Livia lopes

18/08/2023

Dicas para uma vida mais saudável

Distribua melhor as refeições ao longo do dia. Tente se alimentar a cada três horas para evitar redução do metabolismo e sobrecarga em determinadas refeições (principalmente à noite). Além disso, evite que o corpo entre na chamada "reserva de energia", que é quando o organismo entende que, pelo jejum prolongado, precisa armazenar calorias, dificultando a perda de peso.

17/08/2023

Dicas para uma vida mais saudável

Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos. O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) causa piora do funcionamento dos rins. Já a frutose proveniente das frutas e que adoça os sucos prontos, quando consumida em excesso pode provocar aumento da pressão arterial.

16/08/2023

Dicas para uma vida mais saudável

Tenha um hobbie ou faça atividades de que goste bastante, saindo da rotina. É uma ótima maneira de escapar do círculo de pensamentos preocupantes e de manter a motivação.

15/08/2023

Dicas para uma vida mais saudável

Não consuma alimentos muito calóricos no jantar, isso pode prejudicar o sono. Além disso, como o metabolismo f**a mais lento à noite, o gasto de calorias nesse período será menor, podendo gerar ganho de peso.

14/08/2023

Dica para uma vida mais saudável

Aumente o consumo de líquido ao longo do dia, preferencialmente água. A ingestão contínua de líquidos mantém o metabolismo em constante movimento, assim como a atividade das células corporais e o funcionamento do intestino. Não espere a sede. Se ela chegar, é sinal de que o corpo já está desidratado.

12/08/2023

Os benefícios da babosa para a pele
são amplamente divulgados e é bem comum vermos a como ingrediente na composição de muitos dermocosméticos. E não é para menos. A babosa é rica em sais minerais e vitaminas, como: complexo B, vitamina A, vitamina C, cálcio, zinco, magnésio e selênio. Por isso, tem efeito calmante, cicatrizante, anti-inflamatório, hidratante e clareador.

Ou seja, a Babosa é excelente para:

- Clarear áreas com manchas;

- Melhorar o aspecto da dermatite;

- Cicatrizar queimaduras;

- Secar espinhas;

- Acalmar acnes inflamatórias;

- Aliviar a irritação cutânea após depilação com cera ou lâminas.

Para aproveitar os benefícios da babosa para a pele, você pode inserir produtos com este ingrediente na sua rotina de skincare ou aplicar o gel da planta diretamente sobre a pele. Para extrair o gel da babosa é bem simples: basta cortar a folha no meio e raspar o gel com a ajuda de uma colher.

Aplique na pele por no máximo 15 minutos e evite sempre o contato com os olhos e boca.

Produtos Saudáveis e Naturais

08/08/2023

O limão faz muito bem para a saúde, conheça10 benefícios do limão para a saúde:

1. Favorece a perda de peso
2. Previne a prisão de ventre
3. Exerce efeitos gastroprotetores
4. Protege contra infecções
5. Melhora a aparência da pele
6. Diminui a pressão arterial
7. Previne a anemia
8. Previne as pedras nos rins
9. Previne alguns tipos de câncer
10. Previne a acne

07/08/2023

A babosa tem propriedades calmantes, cicatrizantes e é ótima para cuidados com a pele e entre outras funções, 20 vantagens de ter a babosa em casa:

1 Alivia prisão de ventre
2 Ajuda a baixar a febre
3 Qual é o efeito da babosa no cabelo?
4 Elimina as caspas
5 Reduz queda de cabelo
7 Trata queimaduras solares
8 Reduz a celulite
9 Trata gripes e resfriados
10 Babosa para pele
11 Combate dores musculares
12 Melhora a saúde digestiva
13 Melhora a imunidade do organismo
14 Alivia problemas bucais
15 Controla o colesterol
16 Combate pedra nos rins
17 Efeitos relaxantes para o corpo
18 Babosa ajuda a emagrecer
19 Antirrugas natural
20 Alivia a irritação cutânea