Bumblebee ZZ

Bumblebee ZZ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bumblebee ZZ, Social Media Agency, .

10 исторических мифов, которые давно пора развенчатьРазбираемся с очередной порцией заблуждений — популярными историческ...
05/10/2021

10 исторических мифов, которые давно пора развенчать
Разбираемся с очередной порцией заблуждений — популярными историческими мифами о капитане Куке, Ледовом побоище, войске царя Ксеркса и лампочке накаливания.
1. Капитана Джеймса Кука съели гавайские каннибалыСмерть капитана Джеймса Кука. Иллюстрация из книги A Collection of Voyages round te World, 1790 год. Изображение: Wikimedia CommonsВ своей шуточной песенке Владимир Высоцкий объясняет причину смерти британского исследователя и мореплавателя очень просто: аборигены хотели кушать, вот его и съели. У кого ни спроси, что случилось с капитаном Куком, услышишь ответ: «Сожрали дикари‑людоеды!»В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Но это не так. Вот что произошло на самом деле.Кук с командой на корабле «Резолюшен» приплыл к берегам Гавайского архипелага, где уже бывал год назад. Аборигены встретили его весьма радушно, потому что у них как раз был местный праздник плодородия — фестиваль бога Лоно.Кстати, предположения, что гавайцы спутали Кука с этим самым богом, неверны G. Obeyesekere. The Apotheosis of Captain Cook: European Mythmaking in the Pacific / Princeton University Press — просто правила хорошего тона предписывали им проявлять гостеприимство в такой знаменательный день. В общем, европейцев приняли тепло.Однако Кук, как нередко это делали британские капитаны во время переговоров с дикарями, взял и всё испортил. Ему понадобилось дерево на дрова и для починки корабля. И он предложил аборигенам несколько железных топоров в обмен на… тотемы с кладбища, на которых изображались портреты их предков. Как будто на острове бесхозных пальм мало росло. Гавайцы от такой наглости немного растерялись и, естественно, от обмена отказались. Кук втихаря послал несколько матросов из команды, и те попросту украли тотемы. Местные жители же в отместку угнали пришвартованную у берега спасательную лодку с борта «Резолюшена». Капитан постановил во что бы то ни стало вернуть её и для этого ни много ни мало взял в заложники Каланиъпуу‑а‑Кайамамао, короля племени.Тут уж аборигены потеряли терпение и вышли на тропу войны. Короля отбили и вернули в родную деревню, а Кука в заварушке убил дубинкой один из приближённых монарха, вождь с труднопроизносимым именем Калайманокахо’оваха. Тело капитана аборигены забрали с собой, но не для еды, а чтобы… похоронить с почестями как побеждённого вождя.Однако у гавайцев тогда были весьма странные V. Collingridge. Captain Cook: The Life, Death and Legacy of History’s Greatest Explorer погребальные обычаи. Тела хоронили, но только перед этим из них извлекали кости и покрывали их узорами, превращая в амулеты. А затем раздавали эти «сувениры» близким на память. Вам, может, покажется это странным, но островитянам было нормально.Естественно, когда аборигены с уважением вернули британцам кости их поверженного капитана, те заботы не оценили и подумали, что несчастного подали к столу. Однако гавайские островитяне каннибализмом не увлекаются и предпочитают рыбу. Своим обедом Кука сделать они не стремились.2. Ливонские рыцари провалились под лёд во время битвы на Чудском озереЛедовое побоище. Миниатюра Лицевого летописного свода, середина XVI века. Изображение: Wikimedia CommonsТрадиционно считается, что доспех настоящего рыцаря должен весить минимум полцентнера. Это не считая громадного шлема, больше похожего на ведро, — правильнее называть эту штуку «топфхельм», предназначена она для кавалерийского боя. А следовательно, одетый по последнему писку моды поборник рыцарского ордена должен весить очень, очень много.Неудивительно, что, когда ливонцы вторглись на землю русскую, наш Александр Невский (князь, не бодибилдер) им показал, где раки зимуют. Он якобы заманил немцев на тонкий лёд, и там эти ходячие консервные банки попадали в воду и утонули. А русские латники в лёгких доспехах были как танцоры‑фигуристы — им было не страшно. Возможно, миф появился из‑за названия битвы — Ледовое побоище. Но рыцари Ливонского ордена никуда не проваливались. Часть их была окружена и перебита русской дружиной, часть отступила, но утонувших среди них не наблюдалось.Проваливавшиеся под лёд воины упоминаются Donald Ostrowski. Alexander Nevskii’s «Battle on the Ice»: The Creation of a Legend в описаниях сражения на Омовже в 1234 году, а также в рассказах о битве 1016 года между Ярославом и Святополком в «Повести временных лет» и «Сказании о Борисе и Глебе». На Чудском озере же подлёдным нырянием никто не занимался.3. Колумб стремился доказать, что мир круглыйВысадка Колумба в Америке. Картина Джона Вандерлина, 1847 год. Изображение: Wikimedia CommonsЕсли спросить среднестатистического человека, за что инквизиторы сожгли Джордано Бруно, он, скорее всего, ответит: потому что тот отказывался считать, что Земля плоская. А на вопрос, кто доказал, что она всё-таки круглая, последует уверенная реплика: «Колумб!»Однако оба этих убеждения неверны. О том, что Джордано преследовали не за теории о круглой Земле, а за еретические рассуждения, мы уже рассказывали. И Колумб отправился в плавание не для того, чтобы кому‑то доказать, что мы живём на шаре. Строго говоря, он отправился искать более удобный морской путь в Индию, уже отлично зная, что Земля круглая, и надеясь обогнуть её. Другое дело, что он сильно недооценивал People in Columbus’ time did not think the world was flat / Today I Found Out размеры нашего многострадального глобуса, полагая, что от Испании до Японии плыть 3 100 миль (где‑то 5 000 км). На самом деле — 12 400 миль (20 000 км).Кроме того, мореплаватель никак не ожидал, что наткнётся не на Индию, а на парочку новых континентов. Собственно, Христофор до конца жизни полагал, что открытые им земли просто индийские берега. Именно из‑за этой путаницы коренных американцев называют индейцами.Миф о том, что главной миссией путешественника было доказать шарообразность Земли, появился 1. J. B. Russell. The Myth of the Flat Earth2. S. J. Gould. The Late Birth of a Flat Earth из‑за книги «История жизни и путешествий Христофора Колумба» Вашингтона Ирвинга. Он, на секунду, художественный автор, а не историк. И спор мореплавателя с религиозными фанатиками относительно формы мира он просто придумал.Шарообразность Земли же экспериментально установил A. Diller. Geographical Latitudes in Eratosthenes, Hipparchus and Posidonius античный учёный Эратосфен в третьем веке до нашей эры, и для учёных позднего Средневековья в этой мысли не было ничего новаторского.4. Аристотель полагал, что у мух восемь ногАристотель (справа, в синей тунике) и Платон. Фреска Рафаэля Санти «Афинская школа». Изображение: Wikimedia CommonsКак известно, в Средневековье учёные в основном занимались богословием, а наука пребывала в стагнации (это не совсем так, но предположим). И вместо того чтобы делать упор на новые изыскания, книжники просто повторяли то, что вычитали в античных трудах на греческом и латыни. А это не то чтобы сильно надёжный источник научных сведений.В результате якобы вся Европа столетиями искренне верила, что у мух по восемь конечностей плюс крылья. Почему? А именно столько насчитал Аристотель. И после него никто не взял на себя труд уточнить цифру, хотя, казалось бы, мух вокруг полно — бери и считай.Оплошность‑де исправил только натуралист Карл Линней аж в XVIII веке. Естественно, ног оказалось шесть. Этот научный курьёз регулярно приводят как доказательство тому, что не нужно слепо верить авторитету, надо всё проверять самостоятельно. Вот и в Средние века схоласты Аристотелю верили, как будто сами мух не видали.Однако это байка. Да, многие убеждения античного мыслителя оказались неверными — например, вся химия у него сводилась к четырём элементам: огню, воде, земле и воздуху. В сочетании с теорией гуморов эта концепция привела средневековых европейцев к выводу, что любую болезнь можно вылечить кровопусканием — лишние элементы из организма сливаем, и порядок.Но Аристотель всё-таки не был таким дураком, что не смог бы подсчитать ноги мухи. И в своём сочинении Aristotle, William Ogle. On the Parts of Animals «О частях животных» он чёрным по белому пишет, что у этих и других насекомых «общее количество ног равно шести». Причём «передние лапы в некоторых случаях длиннее остальных» — для того, чтобы чистить ими голову.А вот крылья античный мудрец посчитал и в самом деле неправильно. Он указал всего два, а там ещё парочка есть — жужжальца, используемые для стабилизации мухи в полёте.5. Колосс Родосский был так велик, что корабли проплывали у него между ногКолосс Родосский. Мартин ван Хемскерк, гравюра XVI века. Изображение: Wikimedia CommonsКолосс Родосский — одно из семи чудес света. Это статуя греческого бога солнца Гелиоса, которая якобы возвышалась у входа в гавань города Родос (отсюда и название). Изваяние притягивало к себе путешественников со всего мира, пока не упало, разрушенное землетрясением, в 226 году до нашей эры. Но даже в лежачем виде скульптура впечатляла. В 652 году мусульмане под командованием халифа Муавии ибн‑абу‑Суфьяна захватили Родос и останки статуи разрушили. Потому что не по шариату это — изображать людей и уж тем более языческих богов. А обломки бронзы халиф нагрузил на 900 верблюдов и продал C. Mango and R. Scott. The Chronicle of Theophanes Confessor. Byzantine and Near Eastern History AD 284–813 евреям, чтобы подзаработать. Это шариатом не воспрещалось.И поскольку от Колосса Родосского ничего не осталось, современные художники вольны представлять его как угодно. Поэтому часто статую изображают такой огромной, что корабли, входящие в гавань греческого города, проплывали у него между ног. Идею, кстати, переняли создатели «Игры престолов» — их браавосийский Титан срисован с этого чуда света.Вот только реальный Колосс, судя по записям P. Jordan. Seven Wonders of the Ancient World , был высотой максимум 36 м, на него понадобились 13 т бронзы и 7,8 т железа. Это немало, но изваяние не настолько здоровенное, чтобы у него под ногами флотилии плавали. Для сравнения: высота статуи Свободы составляет 46 м, и на неё ушли 31 т меди и аж 125 т стали.Кроме того, Колосс не торчал, раздвинув ноги, в гавани, а стоял на городской площади, у акрополя. И он не был единственной подобной достопримечательностью. С него пошла мода на мегасооружения, и ко II веку до нашей эры по всему Родосу натыкали порядка 100 таких же здоровенных статуй.6. Лампочку накаливания изобрёл Томас ЭдисонЛампа накаливания с углеродной нитью из магазина Томаса Эдисона в Менло‑Парке. Изображение: Wikimedia CommonsВ фильме «Сокровище нации» Николас Кейдж (помните, когда‑то он снимался в хорошем кино?) рассказывает историю следующего содержания. Томас Эдисон чуть ли не две тысячи раз безуспешно пытался создать нить накала осветительной лампы, обугливая фрагмент хлопковой пряжи. А после этого он сказал: «Я нашёл две тысячи неправильных способов — осталось лишь найти один верный». Из‑за этого многие убеждены, что лампу накаливания изобрёл именно Эдисон.Однако на самом деле он не является создателем этой технологии. Первым сконструировал J. Levy. Really Useful: The Origins of Everyday Things электрическую лампу британский астроном и химик Уоррен де ла Рю. В 1840 году он заключил платиновую катушку в вакуумную трубку и пропустил через неё электрический ток, заставив изделие светиться. Правда, из‑за того что лампочка эта требовала платины, она была неоправданно дорогой.Только через 40 лет Эдисон смог доработать уже известную конструкцию. И ничтоже сумняшеся запатентовал как собственное изобретение — он нередко так делал и до этого.7. В поединке японского ниндзя и донского казака всегда побеждает казакНиндзя на рисунке Кацусики Хокусая, между 1814 и 1878 годами. Изображение: Wikimedia CommonsВ Сети давным‑давно гуляет рассказ, события которого якобы разворачивались во время русско‑японской войны. Третьего дня сотня стояла во второй линии охранения, отчего было дозволено готовить пищу и разводить костры. В девятом часу пополудни на огни костров вышел странный японец. Весь в чёрном, дергался и шипел. Есаулом Петровым (в другом варианте — Кривошлыковым) оный японец был ударен в ухо, отчего вскорости помер. Интернет-фольклор Даже знаменитую казацкую шашку, которая, как известно, в тысячу раз прочнее японской катаны и разрубает танк на скаку, доставать не пришлось. Вот оно, мастерство.Источником этой забавной истории обычно называют рапорт некоего казачьего сотника, который хранится в Новочеркасском музее донского казачества.Вот только в музее ни о каких столкновениях казаков и синоби не знают, а историю, по всей видимости, придумал Казаки против ниндзя: продолжение истории / soviet medved музыкант и любитель «русских традиционных воинских искусств» Валерий Бутров. Также он рассказывал о том, что даосские монахи обучались рукопашному бою у русских скоморохов. Так что сами можете решить, стоит ли верить в противоборство казаков и ниндзя.И да, настоящие синоби не носили чёрное на заданиях. Образ затянутых в тёмное трико ниндзя появился S. Turnbull. Ninja AD 1460–1650 только в восьмидесятые, благодаря буму голливудских фильмов на эту тему. Костюм синоби был вдохновлён одеждой работников театра бунраку — просто потому, что те хорошо и таинственно смотрелись. Но на самом деле они просто не должны были выделяться на фоне декораций, вот и рядились в чёрное.8. Радиоспектакль «Война миров» вызвал массовую истериюМарсианский треножник сражается с кораблём «Дитя грома». Иллюстрация к роману «Война миров» Герберта Уэлса, Энрике Альвим Корреа, 1906 год. Изображение: Wikimedia CommonsВ октябре 1938 года в США радиостанция CBS выпустила How ‘The War of the Worlds’ Radio Broadcast Created a National Panic / History в эфир аудиоспектакль, исполненный труппой знаменитого театра Mercury Theatre. Он был основан на романе Герберта Уэллса «Война миров». И постановка якобы была настолько убедительной, что более миллиона жителей штата Нью‑Джерси поверили, будто на страну и в самом деле напали марсиане.По крайней мере 300 тысяч американцев позже утверждали, что лично видели пришельцев. По тревоге подняли Национальную гвардию. Люди уверяли, что слышали грохот орудий и чувствовали запах отравляющих газов. Более рационально мыслящие заверяли, что это никакие не марсиане, а немцы напали. Или русские — кто их разберёт. Эта история была описана во множестве научно‑популярных статей. Её цель — проиллюстрировать, как же легко всё-таки управлять толпой, особенно если владеешь радио или телевидением.Тут бы уже вставлять картинки с покойным сатириком Михаилом Задорновым, который сомневался в интеллектуальных способностях наших западных друзей. Да вот только рассказ о панике, вызванной радиоспектаклем «Война миров», — шутка.Историю эту придумал The Myth of the War of the Worlds Panic / Slate и описал в своих мемуарах редактор радио New York Daily News Бен Гросс, а газетчики подхватили её. Однако он сильно преувеличил количество поверивших в марсианскую атаку.На радиостанцию и правда позвонило несколько сумасшедших с вопросами об инопланетном вторжении, но и только. И судя по рейтинговым отчётам, лишь 2% жителей Нью‑Джерси вообще слушали эту передачу — маловато для массовой паники.9. Войско персидского царя Ксеркса насчитывало миллион солдатАртемисия и «Бессмертные», гвардия царя Ксеркса. Кадр из фильма «300 спартанцев: Расцвет империи»Численность армий древнего мира довольно сложная тема, потому что завысить цифры старались все: и победители, и побеждённые. Первые стремились похвастаться, как их много. Вторые громадным числом врагов стремились оправдать своё поражение.Возьмём, к примеру, войско повелителя Ксеркса — ну того, который воевал со царём Леонидом и его тремя сотнями спартанцев. А ещё в честь него копировальные аппараты назвали.Геродот вот пишет P. de Souza. The Greek and Persian Wars 499‑386 BC , что личный состав царя насчитывал 2,64 миллиона воинов плюс ровно столько же обслуживающего персонала — каждому солдату по личному чистильщику обуви, как‑то так. Древнегреческий поэт Симонид называл цифру аж в 4 миллиона человек — ну, поэты не всегда дружат с математикой, им простительно. Историк Ктесий Книдский заявил численность поскромнее — в 800 тысяч человек. Но всё равно немало.В фильмах Зака Снайдера же называется средняя цифра — миллион солдат.Империя Ахеменидов располагала беспрецедентными для своего времени военными силами. Но никакая логистика тех лет не смогла бы поддерживать миллионные армии. Современные историки оценивают T. Holland. Persian Fire: The First World Empire and the Battle for the West войско персов в 120 000 человек.10. Польская кавалерия сражалась с танками вермахта копьямиПольская конница в конце 1930‑х годов. Изображение: Wikimedia CommonsПопулярная байка времён Второй мировой гласит, что поляки сражались с немецкими танками в весьма оригинальной манере: скакали на них с копьями и шашками наперевес и рубили в ближнем бою. Очевидно, эта история призвана проиллюстрировать либо невероятную храбрость и самоотверженность уланов, либо их столь же фантастическую глупость.В действительности же это выдумка S. J. Zaloga. The Polish Army 1939–45 : поляки отлично знали, что такое танки и почему врукопашную с ними сражаться бессмысленно. История является пропагандой немцев, и придумана она была для высмеивания противников.В битве под Кроянтами 1 сентября 1939‑го, которая и послужила основой истории про рукопашный бой с танками, померанские уланы и вправду скакали на лошадях. Конь довольно манёвренное создание, которое вполне себе применялось и во Вторую мировую.Вот только вооружены они были не только шашками, но и противотанковыми пушками 37‑миллиметрового калибра Bofors wz.36, и ружьями 7,92‑миллиметрового калибра wz.35. И эти штуковины вполне себе останавливали танки. Правда, в итоге польская кавалерия всё же потерпела поражение.

Почему все говорят про корейский сериал «Игра в кальмара»Сочетание жёсткого триллера и трогательной драмы покорило милли...
05/10/2021

Почему все говорят про корейский сериал «Игра в кальмара»
Сочетание жёсткого триллера и трогательной драмы покорило миллионы зрителей по всему миру. разбирается, что же хорошего в «Игре в кальмара».
В сериале совершенно непредсказуемый сюжетУже в первых эпизодах «Игра в кальмара» несколько раз меняет свой тон. Изначально зрителя знакомят с главным героем — погрязшим в долгах Сон Ки Хуном. Чтобы вернуть бандитам крупную сумму, он соглашается на предложение незнакомца сыграть в унизительную, но прибыльную игру. А потом тот приглашает Сон Ки Хуна на странный конкурс с крупным денежным призом.И здесь драма о жизни бедняка превращается в антиутопию, подобную «Королевской битве». Герой оказывается среди 456 человек, которые участвуют в разных детских соревнованиях. Вот только проигрыш для каждого означает смерть.Такая завязка сразу даёт «Игре в кальмара» несколько преимуществ перед остальными фильмами и сериалами про смертельные состязания. Во-первых, здесь герои соглашаются на испытания добровольно: они даже могут всё прекратить общим решением. Это, кстати, позволяет авторам лишний раз удивить зрителя и подробнее рассказать о персонажах.Кадр из сериала «Игра в кальмара»Во-вторых, нередко в подобных историях показывают какой-то один вид состязаний. Чаще всего это просто драки, погони или перестрелки (можно вспомнить хоть «Голодные игры», хоть «Крутые стволы»). Здесь же каждое следующее задание отличается от предыдущего. Поэтому ни участники, ни зрители не могут предсказать, что произойдёт дальше. Иногда герои будут объединяться в команды, иногда — сражаться только за себя. В одних играх важна сила, в других — смекалка, а то и вовсе просто удача.И уж тем более невозможно угадать, чем закончится сезон. Потом станет понятно, что подсказки давали неоднократно, но всё же развязка наверняка удивит практически всех.В «Игре в кальмара» неоднозначные персонажи и глубокая драмаЕщё больший плюс сериала в том, что действие не сосредоточено только на одном герое. Зрителей знакомят с целой командой интересных персонажей, и каждый может выбрать себе того, кто кажется наиболее близким и интересным.Кадр из сериала «Игра в кальмара»Так, здесь есть давний друг главного героя Чхо Сан Воо, играющий под номером 218. Он учился в престижном университете, и все окружающие считают его гордостью бедного района. Вот только он тоже оказался неудачником и стыдится об этом рассказать. Также есть перебежчица из Северной Кореи под номером 67. Она хочет заработать денег, чтобы перевезти семью, но пока чувствует себя чужой и одинокой. Под цифрой 1 и вовсе играет старик с опухолью мозга. Он просто решил, что не хочет умирать просто так. Плюс мигрант-пакистанец, жестокий бандит, семейная пара и множество других интересных участников.Неспешное развитие действия на протяжении девяти эпизодов позволяет авторам раскрыть почти каждого важного героя и помогает аудитории привязаться к ним. И поэтому к середине сезона за каждого из них уже искренне переживаешь.Кадр из сериала «Игра в кальмара»«Игра в кальмара» построена на постоянной необходимости персонажей делать непростой выбор. Чтобы выжить, они должны объединяться в союзы и предавать. Причём зачастую герои и сами заранее не знают, к чему приведёт их решение. И это лучше всего раскрывается в шестой серии: обречённость ситуации буквально доводит до слёз.Конечно, злобный гангстер под номером 101 кажется откровенным подлецом. Но действия большинства других персонажей вполне понятны. И невольно приходит мысль: а как бы ты сам поступил в подобной ситуации? Что важнее: победа или помощь другим? Достойно ли отступиться после того, как прошёл уже так далеко?Кадр из сериала «Игра в кальмара»И тут триллер про игру на выживание превращается в неплохой способ задуматься о собственных моральных принципах и ценностях. Это, кстати, роднит «Игру в кальмара» с другим необычным хитом Netflix — фильмом «Платформа». Оба проекта говорят о сохранении человеческого лица в экстремальных обстоятельствах.А ещё это очень стильный проектВозможно, все остальные достоинства сериала не захватывали бы так легко, если бы он не был настолько великолепно поставлен.Кадр из сериала «Игра в кальмара»«Игра кальмара» вся построена на контрастах. Это отражается и в сюжете, и в цветовой гамме. Персонажам не просто дают в руки оружие или ставят их перед жуткими машинами из условной «Пилы». Участники проходят детские игры: «тише едешь — дальше будешь», классики, перетягивание каната. И все комнаты, в которых идут соревнования, напоминают кукольный домик: будто героев отправили в детский лагерь. Вот только здесь собрались обречённые люди, а проигравшему просто стреляют в голову.Простые спортивные костюмы с номерами у участников противоположны одежде охраны. Кстати, дизайн красной формы злодеев — чуть ли не самый стильный со времён комбинезонов в «Бумажном доме».О значении символов на масках делают разные предположения: например, они напоминают значки на геймпаде PlayStation. Но, скорее всего, это буквы в написании Хангыль. В такой трактовке круг, треугольник и квадрат можно расшифровать как O, J, M, что складывается в Ojingeo Geim — «Игра в кальмара» на корейском.Кадр из сериала «Игра в кальмара»А ещё есть теория, что обслуживающий персонал игры набирают из таких же случайных неудачников: всё зависит от того, конверт какого цвета выберет кандидат. Да и вообще обилие загадочных символов и недосказанность оставляют большой простор для фантазии зрителей, что тоже подогревает интерес.Здесь даже съёмки и музыка построены на контрасте: в обычной жизни героев преследуют если не тёмные и мрачные, то бледные серые тона. Яркая цветовая гамма во время игр будто намекает на их шанс попасть в другой, более светлый мир. А саундтреком звучат расслабляющие вальсы или детские мелодии. Что, конечно, делает жестокость, происходящую на экране, ещё более впечатляющей.Кадр из сериала «Игра в кальмара»Но самое большое достоинство «Игры в кальмара» в том, что сериал, хоть завязан во многом на корейской культуре, будет понятен в любой стране. В сюжете явно прослеживается критика капитализма: беднякам приходится идти на жестокие поступки ради заработка, а богачи за этим с удовольствием наблюдают. Но одновременно проект раскрывает и личную драму каждого отдельного героя. А в довершение ко всему затягивает жестокими сценами и необычным видеорядом.

Как на нас влияет беспорядок и что с этим делатьБеспорядок в доме, хаос в мыслях и, как следствие, проблемы в жизни. Учё...
04/10/2021

Как на нас влияет беспорядок и что с этим делать
Беспорядок в доме, хаос в мыслях и, как следствие, проблемы в жизни. Учёные нашли чёткую взаимосвязь между склонностью к накоплению хлама и постоянными стрессами.
С чего начинается беспорядокБардак появляется, когда вещей в доме накапливается слишком много, и в итоге пространство становится захламлённым и неорганизованным. Исследователи выяснили, что это может стать причиной постоянного стресса, даже если сами вы этого не замечаете.Профессор психологии Джозеф Феррари изучает причины появления беспорядка в доме и его влияние на эмоциональное состояние. С другими специалистами он провёл исследование J. R. Ferrari, C. A. Roster. Delaying Disposing: Examining the Relationship between Procrastination and Clutter across Generations / Current Psychology среди трёх возрастных групп — студентов, взрослых 20–30 лет и пожилых людей.Добровольцев просили ответить на вопросы типа «Оплачиваете ли вы счета вовремя?», чтобы определить их степень склонности к прокрастинации. О её влиянии нельзя забывать, когда речь идёт о беспорядке в доме — ведь многие ненавидят перебирать бумаги и вещи и избавляться от ненужного и поэтому постоянно откладывают это занятие. Раскладывание документов по папкам или уборка обеденного стола, заваленного книгами, — всё это требует усилий и времени.Затем исследователи изучили общее самочувствие участников в плане того, как ба**ак в доме влияет на их жизнь. Людей просили оценить, насколько им подходят утверждения типа «Меня угнетает беспорядок в квартире» или «Мне приходится всё разгребать, прежде чем заняться каким-то делом».В итоге учёные подтвердили наличие тесной связи между прокрастинацией и проблемами с порядком в доме во всех трёх возрастных группах. При этом душевный упадок, который вызывается захламлённостью жилища, с возрастом проявляется сильнее, а причинами такого состояния у старшего поколения часто бывает неудовлетворённость своей жизнью.Как ба**ак в доме связан со стрессомОтсутствие порядка в доме может вызывать физиологические реакции, например способствовать повышению уровня кортизола, гормона стресса.Исследование D. Saxbe, R. L. Repetti. For Better or Worse? Coregulation of Couples’ Cortisol Levels and Mood States / Journal of Personality and Social Psychology 2010 года изучало семейные пары Лос-Анджелеса, в которых оба родителя работали и имели хотя бы одного ребёнка среднего школьного возраста. Учёные выяснили: у женщин, которые признавали, что их дом набит хламом, и понимали, что всё это нужно убрать, уровень кортизола постепенно увеличивался в течение дня.Причём достаточный уровень стресса наблюдался у них уже с утра. У тех, кто из-за беспорядка не переживал — это было большинство мужчин — уровень кортизола к вечеру, наоборот, снижался.Специалисты предполагают, что это связано с тем, что уборка жилья обычно ложится на плечи жены, и тем, что делать это приходится после рабочего дня. А те мужчины, которые всё же занимаются работой по дому, обычно не тратят на наведение порядка так много времени, как их супруги.В следующем исследовании D. E. Saxbe, R. Repetti. No Place Like Home: Home Tours Correlate With Daily Patterns of Mood and Cortisol / Personality and Social Psychology Bulletin специалисты наблюдали за уровнем кортизола днём и вечером, в то время, когда стресс должен снижаться, а человек — находиться в стадии восстановления. Оказалось, что беспорядок каждый воспринимает по-своему.Далеко не всех участников раздражала обувь, разбросанная в прихожей, или горы бумаг на кофейном столике. Но опять же, женщины больше мужчин жаловались на беспорядок и обилие хлама, и уровень стресса у них оставался высоким.Специалисты начали выяснять, почему в данном случае отмечается такой сильный эмоциональный отклик. И они связывают это с тем, что в обществе давно закреплено понятие дома как места, куда мы приходим отдохнуть и набраться сил.Но, если жить среди завалов вещей, эти ожидания не оправдываются. И очень сложно расслабиться, если вечером вас ждёт ещё куча хлама, требующего, чтобы его разобрали.Как избавиться от хламаУметь взяться наконец за тяжёлую работу по избавлению от ненужных вещей — навык, который стараются в себе воспитать многие люди, страдающие от беспорядка.Джозеф Феррари заметил, что хлам в доме часто бывает последствием излишней привязанности к вещам, с которыми в итоге становится слишком тяжело расстаться. Тем, кому сложно заставить себя выбросить или отдать какую-либо вещь, он рекомендует использовать два следующих способа.1. Не прикасайтесь к тому, от чего хотите избавитьсяДаже не поднимайте вещь с того места, где она лежит. Пусть кто-то другой подберёт пару ваших брюк и спросит: «Они тебе ещё нужны?» Если вы дотронетесь до них, то уже вряд ли решитесь их выбросить или отдать кому-нибудь.2. Не приносите домой лишнегоПриложите сознательные усилия к тому, чтобы изначально меньше накапливать. Прежде чем купить что-то, подумайте, так ли вам это нужно? Или это только займёт лишнее место в доме?Когда вы уже принесли что-то домой, с этим становится ещё труднее расстаться. Потому что мы быстрее привязываемся к тем вещам, которыми уже владеем. Феррари утверждает, что большая часть того, что мы храним, на самом деле нам не нужна. «Нам навязали чужие желания и превратили их в необходимость», — говорит он.

Что такое комфортная еда и может ли она помочь нашей психикеВкусные сытные блюда — действенный способ поднять настроение...
27/09/2021

Что такое комфортная еда и может ли она помочь нашей психике
Вкусные сытные блюда — действенный способ поднять настроение, но лучше им не злоупотреблять. Любимая еда не должна становиться смыслом или проблемой жизни.
Что такое комфортная едаКомфортная еда — это блюда, которые представляют ностальгическую или сентиментальную ценность для человека. Например, привычная пища из детства, которая ассоциируется с уютом. Благодаря этому она, по задумке, должна улучшать состояние, если выдался непростой день.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Часто комфортная еда — высококалорийная, с большим количеством углеводов. И разумеется, у каждого она своя. Предпочтения человека зависят от региона, в котором прошло его детство, национальных и культурных особенностей. Если для одного это борщ, то для другого — карри. Юлия Кузнецова Психолог сервиса «Теледоктор-24». Комфортной едой называют любую сытную пищу, которая обеспечивает чувство покоя и защищённости. Термин часто употребляют и психологи. Еда, способная подарить вкус детства или ассоциации с бабушкиной стряпнёй, во многом помогает справиться с сезонной депрессией, поднимает настроение и в целом улучшает мироощущение человека. Чаще всего комфортной еды хочется именно в период стресса, а также в период перестройки организма во время смены сезонов, чтобы акклиматизация проходила более гладко. Что говорят о комфортной еде исследованияКазалось бы, вкусная и прекрасная еда всем поднимает настроение. Однако не всё так просто.В одном небольшом исследовании T. van Strien, E. L. Gibson et al. Is comfort food actually comforting for emotional eaters? A (moderated) mediation analysis / Physiology & Behavior учёные проверили, как на комфортную еду откликаются эмоциональные люди, которые обычно заедают стресс, и их противоположности, которым в волнующих ситуациях кусок в горло не лезет. Оказалось, что у первых настроение поднималось, а у вторых — наоборот, так как это противоречит их привычному пищевому поведению.По итогам другого исследования учёные заключили H. S. Wagner, B. Ahlstrom et al. The myth of comfort food / Health Psychology , что комфортная еда действительно улучшает настроение. Но при этом они практически не заметили разницы со случаями, когда участникам давали «некомфортную» еду. Более того, даже если их совсем не кормили, через некоторое время настроение всё равно улучшалось и больше не портилось.Кроме того, опросы показали, что мужчины и женщины предпочитают B. Wansink, M. M. Cheney, N. Chan. Exploring comfort food preferences across age and gender / Physiology & Behavior разную комфортную еду. Для первых это полноценные основные блюда вроде запеканок и стейков, для вторых — закуски и десерты вроде шоколада и мороженого. Предположительно, это связано с тем, что мужчины хотят ощутить заботу и готовы её принять в виде блюда, предусматривающего вложение чьих‑то стараний. А женщины не желают заниматься стряпнёй и убирать после этого кухню, поэтому выбирают что‑то уже готовое к употреблению.Почему комфортная еда не лучший способ помочь психикеПо словам психолога из австрийского центра здоровья Verba Mayr Вячеслава Любимова, во время приёма пищи человек удовлетворяет одну из базовых потребностей — утоляет голод. Иногда это сопровождается приятной беседой, музыкой, атмосферой и окружением, радующими глаз и слух. Тогда речь идёт уже об удовлетворении другой потребности — в социальном взаимодействии.Еда способна давать то, в чём человек нуждается, и в том числе помогает чувствовать себя спокойно в ситуациях, которые напрягают. Ещё она может стать наградой за достижения, когда хочется отметить результат. Вячеслав Любимов Психолог австрийского центра здоровья Verba Mayr. Если еда не связана с удовлетворением базовой потребности в утолении голода и используется как инструмент достижения каких‑либо психологических состояний и при этом человек теряет контроль над количеством или качеством пищи, можно говорить о расстройстве пищевого поведения. Дело в том, что еда может на какой‑то период поднять настроение и облегчить состояние, но она не решает проблему. В то же время человек привыкает к этой «волшебной таблетке», которая даёт возможность почувствовать себя лучше. И даже если у кого‑то нет привычки заедать стресс, она вполне может выработаться. А так как причины плохого самочувствия от этого никуда не исчезают, велик риск, что человек будет прибегать к еде всё чаще и чаще, что может негативно отразиться на его здоровье.Когда комфортная еда всё-таки может помочьСытый человек — спокойный человек. Психолог Юлия Кузнецова объясняет, что утоление голода даёт ощущение защищённости и уменьшает тревожность. Еда также связана с выживанием, поэтому ей отводится так много места в нашей жизни.Однако помочь, а не навредить пища может только в случае осмысленного к ней отношения. Например, если на ужин приготовить бабушкино коронное блюдо, вряд ли произойдёт что‑то плохое. Но есть разница, съедите ли вы, скажем, одну тарелку жареной картошки или сразу всю сковороду. Юлия Кузнецова Во всём нужен баланс и осознанное отношение к своей жизни. Гормоны радости, а с ними чувство спокойствия и защищённости, хорошее настроение можно получить другими способами, не связанными с едой. А вкусные блюда пусть будут украшением вашей жизни, но не её смыслом или проблемой. Ещё можно выработать хорошую привычку: в радостные и счастливые моменты есть полезную пищу. Тогда в период стресса достаточно будет похрустеть палочкой сельдерея, чтобы вернуть себе душевный комфорт и не навредить здоровью.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bumblebee ZZ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share