08/06/2022
मातृभूमि की सेवा के लिए सेना से बढ़कर कुछ नही : कर्नल अमित
करियर में यदि आगे निकलना है तो जिंदगी में तीन मूलमंत्र युवाओं को याद रखने होंगे। लक्ष्य को साधने के लिए जहां सबसे पूर्व अपने अदंर की काबलियत को जानना आवश्यक है। वहीं करियर के बारे में जागरूक होना तथा किस प्रकार की फील्ड को चुनना है जल्दी इस पर फैसला लेना युवाओं को आना चाहिए। मंगलवार को गरीब रक्षक आर्मी द्वारा आयोजित कार्यक्रम में युवाओं को अच्छा करियर बनाने के लिए टिप्स दिए गए है। कार्यक्रम की शुरुआत में संगठन के सचिव निलेश कुमार , शिक्षक प्रियव्रत कुमार सिंह ने सेमिनार को संबोधित करने आए कर्नल अमित कुमार को शाल एवम अंगवस्त्र दे सम्मानित किया।
आर्मी में कर्नल के पद पर तैनात अमित कुमार ने युवाओं को बताया कि स्कूल व कॉलेज की पढ़ाई से इतनी सफलता नही मिलती जितनी जिंदगी में मिली सीख इंसान को आगे पहुंचाती है। उन्होंने कहा कि सेना में जाना किसी का लक्ष्य है तो किताबी पढ़ाई के साथ खुद से अध्ययन करना भी जरूरी है। श्री अमित ने कहा की अपनी तैयारी में नियमित रहें, निर्णय के दिन विसंगति बहुत महंगी साबित होगी। इसलिए, नियमित रूप से दौड़ने और अन्य व्यायाम के लिए जाएं।अपनी गति और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए वीडियो देखें, यह बहुत मदद करेगा।यदि संभव हो, तो एक ऐसी जमीन पर दौड़ने की कोशिश करें जो बहुत कठिन न हो, घुमावदार दौड़ें क्योंकि यह सीधे दौड़ने से ज्यादा फायदेमंद है। सुनिश्चित करें कि जब आप थके हुए हों तब भी मुंह के बजाय नाक से सांस लेने की आदत डालें। नाक के माध्यम से साँस लेने से आपकी सहनशक्ति का निर्माण करने में मदद मिलेगी।
व्यायाम करते समय बहुत अधिक पानी न पिएं, हर निश्चित अंतराल के बाद बस एक घूंट लें। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अपने व्यायाम के बाद बहुत सारे तरल पदार्थ और पानी का सेवन करते हैं।अपने खाने की आदतों को भी नियंत्रित करने की कोशिश करें, भारी और तैलीय भोजन आपके लिए परेशानी का सबब बन जाएगा, इसलिए हल्का और स्वस्थ भोजन खाने की कोशिश करें। अपने भोजन के लिए एक विशेष समय सारिणी भी बनाए रखें और ऐसे भोजन का सेवन करें जिससे आपके शरीर में ऑक्सीजन की खपत बढ़े हरी सब्जियाँ।अन्य अभ्यास जैसे पुश-अप्स, चिन-अप्स आदि का अभ्यास करना न भूलें। दौड़ साफ़ करने के बाद, आपको इन अभ्यासों से निपटने की आवश्यकता होगी। संगठन के संयोजक प्रभात रंजन ने कर्नल अमित कुमार का धन्यवाद अर्पित हुए युवाओं को कहा की मातृभूमि की सेवा के लिए सेना से जुड़ने का अवसर ही सर्वश्रेष्ठ है।
इस मौके पर समाजसेवी सह शिक्षक धीरज कुमार सिंह, मृत्युंजय कुमार, हर्ष सिंह राजपूत , कुणाल कुमार, ऋतिक भारद्वाज, वैभव सिंह , अनिकेत भारद्वाज, गुलशन सिंह समेत दर्जनों युवा मौजूद थे।
