Extravaganza G

  • Home
  • Extravaganza G

Extravaganza G Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Extravaganza G, Social Media Agency, .

13/09/2021
В каких продуктах содержится много витамина САпельсины считают отличным источником аскорбинки. Но в них содержится меньш...
13/09/2021

В каких продуктах содержится много витамина С
Апельсины считают отличным источником аскорбинки. Но в них содержится меньше витамина С, чем даже в петрушке. Ищите его в ней и других продуктах из списка.
1. ШиповникФото: MadeleineSteinbach / DepositphotosПримерно в 6 свежих плодах среднего размера содержится Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) / NutritionData 119 мг витамина С (или 426 мг в пересчёте на 100 г). Это как минимум на 30% больше необходимой дневной нормы. Шиповник в 8 раз богаче аскорбиновой кислотой, чем апельсин. Правда, чтобы получить такое количество полезного вещества, шиповник стоит есть сырым. Витамин С разрушается Gao‑feng Yuan, Bo Sun, Jing Yuan, Qiao‑mei Wang. Effects of different cooking methods on health‑promoting compounds of broccoli / Journal of Zhejiang Univerity. Science при нагревании, поэтому, если вы заливаете ягоды кипятком, они рискуют потерять до 30% содержащейся в них аскорбиновой кислоты.2. Перец чилиФото: karandaev / DepositphotosЕсли любите острые и полезные продукты, выбирайте зелёный перец чили. Один средних размеров стручок весом около 45 г содержит Peppers, hot chili, green, raw / NutritionData 109 мг витамина С (или 242 мг в пересчёте на 100 г). Для сравнения, в красном чили тех же размеров — 65 Peppers, hot chili, red, raw / NutritionData мг.Если высокое содержание витамина С для вас слабый аргумент, чтобы добавлять экстремально жгучую специю в салаты и супы, вот ещё несколько. Считается Capsaicin / University of Michigan Health , что вещество капсаицин, которое придаёт чили характерный острый вкус, помогает уменьшать боль разного происхождения и борется с воспалениями. А ещё употребление перца может улучшить метаболизм и ускорить сжигание жиров — в небольшом исследовании M. Yoshioka, S. St‑Pierre, M. Suzuki, A. Tremblay. Effects of red pepper added to high‑fat and high‑carbohydrate meals on energy metabolism and substrate utilization in Japanese women / The British Journal of Nutrition такой эффект был замечен у тех, кто добавлял в пищу 10 г (примерно 1 столовую ложку) порошка красного чили.3. Сладкий жёлтый перецФото: nungning20 / DepositphotosДостаточно съесть 100 г сладкого жёлтого перца (столько весит некрупный плод) — и вы получите Peppers, sweet, yellow, raw / NutritionData около 180 мг витамина С. То есть как минимум в два раза больше дневной нормы.В более ярком красном перце аскорбиновой кислоты чуть меньше — 128 мг на 100 г продукта. Впрочем, этого тоже хватит, чтобы полностью обеспечить организм аскорбиновой кислотой.4. Чёрная смородинаФото: jag_cz / DepositphotosПримерно стакан (100 г) смородины даст Currants, european black, raw / NutritionData вам 181 мг витамина С. А заодно приличное количество антоцианов Gina Borges, Alexandra Degeneve, William Mullen, Alan Crozier. Identification of flavonoid and phenolic antioxidants in black currants, blueberries, raspberries, red currants, and cranberries / Journal of Agricultural and Food Chemistry — растительных пигментов, имеющих ярко выраженные антиоксидантные свойства.5. Чабрец (тимьян)Фото: olhaafanasieva / DepositphotosВ пересчёте на граммы чабрец содержит в 3 раза больше витамина С, чем апельсины: до 160 мг Thyme, fresh / NutritionData в 100 г специи.Конечно, вряд ли вы будете есть тимьян в таком количестве. Но даже если просто присыпать 1–2 столовыми ложками рубленой зелени салат, вы получите до 7 мг аскорбиновой кислоты.6. ПетрушкаФото: bhofack2 / DepositphotosВ 100 г этой пряной травы — более 130 мг Parsley, raw / NutritionData витамина С. Щедро посыпьте петрушкой салат или суп — и получите как минимум 10% необходимой ежедневно дозы аскорбиновой кислоты.Кроме того, петрушка, как и другая листовая зелень, является отличным источником негемового железа. Эта форма минерала присутствует в растительной пище и усваивается хуже, чем «животное» — гемовое. Но в присутствии витамина С организм впитывает «растительное» железо значительно лучше Vitamin C / National Institutes of Health . Так что употребление петрушки можно считать в том числе средством профилактики железодефицитной анемии.7. ГуаваФото: murilomazzo / DepositphotosЭкзотический фрукт с розовой мякотью содержит в 4–5 раз больше витамина С, чем апельсины и любые другие цитрусовые, — около 228 мг Guavas, common, raw / NutritionData на 100 г.

10 увлекательных задач от советского математикаЧтобы решить эти интересные математические задачи, нужно подключить логик...
13/09/2021

10 увлекательных задач от советского математика
Чтобы решить эти интересные математические задачи, нужно подключить логику. Попробуйте расшевелить мозг, не пользуясь подсказками.
1. Переправа через рекуНебольшой воинский отряд подошёл к реке, через которую необходимо было переправиться. Мост сломан, а река глубока. Как быть? Вдруг офицер замечает у берега двух мальчиков в лодке. Но лодка так мала, что на ней может переправиться только один солдат или только двое мальчиков — не больше! Однако все солдаты переправились через реку именно на этой лодке. Каким образом?Мальчики переехали реку. Один из них остался на берегу, а другой пригнал лодку к солдатам и вылез. В лодку сел солдат и переправился на другой берег. Мальчик, остававшийся там, пригнал обратно лодку к солдатам, взял своего товарища, отвёз на другой берег и снова доставил лодку обратно, после чего вылез, а в неё сел второй солдат и переправился.Таким образом после каждых двух перегонов лодки через реку и обратно переправлялся один солдат. Так повторялось столько раз, сколько было человек в отряде.Показать ответСкрыть ответ2. Сколько деталей?В токарном цехе завода вытачиваются детали из свинцовых заготовок. Из одной заготовки — деталь. Стружки, получившиеся при выделке шести деталей, можно переплавить и приготовить ещё одну заготовку. Сколько деталей можно сделать таким образом из тридцати шести свинцовых заготовок?При недостаточно внимательном отношении к условию задачи рассуждают так: тридцать шесть заготовок — это тридцать шесть деталей; так как стружки каждых шести заготовок дают ещё одну новую заготовку, то из стружек тридцати шести заготовок образуется шесть новых заготовок — это ещё шесть деталей; всего 36 + 6 = 42 детали.Забывают при этом, что стружки, получившиеся от шести последних заготовок, тоже составят новую заготовку, то есть ещё одну деталь. Таким образом, всего деталей будет не 42, а 43.Показать ответСкрыть ответ3. Во время приливаНедалеко от берега стоит корабль со спущенной на воду верёвочной лестницей вдоль борта. У лестницы десять ступенек; расстояние между ступеньками 30 см. Самая нижняя ступенька касается поверхности воды.Океан сегодня очень спокоен, но начинается прилив, который поднимает воду за каждый час на 15 см. Через какое время покроется водой третья ступенька верёвочной лесенки?Когда задача касается какого-либо физического явления, то непременно следует учитывать все его стороны, чтобы не попасть впросак. Так и здесь.Никакие расчёты не приведут к истинному результату, если не принять во внимание, что вместе с водой поднимутся и корабль, и лестница, так что в действительности вода никогда не покроет третьей ступеньки.Показать ответСкрыть ответ4. Девяносто девятьСколько нужно поставить знаков «плюс» (+) между цифрами числа 987 654 321, чтобы в сумме получилось 99?Возможны два решения: 9 + 8 + 7 + 65 + 4 + 3 + 2 + 1 = 99 или 9 + 8 + 7 + 6 + 5 + 43 + 21 = 99.Показать ответСкрыть ответ5. Для Цимлянского гидроузлаВ выполнении срочного заказа по изготовлению измерительных приборов для Цимлянского гидроузла приняла участие бригада в составе опытного бригадира и девяти молодых рабочих.В течение дня каждый из юных рабочих смонтировал по 15 приборов, а бригадир — на 9 приборов больше, чем в среднем каждый из десяти членов бригады. Сколько всего измерительных приборов было смонтировано бригадой за один рабочий день?Для решения задачи нужно знать количество приборов, смонтированных бригадиром. А для этого в свою очередь нужно знать, сколько приборов в среднем было смонтировано каждым из десяти членов бригады.Распределив поровну между девятью молодыми рабочими 9 приборов, изготовленных добавочно бригадиром, мы узнаем, что в среднем каждый член бригады смонтировал 15 + 1 = 16 приборов. Отсюда следует, что бригадир изготовил 16 + 9 = 25 приборов, а вся бригада (15 × 9) + 25 = 160 приборов.Показать ответСкрыть ответ6. Попробуйте отвеситьВ пакете находится 9 кг крупы. Попробуйте при помощи чашечных весов с гирями 50 и 200 г распределить всю крупу по двум пакетам: в один — 2 кг, в другой — 7 кг. При этом разрешается произвести только 3 взвешивания.Первое взвешивание: развесить крупу на 2 равные части (это можно сделать без гирь) по 4,5 кг. Второе взвешивание: одну из получившихся частей ещё раз развесить пополам — по 2,25 кг. Третье взвешивание: от одной из этих частей отвесить (при помощи гири) 250 г. Останется 2 кг.Показать ответСкрыть ответ7. Смышлёный малышТри брата получили 24 яблока, причём каждому досталось столько яблок, сколько ему было лет три года назад. Самый младший, мальчик очень смышлёный, предложил братьям такой обмен яблоками:— Я, — сказал он, — оставлю себе только половину имеющихся у меня яблок, а остальные разделю между вами поровну. После этого пусть средний брат тоже оставит себе половину, а остальные яблоки даст мне и старшему брату поровну, а затем и старший брат пусть оставит себе половину всех имеющихся у него яблок, а остальные разделит между мной и средним братом поровну.Братья, не подозревая коварства в таком предложении, согласились удовлетворить желание младшего. В результате… у всех оказалось яблок поровну. Сколько же лет было малышу и каждому из остальных братьев?В конце обмена у каждого из братьев оказалось по 8 яблок. Следовательно, у старшего перед тем, как он отдал половину яблок своим братьям, было 16 яблок, а у среднего и младшего — по 4 яблока.Далее, перед тем как делил свои яблоки средний брат, у него было 8 яблок, а у старшего — 14 яблок, у младшего — 2. Отсюда, перед тем как делил свои яблоки младший брат, у него оказалось 4 яблока, у среднего — 7 яблок и у старшего — 13.Так как каждый получил вначале столько яблок, сколько ему было три года назад, то младшему сейчас 7 лет, среднему брату 10 лет, а старшему 16.Показать ответСкрыть ответ8. Раздробить на частиРаздробите 45 на четыре части так, что если к первой части прибавить 2, от второй отнять 2, третью умножить на 2, а четвёртую разделить на 2, то все результаты будут равными. Сумеете сделать?Искомые части 8, 12, 5 и 20.Показать ответСкрыть ответ9. Посадка деревьевПятиклассникам и шестиклассникам было поручено посадить деревья по обе стороны улицы по равному количеству на каждой стороне.Чтобы не ударить лицом в грязь перед шестиклассниками, пятиклассники вышли на работу пораньше и успели посадить 5 деревьев, пока пришли старшие ребята, но оказалось, что они сажали деревья не на своей стороне.Пришлось пятиклассникам идти на свою сторону и вновь начинать работу. Шестиклассники, конечно, справились с задачей раньше. Тогда учитель предложил:— Пойдём, ребята, поможем пятиклассникам!Все согласились. Перешли на другую сторону улицы, посадили 5 деревьев, отдали, значит, долг, да ещё успели посадить 5 деревьев, и вся работа была закончена.— Хоть вы пришли раньше нас, а всё-таки мы вас обогнали, — посмеялся один шестиклассник, обращаясь к младшим ребятам.— Подумаешь, обогнали! На 5 деревьев только, — возразил кто-то.— Нет, не на 5, а на 10, — зашумели шестиклассники.Спор разгорался. Одни настаивают на том, что на 5, другие пытаются как-то доказать, что на 10. Кто же прав?Шестиклассники перевыполнили своё задание на 5 деревьев, а поэтому пятиклассники недовыполнили своё задание на 5 деревьев. Следовательно, старшие посадили на 10 деревьев больше, чем младшие.Показать ответСкрыть ответ10. Четыре теплоходаВ порту пришвартовались 4 теплохода. В полдень 2 января они одновременно покинули порт. Известно, что первый теплоход возвращается в этот порт через каждые 4 недели, второй — через каждые 8 недель, третий — через 12 недель, а четвёртый — через 16 недель.Когда в первый раз теплоходы снова сойдутся все вместе в этом порту?Наименьшее общее кратное чисел 4, 8, 12 и 16 — 48. Следовательно, теплоходы сойдутся через 48 недель, то есть 4 декабря.Показать ответСкрыть ответЗадачи для этой подборки взяты из сборника «Математическая смекалка» Бориса Кордемского, который выходил в издательстве «Альпина Паблишер».

9 запахов в доме, которые нельзя игнорироватьНеприятные запахи могут сигнализировать о проблемах с проводкой, плесени и ...
12/09/2021

9 запахов в доме, которые нельзя игнорировать
Неприятные запахи могут сигнализировать о проблемах с проводкой, плесени и мышах. Рыба, аммиак — нашли варианты, при которых стоит насторожиться.
1. Запах газаПриродный газ ничем не пахнет, но к нему добавляют Principles of Odorization — American School of Gas Measurement Technology сернистое соединение меркаптан, которое и даёт характерный неприятный аромат. Если он появился у вас в доме, возможно, где-то произошла утечка.Перекройте газовый кран, откройте окна и как можно скорее позвоните в аварийную службу по телефону 04, 104 или 112. Звоните с мобильного телефона, а не со стационарного. Не включайте свет и электроприборы. Это важно, потому что малейшая искра рискует обернуться возгоранием.2. Запах сыростиОн может сигнализировать о появлении в доме плесени. Причём она не только даёт неприятный запах, но ещё способна привести Basic Facts about Mold and Dampness. к обострению астмы и аллергии.Плесень любит сырые места вроде ванной и кухни, так что в первую очередь осмотрите их. Возьмите на заметку 🧼 Как избавиться от плесени: исчерпывающее руководство 3. Запах канализацииЕсли во всей квартире пахнет как на очистительной станции, возможно, где-то в доме прорвало канализационную трубу. Биогаз, который образуется в канализационных коллекторах, содержит Badurek, C. A. Biogas. Encyclopedia Britannica. токсичные взрывоопасные компоненты: сероводород и метан. Так что не откладывая обратитесь в управляющую компанию или вызовите сантехника.4. Запах дымаДаже слабый запах дыма не стоит игнорировать. Если вы чувствуете его только тогда, когда щёлкаете определённым выключателем или используете электроприбор, это может говорить о проблемах с проводкой. Они в свою очередь создают угрозу возгорания и пожара, поэтому как можно скорее вызовите электрика.5. Запах рыбыЕсли вы не покупали и не готовили морепродукты, а запах в доме присутствует, это может быть признаком того, что какой-то электроприбор перегревается. Едкий, похожий на рыбный запах появляется, когда пластик, резина или другой материал рядом с этим прибором начинает плавиться. Это тоже может привести к пожару, так что вызовите электрика, чтобы разобраться и устранить причину запаха.6. Запах краскиВо многих красках содержатся летучие органические соединения (ЛОС) — вредные вещества, которые испаряются в процессе высыхания. Они могут вызвать Volatile Organic Compounds’ Impact on Indoor Air Quality. проблемы со здоровьем: раздражение дыхательных путей, головные боли, поражение нервной системы.Поэтому обязательно проветривайте помещение во время покраски и после, а также постарайтесь не находиться внутри, пока покрытие сохнет. И в следующий раз ищите краски с низким содержанием ЛОС. Используйте без остатка 🎨 Что делать с оставшейся после ремонта краской 7. Запах аммиакаИли, как его ещё называют, запах кошачьей мочи. Если вы не используете для уборки средства с аммиаком и у вас нет кошки, дело может быть в протекающем хладагенте. Раньше в этом качестве применяли аммиак, так что если у вас старый холодильник, проверьте, не он ли источник этого запаха. Помните, что аммиак — токсичное вещество, и не пытайтесь устранить проблему самостоятельно, а вызовите мастера.Ещё одна причина — где-то в квартире сдох грызун. Это неопасно, и запах постепенно пройдёт сам. Но вам, возможно, придётся бороться с мышами или крысами.8. Запах немытой собакиЕсли у вас нет собаки, вероятно, в доме завелись крысы или мыши. Они могут Protect your health – keep rats and mice under control. стать разносчиками болезней, поэтому не пускайте дело на самотёк. Вы можете попробовать избавиться от грызунов самостоятельно или обратиться за помощью в вашу управляющую компанию или ТСЖ.9. Запах застарелого потаЕсли у вас есть кондиционер, скорее всего, дело в нём. Внутри прибора находится фильтр, в котором накапливаются пыль, грязь и бактерии. Периодически его нужно чистить или менять. Если вы давно этого не делали — попробуйте, может помочь.

Как скачать видео из Facebook на любое устройство разбирается, как скачать видео из Facebook на компьютер, Android-устро...
12/09/2021

Как скачать видео из Facebook на любое устройство
разбирается, как скачать видео из Facebook на компьютер, Android-устройство, iPhone или iPad. Это проще, чем кажется на первый взгляд.
Как скачать видео из Facebook на компьютер или Android‑устройствоОткройте нужное видео в Facebook в браузере и скопируйте ссылку на него, нажав кнопку с многоточием и выбрав «Копировать ссылку».Перейдите на Savefrom, SnapSave или Fbdownloader. Вставьте ссылку в текстовое поле и кликните «Скачать».Выберите качество файла и ещё раз нажмите «Скачать». Через некоторое время видео сохранится в папке загрузок.Как скачать видео из Facebook на iPhone или iPad Перейдите в приложение соцсети и найдите нужное видео. Затем сохраните ссылку на него, нажав «Поделиться» → «Ещё» → «Скопировать».Далее действуйте в зависимости от версии ПО вашего устройства.Если у вас iOS 13, iPadOS 13 и более новая прошивкаОткройте в Safari Savefrom, SnapSave или Fbdownloader и вставьте скопированную ссылку в поле ввода. Выберите качество загружаемого ролика и тапните «Скачать». Во всплывающем меню нажмите «Загрузить». Дождитесь окончания процесса и откройте файл через меню загрузок. Тапните «Сохранить видео», и через секунду оно появится в стандартной галерее.Если у вас iOS 12 и более ранняя прошивкаВ старых версиях ОС Safari не позволяет скачивать видео, поэтому придётся делать это через стороннее приложение. Например, бесплатный менеджер файлов с браузером Documents. Установите программу и перейдите во встроенный браузер. Откройте Savefrom, SnapSave или Fbdownloader и вставьте ссылку на видео в текстовое поле. Укажите качество ролика, тапните «Скачать» и согласитесь с предложением сохранить файл в загрузки, нажав «Готово». Дождитесь окончания процесса. Вернитесь на главный экран и откройте папку «Загрузки». Найдите там скачанное видео и тапните по кнопке с тремя точками. Нажмите в меню «Переместить», выберите «Фото» и ещё раз нажмите «Переместить» для сохранения ролика в стандартную галерею.Documents от ReaddleReaddle Technologies LimitedЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: БесплатноЭтот материал впервые был опубликован в январе 2016 года. В августе 2021‑го мы обновили текст.

7 мифов о хорошей стирке, которые на самом деле вредят вашим вещам и машинкеУзнайте, зачем при стирке выворачивать вещи ...
12/09/2021

7 мифов о хорошей стирке, которые на самом деле вредят вашим вещам и машинке
Узнайте, зачем при стирке выворачивать вещи наизнанку, почему чем больше порошка, тем хуже, и что мешает отбеливателю делать ткань белее.
Миф 1: лаком для волос можно удалить чернильные пятнаДействительно, можно. Но лишь в том случае, если в лаке содержится спирт: именно он выступает ключевым моющим веществом, которое растворяет чернила. Однако в составе современных средств далеко не всегда есть спиртовые составляющие. Кроме того, во многих лаках присутствуют вещества, которые сами по себе могут оставлять пятна на одежде.Это значит, что, побрызгав неподходящим спреем, вы не только не избавите вещь от чернильных загрязнений, но ещё и рискуете сделать новые отметины.Если в лаке вы не уверены, а опробовать его чистящие свойства хочется, поэкспериментируйте на максимально незаметном участке ткани.Миф 2: чёрный кофе способен освежить цвет тёмных вещейАдепты этого мифа рекомендуют добавлять чашку напитка в воду при последнем полоскании. Действительно, кофе может окрашивать ткань. Однако пигментов в нём не слишком много. Чтобы хоть как‑то затемнить оттенок, например, выцветших чёрных джинсов, понадобится не одна чашка, а полная стиральная машина эспрессо. Что вряд ли понравится вашей технике: молотый кофе почти наверняка забьёт фильтры в шлангах, по которым отводится вода при сливе.Чтобы вернуть цвет полинявшим тёмным вещам, гораздо эффективнее использовать специальные красители для ткани. Их можно найти в отделах бытовой химии.Миф 3: чем больше стирального порошка, тем лучшеНа самом деле при переизбытке моющего средства в стиральной машине возникает слишком много пены, а она снижает качество стирки. Так происходит потому, что пена ухудшает трение ткани, за счёт которого удаляются загрязнения. К тому же, если пузырьков чересчур много, они могут не вымыться до конца. А вместе с ними на одежде останутся и частицы грязи.Чтобы этого не случилось, не загружайте в машинку больше моющего средства, чем рекомендуют в инструкции. Ради эксперимента можете использовать половину от рекомендованного объёма порошка или геля. Вполне возможно, что результат стирки окажется даже лучше, чем когда вы использовали двойную дозу.Миф 4: чтобы удалить пятно, надо протереть его с наружной стороныНа самом деле, чтобы отметина лучше отстиралась, вещь предварительно стоит вывернуть наизнанку. В таком случае во время стирки вы будете выталкивать загрязнение из волокон ткани наружу, а не втирать его глубже в ткань.Миф 5: если добавить отбеливатель при стирке, белые вещи станут чищеОтбеливатели на основе хлорки и моющие средства могут взаимно нейтрализовывать действие друг друга. Это значит, что при их смешении вы рискуете получить не только не слишком‑то белое, но ещё и более грязное, чем при обычной стирке, бельё.Чтобы чистящие ферменты порошка или геля успели выполнить свою работу, выждите около 5 минут после начала цикла и лишь после этого добавляйте отбеливатель. Не забудьте разбавить его так, как указано в инструкции.Миф 6: горячая вода убивает все микробыДействительно The Dirt on Laundry and How to Reduce Your Risk of Getting Sick / The University of Arizona , чем выше будет температура воды, тем меньше бактерий останется на выстиранной одежде. Но это не означает, что горячая жидкость уничтожит абсолютно все микробы.Если вы стираете одежду или бельё, которыми пользовался заболевший человек, не рассчитывайте исключительно на температуру воды. Обязательно добавьте дезинфицирующее средство, например хлорный отбеливатель, эфирное масло сосны или дезинфектор на основе фенола.Миф 7: чтобы вещи не сели, надо использовать прохладную водуОдежда садится не столько из‑за высокой температуры воды, сколько из‑за комбинации целого ряда факторов: воздействия влаги на волокна ткани; механических воздействий — трения, перемешивания при циклах стирки и отжима; воздействия тепла. Чтобы вещь села, вода вовсе не обязательно должна быть очень горячей: некоторые ткани скукоживаются даже при температуре чуть выше 30 °C. Самый надёжный способ избежать усаживания — не просто ограничивать температуру при стирке, а строго следовать рекомендациям, указанным на этикетке вещи. Возможно, ваш деликатный свитер вообще нельзя стирать в автоматическом режиме, и вы должны об этом знать.

10 двойных стандартов, которые мешают нам житьИз-за двойных стандартов идентичные ситуации оцениваются по-разному. Манип...
12/09/2021

10 двойных стандартов, которые мешают нам жить
Из-за двойных стандартов идентичные ситуации оцениваются по-разному. Манипулировать точкой зрения удобно, но неправильно.
Что такое двойные стандартыЭто разные принципы оценки одной и той же ситуации в зависимости от того, кто в ней участвует. Речь может идти о группах людей, различающихся по полу, расе или другим критериям. Но нередко человек может по‑разному подходить и к событиям, в которых участвуют он и другие люди.Одна из причин возникновения двойных стандартов — фундаментальная ошибка Fundamental Attribution Error атрибуции. Из‑за неё нам свойственно оправдывать свои поступки обстоятельствами, а чужие не оправдывать вовсе и полагать, что люди сами виноваты. Также двойные стандарты помогают выбирать себе лучшие условия и делать так, как выгоднее: мне можно всё, что разрешается другим, и то, что им запрещено.Такой подход провоцирует лицемерие и хаос, ведь с его помощью можно оправдать любое нарушение правил. А ещё он приводит к расслоению в обществе, потому что к людям, которые воспринимаются как персоны более низкого статуса, применяются Double Standards for Competence: Theory and Research более строгие мерки. Например, если работяга Петя сядет пьяным за руль и собьёт человека, общество будет ждать для него соразмерного наказания. Но если на его месте будет известный актёр, то его попросят Артисты просили смягчить приговор Ефремову простить не последние люди страны, потому что «жизнь преподнесла ему жестокий урок». Узнайте 🤔 Почему в чужих ошибках мы виним людей, а в своих — обстоятельства Какие двойные стандарты встречаются чаще всегоДвойная мораль распространена в политике, но оставим это специалистам и разберём бытовые случаи.1. Нарушать закон нельзя, но если получится избежать наказания, то можноНапример, если сосед решил глубоким вечером просверлить стену, то он сволочь. Неужели не понятно, что люди после работы хотят отдохнуть? А если самому пришло в голову полку повесить, то это же всего два отверстия — несколько секунд, и всё! И вообще, когда ещё найти время на это? Так что ничего, потерпят.Как показывают Россияне не доверяют полиции опросы, люди готовы нарушить закон, если это принесёт большую выгоду, а вероятность наказания мала. Когда кто‑то другой становится жертвой преступления, его же нередко объявляют виноватым: не там шёл, не с теми общался и вообще мог бы сопротивляться. Однако если человек сам попадает в беду, то хочет, чтобы законы работали на всю катушку.Наконец, один из ярчайших примеров двойных стандартов — это отношение к коррупции и пользованию служебным положением. Человек может Половина россиян нарушают закон и лгут на работе запросто одной рукой уносить скрепки из офиса или брать откаты, а другой строчить гневные комментарии о воровстве какого‑нибудь чиновника. Хотя оба, по сути, занимаются одним и тем же делом.2. Бегать курить на работе каждые полчаса нормально, заниматься своими делами в это время — нетДопустим, один сотрудник каждый час отлучается на 10‑минутный перекур и в совокупности тратит на вредную привычку не меньше часа. Но если вы с такой же частотой начнёте доставать из‑под стола книжку и читать её, на вас начнут косо смотреть. Потому что на работе надо трудиться, а не ерундой заниматься. Если вы и вовсе захотите уходить на час раньше, идею тем более не поддержат. Хотя в чём разница между курением, чтением и ранним уходом — непонятно, ведь время на работу в этом случае тратится одинаковое.3. Заводить собаку не стоит, потому что это большая ответственность. Лучше детей родитьЭта гениальная по абсурдности фраза может звучать от родителей или бабушек с дедушками. И, казалось бы, нарушение логики здесь налицо. Но убедить в этом говорящего довольно сложно.4. Нужно рожать больше, дети — это счастье! Но потом не отсвечивайте, никто не просил вас рожатьДвойные стандарты здесь существуют и на бытовом, и на государственном «Государство не просило вас рожать». Оскорбительные высказывания российских чиновников уровнях. С одной стороны, на людей репродуктивного возраста, особенно на женщин, давят и призывают рожать. Недавно даже предложили В «Совете матерей» предложили ввести в России налог на бездетность: не любят, пусть платят ввести налог на бездетность. Но в ход идёт не только кнут, но и пряник: создание особой репутации родительства, где оно подаётся как сплошное безоблачное счастье и главное предназначение.С другой — уже будучи родителями, люди нередко сталкиваются с осуждением. Например, им не рады в самолётах и кафе. Видимо, предполагается, что они теперь будут ходить только на детские площадки. Матерей неохотно Отвалите, мамаша. Почему молодых матерей не хотят брать на работу? берут на работу. Послеродовая депрессия продолжает считаться стыдной: «Дети — это счастье. Если ты не радуешься, ты плохая мать». В общем, ожидание и реальность не совпадают, и в этом виноваты двойные стандарты. Подумайте 🤱 «Родишь, тогда поймёшь»: 7 плохих причин становиться родителями 5. Мужчина и женщина не могут делать одно и то же и восприниматься одинаковоВ зависимости от пола к одному и тому же действию или явлению могут относиться негативно или позитивно. Вот несколько примеров.Мужчина часто меняет партнёрш — молодец, женщина — шлюхаУчёные до конца не могут определиться «Как мы делаем это. Эволюция и будущее репродуктивного поведения человека», Роберт Мартин , что более характерно для человека: полигамия или моногамия. Есть аргументы в пользу обеих точек зрения. У людей всё решается не только биологией, потому что в ход идут мораль и социальные договоры. Но если и есть какой‑то сценарий «по природе», то он сходный для обоих полов.На текущем этапе развития человека иметь одного или нескольких партнёров — выбор и для мужчин, и для женщин. И если уж и осуждать этот выбор (чего делать не стоит), то нужно хотя бы быть последовательным и подходить ко всем с одинаковой меркой.Плачущий мужчина — слабак, плачущая женщина — плачущая женщинаДля мальчиков и девочек социально одобряются разные эмоции. Так, для мужчин под запретом любые чувства, которые могут ассоциироваться со слабостью, например плач. Но слёзы — одна из базовых реакций, и её запрет может повлечь за собой массу сложностей: от неспособности анализировать собственные эмоции до проблем с психикой. В то же время разрешение на слёзы не означает, что человек начнёт рыдать по поводу и без. Зато он перестанет чувствовать необоснованный стыд и будет лучше разбираться в себе.С другой стороны, девочкам запрещают проявлять агрессию, и последствия у этого ровно такие же.Женщина должна контролировать поведение тщательнее, чем мужчина, чтобы не подвергаться критикеВ октябре 2020 года премьер‑министр Финляндии Санна Марин попала Women spoke out in support of Finland’s Prime Minister Sanna Marin after she received backlash for posing topless in a blazer в центр скандала после того, как опубликовали её фотографию в жакете с глубоким декольте. Некоторые из комментаторов сочли её наряд неприличным и писали, что политик не имеет морального права представать в таком виде. Хотя снимков политиков‑мужчин с голым торсом в Сети полно, и их подобным образом не оценивают.Седой мужчина — седой мужчина, седая женщина — не следит за собойКогда стало известно о романе Киану Ривза с Александрой Грант, диванные критики обрушились «Седая и старая»: О чём нам говорит реакция соцсетей на пару Киану Ривза на женщину. Особенным нападкам подверглась её седина, мол, актёру «приходится встречаться с бабушкой». При этом никто не сочувствует Амаль Клуни, что она замужем за таким седым Джорджем.Общество предполагает, что женщина должна приложить максимум усилий, чтобы выглядеть моложе. От мужчин такого не требуют.Отец‑одиночка нанимает няню — ему нужна помощь, мать нанимает — кукушкаНи у кого не возникает вопросов, когда мужчина привлекает к воспитанию ребёнка бабушку, сестру, нанятого специалиста. Ведь деньги не берутся из ниоткуда, ему нужно работать. Да и тяжело с детьми. Если такой же фокус проворачивает женщина, воспитывающая ребёнка одна, она просто недостаточно старается.Подход к родительству в целом оценивается по‑разному. Если мужчина помнит, как зовут детей, и забирает их из сада в правильных ботинках — он хороший папа. Если остаётся с ними один — герой. Когда женщина делает то же самое, она просто мать.Мужчина не может ударить женщину, но женщина может ударить мужчинуМужчинам с детства говорят, что женщин бить нельзя. Но женские пощёчины мужчинам романтизированы с помощью фильмов и сериалов. Причём получить их можно буквально за что угодно. Попытки ударить серьёзнее тоже преподносятся как эмоциональный, но неопасный акт: вроде как женщина не может нанести серьёзного вреда. А самоотверженному герою остаётся только мужественно переносить это. Но побои есть побои, и бить никого нельзя.6. Если не помнишь формул — тупой гуманитарий, если не помнишь правил орфографии — ну и что, не диктант же пишешьМы или должны помнить из школьной программы всё, или позволить людям забывать разные её сегменты. Иначе в этих упрёках нет никакого смысла.7. Скатился в жизненную яму и поднялся — молодец; сделал всё, чтобы не скатиться, — повезлоВозможно, вы помните притчу о блудном сыне. У человека было два ребёнка, один из которых всегда оставался рядом и адекватно себя вёл. Второй забрал половину состояния и промотал его. А когда денег не осталось, приполз обратно. И отец в честь этого заколол лучшего телёнка. Адекватный сын справедливо возмутился, на что получил ответ, что он‑то всегда был рядом и лучшие телята теоретически всегда были его. А второй пропадал и нашёлся, этому надо радоваться.Это притча из Евангелия, смысл которой в том, что, даже если вы ушли от религии — возвращайтесь, вам там будут рады. Это выглядит успокаивающе для тех самых «блудных сыновей». Но если не углубляться, история кажется несправедливой, потому что никакого вознаграждения за свою адекватность первый сын не получил.Есть и более современные примеры. Скажем, один из популярных жанров в соцсетях — «до и после». Когда ты скинул 50 килограммов, отказался от вредной привычки или сделал что‑то ещё радикальное, ты молодец. И это несомненно так. Но как быть с теми, кто не набрал 50 килограммов или не подсел на наркотики? Где их социальное одобрение? Чтобы избежать провалов, тоже требуются усилия, причём не меньшие. Забывать об этом несправедливо.8. Если едешь на машине — вокруг тупые пешеходы, если идёшь — тупые водителиНередко взгляд на мир очень меняется в зависимости от того, каким способом по нему перемещаешься. Один и тот же человек может сначала возмущаться из машины, что пешеход слишком медленно переходит дорогу. Потом с велосипеда — людьми, которые паркуются на велодорожке или неспешно прогуливаются по ней. Затем выбегать с коляской на красный свет, а потом на велодорожку. И он не видит здесь никакого диссонанса: ему же так удобнее.Обычно в таких случаях не помешает вспомнить, что правила рассчитаны на всех участников дорожного движения. И их соблюдение помогает избежать трагедий и просто неприятных ситуаций.9. Если ты пришёл больным на работу — мученик и главный трудяга, если кто‑то чихает и кашляет — разносчик вирусовГероизма в том, чтобы работать больным, немного. Обычно в полную силу не получается ни трудиться, ни лечиться. Зато есть риск заразить коллег и критично сократить численность команды. Так что при болезни всем лучше сидеть дома.10. Бокал вина за обедом — гурманство, рюмка водки — алкоголизмВ 150 граммах вина крепостью 13 градусов содержится 19,5 грамма спирта. В 50 миллилитрах водки — 20 граммов спирта. Разница не то чтобы драматическая. Но мало кто с гордостью признаётся: «Я пью водку каждый день». Сразу рисуется образ неблагополучия, наполовину содранных обоев в квартире и синяков разного происхождения под глазами. То ли дело порция вина ежедневно. Она ассоциируется с изысканностью и некой избранностью. Хотя для организма вредно и то и другое.Что делать с двойными стандартамиДвойная мораль — глобальная проблема, с которой не так‑то просто бороться. Но можно начать с себя: отслеживать ситуации, в которых вы сами транслируете двойные стандарты, и переставать это делать. Разумеется, это непростой путь, потому что часто они кажутся нам логичными и естественными. Но заметить неладное всё же можно.1. Не игнорируйте сомненияИногда что‑то внутри нас подсказывает: ситуация несправедлива. Прислушайтесь к себе. Если сомнения появились, вытаскивайте их на свет и рассматривайте со всех сторон. Что вас смущает? А смущало бы, если бы на месте оцениваемого человека был другой? Не противоречите ли вы сами себе?2. Будьте открытыКак мы показали на примерах, при применении двойных стандартов в ход идут поверхностные оценки и стереотипы. Но мир устроен сложнее, чем кажется. Чем больше вы будете интересоваться людьми в самых разных проявлениях, тем сложнее вам будет воспринимать представителей тех или иных сообществ как монолитные группы. А потому для оценки в разных ситуациях придётся использовать гораздо больше переменных. Двойные стандарты в такую картину монтируются с трудом, а потому вы начнёте их замечать.3. Подмечайте двойные стандарты у другихРаспознавая нестыковки в чужом ходе мыслей, вы получите отличные данные для анализа, которые помогут найти изъяны и в своих убеждениях.4. Не усердствуйтеЕсть риск начать винить себя за неверные убеждения. Но двойные стереотипы не делают вас плохим. Они лишь напоминают, что вы просто человек. Каждый из нас — огромная коробка с заблуждениями. Если вы решите быстро вытрясти все их из себя, то получите пустоту. Но если вы будете периодически перетряхивать содержимое и избавляться от лишнего, будет гораздо легче.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Extravaganza G posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Videos
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share