङ पर्दछ, जसमा नाकको भित्री सतहको रक्त नली फुटेमा नाकबाट रगत निस्कने गर्छ । त्यस्तै, दोश्रोमा पोस्टिरियल नोज व्लिडिङ पर्दछ । नाकको क्यान्सर भएमा वा नाकमा ट्यूमर पलाएमा पोस्टिरियल नोज व्लिडिङ हुन्छ ।

नाक फुट्ने वा नाकबाट रगत बग्नुको कारणः

सामान्यता, नाकमा कयौ प्रकारका ससाना रगत बग्ने नशा हुन्छ । यस्ता नशा संवेदनशील हुनुका साथै पातलो झिलीले ढाकिएको हुन्छ । सनाना घाउ वा चोटले पनि यस्ता झिल्ली फाटेर रगत बग्न सक्छ । त्यसबाहेक, यी समस्या भएमा पनि नाकबाट रगत बग्ने गर्छ ।

-एलर्जी, साइनस सम्बन्धि समस्याका कारण नाक पोलेमा ।

-चिसो वा सुख्खा हावाका कारण ।

-नाक सफा गर्न समस्या भएमा ।

-नाकमा चोठ लागेमा, नाक भाँच्चिएमा वा नाकमा कुनै वस्तु फसेमा ।

-रसायनिक समस्या ।

-नाकमा प्रयोग गरिने स्प्रेको प्रयोग ।

नाकबाट रगत बग्नु अघि हुनसक्छ यस्ता समस्या ?

नाकबाट रगत बग्नु अघि टाउको भारी हुन्छ । अचानक टाउको दुख्न थाल्छ । दिमाग घुम्न थाल्ट । कहिलेकाही बेस्सरी चक्कर लाग्छ । त्यसपछि नाकबाट क्रमश रगत बग्न थाल्छ । रगत कहिले नाकको दाँया प्वालबाट बग्छ, कहिले बायाँ प्वालबाट बग्छ । कहिलेकाही रगत मुख हुँदैमा पेटमा समेत पुग्छ । जसले गर्दा घोकी लाग्छ । र, साँस लिनमा समस्या हुनसक्छ ।

कसरी रोक्ने ?

नाकबाट रगत बग्ने समस्यालाई यी उपायद्धारा रोकथाम गर्न सकिन्छ । यसको लागि सबैभन्दा पहिले एउटा सुरक्षित ठाँउमा बस्नुपर्छ । अब विस्तारै औलाको सहायताले करिब दश मिनेटका लागि नाकको नरम भागलाई थिच्नुपर्छ । रगत पेटमा नजाओस् भन्नका लागि मुखबाट सास लिनु पर्छ ।

रगत रोकिएको छ कि छैन भनेर जान्नकै लागि कम्तीमा दश मिनेट प्रतिक्षा गर्नुपर्छ । नाकमा वरफ लगाएर वा नाकलाई चिसो बनाएर पनि रगतलाई बग्नबाट रोक्न सकिन्छ ।

तर नाकबाट रगतबग्दा सुत्न भने कदापी हुँदैन । नाकबाट रगत बगेको घण्टौ पछि पनि नाक तान्न वा कुनै कुरा सुघ्नबाट बच्नुपर्छ । नाकबाट रगत बग्न कम नभएमा नाकको स्प्रेको प्रयोग गरेर पनि नाक भित्रको ससाना नशालाई टाल्न तथा रक्तश्रावलाई नियन्त्रित गर्न सकिन्छ ।

यसबाहेक, घरलाई चिसो राखेर तथा घरमा हावा छिर्न दिएर पनि लगातार नाकबाट रगत बग्ने समस्यालाई कम गर्न सकिन्छ । त्यस्तै, चिसो मौसममा नाकलाई सुख्खा हुन नदिन एयर जेलको प्रयोग गरेर पनि यो समस्यालाई कम गर्न सकिन्छ ।

नाकबाट लगातार रगत बगेमा के खाने, के नखाने ?

नाकबाट लगातार रगत बगेमा गरम मसाला, चिया कफि, लगायतका तातो तथा गर्मी गर्ने खानेकुरा खानु हुँदैन । त्यस्तै, मदिराको सेवन गर्नु हुँदैन । शरीरले सहन सक्ने भन्दा बढी चिसो खानेकुरा पनि खानु हुँदैन ।

जाजरकोट भूकम्प : रुकुम पश्चिममा २८ हजार अस्थायी आवस निर्माण त्रिवेणी (रुकुम पश्चिम) । गत कात्तिक १७ गते जाजरकोटको रामीडा...
25/02/2024

जाजरकोट भूकम्प : रुकुम पश्चिममा २८ हजार अस्थायी आवस निर्माण

त्रिवेणी (रुकुम पश्चिम) । गत कात्तिक १७ गते जाजरकोटको रामीडाँडा केन्द्र विन्दु बनाएर गएको भूकम्पले क्षति पुर्‍याएको रुकुम पश्चिममा अस्थायी आवास निर्माणको काम जारी छ । चार महिनाको अवधिमा जिल्लाभर २८ हजार ३४ अस्थायी आवास निर्माण गरिएको छ ।

सबै पीडितका लागि अस्थायी आवास निर्माण गर्न केही समय लाग्ने सहायक प्रमुख जिल्ला अधिकारी प्रवेश बढुवालले जानकारी दिए ।

जिल्लाभर सात हजार तीन हजार नौ सय १२ अस्थायी आवास निर्माणको चरणमा छन् । जिल्लामा लाभग्राही पहिचान भएका ३१ हजार नौ सय ६२ मध्ये अझै तीन हजार नौ सय २८ परिवारको अस्थायी आवास निर्माण हुन बाँकी रहेको सहायक प्रजिअ बढुवालले बताए ।

हालसम्मम सबैभन्दा बढी आठबीसकोट नगरपालिकामा आठ हजार नौ सय ३३ र सबैभन्दा कम मुसीकोट नगरपालिकामा सात सय आठ अस्थायी आवास निर्माण गरिएको छ ।

चौरजहारी नगरपालिकामा छ हजार एक सय ९४, सानीभेरी गाउँपालिकामा पाँच हजार सात सय २१, त्रिवेणी गाउँपालिकामा तीन हजार ४९४ र बाँफीकोट गाउँपालिकामा लाभग्राही पहिचान भएका दुई हजार नौ सय ९३ अस्थायी आवास निर्माण गरिएको सहायक प्रजिअ बढुवालले जानकारी दिए ।

हालसम्म जिल्ला विपद् व्यवस्थापन कोषबाट ३१ हजार नौ सय ६२ लाभग्राहीका लागि स्थानीय विपद न्युनिकरण कोषमा २५ हजारका दरले ७९ करोड ९० लाख पठाएको छ ।

स्थानीय विपद् कोषबाट भने ३० हजार दुई सय ३१ लाभग्राहीले रु २५ हजारका दरले ७५ करोड ७५ हजार रकम प्राप्त गरेका छन् ।

अब जिल्लामा पहिचान भएका एक हजार सात सय ३१ लाभग्राहीले अस्थायी आवास निर्माण गर्न पहिलो किस्ता पाउन बाँकी रहेको जिल्ला प्रशासन कार्यालय रुकुम पश्चिमले जनाएको छ ।

‘ह्वाट्सएपमा आउने शंकास्पद मेसेज तथा कललाई विश्वास गरी कुनै किसिमको आर्थिक कारोबार नगर्नू’ साइबर ब्यूरोले इन्स्ट्यान्ट म...
24/02/2024

‘ह्वाट्सएपमा आउने शंकास्पद मेसेज तथा कललाई विश्वास गरी कुनै किसिमको आर्थिक कारोबार नगर्नू’

साइबर ब्यूरोले इन्स्ट्यान्ट मेसेजिङ एप ह्वाट्सएपमा आएका भ्रामक मेसेज विश्वास नगर्न सुझाव दिएको छ । पछिल्लो समय विदेशी नम्बरबाट नेपालका विशिष्ट व्यक्तिको नाम र फोटो राखी आर्थिक लाभ लिने आपराधिक गतिविधि बढेको भन्दै ब्यूरोले त्यस्ता अकाउन्टमा विश्वास नगर्न सुझाव दिएको हो ।

फोन नम्बर प्रयोग भई खोलिएका ह्वाट्सएप आईडीमा नेपालका विशिष्ट व्यक्तिको तस्वीर दुरुपयोग गरी त्यस्ता आईडीबाट आर्थिक लाभ लिने उद्देश्यले मानिस अपहरण गर्ने भनी फिरौती माग गर्ने, धम्काउने, गैरकानूनी कार्य गर्ने जस्ता गतिविधि पछिल्लो समय बढ्दै गइरहेको पाइएको छ,” ब्यूरोले जारी गरेको विज्ञप्तिमा भनिएको छ, “त्यसैले आम जनमानसमा यस्ता भ्रामक ह्वाट्सएप म्यासेज तथा फोनमा विश्वास नगर्नुका साथै कुनै किसिमको आर्थिक कारोबार समेत नगर्नु नगराउनु हुन नेपाल प्रहरी साइबरब्यूरो सबैमा अनुरोध गर्दछ ।”

विशेषगरी बैंक तथा वित्तीय संस्थाका उच्चपदस्थ व्यक्तिको फोटो राखेका घटना आएपछि ती संस्थाहरूले विज्ञप्तिमार्फत पनि त्यस्ता अकाउन्टमा विश्वास नगर्न अनुरोध गर्दै आएका छन् ।

अचानक कानमा कीरा पस्यो, के गर्ने ?कहिलेकाहीं सबैले भोगेको हुनसक्छ, कानमा कीरा पस्दाको पीडा । कीरा त सानै हुन्छ, तर त्यसल...
23/02/2024

अचानक कानमा कीरा पस्यो, के गर्ने ?

कहिलेकाहीं सबैले भोगेको हुनसक्छ, कानमा कीरा पस्दाको पीडा । कीरा त सानै हुन्छ, तर त्यसले कानभित्र ठूलो हलचल ल्याउँछ । दुख्ने, चिलाउने त छँदैछ, हामीलाई टाउकोभित्र नै जहाज पसेजस्तो असह्य हुन्छ ।

कानमा कीरा पस्यो भने के गर्ने त ? सानो चिम्टीले च्यापेर निकाल्ने कि सिन्काले कोट्याउने ? तेल हाल्ने कि ? मान्छेमा द्विविधा हुन्छ । यस्तो द्विविधा त्यसबेला बढी हुन्छ, जब बालबच्चा वा नवजात शिशुको कानमा कीरा पस्छ । उनीहरु छटपटाउँछन्, रुन्छन् । यस्तो अवस्थामा के गर्ने, के नगर्ने ? अलमल हुन्छ ।

कानमा कीरा पस्यो भने धेरै आत्तिनु भने पर्दैन । बरु केही घरेलु विधि अपनाउन सकिन्छ । यसको सबैभन्दा सरल र प्रचलित विधि भनेको जुन कानमा कीरा पसेको छ त्यसमा तेलको केही थोपा हाल्ने हो ।

जब कानमा तेलको थोरै थोपा हालिन्छ, कीरा त्यसमा लपेटिन्छ । हिंड्न, उड्न सक्दैन । त्यसपछि कीरा पसेको कानतर्फ ढल्किएर टाउकोलाई सुताउनुपर्छ । यसो गर्दा कानभित्रको कीरा निस्कन सक्छ ।

कीरा कानको बाहिरी सतहमा छ, आँखाले देखिने ठाउँमा छ भने सावधानीपूर्वक आफैंले पनि निकाल्न सकिन्छ । यस्तोमा कानलाई भुईंतिर झुकाएर, हल्लाएर ट्वीचरले बाहिर निकाल्न सकिन्छ ।

धेरै जना बिरामीले घरमै त्यो कीरालाई निकाल्न कोसिस गरेर कानको जालीमा प्वाल पारेर, संक्रमण बनाएर अस्पताल आउने गर्छन् । कीरा आँखाले देख्ने ठाउँमा छैन, भित्र पसेको छ भने घरमा निकाल्ने कोसिस गर्नु हुँदैन ।

अस्पतालमा गएर चिकित्सकको निगरानीमा कीरालाई निकाल्न सजिलो हुन्छ र पछि केही समस्या पनि हुँदैन । कीराको साथै कानभित्र कहिलेकाहीं सिन्का वा बर्डको कपास पनि अड्कने गर्छ, यस्तो अवस्थामा पनि चिकित्सकको निगरानीमा निकाल्नुपर्छ ।

बालबालिकाहरू खेलौनासँग धेरै खेल्ने गर्छन् । यस्तोमा कतिपय बालबालिकामा खेलौना वा घडीको साना ब्याट्री कानमा पस्ने समस्या पनि हुन्छ । कानमा त्यस्तो ब्याट्री पस्यो भने त्यो इमरजेन्सी अवस्था हो ।

ब्याट्री कानमा पस्यो र समयमा निकालिएन भने त्यसमा भएको रसायन निस्किएर संक्रमण हुने, नसामा समस्या हुने समेत हुन्छ । त्यसैले ब्याट्री अड्किएको खण्डमा तुरुन्त अस्पताल गएर चिकित्सकको निगरानीमा त्यसलाई निकाल्नुपर्छ ।

कानेगुजीले कानको सुरक्षा गर्छ

अभिभावकले बालबालिकाको कानमा कानेगुजी देखे भने फोहोर भन्दै निकाल्दिने गर्छन् । कानेगुजी निकाल्नका लागि कानभित्र कुनै तीखो वस्तु पसाउनु हुँदैन यसले अन्य समस्या निम्त्याउन सक्छ । त्यसलाई निकाल्नु जरुरी छैन । धेरै अवस्थामा कानको कानेगुजी आफैं बाहिर निस्किन्छ ।

कानेगुजी कानमा आफैं उत्पादन हुन्छ र यसका कैयौं फाइदाहरू समेत हुन्छ । यसले धुलो तथा अन्य बाह्य पदार्थ र कीटाणुहरूलाई समेत आफूमा समायोजित गर्छ र कानभित्रको संवेदनशील क्षेत्रमा जान दिंदैन । कानेगुजीमा कानमा संक्रमण हुनबाट जोगाउँछ ।

इयरबर्डको प्रयोगले कानेगुजी निकाल्नु पनि सुरक्षित नहुन सक्छ

इयरबडले कान सफा गर्नु सुरक्षित र प्रभावकारी हुन्छ भन्ने धेरैलाई लाग्न सक्छ । तर लगातार इयरबडले कानेगुजी निकाल्ने प्रयास गर्दा केही कानेगुजी उल्टै कानको भित्री भागतर्फ ठेलिन्छ । जसकारण कानको जालीको नजिकै गएर कानेगुजी जम्मा हुन थाल्छ । यसले कानको जालीमा संक्रमण हुने तथा चोट पुग्ने खतरा हुन्छ ।

अड्किएको वस्तु समयमा ननिकाल्दा समस्या निम्तिन सक्छ

धेरैको बानी दुखाइ भए पनि सहेरै बस्ने बानी हुन्छ । फलस्वरुप कानभित्र कुनै वस्तु पसेर ननिकाल्दा भित्रै कुहिने, कान पाक्ने, दुखाइ बढ्ने, रगत आउने र कानको जाली नै फुट्ने सम्भावना रहन्छ । कानको जाली फुटेपछि कान नै नसुन्नेसम्मको जोखिम हुनसक्छ ।

भारतपछि बंगलादेशसँग विद्युत् बेच्न सम्झौता गर्दै नेपाल भारतसँग १० वर्षमा १० हजार मेगावाट सम्झौतापछि बंगलादेशसँग पनि बिजु...
22/02/2024

भारतपछि बंगलादेशसँग विद्युत् बेच्न सम्झौता गर्दै नेपाल

भारतसँग १० वर्षमा १० हजार मेगावाट सम्झौतापछि बंगलादेशसँग पनि बिजुली बेच्ने सम्झौता हुने भएको छ। नेपालबाट ४० मेगावाट बिजुली बंगलादेश बेच्ने सम्झौता हुन लागेको हो।

यो सम्झौताका लागि नेपाल विद्युत् प्राधिकरणका कार्यकारी निर्देशक कुलमान घिसिङ नेतृत्वको टोली बंगलादेश उडेको छ । यो टोलीले बंगलादेशसँग सुरुवात चरणमा ४० मेगावाट बिजुली किनबेचको सम्झौता गर्नेछ। बंगलादेशसँग हुने बिजुली किनबेचका दीर्घकालीन सम्झौता हुनेछ। ४० मेगावाट बिजुली बेचेर नेपालमा खेर जाने बिजुलीको सदुपयोग हुनेभन्दा पनि तेस्रो मुलुकमा बिजुली व्यापारको ढोका खुल्नेछ।

नेपाल र बंगलादेशबिच हुने सम्झौतापछि भारतसँग त्रिपक्षीय सम्झौता आवश्यक पर्ने छ। जुन सम्झौताका लागि भारतीय पक्ष तयार समेत देखिएको छ। नेपाल र भारतले अघिल्लो महिनामा मात्रै दीर्घकालीन बिजुली व्यापार सम्झौतामा हस्ताक्षर गरिसकेका छन्।

सम्झौताअनुरूप नेपालबाट आगामी १० वर्षमा १० हजार मेगावाटसम्म बिजुली निर्यातको ढोका खुलिसकेको छ। सम्झौताअनुसार नेपालले भारतको प्रशारणलाईन प्रयोग गरेर बंगलादेश बिजुली निर्यात गर्नेछ। भारतको प्रशारणलाईनको प्रयोग गरेबापत लाग्ने शुल्क भने बंगलादेशले तिर्ने बताइएको छ।

सुख्खा खोकीले हैरान हुनुहुन्छ ? यसरी गर्नुहाेस् घरेलु उपचारसुख्खा खोकी यस्तो समस्या हो जसबाट आजकल धेरै मानिसहरु त्रसित छ...
20/02/2024

सुख्खा खोकीले हैरान हुनुहुन्छ ? यसरी गर्नुहाेस् घरेलु उपचार

सुख्खा खोकी यस्तो समस्या हो जसबाट आजकल धेरै मानिसहरु त्रसित छन् । जुनसुकै व्यक्तिलाई पनि खाेकी लाग्नु सामान्य कुरा जस्ताे भइसकेकाे छ । मौसम परिवर्तनका कारण यो रोग लाग्ने गर्छ, मौसम परिवर्तन हुँदा रुघाखोकीको असर हाम्रो शरीरमा सबैभन्दा पहिले हुन्छ । सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती दुख्ने, घाँटी दुख्नेलगायतका समस्या देखापर्छन् ।

सुख्खा खोकीको कारण –

● हुपिङ कफ भाइरसको संक्रमणबाट यो रोग लाग्ने हुन्छ।

● कुनै पदार्थको कारणले पनि नाक र घाँटीमा एलर्जी हुँदा पनि सुख्खा खोकी लाग्न सक्छ।

● प्रदूषित वातावरणमा सास फेर्दा धुलो वा माटोको कारणले सुख्खा खोकी लाग्नसक्छ

● यदि तपाईलाई टिबि वा तपाईंलाई दम जस्ता रोगहरू छन्, तपाईंलाई सुख्खा खोकी पनि लाग्न सक्छ।

● फोक्सोको क्यान्सर भए पनि सुख्खा खोकी लाग्ने सम्भावना धेरै हुने गरेको छ ।

सुख्खा खोकीको लक्षण –

खोकी लाग्दा कफ बाहिर निस्कदैन । घाँटीमा हल्का दुखाइ हुन्छ । कहिलेकाहीँ धेरै बेर बस्दा घाँटी दुख्ने गर्छ ।

सुख्खा खोकीकाे घरेलु उपचार

महको सेवनले सुख्खा खोकीबाट छुटकारा : आयुर्वेदमा महलाई निकै महत्वपूर्ण मानिएको छ । यसको प्रयोगले धेरै प्रकारका रोग निको हुन्छ । सुख्खा खोकीका कारण घाँटी दुख्ने समस्यालाई महले कम गर्छ। सुक्खा खोकी लाग्दा एक गिलास मनतातो दूधमा मह मिसाएर पिउनुहोस्, छिट्टै यसबाट आराम मिल्छ।

सुक्खा खोकीलाई अदुवाले हटाउँछ : अदुवाले रुघाखोकीको समस्यालाई हटाउन पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। अदुवाको सानो टुक्रा लिनुहोस् र यसको सबै रस निकाल्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई छान्नुहोस् र समान मात्रामा मह मिसाउनुहोस्। र तपाइँ यसलाई नियमित रूपमा दुईदेखि तीन दिनसम्म लिनुपर्छ । यसको निरन्तर प्रयोगले तपाईको खोकी छिट्टै निको हुन्छ ।

तुलसीको सेवन गर्नुहोस् : तुलसीमा एन्टी-ब्याक्टेरियल गुण पाइन्छ जसले संक्रमणको जोखिमलाई कम गर्छ र भाइरस र ब्याक्टेरियाको प्रभावलाई कम गर्ने काम गर्छ, यदि तपाईलाई सुख्खा खोकीले धेरै समस्या छ भने तुलसीको झाेल बनाएर सेवन गर्न सक्नुहुन्छ । यसका अलावा तुलसीको पातको रस अदुवाको रस र महमा मिसाएर सेवन गर्दा पनि धेरै फाइदा हुन्छ ।

अदुवाको सेवन गर्नुहोस् : अदुवा खोकीको प्राकृतिक औषधि हो । एक कप पानीमा अदुवाका केही टुक्रा उमाल्नुहोस्, त्यसपछि २ चम्चा मह मिसाएर दिनमा २–३ पटक पिउनुहोस् । रुघाखोकीमा आराम मिल्नेछ । साथै, सुख्खा खोकीबाट छिट्टै आराम पाउन अदुवाको केही टुक्रा चपाउन सक्नुहुन्छ।

नुन पानी प्रयोग गर्नुहोस्: नुन पानीमा धेरै प्रभावकारी गुण हुन्छ। यसले घाँटीको दुखाइ कम गर्छ र खोकीबाट पनि राहत दिन्छ। तपाईंले एक गिलास मनतातो पानीमा थोरै नुन हालेर १५ मिनेट कुल्ला गर्नुहोस्, यसले पनि तपाईंलाई धेरै फाइदा हुन्छ।

कागतीको प्रयोग गर्नुहोस्: कागतीमा भिटामिन सी पाइन्छ, जसले कफको संक्रमणलाई छिट्टै निको पार्ने काम गर्छ। २ चम्चा कागतीको रसमा १ चम्चा मह मिसाएर दिनमा २–३ पटक पिउनुहोस्, खोकी छिट्टै कम हुन्छ ।

परिवार बलियो बनाउने उपायहरू पढ्नुहोस् ।मानिस एक्लै रहन सक्दैन । उसँग उसका परिवारहरु हुन्छन । मानिसको लागि परिवार नै सब थ...
18/02/2024

परिवार बलियो बनाउने उपायहरू पढ्नुहोस् ।

मानिस एक्लै रहन सक्दैन । उसँग उसका परिवारहरु हुन्छन । मानिसको लागि परिवार नै सब थोक हुन्छ । परिवार महत्वपुर्ण मात्र होइन अपरिहार्य पनि छ । मानिसलाइ संसार भरको खुशी परिवारबाटै मिल्छ भने दुख पीडा र समस्या पनि परिवार भित्र नै हुन्छन । हामी सबैलाई सुखी र खुशी परिवारको चाहना हुन्छ तर कतिपय अवस्थामा हामीले चाहे जस्तो राम्रो परिवार बनाउन सकेको हुदैनौ अनि यिनै कुराले परिवारका हरेक ब्यक्तिलाई तनाव हुने अवस्था आउँछ ।
विविध कारणले पारिवारिक कलह निम्तिन सक्छ ,परिवारका सबै सदस्यहरू मिलेर आपसी समझदारी पारिवारिक कलहको कारण र समाधान पत्ता लगाउनु पर्छ । त्यसैले एक सुखी परिवारको लागि परिवार भित्रको मेलमिलाप महत्वपुर्ण हुन्छ । परिवारको सबै भन्दा बुझ्ने सबै भन्दा ठूलो ब्यक्तिले सबैलाइ समान र इमान्दार पुर्वक नेतृत्व गर्न जरुरी छ । परिवार सुखी बनाउने केही तरिकाहरु छन,

१ ) परिवारसंग समय बिताउनुस ।
हामी धेरैका लागि घर बाहिर रमाइलो गर्न, साथीसंग खाना खान, खेल्न र गफ गर्न समय हुन्छ तर आफ्नो परिवारलाई भने हामी व्यस्तताको नाउँमा बेवास्ता गर्छौ । जसले परिवारमा खुशी भन्दा पनि समस्या सृजना गर्छ । परिवारका सदस्यहरुसंग रमाइला कृयाकलापहरु गर्नुहोस, संगै खाना खानुहोस । कहिलेकाही आँफै खाना बनाउनुहोस र सबलाई खुवाउनुहोस । नमिठो होला तर सबैले हासेर नै भए पनि अविस्मरणीय मान्ने छन । कहिलेकाही स परिवार फ्लिम हेर्न, खाना खान, नयाँ ठाउँ घुम्न लिएर जानुस वा त्यसको निम्ती प्याकेज तयार गर्नुस ।

२) एकअर्कामा विश्वास गर्नुहोस ।
परिवार बलियो बनाउने सबैभन्दा ठूलो औजार विश्वास हो । वास्तवमा जग, पिलर र चार भित्ताले मात्रै घर बलियो बन्दैन । यसलाई बलियो बनाउन त सबैभन्दा पहिले परिवार बलियो हुनुपर्छ र परिवार बलियो बनाउनलाई एउटै छतमुनि बस्ने सदस्यबीच प्रेम र विश्वास हुनु आवश्यक छ । एकअर्काप्रति कुनै अनावश्यक शंका गर्नु हुन्न । परिवारका हरेक सदस्यलाई आफ्नो आफ्नो चासो अनुसारको काम गर्ने स्वतन्त्रता हुनुपर्छ ।

३) कुराकानी गर्नुस, उनीहरुको कुरा सुन्नुहोस ।
परिवारमा के भइरहेको छ, सबैको कुरा सुन्नुहोस । अझै नेपाली परिवारमा हो भने, आमाको कुरा पनि सुन्नुस साथै श्रीमतीको कुरा पनि सुन्नुहोस । यदि तपाईं घर मुली हो भने सबैसंग बराबर कुराकानी गर्नुस र सबैको समस्या सुन्नुहोस । सबैको आवश्यक्तालाई ध्यान दिनुहोस । यदि तपाईं बुहारी हो भने बच्चा देखी सासु ससुरा सबैको कुरा सुन्नुहोस । कसैलाई धेरै प्राथमिकता दिने र कसैलाई कम नगरनुहोस ।

४) आफ्नो प्रेम र स्नेह व्यक्त गर्नुहोस ।
परिवारका सबै सदस्यले सबैको ख्याल राख्नुपर्छ ।परिवारमा कहिलेकाही प्रेम र वास्ताको कमी हुनसक्छ । वास्तवमा हामी आफ्नो परिवारलाई प्रेम नगर्ने होइन तर व्यस्तताको कारण ति व्यक्त गरिन्न । त्यसैले परिवारका सदस्यहरुलाई लाग्न सक्छ, कि मेरो बाबाले त मलाई प्रेम नै गर्नु हुन्न, मेरो वास्ता गर्नु हुन्न, मेरो आवश्यकता बुझ्नु हुन्न । यस्तो बेला तपाइले आफ्नो परिवार प्रतिको वास्ता व्यक्त गर्नु पर्दछ ।


५) पैसालाई भन्दा परिवारलाई प्राथमिकतामा राख्नुहोस ।
धेरै पल्ट हामीले काम काम वा पैसा पैसा भन्दा परिवारको आवश्यकता र उनीहरुको खुशीलाई गुमाउन पुग्छौ । पैसा भनेको तपाईंको पहिलो आवश्यकता हुनुहुदैन । हुन त वास्तवमा अर्थ वा पैसाको महत्व धरै हुन्छ तर त्यो भन्दा महत्व परिवार नै हुनुपर्छ । परिवार आर्थिक तवरले मात्र चल्दैन परिवारमा भावनात्मक सम्बन्ध पनि बलियो हुनु पर्दछ ।

६) परिवारका रुचिहरुलाई ध्यान दिनुहोस ।
सबैको रुचि समान हुन्छ भन्ने छैन । हरेकको आआफ्नै रुचि र इच्छाहरु हुन्छन । परिवारमा सबैलाई खेलकुद मन पर्छ भन्ने छैन अथवा सबैलाई सिरियल नै मन पर्छ भन्ने छैन । अनि सबैलाई तितेकरेला मन पर्छ भन्ने छैन । सबैको रोजाइ, रुचि र बानीहरु फरक हुन्छन । परिवारको रुचिका लागि तपाईंले आफ्नो रुचि र रोजाइमा सम्झौता गर्नु पर्छ तब मात्र सबै जना खुशी हुन सक्छन । एक अर्काको बानी, रुचि, आवश्यक्ताको कदर गर्नुहोस ।

७) उमेर अनुसारको व्यवहार गर्नुहोस ।
साना उमेरका परिवार सदस्यलाई खेल्ने खेलौना, घुम्न जाने वा मनोरञ्जनका वातावरण साथै पढाइ लेखाइको समयको व्यवस्था लगायत अध्ययन अध्यापनमा आवश्यक सम्पुर्ण सामाग्रीहरु पुर्याइदिने । साथै बृद्ध उमेर समुहका सदस्यलाई त्यही अनुसारको वास्ता र ब्यवहार गर्ने । अझ बृद्ध सदस्य हुनुहुन्छ भने उहाँहरुको कुरा सुनिदिने । उहाँहरुलाई आवश्यक सम्पुर्ण सुविधामा ध्यान दिने ।

८) कहिलेकाही चकित पार्ने उपहारहरु दिनुहोस ।
सर्प्राइज सबैलाई मन पर्छ । कहिलेकाही परिवारका सदस्यहरुको जन्म दिन, यनिभर्सरी जस्ता विशेष दिनहरुमा उनीहरुलाई चकित पार्ने उपहारहरु दिनुहोस । यसले तपाईंले त्यस विशेष दिनको लागि गर्नु भएको वास्ताले एक प्रकारको आत्मीयताको अनुभव हुन्छ ।

९) सदस्य विच समझदारी जग बसाल्नुहोस् ।
परिवारलाई मजबुत बनाउने एउटा जग समझदारी पनि हो । घरका सदस्यबीच समझदारी हुनुपर्छ । परिवारमा त र म भन्दा पनि हामी र हाम्रो भन्ने भावना हुनु जरुरी छ । विचार सबैको एउटै कहाँ हुन्छ र ? सामान्य झैभगडा त परिवारभित्र भइहाल्छ ! तर, त्यसैलाई ठूलो विषय बनाउनु हुँदैन ।

भनिन्छ सुखी र खुसी परिवारले तपाईंको सफलतालाई निर्धारण गर्छ । यदि तपाईं आफ्नो जीवनमा सफलता पाउन चाहनु हुन्छ भने स्वस्थ र खुसी परिवार बनाउनमा ध्यान दिनु आवश्यक छ । त्यस्तै निरन्तर आफ्नो परिवारको स्वास्थ, परिवारको सुख समृद्धिको लागि इश्वरसंग प्रार्थना गर्ने गर्नुहोस

गुगल म्यापको सहयोगमा भेटियो चोरिएको फोन, थाहा पाइराख्नुहोस् लोकेसन शेयरिङ फिचर आफ्नो साथी वा परिवारसँग लोकेसन शेयर गर्न ...
16/02/2024

गुगल म्यापको सहयोगमा भेटियो चोरिएको फोन, थाहा पाइराख्नुहोस् लोकेसन शेयरिङ फिचर

आफ्नो साथी वा परिवारसँग लोकेसन शेयर गर्न सकिने लगायतका अनेकौं फिचर तपाईंले गुगल म्यापमा पाउन सक्नु हुन्छ । एक व्यक्तिले आफ्ना बुबाको चोरी भएको फोनसहितका सामान यही फिचरको सहयोगमा दुई घण्टाभित्र फिर्ता ल्याए ।

उनले ट्वीटरका नामले चिनिने एक्समा उक्त घटनाको विवरण शेयर गरेका छन् । भारतको तमिलनाडुका राज भगत पीले दाबी गरे अनुसार उनका बुबा नगरकोयलदेखि रेलमा त्रिचाई जाँदै थिए ।

एक व्यक्तिले उनका बुबाको मोबाइल फोन र झोला चोरेर भाग्यो । रेलबाट निस्केको चोरले चोरी गरेको मोबाइल फोन अफ गरेको थिएन । भगतका बुबाले अर्को नम्बरमा उनलाई कल गरे र चोरीको घटनाबारे जानकारी गराए । भगतले बताए अनुसार उनका बुबालाई ट्रयाक गर्न परिवारका सदस्यबिच मोबाइलको लोकेसन शेयरिङ इनेबल गरिएको थियो ।

भगतले दाबी गरे अनुसार गुगल म्यापले चोर रेलको लिकमा गतिशील अवस्थामा देखाइरहेको थियो, त्यसबाट उक्त चोर अर्को रेल हुँदै नगरकोयल फर्किरहेको थाहा हुन्थ्यो । भगतले आफ्ना साथीसँग मिलेर म्यापको आधारमा उक्त चोरलाई पच्छ्याए । जब म्यापले चोरको लोकेसन दुई मिटरको दुरीमा देखायो, भगतले सीआईटीयू (सेन्टर अफ इन्डियन ट्रेड युनियन) लेखिएको झोलाको आधारमा चोर पहिचान गरे ।

"मेरो बुबा युनियनका अभियान्ता हुनुहुन्छ । हामीले बस स्टपमा रहेका अन्य व्यक्तिहरूको सहयोगमा उक्त चोरलाई समात्यौं र बुबाको झोला र फोन फिर्ता लियौं," उनले दाबी गरेका छन् । भगतका अनुसार चोरलाई पक्राउ गरिसकेपछि पुलिसको जिम्मा लगाइयो र फोन र झोलासँगै चार्जर, ब्लुटुथ इयरफोन, चाबी, एक हजार रुपैयाँ भेटियो ।



कसरी शेयर गर्ने लोकेसन ?

कतिपय मानिसहरू एपलाई आफ्नो लोकेसनको पहुँच दिन रुचाउँदैनन् । तर केही व्यक्तिले भने यसलाई आफ्नो र आफ्ना परिवारका सदस्य तथा साथीको सुरक्षाका लागि प्रयोग गरिरहेका हुन्छन् ।

गुगल म्याप र ह्वाट्सएपले आजकल प्रयोगकर्ताका लागि आफ्ना साथी तथा परिवारका सदस्यसँग लोकेसन शेयर गर्न सकिने सुविधा उपलब्ध गराइरहेका छन् । जसबाट यात्राका क्रममा आफ्नो साथी वा परिवारका सदस्य कहाँ आइपुगे भन्ने कुरा ट्रयाक गर्न सकिन्छ ।

लोकेसन बाहेक त्यसबाट फोटो, नाम र मोबाइलमा ब्याट्री कति प्रतिशत बाँकी छ अनि आइपुग्न लाग्ने र हिंडेको समयको बारेमा पनि थाहा हुन्छ ।



गुगल म्यापमाः

यसका लागि आफ्नो मोबाइलमा गुगल म्याप खोल्नुहोस् । त्यसपछि माथि दायाँ कुनामा रहेको आफ्नो प्रोफाइल तस्विरमा थिच्नुहोस् र त्यसभित्र रहेको लोकेसन शेयरिङमा जानुहोस् ।

अब त्यहाँ रहेको शेयर लोकेसन बटनमा दबाउनुहोस् र कति समयका लागि लोकेशन शेयर गर्न चाहेको हो, सो कुरा उल्लेख गरेर सम्बन्धित व्यक्तिलाई पठाउनुहोस् ।



ह्वाट्सएपमाः

ह्वाट्सएप खोल्नुहोस् र जसलाई आफ्नो लोकेसन शेयर गर्न चाहनु भएको हो, उक्त व्यक्तिसँगको च्याटमा जानुहोस् । अब त्यहाँ तल मेसेजबक्समा क्यामेराको सङ्केत अघि रहेको अट्याचमेन्ट आइकनमा थिच्नुहोस् र विभिन्न विकल्प मध्ये लोकेसन रोज्नुहोस् । यति गरिसकेपछि त्यहाँ रहेको शेयर लाइभ लोकेसनमा दबाउनुहोस् र समय निर्धारण गरेर सेन्ड बटन थिच्नुहोस् ।

MENUमन्त्री दुलालको नेतृत्वमा चाँगुनारायणको निर्माणाधीन सडक निरीक्षणभक्तपुरको देकोचाबाट चाँगुनारायण हुँदै साँखु जाने बाट...
15/02/2024

MENU
मन्त्री दुलालको नेतृत्वमा चाँगुनारायणको निर्माणाधीन सडक निरीक्षण

भक्तपुरको देकोचाबाट चाँगुनारायण हुँदै साँखु जाने बाटो निर्माणको मंगलवार निरीक्षण गरिएको छ । बागमती प्रदेश सरकारका भौतिक पूर्वाधार बिकास मन्त्री युवराज दुलालको नेतृत्वमा मंगलवार उक्त निर्माणाधीन सडकको निरीक्षण गरिएको हो ।

सडक स्तरोन्नती निर्माण कार्यको निरीक्षण गर्दै मन्त्री दुलालले यो सडक मध्यपहाडी लोकमार्ग हुँदै भक्तपुर भित्रिने बैकल्पिक बाटो हुने बताए । यसले भक्तपुरसंग काठमाडौं, काभ्रे, दोलखा र रामेछापको दुरी घटाउने समेत मन्त्री दुलालले दावी गरेका छन् ।

प्रादेशिक सडक गुरुयोजना अनुसार प्रदेश सरकारले काम गरिरहेको जिकिर गर्दै मन्त्री दुलालले भक्तपुरका दर्जनौं सडक बनाउन प्रदेश सरकार प्रतिवद्ध रहेको स्पष्ट पारे । नेकपा माओवादी केन्द्रका केन्द्रीय सदस्य समेत रहेका उनले जनताको कर जनताकै सेवा सुविधामा सदुपयोग गर्नुपर्नेमा जोड दिंदै निर्माण कार्यमा कुनै कमजोरी नगर्न सम्बन्धित निर्माण व्यवसायी र भौतिक पूर्वाधार कार्यालयलाई निर्देशन पनि दिएका छन् ।

उक्त अवसरमा बागमती प्रदेश सरकारका मुख्यमन्त्री शालिकराम जम्कट्टेलका प्रमुख राजनीतिक सल्लाहकार एवं भक्तपुरका बौद्धिक नेता डिपी ढकालले सडक सिमाङ्कनलाई शिघ्र सम्पन्न गरी थप काम अघि बढाउनुपर्ने आवश्यकता औल्याएका छन् । अर्थ राजनीतिका विद्धान नेता ढकालले भक्तपुरमा मात्र १ करोड माथिका योजनाहरु जोड्दा प्रदेश सरकारले १ अर्व १७ करोड बजेट बिनियोजन गरी बिकास निर्माणका कार्य भैरहेका जानकारी दिंदै यहाँका सबै राजनीतिक दल, जनप्रतिनिधि एवं लाभग्राहीहरु बजेटको सदुपयोगका केन्द्रीत हुनुपर्नेमा जोड दिए ।

सडक निरीक्षण टोलीमा सहभागी बागमती प्रदेश सभा सदस्य एवं माओवादी केन्द्रका केन्द्रीय सदस्य देवेन्द्र श्रेष्ठले प्रादेशिक संरचनाको बिरोध गर्नेहरु परिवर्तनको मात्र नभई बिकासको पनि बिरोधी भएका बताए भने जनयुद्ध दिवसकै दिन जनताको बाटो निर्माणको अवलोकन गरेर प्रदेश सरकारले आफू जनताको पक्षमा रहेको संदेश दिएको अर्की प्रदेश सांसद एवं माओवादी नेतृ भुवनकेशरी श्रेष्ठले दावी गरिन् ।

निरीक्षणमा सहभागी भएका चाँगुनारायण नगरपालिकाकाका उपप्रमुख रमेश बुढाथोकीले सडक सिमाङ्कन लगायत निर्माण सम्पन्न गर्नेक्रममा आइपर्ने स्थानीय समस्या समाधानमा नगरपालिकाले समन्वय गरिरहेको जानकारी गराएका छन् ।

त्यस्तैगरी बागमती प्रदेश सरकारका पूर्व भौतिक पूर्वाधार मन्त्री एवं नेपाली काँग्रेस भक्तपुरका नेता कृष्णलाल भँडेलले आफू मन्त्री हुँदा चाँगुनारायण प्राथमिकतामा परेको र अहिले पनि प्रदेश सरकारले यसलाई प्राथामिकतामै पारिरहेको बताउँदै छिट्टै चाँगुनारायण भौतिक पूर्वाधारले भरिपूर्ण हुने बिश्वास व्यक्त गरे ।

निरीक्षण टोलीमा रहेका चाँगुनारायण नगरपालिकाका पूर्व नगर प्रमुख सोमप्रसाद मिश्रले राजनीतिमा प्रतिसपर्धा र बिकासमा एकता हुनु पर्ने बताए । बागमती प्रदेश सरकारको बजेटलाई प्रभावकारी सदुपयोग गर्न सके नगरपालिका बिकासमा अघि बढ्ने एमालेका केन्द्रीय सदस्य समेत रहेका पूर्व नगर प्रमुख मिश्रको भनाइ छ ।

उक्त सडक निरीक्षण कार्यक्रममा स्थानीय वडाध्यक्षहरु श्यामसुन्दर धिमाल, धनबहादुर लामा, रोजबहादुर तामाङ्ग, माओवादी केन्द्रका केन्द्रीय सदस्य दिलिप प्रजापति र जिल्ला संयोजक सुनिल गोठे बासु, पूर्वाधार बिकास कार्यालय काभ्रेका कार्यालय प्रमुख राजु श्रेष्ठ र लेखा प्रमुख श्रवण ढुंगाना, नेपाल पत्रकार महासंघका जिल्ला सचिव संजीप घिमिरे शुभचिन्तक, त्यसैगरी स्वतन्त्र अभियन्ता दिनेश खनाल, सुन्दर खनाल, स्थानीय नेताहरु रामभक्त खत्री, नरेश खड्का, रामकुमार तामाङ्ग, सानुकान्छा तामाङ्ग, चण्डिका लामिछाने लगायतको सहभागिता रहेको थियो ।

यस्तो छ सडकको काम
सडक १२ मिटर चौडा गर्नेगरी निर्माण कम्पनीले ठेक्का स्वीकार गरी काम शुरु गरेको छ । कम्पनीले सडक चौडा, डामर कंक्रीट, रिटेनिङ वाल, सवर लाइन र प्लम ड्रेन लगायतका काम गरिरहेको छ ।

५ करोडबाट ५९ करोड बिनियोजन
यो सडकको लागि यस क्षेत्रका यस अघि सांसद समेत रहेका बागमती प्रदेश सरकारका तत्कालिन भौतिक पूर्वाधार मन्त्री कृष्णलाल भडेलले ५ करोड बिनियोजन गरेका थिए । सरकार परिवर्तन संगै बजेट काटिने चिन्ताले स्थानीय ब्याकुल बनेका थिए । संयोगबस अहिले बागमती प्रदेश सरकारको मुख्यमन्त्रीको प्रमुख राजनीतिक सल्लाहकारको जिम्मेवारी सह्हाल्न पुगेका डिपी ढकाल पनि यसै क्षेत्रका नेता भएकाले स्थानीयले बजेट निरन्तरताको माग गरे । सत्तारुढ दलका सांसद देवेन्द्र श्रेष्ठ, भुवनकेशरी श्रेष्ठ र सुरेश श्रेष्ठले समेत यसमा पहल गरे ।

जनप्रतिनिधिको आग्रह र पूर्वाधार बिकास कार्यालय काभ्रेको सिफारिसमा भौतिक पूर्वाधार बिकास मन्त्री युवराज दुलालले बजेट ५ करोडलाई बढाएर ५९ करोड बिनियोजन गरिदिए । सरकार परिवर्तन संगै बजेट काटिने हल्ला भएपछि आफूहरूले चासो राखेको र बजेट वृद्धि गराउन पहल गरेको नेकपा(माओवादी केन्द्र) का जिल्ला संयोजक सुनिल बासुले बताए ।

३९ करोड ५५ लाख रुपैयाँको लागत
देकोचा चाँगु न्याचोपौवा मंगलटार साँखु सलम्बुटार सडक नामाकरण गरिएको सडक स्तरोन्नती आयोजना ३९ करोड ५५ लाख रुपैयाँमा निर्माण कम्पनीले ठेक्कामा लिएको छ ।

बागमती प्रदेश सरकारको धुलिखेलस्थित भौतिक पूर्वाधार कार्यालयले यसको स्तरोन्नती कार्यका लागि ठेकेदार कम्पनी देव एण्ड सायर/ज्ञानज्योति/क्षितिज जेभी कोटेश्वर संग निर्माण सम्झौता गरि काम भैरहेको छ । ५९ करोड बजेट बिनियोजन भएको यो आयोजनामा घटाघट गरी उक्त संयुक्त कम्पनीले ३९ करोड ५५ लाख रुपैयाँको लागतमा काम सक्नेगरी ठेक्का स्वीकार गरेको हो ।

निर्माण सम्पन्न गर्न अझै १४ महिना
करिब साढे ८ किमि लम्बाई रहेको यस सडकको निर्माण २ वर्ष भित्र सम्पन्न गर्नेगरी निर्माण कम्पनीले ठेक्का लिएको छ । गत बैशाख ३१ गते निर्माण सम्झौता भएको सडक २०८२ बैशाख ३० सम्म निर्माण सम्पन्न गरिसक्नुपर्ने भौतिक पूर्वाधार कार्यालय काभ्रेका लेखा प्रमुख श्रवण ढुंगानाले जनाएका छन् । यस सडकको शिलान्यास मन्त्री दुलालले नै गरेका थिए ।

यसैबीच, सडक अनुगमन लगत्तै बागमती प्रदेश सरकारले बनाइरहेका चाँगुकै दुवाकोटबाट मुलपानी जोडने पुल, मध्यपुर ७ बाट हरहर महादेव जोडने पुल, खोल्सोबाट नारायणटार हुँदै नेक कलेज जोडने बाटो र चाँगुनारायणकै होम स्टेको समेत स्थलगत निरीक्षण गरिएको मन्त्री दुलालको सचिवालयले जनाएको छ ।

पर्यटकका लागि खुला गरिदै चन्द्र शमशेरले बनाएको १०६ वर्ष पुरानो ‘चुरियामाई सुरूङ’मकवानपुर र बारा जिल्लाको सिमानामा पर्ने ...
15/02/2024

पर्यटकका लागि खुला गरिदै चन्द्र शमशेरले बनाएको १०६ वर्ष पुरानो ‘चुरियामाई सुरूङ’

मकवानपुर र बारा जिल्लाको सिमानामा पर्ने १०६ वर्ष पुरानो चुरियामाई सुरूङमार्गको मर्मतसम्भारको काम सकिएको छ। नेपालकै पहिलो मानव निर्मित मानिने यो सुरूङ बागमती प्रदेशको राजधानी हेटौंडा उप-महानगरपालिका १५ स्थित चुरियामाई क्षेत्रमा छ। लामो समयदेखि प्रयोगमा नआउँदा यो सुरूङ मार्ग जीणर् बनेको थियो।

इतिहास बोकेको यो सुरूङ क्षेत्रमा पर्यटन प्रवर्द्धन गर्ने उद्देश्यले प्रदेशले मर्मतको योजना बनाएको थियो। सुरूमा २० मिटर सुरूङ भासिएको अनुमान गरिएको थियो। तर मर्मतका क्रममा ४० मिटर भासिएको पाइएको उनले बताए। सुरूआतमा सुरूङको कुल १९८ मिटर मर्मत गर्नुपर्ने अनुमान थियो। तर काम गर्दै जाँदा मर्मतसम्भार गर्नुपर्ने सुरूङको लम्बाई बढेको निर्देशनालयले जनाएको छ।

राणाकालमा तत्कालीन प्रधानमन्त्री चन्द्रशमशेर राणाको पालामा बारा र मकवानपुर जिल्लाको सिमानामा रहेको चुरे पहाडलाई खोपेर यो सुरूङ बनाइएको थियो। त्यसबेला रक्सौल नाका हुँदै काठमाडौं सामान ओसार्न सहज होस् भनेर सुरूङ बनाइएको थियो। राणाकालमा रक्सौलबाट बाराको अमलेखगन्जसम्म रेल आउँथ्यो।

अमलेखगन्जबाट मकवानपुरको भीमफेदीसम्म सडकमार्ग थियो। सडकबाट चुरे पहाड हुँदै हेटौंडा छिर्नुपर्थ्यो। चुरे पहाडबाट घुमाउरो बाटो र लामो समय लाग्ने समस्या हुने भएकाले त्यसको विकल्पमा सुरूङ निर्माण गरिएको थियो। त्यसबेला सुरूङको उद्देश्य व्यापारिक दृष्टिकोणले महत्वपूणर् रहेको भारतको रक्सौल र नेपालको सुख्खा बन्दरगाहका रूपमा विकास गर्न सकिने भीमफेदीमा सहज पहुँच निर्माण गर्ने थियो।

सुरूङ मार्ग हुँदै सवारी चल्थे। मालबाहक सवारी साधनले भीमफेदीसम्म सामग्री ओसार्थे। भीमफेदीबाट मानिसहरूले बोकेर सामान काठमाडौं ओसार्थे। लामो समय सुरूङ प्रयोगविहीन भयो। पछि सुरूङबीच खण्ड भत्काएर त्रिभुवन राजमार्ग बनाइयो। लामो समयदेखि मर्मत सम्भारको पर्खाइमा रहेको उक्त सुरूङलाई प्रदेशले अघि बढाएको हो।

किन आउँछ आशुँ ?शरीरमा कुनै चोट, कुनै पीडा वा मानिस भावुक बन्यो भने आशु आउँछ । रुनै पर्छ भन्ने छैन । आखाँमा अचानक आशु आउँ...
14/02/2024

किन आउँछ आशुँ ?

शरीरमा कुनै चोट, कुनै पीडा वा मानिस भावुक बन्यो भने आशु आउँछ । रुनै पर्छ भन्ने छैन । आखाँमा अचानक आशु आउँछ । कतिपय अवस्थामा हावामा बस्दा, लगातार उज्यालो हेर्दा पनि आशु आउँछ । किन आशु आउँछ ?

आँशु आँखाको कोर्नियाको सुरक्षाकालागि शरीरमा बनेको विलक्षण सुरक्षा प्रणाली हो । यसले दुई प्रकारले आँखाको रक्षा गर्छ । पहिलो, आँखामा रहेको दुइवटा ल्याकरुम ग्रन्थीबाट निस्कने आँशुले आँखाको कोर्नियालाई सफा राख्न र यसमा परेका बाहिरी बस्तुहरुलाई बगाएर बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ ।

यस्तै अर्को, आँशुमा रहेको लाइसोसाइम नामक विशेष इनजाइमले व्यक्टोरियाहरुलाई मारिदिने काम गर्छ र आखाँमा हुन वा रोग लाग्नबाट बचाउँछ ।

त्यही इनजाइमको कारण आँशुको स्वाद नूनिलो हुन्छ । आँशु आँखाको दानलाई ढाक्ने पातलो झिल्ली जसलाई कन्जकटाइभा भनिन्छ त्यसमाथि बग्दछ र आँखाको भित्री कुनामा रहेको नलीमा जम्मा भएर बाहिर निस्कन्छ ।

एलियनको संसार खोज्ने टेलिस्कोप बनाउँदै चीन चीनले अन्तरिक्षमा एलियनको संसार खोज्न नयाँ टेलिस्कोप बनाइरहेको छ । उत्तर–पश्च...
14/02/2024

एलियनको संसार खोज्ने टेलिस्कोप बनाउँदै चीन

चीनले अन्तरिक्षमा एलियनको संसार खोज्न नयाँ टेलिस्कोप बनाइरहेको छ । उत्तर–पश्चिम हिमालयको अग्ला पहाडमा नयाँ टेलिस्कोप जडान गर्ने काम भइरहेको छ ।

यो टेलिस्कोपले नाम जष्ट अर्थात् जियाओतोंग युनिभर्सिटी स्पेक्ट्रोस्कोपिक टेलिस्कोप रहेको छ । यसले बाह्य ग्रहको खोजी गर्नेछ ।

टेलिस्कोप शंघाई जियाओ तोंग युनिभर्सिटीले बनाइरहेको हो । टेलिस्कोप २ वर्षपछि सक्रिय हुनेछ । यसबाट सन् २०२६ देखि एलियनको संसारको जानकारी आउन थाल्ने आशा चीनको छ । यहाँबाट चिनियाँ वैज्ञानिकहरूले अन्तरिक्ष नियाल्नेछन् । बाहिरी ग्रह र एलियनको दुनियाँ खोज्ने कोशिश गर्नेछन् ।

यहाँ लगाइएका टेलिस्कोपमा अपर्चर ४.४ रहेको छ । अर्थात् हरेक टेलिस्कोपले एक पटकमा कयौं टार्गेटमा स्विच गर्न सक्नेछ । चीनको यो टेलिस्कोपबाट अन्तरिक्षमा अरु नयाँ नयाँ खुलासा हुने आशा वैज्ञानिकहरूले गरेका छन् । यो अहिलेसम्मकै सबैभन्दा शक्तिशाली स्पेक्ट्रल टेलिस्कोप हुने बताइएको छ । यसमा हाई–प्रेसिजन स्पेक्ट्रोमिटर रहनेछ ।

सुख्खा खोकीले हैरान हुनुहुन्छ ? यसरी गर्नुहाेस् घरेलु उपचार सुख्खा खोकी यस्तो समस्या हो जसबाट आजकल धेरै मानिसहरु त्रसित ...
13/02/2024

सुख्खा खोकीले हैरान हुनुहुन्छ ? यसरी गर्नुहाेस् घरेलु उपचार


सुख्खा खोकी यस्तो समस्या हो जसबाट आजकल धेरै मानिसहरु त्रसित छन् । जुनसुकै व्यक्तिलाई पनि खाेकी लाग्नु सामान्य कुरा जस्ताे भइसकेकाे छ । मौसम परिवर्तनका कारण यो रोग लाग्ने गर्छ, मौसम परिवर्तन हुँदा रुघाखोकीको असर हाम्रो शरीरमा सबैभन्दा पहिले हुन्छ । सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती दुख्ने, घाँटी दुख्नेलगायतका समस्या देखापर्छन् ।

सुख्खा खोकीको कारण –

● हुपिङ कफ भाइरसको संक्रमणबाट यो रोग लाग्ने हुन्छ।

● कुनै पदार्थको कारणले पनि नाक र घाँटीमा एलर्जी हुँदा पनि सुख्खा खोकी लाग्न सक्छ।

● प्रदूषित वातावरणमा सास फेर्दा धुलो वा माटोको कारणले सुख्खा खोकी लाग्नसक्छ

● यदि तपाईलाई टिबि वा तपाईंलाई दम जस्ता रोगहरू छन्, तपाईंलाई सुख्खा खोकी पनि लाग्न सक्छ।

● फोक्सोको क्यान्सर भए पनि सुख्खा खोकी लाग्ने सम्भावना धेरै हुने गरेको छ ।

सुख्खा खोकीको लक्षण –

खोकी लाग्दा कफ बाहिर निस्कदैन । घाँटीमा हल्का दुखाइ हुन्छ । कहिलेकाहीँ धेरै बेर बस्दा घाँटी दुख्ने गर्छ ।

सुख्खा खोकीकाे घरेलु उपचार

महको सेवनले सुख्खा खोकीबाट छुटकारा : आयुर्वेदमा महलाई निकै महत्वपूर्ण मानिएको छ । यसको प्रयोगले धेरै प्रकारका रोग निको हुन्छ । सुख्खा खोकीका कारण घाँटी दुख्ने समस्यालाई महले कम गर्छ। सुक्खा खोकी लाग्दा एक गिलास मनतातो दूधमा मह मिसाएर पिउनुहोस्, छिट्टै यसबाट आराम मिल्छ।

सुक्खा खोकीलाई अदुवाले हटाउँछ : अदुवाले रुघाखोकीको समस्यालाई हटाउन पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। अदुवाको सानो टुक्रा लिनुहोस् र यसको सबै रस निकाल्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई छान्नुहोस् र समान मात्रामा मह मिसाउनुहोस्। र तपाइँ यसलाई नियमित रूपमा दुईदेखि तीन दिनसम्म लिनुपर्छ । यसको निरन्तर प्रयोगले तपाईको खोकी छिट्टै निको हुन्छ ।

तुलसीको सेवन गर्नुहोस् : तुलसीमा एन्टी-ब्याक्टेरियल गुण पाइन्छ जसले संक्रमणको जोखिमलाई कम गर्छ र भाइरस र ब्याक्टेरियाको प्रभावलाई कम गर्ने काम गर्छ, यदि तपाईलाई सुख्खा खोकीले धेरै समस्या छ भने तुलसीको झाेल बनाएर सेवन गर्न सक्नुहुन्छ । यसका अलावा तुलसीको पातको रस अदुवाको रस र महमा मिसाएर सेवन गर्दा पनि धेरै फाइदा हुन्छ ।

अदुवाको सेवन गर्नुहोस् : अदुवा खोकीको प्राकृतिक औषधि हो । एक कप पानीमा अदुवाका केही टुक्रा उमाल्नुहोस्, त्यसपछि २ चम्चा मह मिसाएर दिनमा २–३ पटक पिउनुहोस् । रुघाखोकीमा आराम मिल्नेछ । साथै, सुख्खा खोकीबाट छिट्टै आराम पाउन अदुवाको केही टुक्रा चपाउन सक्नुहुन्छ।

नुन पानी प्रयोग गर्नुहोस्: नुन पानीमा धेरै प्रभावकारी गुण हुन्छ। यसले घाँटीको दुखाइ कम गर्छ र खोकीबाट पनि राहत दिन्छ। तपाईंले एक गिलास मनतातो पानीमा थोरै नुन हालेर १५ मिनेट कुल्ला गर्नुहोस्, यसले पनि तपाईंलाई धेरै फाइदा हुन्छ।

कागतीको प्रयोग गर्नुहोस्: कागतीमा भिटामिन सी पाइन्छ, जसले कफको संक्रमणलाई छिट्टै निको पार्ने काम गर्छ। २ चम्चा कागतीको रसमा १ चम्चा मह मिसाएर दिनमा २–३ पटक पिउनुहोस्, खोकी छिट्टै कम हुन्छ ।

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ख्वप: अर्थात भक्तपुर posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Videos
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share