Bruna Souza

23/06/2023

21/06/2023

Saber equilibrar a alimentação com atividades físicas é o ideal para ter um dia mega produtivo.

18/06/2023

Torta de legumes fit 😋😋

Os que mais dão certo são:
Batata, cenoura, chuchu, abobrinha (sem as sementes), vagem, ervilha fresca e milho de lata (além dos legumes, ponho também 3 ovos cozidos sempre)

A proporção é equivalente a 4 legumes juntos (eu usei 1 chuchu, 1 batata e duas cenouras), se quiser dar uma pré cozida neles pra f**arem mais molinhos, deixe ferver na água quente uns 5-10 minutinhos, escorra bem e tempere com sal, pimenta do reino, cheiro verde, lâminas de alho e etc..

Para a massa eu bato no liquidif**ador:
✅ 3 ovos
✅ 1/2 xícara de óleo de coco
✅ 1 xícara de leite vegetal
✅ 1 xícara de farinha de amêndoas
✅ 1/2 xícara de queijo ralado se tiver
✅ 2 dentes de alho
✅ 1 tampinha de fermento

Para preparar bata tudo no liquidif**ador, exceto o fermento que deverá ser colocado por último, batendo só pra misturar.

Forre o fundo da assadeira (medida de 30x20cm) com metade da massa; depois coloque os legumes temperados a colheradas, disponha os ovos cozidos por cima e cubra com o restante da massa, espalhando bem.

Leve pra assar por cerca de 30 minutinhos até a massa dourar.

Gente mas f**a delicioso viu? Sirva morninho que evita dos pedaços se quebrarem enquanto quentes..

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18/06/2023

👉https://adoronutri.com/demanha/

16/06/2023

Quando o uber começa a te contar que estava preso

16/06/2023

Grupo: Oh Zideia Zueira Total

03/03/2023

✨

28/02/2023

Amoo

24/02/2023

23/02/2023

Nada menos que isso. ♡
—
✍🏻

05/02/2023

Os homens naturalmente têm o instinto de
“conquistar” e isso faz com que eles deem menos valor
para algo quando eles já o possuem. Um exemplo
disso é quando um homem quer muito um vídeo game,
aí após comprá-lo, ele quase não o usa.

Isso também acontece para eles com as mulheres. Se
você é muito boazinha, atende a todos os pedidos
dele, está sempre a disposição e implora para ter a
atenção dele, você está fazendo ele perder o interesse
em ti.

Então o que você precisa fazer é se tornar uma mulher
auto suficiente e poderosa consigo mesma.
Demonstrar que é ele quem deve correr atrás de você.

Você aprende mais detalhadamente sobre isso com
esse maravilhoso livro:

-

Conheça o livro: “Desejos e Malícias”

Nele você vai descobrir o que precisa fazer para que
ELE sentir sua falta e perceber de uma vez por todas
que te perder é burrice.

Meu livro está em promoção por tempo limitado,
aproveite a sua última chance de se tornar uma mulher
forte e poderosa com as técnicas infalíveis do livro
“Desejos e Malícias”.

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