Bizzy.SkinFluent

09/08/2023

Ter uma pele radiante é o sonho de todos! Hoje, quero compartilhar algumas dicas para cuidados com a pele e clareamento. Primeiramente, é essencial manter a limpeza diária, livrando a pele de impurezas e excesso de oleosidade. Em seguida, escolha produtos de cuidados com a pele contendo ingredientes como vitamina C e arbutina, que ajudam a reduzir manchas e o tom irregular, deixando a pele luminosa. Não se esqueça do protetor solar - os raios ultravioleta são os principais culpados por manchas na pele, então é crucial aplicar o protetor para manter a pele protegida.

Além disso, a alimentação desempenha um papel importante na pele clara. Consumir frutas e vegetais ricos em antioxidantes ajuda a combater os radicais livres, mantendo a pele jovem. E lembre-se, uma boa noite de sono e exercícios regulares também contribuem para a saúde da pele.

Por fim, não se esqueça de fazer esfoliações regulares e aplicar máscaras faciais para ajudar a pele a absorver os nutrientes dos produtos de cuidados com a pele. Manter a pele clara exige consistência e paciência, mas com dedicação você verá resultados surpreendentes! Vamos juntos embarcar nessa jornada rumo a uma pele mais clara e radiante! 💫✨

23/11/2022

06/10/2022

Delima dinobatkan sebagai salah satu makanan super. Banyak penelitian yang telah menunjukkan bahwa buah merah delima ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh Anda, termasuk menurunkan risiko segala macam penyakit.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah delima yang bisa membuat Anda semakin tertarik untuk mengonsumsinya:

1. Membantu menjaga berat badan
Satu manfaat buah delima yang cukup populer ialah menurunkan berat badan. Hal ini tidak sepenuhnya benar. Rutin mengonsumsi delima tidak serta-merta membuat Anda kurus dalam sekejap. Lagi p**a, belum banyak penelitian yang menunjukkan efektivitas delima terhadap penurunan berat badan.

2. Memelihara kesehatan jantung
Pomegranate diyakini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang selanjutnya akan mengurangi risiko penyakit jantung.
Jika Anda memiliki risiko menderita penyakit jantung koroner, cobalah untuk mengonsumsi jus buah delima. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi setidaknya 200 ml jus buah delima setiap hari selama 3 bulan, dapat menurunkan gejala iskemia akibat penyempitan pembuluh darah jantung.

3. Melawan radikal bebas
Antioksidan adalah senyawa yang mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Molekul radikal bebas dapat terbentuk dari polusi udara di lingkungan maupun proses metabolisme alami dalam tubuh.

Dari manapun asalnya, radikal bebas akan merusak bahkan menghancurkan sel sehat di sekitarnya. Molekul tersebut pun dapat memicu penyakit kronis mulai dari obesitas, diabetes melitus, jantung, hingga kanker.

4. Mengurangi risiko penyakit radang sendi
Antioksidan flavonoid yang terkandung pada buah delima dapat membantu menghambat peradangan penyebab osteoarthritis dan kerusakan tulang rawan. Meski begitu, dugaan tersebut masih sebatas penelitian terhadap hewan dan memerlukan studi lebih lanjut.

5. Menjaga kekebalan tubuh
Vitamin C yang terdapat pada delima cukup tinggi. Memiliki nama lain asam askorbat, vitamin C merupakan nutrisi penting untuk mendukung fungsi sistem imun. Manfaat buah delima ini juga sangat membantu untuk ibu hamil.

Satu buah delima setidaknya dapat memenuhi sekitar 40% kebutuhan vitamin C harian Anda. Untuk mendapatkan manfaatnya, konsumsilah delima segar, bukan jus kemasan ataupun sirup. Pasalnya, vitamin C bisa pecah dalam proses pasteurisasi.