Enthusiasm V

Home
Enthusiasm V

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Enthusiasm V, Social Media Agency, .

28/08/2021

Всё, что нужно знать про кесарево сечение
Кесарево сечение — это хирургическая операция, во время которой акушер-гинеколог разрезает беременной переднюю стенку живота и матку, чтобы извлечь ребёнка.
Что такое кесарево сечениеЭто хирургическая операция, во время которой акушер-гинеколог разрезает Cesarean Section / U.S. National Library of Medicine беременной переднюю стенку живота и матку, чтобы извлечь ребёнка. Такое вмешательство может быть запланированным, если врач считает, что вагинальные роды будут опасны для мамы или малыша. А в некоторых случаях кесарево сечение проводят экстренно при появлении осложнений.Кому делают кесарево сечениеК операции есть строгие показания, и всегда существует вероятность, что что-то пойдёт не так и разовьются осложнения. Поэтому женщин, которые просят заменить естественные роды кесаревым сечением, обычно отговаривают.Показания для плановой операцииОперацию планируют, если во время беременности врачи обнаружили у женщины опасные нарушения здоровья, из-за которых та не может рожать. Или когда состояние ребёнка не позволит ему появиться на свет естественным путём. Вот какие показания Cesarean Sections (C-Sections) / KidsHealth могут быть: ребёнок находится в тазовом предлежании (попой вниз), боковом положении (поперёк матки); у плода врождённые дефекты, например гидроцефалия; у беременной предлежание плаценты, когда та перекрывает выход из матки; у женщины тяжёлые заболевания, например ВИЧ или активный генитальный герпес; многоплодная беременность, но не всегда; у мамы была операция на матке или кесарево сечение. Показания для экстренной операцииКесарево сечение проводят, если во время родов или до их начала возникли Cesarean Sections (C-Sections) / KidsHealth осложнения: роды прекратились: например, нет схваток или они нерегулярные и не вызывают раскрытие шейки матки; произошла отслойка плаценты, и она отделяется от матки до рождения ребёнка; пуповина пережата или выпала в родовые пути раньше плода; у плода дистресс-синдром — изменения сердечных сокращений, из-за которых ребёнок не получает нужного количества кислорода; во время родов оказалось, что голова или тело не проходят в родовые пути. Чем опасно кесарево сечениеКак и любое другое хирургическое вмешательство, существуют риски как для плода, так и для беременной. Вот они:Для ребёнкаОсложнения наблюдаются редко, но полностью исключить их нельзя. Это могут быть C-section / Mayo Clinic : Проблемы с дыханием. Препараты, которые используются для наркоза, через пуповину могут попасть в кровь к плоду и вызвать угнетение дыхательного центра в головном мозге ребёнка. Поэтому в течение нескольких дней после кесарева есть риск возникновения аномально учащённого дыхания, или тахипноэ. Травмы. Очень редко во время операции могут появиться случайные порезы на коже. Для мамыУ женщин рисков от операции гораздо больше C-section / Mayo Clinic : Реакция на анестезию. Не всегда можно предвидеть, как женщина перенесёт наркоз или обезболивание с помощью укола в спинномозговой канал. Хирургическая травма. Врач может случайно поранить сосуд в животе, стенку кишечника или мочевой пузырь. Обычно после этого требуется дополнительное хирургическое вмешательство. Тромбоз. Из-за операции увеличивается риск образования сгустков крови в глубоких венах ног или малого таза. Если тромб оторвётся, то может заблокировать артерию в лёгких, а это смертельно опасно. Инфекция. После операции в полость матки из влагалища могут проникнуть бактерии, что приведёт к воспалению, или эндометриту. Кровотечение. Тоже способно появиться через несколько часов или дней после родов из-за повреждения сосуда, остатков плодных оболочек или плаценты в матке. Инфицирование раны. Если в неё попадут бактерии, возникнет воспаление, из-за которого разрез хуже заживает. Риски для последующих беременностей. Чем чаще женщине выполняли кесарево сечение, тем выше вероятность, что во время повторного вынашивания ребёнка у беременной будет предлежание плаценты или та вообще прирастёт к стенке матки и не сможет отделиться. А ещё рубец после операции состоит из соединительной ткани, которая не может растягиваться. Поэтому матка способна разорваться, что смертельно опасно для плода. Как готовятся к кесареву сечениюПри плановой операции беременную заранее отправляют Caesarean section / NHS в больницу. Там женщина сдаёт общий анализ крови, чтобы проверить, нет ли анемии. Это состояние плохо влияет на восстановление после кесарева сечения.Кроме того, могут назначить антибиотики для профилактики инфекционных осложнений, противорвотные средства и препараты для снижения кислотности желудка. Также до операции и во время неё нужно быть Компрессионные чулки с градуированной компрессией для профилактики тромбоза глубоких вен во время пребывания в больнице / Cochrane в компрессионных чулках, чтобы снизить риск тромбоза.Кесарево сечение проводят натощак, поэтому последний приём пищи будет вечером накануне вмешательства.Если же операция экстренная, то времени на подготовку нет.Что будет во время кесарева сеченияУже в операционной женщине введут C-section / Mayo Clinic катетер в мочевой пузырь, чтобы опорожнить его и контролировать выведение мочи. А в вене зафиксируют трубки для капельниц.Затем врач даст анестезию. Она может быть спинальной или эпидуральной, когда делают укол в позвоночник в области поясницы. Тогда женщина не засыпает, но и не чувствует боли ниже пояса. А в некоторых случаях используют наркоз, и беременная во время операции находится без сознания.Только после этого акушер-гинеколог приступает к операции. Разрез на животе может быть Caesarean section / NHS двух типов: вертикальный — посередине от пупка и почти до лобка; горизонтальный — в складке над лоном. Какой способ подходит, врач решает индивидуально. Например, если кесарево сечение уже проводили с помощью вертикального разреза, то так же поступят и во второй раз.Приняв решение, врач разрезает матку, извлекает новорождённого и отделяет пуповину. Если мама находится в сознании, ребёнка могут положить ей на грудь. Затем малыша отдают педиатру-неонатологу для обработки и измерения. Если же операция экстренная и состояние новорождённого тяжёлое, то им сразу занимаются доктора детской реанимации.После рождения ребёнка врачи вручную отделяют плаценту от матки, а затем делают женщине укол гормона окситоцина, чтобы вызвать маточные сокращения. После этого рану зашивают. В норме вся операция занимает 40–50 минут.Что будет после кесарева сеченияИз операционной женщину переводят Caesarean section / NHS в палату под наблюдение врачей. Пациентке ставят капельницы с растворами, чтобы компенсировать потерю крови, и назначают сильные обезболивающие препараты. Иногда, чтобы предотвратить появление тромбов, дают антибиотики или лекарства для разжижения крови.Катетер в мочевом пузыре извлекают лишь через 12–18 часов после операции.Есть и пить можно сразу, как появится чувство голода. Тем, кто пришёл в себя, акушерки помогают научиться кормить новорождённого грудью.Как проходит восстановление после кесарева сеченияВ больнице придётся пробыть 3–4 дня, а в некоторых случаях даже больше. Всё это время женщина будет вместе с малышом, если его состояние удовлетворительное.Роженице предложат как можно раньше встать с постели, обычно уже в течение первых суток. Это нужно C-section / Mayo Clinic для предотвращения тромбоза в венах и запора.Акушерка будет ежедневно обрабатывать рану на животе и менять стерильную повязку. Швы снимают Caesarean section / NHS примерно через 5–7 дней. А если использовались рассасывающиеся нити, то они выпадут сами.Обычно после кесарева сечения из влагалища появляются Your body after the birth / NHS лохии. Это кровянистые выделения, которые возникают из-за заживления матки. В течение недели они становятся желтоватыми и слизистыми, а полностью прекращаются примерно через месяц.После выписки домой соблюдайте C-section / Mayo Clinic такие рекомендации: не поднимайте ничего, что тяжелее вашего ребёнка; как можно больше отдыхайте; не занимайтесь сексом в течение шести недель; принимайте безрецептурные обезболивающие, если есть необходимость; в течение трёх недель посетите своего врача, а затем через 12 месяцев пройдите осмотр у гинеколога. При каких симптомах после выписки домой нужно срочно к врачуНе всегда восстановление проходит гладко. Необходимо срочно обратиться к гинекологу, если появились Caesarean section / NHS следующие признаки: сильная боль в области раны или в животе Cesarean Sections (C-Sections) / KidsHealth ; вокруг разреза краснота, отёк или из раны течёт гной; из влагалища сильно текут кровь или выделения с неприятным запахом; повышенная температура тела; боль и отёки ног; затруднённое дыхание, кашель и боль в грудной клетке; запор; недержание; сильная боль в молочных железах, есть проблемы с кормлением ребёнка; мысли о причинении вреда себе или новорождённому; депрессия.

28/08/2021

Что такое врачебная тайна и как наказать за её нарушение
По закону о врачебной тайне доктор не имеет права рассказывать о вашем диагнозе даже вашим родственникам. Но есть исключения.
Что такое врачебная тайнаВ принципе, всё понятно из названия. Это некие сведения, которые не должны разглашать врачи. Впрочем, это относится не только к докторам, но и к другому персоналу больницы, а также всем, кто узнал эту информацию при исполнении должностных обязанностей.К секретным данным относятся Федеральный закон от 21.11.2011 N 323‑ФЗ : Диагноз и состояние здоровья пациента. Сам факт обращения в медицинское учреждение. Другие сведения, полученные при обследовании и лечении. Эту информацию можно рассказывать кому‑то только с письменного согласия пациента. Если он недееспособен или младше 15 лет, документ подписывают его законные представители. С 15 лет ребёнок может Федеральный закон от 21.11.2011 N 323‑ФЗ сам принимать решения, связанные с его здоровьем. Следовательно, сообщать что‑либо родителям без его согласия не допускается.Данные о здоровье пациента без его разрешения нельзя использовать также при обучении или для научных публикаций. Более того, их запрещается разглашать даже после его смерти.То есть медсестра поликлиники не должна, например, звонить подружке и сообщать, что видела, как её бойфренд стоял у кабинета венеролога. Возможно, с точки зрения морали это кажется логичным. Но закон здесь выше морали. Нарушениями будут считаться и довольно безобидные, на первый взгляд, ситуации. Например, когда бабушка звонит врачу узнать о состоянии здоровья внука, а тот ей всё рассказывает. Если родители не подписали письменное согласие, это запрещено.Все эти привычные (но ужасные) вещи, когда врач осматривает пациента в присутствии постороннего, обсуждает при нём с медсестрой диагноз предыдущего посетителя, рассказывает классному руководителю о болезнях школьников после медобследования — это нарушение закона.Когда врачебную тайну можно разглашатьС письменным согласием от самого пациента мы разобрались. Но есть случаи, когда информацией можно делиться без разрешения: Если требуется экстренное медицинское вмешательство, а состояние человека не позволяет ему дать согласие. Если есть риск распространения инфекционных заболеваний, массовых отравлений и поражений. По запросу правоохранительных органов. Если человек должен пройти лечение от наркомании в качестве административного наказания. Данные нужны, чтобы проконтролировать исполнение. Если несовершеннолетний болен наркоманией. Разрешается рассказать родителям, что он отправлен на медосвидетельствование или ему оказана наркологическая помощь. Если есть подозрения, что пациент стал жертвой преступления. Информацией врач может поделиться с правоохранительными органами. Если врачебная экспертиза проводится по запросам военных комиссариатов и других учреждений, связанных с военной и приравненной к ней службе. При расследовании несчастного случая на производстве или возникновении профзаболевания. При обмене данными между медицинскими учреждениями. При проверках, связанных с системой соцстрахования и ОМС. Кроме того, супруг или близкий родственник может узнать о причине смерти и диагнозе пациента, когда получит Федеральный закон от 21.11.2011 N 323‑ФЗ на руки соответствующее заключение.Как доказать факт раскрытия врачебной тайныЕсли вы пострадали, виновных можно привлечь к ответственности. Но перед этим надо собрать доказательства нарушения ваших прав. Набор здесь стандартный: видеозаписи, аудиозаписи, свидетельские показания.Приложите и данные, которые подтверждают ущерб, полученный от разглашения тайны. Например, запись разговора с начальником, который настаивает, чтобы вы написали заявление на увольнение по собственному желанию. Особенно если в ней он указывает причину: ему позвонили из больницы и сообщили о вашем диагнозе.Какая ответственность предусмотрена за разглашение врачебной тайныСлучаи, когда персонал медучреждения привлекают к ответственности за раскрытие секретных данных, не очень громкие, но они есть. Например, в Перми врача уволили Основанием для увольнения врача стало разглашение охраняемой законом тайны за то, что она передала сведения о пациентах третьим лицам. А в Сыктывкаре медсестра стала В Сыктывкаре медицинская сестра предстанет перед судом за разглашение врачебной тайны фигуранткой уголовного дела за разглашение диагноза.Из примеров понятно, что ответственность бывает разная. Дисциплинарная. Излишне болтливому сотруднику больницы могут вынести выговор или уволить его. Гражданско‑правовая. Если раскрытие врачебной тайны нанесло пациенту моральный вред, он может потребовать денежную компенсацию. Административная. Сотрудников больницы, которые раскрыли врачебную тайну, наказывают КоАП РФ Статья 13.14. Разглашение информации с ограниченным доступом штрафом в размере от 4 до 5 тысяч рублей. Уголовная. За раскрытие врачебной тайны Уголовный кодекс предусматривает УК РФ Статья 137. Нарушение неприкосновенности частной жизни несколько видов наказания: штраф в 100–300 тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осуждённого за период от года до двух лет; лишение права занимать определённые должности или заниматься определённой деятельностью на срок от двух до пяти лет; принудительные работы на срок до четырёх лет; арест на срок до шести месяцев; лишение свободы на срок до четырёх лет. Строгость наказания зависит от тяжести последствий, с которыми столкнулся пациент из‑за раскрытия врачебной тайны, а также целей и мотивов сотрудника больницы. Например, уголовная ответственность возможна, если из‑за нарушения правил врачом пациент покончил с собой. Или доктор продал сведения, чтобы человека могли опорочить. По УК РФ за разглашение врачебной тайны наказывают не так часто.Как добиться справедливостиПациенту, которому будет достаточно выговора для нарушителя или его увольнения, стоит обратиться к главному врачу клиники. Для этого нужно направить письменную претензию. Лучше распечатать два экземпляра и сохранить второй с отметкой, что его приняли. Бумага понадобится в случае судебного разбирательства как доказательство того, что пострадавший пытался решить вопрос миром.С главврача стоит начать и в том случае, если пострадавший хочет возместить моральный вред. Тогда в письменной претензии нужно отметить, какие страдания он испытывал, и оценить их в материальном эквиваленте. Если медучреждение безмолвствует, пациент может обратиться с иском в суд. На ответ у главврача есть Федеральный закон от 02.05.2006 N 59‑ФЗ (ред. от 27.12.2018) «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации» 30 дней.Когда администрация покрывает нарушителя, или главврач сам раскрыл врачебную тайну, или пациент хочет привлечь сотрудника клиники к административной ответственности, необходимо обращаться в прокуратуру с заявлением. В нём обязательно должны быть: наименование органа прокуратуры, куда направляется жалоба; ФИО, адрес регистрации по месту жительства, контакты пострадавшего; дата и подпись. Если пациент очень пострадал в результате чужой болтливости и жаждет крови, обращаться нужно в Следственный комитет. Там откроют уголовное дело, если для этого есть основания.Что запомнить Сотруднику больницы запрещается разглашать сведения даже о самом факте обращения в учреждение, не говоря уже о диагнозе и лечении. Есть исключения. Но случаи, попадающие под них, встречаются не так часто. Родственникам рассказывать о ваших болезнях запрещено. Дети тоже охраняются законом о врачебной тайне. До 15 лет информацию об их болезнях могут получать родители или официальные опекуны, после — без разрешения ребёнка никто. Если ваши права нарушены, обращайтесь к главврачу, в суд, в прокуратуру или в Следственный комитет.

28/08/2021

5 способов изменить себя к лучшему
О том, как стать лучше, последовательно избавивших от негативных привычек. Ваши усилия, затраченные на избавление от негативных привычек, окупятся сторицей.
1. Не оставляйте себе лазеекПредставьте человека, который хочет перестать есть сладкое или употреблять алкоголь. Он обещает себе воздерживаться весь день и только вечером съесть маленький кусочек десерта или немного выпить. В результате целый день он не может думать ни о чём другом. Из-за этого полностью избавиться от плохой привычки в сто раз сложнее. Если вы действительно хотите изменить своё поведение, откажитесь от идеи, что можно что-то делать на 98%. Последовательность крайне важна, иначе вы всегда будете тратить энергию на то, чтобы мотивировать себя. Будете обещать себе измениться, но всегда оставлять лазейку. Вы как будто заранее убеждаете себя, что не справитесь.Но вы сильнее, чем думаете. Вам не нужны лазейки, у вас и так всё получится. Конечно, в процессе самосовершенствования вам будет тяжело, будет казаться, что вы убиваете часть себя. Так и есть: вы убиваете старые части, чтобы новые могли расти и процветать.2. Измените одну часть жизни, чтобы изменить все остальные Человек не может поступать правильно в одной сфере жизни, пока он заблуждается в других. Махатма Ганди Положительные изменения в одной жизненной сфере, даже совсем небольшие, дают мощный толчок. Главное — использовать полученную мотивацию, чтобы день за днём менять и другие сферы жизни. Например, каждый день спрашивайте себя: «Улучшил ли я хотя бы на 1% своё физическое, эмоциональное, психологическое и душевное здоровье?»Чем лучше вы становитесь, тем больше хотите совершенствоваться дальше. Чем больше учитесь, тем больше понимаете, что вам ещё многое нужно узнать. Осознание, что сегодня вы стали лучше, чем были вчера, окрыляет. Только представьте, чего вы сможете добиться завтра!Нестрашно, если вы не знаете, с чего начать. Главное — начать с чего-нибудь. Да, изменения не происходят за раз, но они начинаются с одного действия.3. Верьте, что вы можете добиться чего угодноВы не добьётесь больше того, чего вы, по своему убеждению, можете добиться. Поэтому первым делом измените свои убеждения. Спросите себя: Достаточно ли у меня большие цели? (И есть ли у меня вообще долгосрочные цели?) Что произойдёт, если я увеличу их в 10 раз? Верю ли я в свой успех? Или только притворяюсь? В глубине души большинство людей не верят, что их жизнь может быть неординарной. Их идеальное будущее просто не кажется им оправданной целью, к которой можно стремиться. Но если вы хотите изменить свои привычки и развиваться, нужно верить, что вы можете стать лучше. Постарайтесь представить нечто большее и лучшее, чем то, что у вас есть сейчас, и стремитесь к этому.4. Измените своё окружение Если мы сами не формируем и не контролируем своё окружение, оно будет формировать и контролировать нас. Маршалл Голдсмит тренер Мы привыкли думать, что одного нашего желания достаточно, чтобы побороть привычки, складывавшиеся годами. Но когда окружение остаётся неизменным, не стоит ждать, что ваше поведение значительно изменится.Конечно, изменить окружение нелегко. Вам даже покажется, что некоторые аспекты изменить невозможно — это естественно. Начните с того, что вы можете изменить. Например, не терпите посредственность и тех, кто готов мириться с ней.5. Каждый день принимайте немного лучшие решенияОсновная проблема в том, что нам не терпится увидеть результаты. Постепенный небольшой прогресс не кажется нам прогрессом. Из-за этого нередко и срываются попытки измениться. Не видя быстрых результатов, люди сдаются и возвращаются к старым привычкам.Но человек невероятно гибок. Вы можете приспособиться и изменить в себе практически что угодно. Идеальная жизнь, какой вы её себе представляете, возможна. Чтобы стать лучше и добиться желаемого, просто день изо дня принимайте решения лучше, чем вчера.

28/08/2021

8 советов по экономии, которые не стоит давать людям с маленькой зарплатой
Не покупать ненужное и отписаться от рассылок и акций: разбираемся, как не надо экономить, если ваш доход низкий, и как подстроить под него финансы.
1. Откладывать 10% от зарплатыПо умолчанию предполагается, что дохода человека хватает на удовлетворение базовых нужд, причём ещё немного остаётся на развлечения и приятные, но необязательные покупки. Именно на последних и предлагают экономить, откладывая 10% от зарплаты.Но если её впритык хватает только на еду, проезд и коммуналку, отщипнуть 10% от суммы не получится: это сильно отразится на качестве жизни. Когда выбор стоит между опциями «копить» или «не голодать», второй вариант очевидно предпочтительнее.Что делать вместо этогоПодушка безопасности всё равно нужна. И чем ниже доход, тем больше, потому что в трудные времена даже скромные сбережения действительно могут спасти. Формировать запас можно с помощью внеплановых денежных поступлений. Например, подарков, премий и подработок.2. Покупать всё большими упаковкамиДействительно, крупные наборы чего бы то ни было обычно стоят дешевле. И покупать их выгодно, потому что стиральный порошок или куриные окорочка всегда к месту. Так что сам по себе этот совет неплох. Но при низком доходе всё упирается в то, что денег на большие пачки физически нет. Человек и рад бы купить 20 килограмм курицы разом, но тогда в холодильнике будет только эта птица. Поэтому приходится брать упаковки меньшего объёма, чтобы в итоге приобрести всё нужное.Что делать вместо этогоКооперироваться с единомышленниками. Килограмм товара из огромной пачки будет стоить дешевле, чем из маленькой. Значит, можно купить большую упаковку на двоих‑троих, разделить и существенно на этом сэкономить.А с некоторыми товарами стоит обратить внимание на совместные покупки. По сути, это та же самая схема, только ищет единомышленников и координирует закупку специальный человек.3. Использовать банковские карточки или наличные режеОба совета, как правило, касаются потери контроля над финансами. Одни люди легче расстаются с деньгами, расплачиваясь карточкой, потому что в таком случае воспринимают средства как некие виртуальные купюры, не всерьёз. Для других снять со счёта наличку означает попрощаться с ней. Банк присылает сообщения об остатке на счету, что тревожно. А вот купюры нервы не мотают — снял и забыл.Как бы то ни было, оба этих совета вряд ли актуальны при низком доходе. Человек привыкает экономить, так что он вряд ли способен швырять деньги на ветер исключительно из‑за формы их хранения.Что делать вместо этогоТем не менее деньги, как говорится, любят счёт. Поэтому лучше хранить их так, чтобы было хорошо понятно, сколько средств осталось и где они лежат. Если одна часть будет в купюрах рассована по карманам, другая — лежать на карте, третья — греметь под подкладкой куртки, то можно недосчитаться и того, что есть. А это непозволительная роскошь. Финансовая дисциплина ни при каком доходе не подводит.4. Не покупать ненужноеПри низкой зарплате легко такой совет воспринять в штыки: где взять деньги, чтобы в принципе покупать ненужное? Очевидно, что человек тратится только на то, без чего не может обойтись.Что делать вместо этогоВ действительности практически в любой корзине можно найти товары, без которых она бы хуже не стала. Просто оценивать их с позиции «нужное — ненужное» очень сложно. Например, алкоголь и сигареты многие воспринимают как нечто, без чего совершенно нельзя обойтись. Между тем траты на вредные привычки могут достигать нескольких тысяч в месяц, что больно бьёт по бюджету.Если посмотреть на структуру расходов с разных сторон, в ней наверняка найдутся товары, на покупке которых можно сэкономить.5. Отписаться от рассылок, игнорировать акцииМаркетинговые инструменты созданы, чтобы приносить выгоду продавцам, а не покупателям. Акции стимулируют интерес, заставляют людей совершать незапланированные приобретения. Однако такой маркетинг работает на тех, у кого есть свободная сумма. Человек с невысоким доходом при всём желании не сможет купить много ненужных товаров.Но именно акции могут помочь приобрести качественные вещи по сниженной цене. Например, тёплую куртку бренда, которая по полной стоимости была недоступна.Что делать вместо этогоИспользовать акции для собственной выгоды, анализируя их с холодной головой. Скажем, распродажа «шесть вещей по цене трёх», очевидно, сомнительная: слишком велик риск, что часть товаров вы возьмёте, лишь бы попасть в условия. А вот сезонные скидки, которые магазины устраивают, чтобы освободить полки под новую коллекцию, — то что надо.6. Самостоятельно делать всё что можноЛюдям с невысоким доходом нередко советуют самим выполнять любую работу — чинить краны, клеить обои и так далее. Предполагается, что если ваш час стоит дешевле, чем у специалиста, будет выгоднее потратить время, а не деньги.Но есть нюанс. То, что у профессионала займёт час, у любителя легко растянется на несколько дней. Иногда требуется дополнительное оборудование. А результат непредсказуем. Так что такая тактика не всегда хороший вариант сэкономить.Что делать вместо этогоТрезво подойти к оценке своих способностей и результату, который хотите получить в итоге. Например, неспешно собрать шкаф в выходные — почему нет. Монтировать кухню полторы недели — возможно, не стоит. Без мебели и техники семье придётся питаться чем попало, а это обычно дороже еды, приготовленной дома.7. Экономить на лекарствахЧасто советуют обращать внимание только на действующее вещество в препарате. Мол, на вас наживаются фармкомпании и врачи, ведь бывают таблетки за 30 рублей и за 300 — зачем переплачивать. И это, в общем‑то, вредный совет для людей с любым достатком. В лекарствах имеет значение не только действующее вещество, но и состав в комплексе. Иногда важен даже конкретный завод, на котором произвели препарат. В итоге средство может сработать не так, как предполагалось, и потребуется много денег, чтобы привести здоровье в норму.Что делать вместо этогоЛучше обойтись без самодеятельности и уточнить у лечащего врача возможные замены. Обычно доктора идут навстречу и подсказывают, как сэкономить без вреда для здоровья.8. Не экономить на образованииТотальная экономия существенно портит жизнь. Чтобы изменить ситуацию, надо подумать об увеличении дохода — здесь всё верно. И поэтому нередко советуют не жалеть денег на образование, проходить курсы и получать сертификаты.Но проблема, как всегда, в мелочах. Периодически возникают ситуации, когда люди берут кредиты на всякие курсы, а потом остаются с сертификатом без номера и с весьма посредственными знаниями.Что делать вместо этогоХорошие платные курсы помогают получить систематизированную информацию в сжатые сроки, задать вопросы напрямую преподавателю, завести полезные знакомства и получить сертификат, который не окажется бесполезной бумажкой. Плохие курсы просто тянут из учеников деньги. Отличить одни от других порой бывает трудно.Но важно ещё вот что: знания в отличие от сертификатов можно добывать разными способами, в том числе и бесплатно. Если денег в обрез, не стоит думать, что какие‑то курсы чудесным образом приведут к высокой зарплате. А вот планомерное получение новых навыков и применение их на практике — может. Так что не стоит оставлять семью без еды ради лекций и вебинаров.

28/08/2021

Последствия COVID-19: что делать, если сложно работать и не хочется жить
Психические и неврологические последствия ковида комплексные. Усталость сопровождается тревожностью, депрессией, снижением интеллекта, бессонницей.
Что вообще происходитИсследователи из Великобритании проанализировали 236 тысяч случаев ковида и выяснили Maxime Taquet, PhD, Prof John R Geddes, MD, Prof Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. 6-month neurological and psychiatric outcomes in 236 379 survivors of COVID-19: a retrospective cohort study using electronic health records / The Lancet : Каждый третий из тех, кто переболел COVID-19 в лёгкой форме, сталкивается с психическими или неврологическими нарушениями в течение полугода после выздоровления. Среди тех, кто был госпитализирован, нервная система страдает почти у каждого второго.Как именно COVID-19 влияет на нервную системуПсихические и неврологические последствия ковида, как правило, комплексные. Вот как они могут выглядеть на конкретном примере Study: Many COVID-19 ‘Long-Haulers’ Unable To Return To Work After 6 Months / Verywell Health . Муж заболел COVID-19 в марте. В апреле был госпитализирован. С июня он вообще не может водить машину, поскольку часто теряет чувствительность в ногах. Из-за этого ему приходилось работать из дома, пока в октябре у него не начался мозговой туман Так называют проблемы с концентрацией, памятью, способностью обрабатывать информацию, которые нередко фиксируются у людей с хроническим COVID-19. . Муж всегда был трудоголиком, и все понимали, что возникла проблема, с которой мы никогда ранее не сталкивались. Однако теперь компания отправляет его в неоплачиваемый отпуск. Линда Беннет для Verywell Health Ниже — наиболее распространённые и значимые симптомы поражения нервной системы коронавирусом.Повышенная тревожностьОна встречается Maxime Taquet, PhD, Prof John R Geddes, MD, Prof Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. 6-month neurological and psychiatric outcomes in 236 379 survivors of COVID-19: a retrospective cohort study using electronic health records / The Lancet у 17% выздоровевших после COVID-19. То есть почти у каждого пятого.Даже победив болезнь, человек опасается, что она вернётся. Случайная одышка, дискомфорт в грудной клетке, боль в руках или ногах — всё это воспринимается как симптомы. Переболевшему постоянно кажется, что его здоровье и жизнь висят на волоске.Сильнейшая усталостьДаже простые действия становятся изнурительными. Из-за постоянной усталости люди не могут вернуться к работе несколько месяцев Long haulers: Why some people experience long-term coronavirus symptoms / UC Davis Health .Снижение уровня интеллектаПричём значительное. Об этом говорят результаты опубликованного в июле исследования Adam Hampshire, William Trender, Samuel R Chamberlain, Amy E. Jolly, Jon E. Grant, Fiona Patrick et al. Cognitive deficits in people who have recovered from COVID-19 / The Lancet , в рамках которого учёные проверяли когнитивные функции свыше 80 тысяч переболевших.Особенно страдают те, кто был госпитализирован и пережил искусственную вентиляцию лёгких. Их IQ снижается в среднем на 7 пунктов. Это даже больше, чем у людей, перенёсших инсульт и заявивших о потере способности к обучению. Но уровень интеллекта падает даже у тех, кто переболел ковидом легко или вовсе без симптомов. Затянувшаяся бессонницаНарушениями сна, по данным опубликованного в The Lancet исследования Maxime Taquet, PhD, Prof John R Geddes, MD, Prof Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. 6-month neurological and psychiatric outcomes in 236 379 survivors of COVID-19: a retrospective cohort study using electronic health records / The Lancet , страдают 5% тех, кто перенёс COVID-19.Но эта цифра может быть гораздо выше: так, китайские учёные заявляли Fei Xu, Xixin Wang, Yanguo Yang, Kai Zhang, Yudong Shi, Lei Xia, Xiaowen Hu, and Huanzhong Liu. Depression and insomnia in COVID-19 survivors: a cross-sectional survey from Chinese rehabilitation centers in Anhui province / Sleep Medicine о том, что бессонница присутствует у 26% переболевших, то есть у каждого четвёртого.Расстройства настроенияУ каждого седьмого Maxime Taquet, PhD, Prof John R Geddes, MD, Prof Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. 6-month neurological and psychiatric outcomes in 236 379 survivors of COVID-19: a retrospective cohort study using electronic health records / The Lancet переболевшего в течение полугода после выздоровления случаются периоды тоски и апатии.Тревожность, когнитивные сложности, накопившаяся усталость иногда приводят к тому, что человек впадает в депрессию и перестаёт понимать, зачем ему жить дальше. Это повышает риск суицида Sher L. Post-COVID syndrome and su***de risk / QJM: An International Journal of Medicine .ПсихозУ некоторых людей, перенёсших COVID-19, развивается настоящее психическое расстройство. Такие случаи называют ковидным психозом Stephen J. Ferrando, M.D., Lidia Klepacz, M.D., Sean Lynch, B.A., Mohammad Tavakkoli, M.D., Rhea Dornbush, Ph.D., Reena Baharani, M.D., Yvette Smolin, M.D., and Abraham Bartell, M.D. COVID-19 Psychosis: A Potential New Neuropsychiatric Condition Triggered by Novel Coronavirus Infection and the Inflammatory Response? / Psychosomatics .Он проявляется Small Number of Covid Patients Develop Severe Psychotic Symptoms / The New York Times в виде галлюцинаций, мании преследования, тяжёлой депрессии и других психотических проблем. Зафиксированы Maxime Taquet, PhD, Sierra Luciano, BA, Prof John R Geddes, FRCPsych, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. Bidirectional associations between COVID-19 and psychiatric disorder: retrospective cohort studies of 62 354 COVID-19 cases in the USA / The Lancet и случаи развития деменции.Когда проявляются нарушения в работе нервной системыЭто индивидуально. Многим людям везёт: они переживают лишь недолгий период слабости во время болезни, а затем снова чувствуют себя здоровыми.Но у некоторых симптомы затягиваются на недели и даже месяцы. Так, крупное исследование Hannah E. Davis, Gina S. Assaf, Lisa McCorkell, Hannah Wei, Ryan J. Low, Yochai Re’em, et al. Characterizing long COVID in an international cohort: 7 months of symptoms and their impact / The Lancet долгосрочных последствий COVID-19 показывает, что люди с хроническим COVID-19 (так называемым постковидным синдромом) зачастую не могут вернуться к работе в полную силу даже через шесть месяцев после начала заболевания.Бывает и иначе. Человек выздоравливает после COVID-19, снова начинает работать и вести обычную жизнь, но через время его всё же догоняют Long covid: How to define it and how to manage it / The BMJ последствия коронавирусной инфекции.Откуда берутся нарушения психикиЕсть единственный и в целом уже общепринятый ответ: вирус нейротропен Stephen J. Ferrando, M.D., Lidia Klepacz, M.D., Sean Lynch, B.A., Mohammad Tavakkoli, M.D., Rhea Dornbush, Ph.D., Reena Baharani, M.D., Yvette Smolin, M.D., and Abraham Bartell, M.D. COVID-19 Psychosis: A Potential New Neuropsychiatric Condition Triggered by Novel Coronavirus Infection and the Inflammatory Response? / Psychosomatics. . Он поражает в том числе клетки нервной системы — и периферической (отсюда, например, случаи потери чувствительности в конечностях), и центральной.Учёные пока не разобрались точно, какие механизмы приводят к развитию неврологических нарушений после заражения коронавирусом. Но признают Maxime Taquet, PhD, Prof John R Geddes, MD, Prof Masud Husain, FRCP, Sierra Luciano, BA, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. 6-month neurological and psychiatric outcomes in 236 379 survivors of COVID-19: a retrospective cohort study using electronic health records / The Lancet , что эта тема требует срочного исследования.Восстанавливается ли нервная система после ковидаВ целом да. Многие люди, столкнувшиеся с неврологическими и психическими нарушениями после перенесённого COVID-19, возвращают себе силы и способность работать и учиться.Впрочем, что касается восстановления интеллекта, учёные не представляют, как быстро когнитивные способности могут вернуться к норме. Авторы работы о постковидном снижении IQ разводят руками и настаивают Twitter на необходимости дополнительных исследований.Есть и ещё один озадачивающий нюанс. Связь между COVID-19 и психическими нарушениями — двусторонняя Maxime Taquet, PhD, Sierra Luciano, BA, Prof John R Geddes, FRCPsych, Prof Paul J Harrison, FRCPsych. Bidirectional associations between COVID-19 and psychiatric disorder: retrospective cohort studies of 62 354 COVID-19 cases in the USA / The Lancet . Вот один простой пример. Люди с шизофренией заражаются COVID-19 почти в 10 раз чаще One Year In: COVID-19 and Mental Health / The National Institute of Mental Health , чем те, у кого нет психических заболеваний. То есть проблемы с психикой приводят к повышенному риску заразиться коронавирусом. А тот, в свою очередь, усугубляет проблемы с психикой. Похоже на замкнутый круг.Чем всё это обернётся в ближайшей перспективе, учёные пока не знают. Но уже уверены One Year In: COVID-19 and Mental Health / The National Institute of Mental Health , что массовые проблемы с психическим здоровьем будут длиться даже после того, как завершится пандемия.Что с этим делатьЛечить постковидную тревожность, депрессию и снижение интеллекта наука пока не умеет. Учёные ещё не разобрались, какие именно механизмы приводят к развитию таких нарушений. Так что сегодня медики предлагают лишь симптоматическое лечение. Болит — прописывают обезболивающие. Нет сил справиться с тревогой — рекомендуют психотерапию.Потому тем, кто столкнулся с последствиями COVID-19, можно дать лишь несколько советов.Осознайте: то, что с вами происходит, — ожидаемоЕсли всё падает из рук, на работу не хватает сил, одолела апатия — проблема не в вас. Так выглядят остаточные проявления болезни.К сожалению, застраховаться от них нельзя. Можно лишь знать о таком вероятном эффекте и постараться его пережить. С помощью близких и, по возможности, психотерапевта.Дайте себе время, чтобы восстановитьсяВосстановление нужно после любой вирусной инфекции — даже обычной простуды. После COVID-19 вернуться к привычному ритму жизни может быть сложнее. Не вините в этом себя.Постарайтесь договориться с работодателем о комфортном для вас графике. Спите не менее 8 часов в сутки, полноценно питайтесь, больше гуляйте и дышите свежим воздухом. Постепенно вам станет легче.Сходите к терапевтуЕсли вы понимаете, что не можете справиться с тревожностью, апатией, депрессией, когнитивными сложностями самостоятельно, обязательно обратитесь к врачу. Терапевт посоветует, как облегчить состояние, пропишет необходимые лекарства. Или направит вас к профильному специалисту — например, неврологу или психотерапевту.Сделайте всё, чтобы не заболеть COVID-19 сноваПовторная инфекция может нанести ещё более разрушительный удар по нервной системе. Постарайтесь защитить себя: избегайте людных плохо проветриваемых помещений, чаще мойте руки, держите дистанцию при личном общении с другими людьми.И вакцинируйтесь. На сегодня это самый эффективный способ защиты от COVID-19 и его последствий.

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Enthusiasm V posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Alerts
Claim ownership or report listing
Want your business to be the top-listed Media Company?

Country:

City:

28/08/2021

28/08/2021

28/08/2021

28/08/2021

28/08/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share