Lollipop Day

Lollipop Day Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lollipop Day, Social Media Agency, .

Можно ли наесться свежими витаминами из овощей, фруктов и ягод впрокВитамины в овощах и фруктах содержатся в огромных ко...
19/10/2021

Можно ли наесться свежими витаминами из овощей, фруктов и ягод впрок
Витамины в овощах и фруктах содержатся в огромных количествах. Но можно ли сделать из них запас? Разбираемся в особенностях работы человеческого организма.
Зачем нужны витаминыВитамины — это важные питательные микроэлементы, которые участвуют во многих биохимических процессах и потому необходимы Vitamins / U.S. National Library of Medicine для организма. Например, витамины группы B нужны для клеточного метаболизма, работы нервной и сердечно-сосудистой систем, а витамин С — для здоровья тканей и заживления ран.Именно поэтому важно получать достаточно этих микроэлементов: при их дефиците, или гиповитаминозе, нарушается работа организма.Например, недостаток B2 приводит J. Lykstad, S. Sharma. Biochemistry, Water Soluble Vitamins / StatPearls к воспалениям и трещинам во рту, или хейлозу, и патологическому разрастанию сосудов роговицы. При дефиците B5 развиваются дерматит, энтерит и недостаточность надпочечников, могут начать выпадать волосы. И у нехватки каждого витамина будет свой набор неприятных последствий.Откуда мы берём витаминыЧаще всего — из продуктов питания, хотя D3 вырабатывается Vitamin D / Mayo Clinic в коже под действием ультрафиолетового излучения. Возьмём два простых примера: витамины C и A.Источники Vitamin C / Mayo Clinic первого — цитрусовые, помидоры, картофель, брокколи, клубника и сладкий перец. А второй содержится Vitamin A / Mayo Clinic в бета-каротине и других провитаминах-каротиноидах. Их можно найти в зелёных листовых и жёлтых овощах, моркови и в тёмных или ярко окрашенных фруктах.Можно ли запастись витаминами впрок, если есть больше овощей и фруктовК сожалению, нет. Хотя мы и получаем микроэлементы из еды, есть очень много сезонных овощей, фруктов, ягод и зелени будет недостаточно.Дело в том, что витамины регулярно расходуются. Они постоянно участвуют в обмене белков, жиров и углеводов, отвечают за работу нервной, сердечно-сосудистой, иммунной систем, помогают нам усваивать кальций и железо и так далее. Организм — это не шкаф, в который можно сложить витамины и иногда доставать оттуда нужные, а скорее топка. И для её работы необходимо постоянно подбрасывать топливо.Причём некоторые витамины тратятся быстрее других. Так, они делятся J. Lykstad, S. Sharma. Biochemistry, Water Soluble Vitamins / StatPearls на жирорастворимые (витамины A, D, E и K), которые сохраняются в жировых тканях, и водорастворимые (группа B и витамин C), которые легко выводятся из организма, например при мочеиспускании.И вторые, как правило, не могут приблизиться к уровню накопления: их избыток растворяется в воде при попадании в организм. В результате тот не может запасти достаточное количество таких витаминов для последующего использования: норма, которая нужна для работы, усваивается, остальное выводится с мочой.Но и жирорастворимые активно расходуются. Например, витамин A участвует Vitamin A / Mayo Clinic в синтезе родопсина — основного зрительного пигмента. То есть чтобы мы могли что-то видеть, нам нужно тратить родопсин, а чтобы его вырабатывать, надо получать витамин А. Поэтому эти микроэлементы накопить тоже не получится.Почему витаминов может не хвататьОбычно это зависит Vitamins and Minerals / Merck Manual от здоровья, возраста, образа жизни и питания. Так, алкоголизм, курение, наркомания нарушают работу практически всех систем и органов, а ряд хронических болезней, например желчного пузыря, препятствуют нормальному усвоению пищи и микроэлементов.Недостаток витаминов может появиться как в результате радикальной диеты для похудения, которая серьёзно ограничивает потребление необходимых продуктов, так и из-за сезонных изменений питания. Например, когда человек не ест зимой фрукты. Получится, что в целом по году он витамины получает, но фактически это происходит только летом. Вопрос, впрочем, остаётся темой для дискуссий и исследований.Сколько овощей и фруктов нужно есть, чтобы получать достаточно витаминовУ каждого витамина есть своя суточная норма потребления, которая составлена с учётом пола и возраста. Подробные таблицы, где расписаны показатели, можно посмотреть на сайте Роспотребнадзора.К сожалению, ни один фрукт или овощ не содержит все нужные витамины. Именно поэтому указывать конкретные цифры (столько-то грамм яблок, моркови, свёклы, клубники в день) — это бессмысленное занятие. Мало у кого хватит мужества сжевать без сахара целый лимон, чтобы получить суточную норму. Не все захотят покупать авокадо из-за его цены или специфического вкуса. А на полезнейшие морковь и клубнику у многих людей есть аллергия.В целом нужно следить, чтобы в течение всего года вы ели овощи, фрукты и ягоды, а ещё зелень. Также необходимы мясные, молочные и рыбные продукты — витамины группы В содержатся именно там.Что делать, если вы подозреваете дефицит витаминовОбратиться к врачу-терапевту. Он может направить J. Lykstad, S. Sharma. Biochemistry, Water Soluble Vitamins / StatPearls вас на специальный анализ или их комплекс, чтобы определить уровень одного отдельно взятого витамина или сразу нескольких.Если у вас обнаружится дефицит каких-либо микроэлементов, специалист предложит скорректировать питание с учётом ваших личных особенностей, включая аллергии, а также порекомендует витаминно-минеральный комплекс, принимать который нужно в соответствии с установленным врачом графиком и длительностью курса.

13 лучших фильмов про Джеймса Бонда: от классики до наших днейВас ждёт Джеймс Бонд в исполнении известных актёров Шона К...
07/10/2021

13 лучших фильмов про Джеймса Бонда: от классики до наших дней
Вас ждёт Джеймс Бонд в исполнении известных актёров Шона Коннери и Дэниэла Крейга, а также почти забытые образы Тимоти Далтона и Джорджа Лэзенби.
Фильмы про Джеймса Бонда с Шоном КоннериПервый и общепризнанно самый каноничный агент 007. Бонд Шона Коннери предстаёт неунывающим ловеласом: он разбирается в алкоголе, может соблазнить любую женщину и готов отпускать саркастичные реплики даже в самой опасной ситуации. Именно эти фильмы на долгие годы задали тон всей франшизе.Доктор НоуDr. No Великобритания, 1962 год. Боевик, приключения. Длительность: 111 минут. IMDb: 7,2. С этой картины началась история Джеймса Бонда. Агент секретной службы МИ‑6 под кодовым номером 007 ищет источник помех, из‑за которых американские ракеты сбиваются с курса и падают. Он впервые сталкивается с могущественной преступной организацией «Спектр», а также со зловещим Доктором Ноу.На роль Бонда в дебютной картине пробовалось множество актёров: от Кэри Гранта до Ричарда Бёртона. Ян Флеминг — автор книг о секретном агенте — даже предлагал своего сводного кузена Кристофера Ли. Но создатели фильма сделали ставку на обаяние и сексуальность и пригласили Шона Коннери. Писатель остался недоволен выбором, а вот зрители пришли в восторг от харизматичного шотландца.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →ГолдфингерGoldfinger Великобритания, 1964 год. Боевик, приключения. Длительность: 110 минут. IMDb: 7,7. Кадр из фильма «Голдфингер»Миллионер Аурик Голдфингер планирует взорвать ядерную бомбу в хранилище золотого запаса США. Так он хочет повысить ценность своих богатств. Но против злодея выходит секретный агент Джеймс Бонд.Через два года после старта франшиза вышла на пик своей популярности. И во многом именно «Голдфингер» стал определяющим для её дальнейшего стиля. Например, в этой картине впервые на вступительных титрах прозвучала запоминающаяся песня, отсылающая к названию и сюжету фильма.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →Фильм про Джеймса Бонда с Джорджем ЛэзенбиНабрав популярность в образе агента 007, Шон Коннери запросил слишком большой гонорар за очередную часть франшизы, и продюсерам пришлось срочно искать ему замену. Джордж Лэзенби сыграл Бонда всего в одной картине, и поначалу зрители остались не в восторге от нового образа шпиона. Однако со временем именно его единственный фильм вошёл в число самых необычных и живых историй о 007.Лэзенби показал человечную сторону Бонда. Его герой мечтает оставить службу, завязать с убийствами и наладить личную жизнь. Да и сама лента скорее напоминает нуарные детективы, нежели приключенческое кино про шпионов.На секретной службе Её ВеличестваOn Her Majesty’s Secret Service Великобритания, 1969 год. Боевик, приключения. Длительность: 140 минут. IMDb: 6,7. Джеймс Бонд преследует своего давнего врага — главу организации «Спектр» Эрнста Ставро Блофельда. Однако в Португалии агент встречает невероятно красивую дочь местного криминального авторитета. Теперь Бонд должен не только предотвратить очередную попытку уничтожения человечества, но и доказать возлюбленной серьёзность своих намерений.В этом фильме буквально все составляющие разительно отличаются от картин с Коннери. Джеймс Бонд больше похож на настоящего шпиона, а не просто крутого парня, драки выглядят реалистичнее. А ещё важнее, что девушка не бросается в объятия главного героя. Наоборот, тот сам ухаживает за неприступной красавицей, а она в определённый момент даже спасает ему жизнь.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →Фильмы про Джеймса Бонда с Роджером МуромПосле эксперимента с Лэзенби в франшизу ещё на один фильм («Бриллианты навсегда») вернулся Шон Коннери, а потом актёра сменил Роджер Мур. В этой версии Бонд стал чаще использовать всевозможные шпионские гаджеты и попадал в нелепые ситуации. Все эмоции он выражал лишь приподнимая бровь.Зато в исполнении Мура у спецагента были самые необычные приключения: он становился профессионалом в боевых искусствах, плавал на подводных лодках и даже летал на Луну.Живи и дай умеретьLive and Let Die Великобритания, 1973 год. Боевик, приключения. Длительность: 121 минута. IMDb: 6,8. Кадр из фильма «Живи и дай умереть»007 охотится за наркобароном, который решил бесплатно распространить по США огромную партию героина. При поддержке агента ЦРУ и гадалки Бонд выслеживает преступника. Но потом шпион чуть не погибает из‑за помощника злодея.В эпоху Роджера Мура авторы франшизы старались снимать фильмы, соответствующие социальной повестке. «Живи и дай умереть» вышел во время расцвета жанра «блэксплотейшн», гротескно рассказывающего о культуре темнокожих жителей гетто. Поэтому в картине Бонд отправляется в Гарлем, а одну из его спутниц сыграла Глория Хендри.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →Шпион, который меня любилThe Spy Who Loved Me Великобритания, 1977 год. Боевик, приключения. Длительность: 125 минут. IMDb: 7,1. Кадр из фильма «Шпион, который меня любил»Миллионер Стромберг похищает советскую и британскую подводные лодки, планируя устроить мировую войну. Чтобы противостоять злодею, Джеймсу Бонду приходится объединиться с агентом КГБ Анной Амасовой.Разумеется, этот сюжет стал отражением холодной войны между СССР и западными странами. Спецагенты враждующих государств здесь флиртуют, но не скрывают неприязни друг к другу.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →Фильмы про Джеймса Бонда с Тимоти ДалтономО них часто забывают. Однако именно в двух лентах с Тимоти Далтоном в образе Бонда произошли разительные перемены. Очень любящий книги Яна Флеминга актёр изначально согласился на роль только при условии, что агента 007 сделают более мрачным и реалистичным.В этих фильмах Джеймс Бонд впервые оспаривает приказы начальства, а потом и вовсе погружается в личную месть. К тому же он чаще полагается на традиционное оружие и свою силу, нежели на шпионские гаджеты.Искры из глазThe Living Daylights Великобритания, США, 1987 год. Боевик, приключения. Длительность: 130 минут. IMDb: 6,7. Джеймс Бонд помогает опальному генералу КГБ перебраться из Чехословакии в Австрию. При этом агент нарушает приказ и не убивает девушку‑снайпера, пытающуюся помешать им. Но в итоге именно она откроет 007 важную тайну.«Искры из глаз» — последняя картина о Бонде, снятая в период холодной войны. Поэтому здесь действие ещё посвящено противостоянию с русскими шпионами. Но главный злодей показан более реалистично: это не мультимиллионер с безумным планом, а просто хитрый двойной агент.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →Лицензия на убийствоLicence to Kill Великобритания, Мексика, США, 1989 год. Боевик, приключения. Длительность: 133 минуты. IMDb: 6,6. Кадр из фильма «Лицензия на убийство»Джеймс Бонд вместе со своим другом агентом ЦРУ Феликсом Лейтером ловят наркобарона Франца Санчеса. Однако из‑за коррупции в системе злодей скоро выходит на свободу. Он убивает жену Лейтера, а самого мужчину калечит. Тогда Бонд решает отомстить негодяю, хотя его начальство запрещает самовольные расследования.«Лицензия на убийство» — апофеоз приземлённых историй об агенте 007. Здесь Бонд действует исключительно из соображений личной мести и ради этого даже покидает службу. А его противником выступает обыкновенный гангстер.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →Фильмы про Джеймса Бонда с Пирсом БроснаномПосле экспериментальных картин с Далтоном франшиза ушла на долгий перерыв, связанный с проблемами авторских прав. За это время изменились и темы, которые обычно поднимали в кино, и сами съёмки. Поэтому для очередной перезагрузки истории о Джеймсе Бонде потребовался новый актёр.Пирс Броснан отлично подходил под описание агента 007, которое давали в оригинальных книгах. При этом изначально его версия Бонда должна была продолжать образ, заданный в двух предыдущих лентах. Но вскоре сюжеты вернулись к стилю классических фильмов с Коннери и Муром.Золотой глазGoldenEye США, Великобритания, 1995 год. Боевик, приключения. Длительность: 130 минут. IMDb: 7,2. В руки террористов попадает секретный оружейный комплекс «Золотой глаз». Чтобы обезвредить преступников, Джеймс Бонд отправляется в Россию. Но расследование выводит его на самую верхушку правительства, которое планирует изменить международную банковскую систему.По этому фильму заметно, что в новых историях у авторов возникали трудности со злодеями. В сюжет снова вернули противостояние с Россией — теперь в деле замешана мафия. А главным антагонистом и вовсе оказывается бывший коллега Бонда. Это, кстати, нельзя назвать спойлером: поворот показали ещё в трейлерах.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →Завтра не умрёт никогдаTomorrow Never Dies Великобритания, США, 1997 год. Боевик, приключения. Длительность: 119 минут. IMDb: 6,5. Медиамагнат Элиот Карвер планирует развязать международный конфликт. Для этого он создаёт иллюзию, будто Китай нападает на британские корабли. МИ‑6 отправляет Джеймса Бонда выяснить истинные мотивы Карвера.«Завтра не умрёт никогда» ярко показывает перемены в темах и подаче сюжетов об агенте 007. Главный злодей теперь использует совсем другие методы и опирается на средства массовой информации. Кроме того, в новых картинах всё чаще показывают сильных женщин, которые помогают агенту и даже командуют им. Так, впервые в истории франшизы главу МИ‑6 под кодовым именем М играет женщина — Джуди Денч.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →Фильмы про Джеймса Бонда с Дэниэлом КрэйгомОчередную перезагрузку франшизы многие поклонники поначалу восприняли крайне негативно. Нового Бонда сыграл Дэниэл Крейг — блондин, лицо которого вовсе не походило на привычный образ британского аристократа. Но постепенно стало понятно, что новый персонаж будто продолжает идеи времён Тимоти Далтона. Это снова живой и реалистичный Бонд, который совершает ошибки, страдает и не хочет слепо подчиняться приказам.Новый 007 испытывает почти сыновнюю привязанность к начальнице, а женщины не просто становятся его помощницами, они ещё и утешают агента в самые сложные моменты.Казино РояльCasino Royale Великобритания, Чехия, США, Германия, 2006 год. Боевик, триллер. Длительность: 139 минут. IMDb: 8,0. Кадр из фильма «Казино Рояль»Только что получивший лицензию на убийство молодой агент Джеймс Бонд должен противостоять гению преступного мира Лё Шиффру. При этом героям предстоит встретиться не в драке или перестрелке, а за карточным столом.Иронично, что самую первую книгу про Джеймса Бонда, написанную ещё в 1953 году, экранизировали в рамках официальной франшизы только в XXI веке. Но для перезагрузки это оказалось отличным ходом: персонаж Крэйга получил полноценную историю с самого начала карьеры агента.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →007: Координаты «Скайфолл»Skyfall Великобритания, США, Турция, 2012 год. Боевик, приключения. Длительность: 143 минуты. IMDb: 7,8. В руки злодеев попадает жёсткий диск с досье секретных агентов Ми‑6. В измене подозревают саму М, но Джеймс Бонд, которого считают погибшим, решает восстановить доброе имя начальницы. Поиски настоящего преступника выводят его на бывшего агента разведки.Картина Сэма Мендеса успешно развивает тенденции, заданные ещё в «Казино Рояль». Значительная часть действия завязана на близости Джеймса Бонда и М. А злодей, которого сыграл Хавьер Бардем, выглядит реалистичным и опасным.Кстати, песня Skyfall в исполнении Адель оказалась первой композицией из всей франшизы, получившей премию «Оскар». Ранее фильмы лишь номинировали на эту награду.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →Фильмы, не входящие в основные серииПомимо официальной франшизы, которую продюсировала EON Productions, в разное время выходило несколько картин от других студий. Некоторые из них тоже заслуживают внимания.Казино РояльCasino Royale Великобритания, США, 1967 год. Комедия. Длительность: 131 минута. IMDb: 5,1. В этой пародийной экранизации классического романа Яна Флеминга сюжет сильно отличается от оригинала. Зато зрителю представляют сразу несколько агентов под именем Джеймс Бонд.В доме бывшего 007 собираются представители разных спецслужб, чтобы уговорить его вернуться к работе. А потом Бонд и его коллеги проходят множество разных, зачастую очень нелепых, испытаний, чтобы одолеть злодеев.Никогда не говори «никогда»Never Say Never Again Великобритания, США, Германия, 1983 год. Боевик, приключения. Длительность: 134 минуты. IMDb: 6,2. Кадр из фильма «Никогда не говори „никогда“»Уже слегка постаревший Шон Коннери ещё раз вернулся к образу Джеймса Бонда. По сути, этот фильм повторяет сюжет картины «Шаровая молния», но в более ироничном ключе.После провала тренировочного задания агент 007 отправляется восстанавливаться в госпиталь. А тем временем злодеи воруют две ядерные боеголовки и шантажируют правительства разных стран.А какие фильмы про Джеймса Бонда нравятся вам? Ближе по духу стильный Коннери, мрачный Далтон или реалистичный Крейг? Расскажите в комментариях, чем бы вы дополнили этот список.

Как понять, когда стоит бороться за отношения, а когда пора ставить точкуРазбираемся вместе с семейным психологом, стоит...
06/10/2021

Как понять, когда стоит бороться за отношения, а когда пора ставить точку
Разбираемся вместе с семейным психологом, стоит ли продолжать отношения с партнёром, когда закрывать глаза на проблемы уже не получается.
1. Ваши потребности не удовлетворяютсяУ каждого из нас свои представления об идеальных отношениях. Для одних на первом месте эмоциональность — например, они хотят проводить больше времени вместе. Для других, наоборот, важна функциональность: они предпочли бы, скажем, чтобы партнёр взял на себя финансовую составляющую совместной жизни. Юлия Хилл Семейный психолог, психотерапевт. Мы всегда вступаем в отношения, чтобы удовлетворить свои потребности в привязанности: в безопасности, близости, заботе, поддержке, признании. Мы хотим быть значимыми, нужными, любимыми. Именно поэтому мы и ищем партнёра, других причин нет. Когда вы чувствуете, что любимый человек забывает о ваших потребностях, стоит говорить об этом. Если партнёр не готов пойти навстречу, возможно, вам пора идти своей дорогой.Люди часто остаются в несчастливых отношениях, в которых их потребности не удовлетворяются, потому что общество осуждает одиночество. Вам может казаться, что вы уже не найдёте никого лучше нынешнего партнёра. Не слушайте этот внутренний голос. Да, чтобы встретить подходящего человека, нужно время, но вы заслуживаете быть по‑настоящему счастливым.2. Вы пытаетесь получить то, что не даёт вам партнёр, у друзей и знакомыхПодумайте, кому вы в первую очередь расскажете о повышении на работе или семейном кризисе: вашему партнёру или кому‑то другому. Это не значит, что у вас не может быть близких друзей и знакомых. Однако если вы замечаете, что чаще делитесь своими переживаниями с друзьями и коллегами, это может означать, что вы не получаете необходимую поддержку у любимого человека. Юлия Хилл Семейный психолог, психотерапевт. Вопрос в том, как мы привыкли просить о поддержке и как мы её представляем. Если жена спрашивает мужа: «Как тебе мой новый свитер?», он одобрительно кивает, а ей хотелось бы, чтобы он сказал: «Ты прекрасна, дорогая! Свитер очень стильный, как я благодарен вселенной, что встретил тебя» — конечно, она не будет ощущать поддержки от мужа. Отношения — всегда диалог двух заинтересованных лиц. Я не только жду чего‑то от тебя, но и помогаю тебе понять, чего именно жду и в какие моменты, и, если ты не можешь поддержать именно так, я тебя слышу и понимаю. Но если вы чувствуете, будто бесконечно стучитесь в закрытую дверь, которая никак не открывается, возможны два пути — пройти парную терапию или расстаться.3. Вы боитесь просить партнёра о большемОткровенные разговоры очень важны, ведь открытое общение — основа длительного и здорового союза. Коучи по отношениям отмечают How to Know When It’s Time to Let Go of Someone You Love / Time , что замалчивание своих желаний и потребностей скорее разрушает отношения, чем сохраняет их. Юлия Хилл Семейный психолог, психотерапевт. В близких доверительных отношениях не должен возникать дискомфорт при обсуждении личных потребностей. Я говорю о себе, я открываюсь, я знаю, что ты меня не ранишь в ответ. Если нам всегда сложно говорить о своих потребностях — в семье или на работе — это сигнал о том, что в такие моменты мы попадаем в какое‑то своё «больное место», быть может, ощущение неуверенности в себе, недостойности. Нужно подумать, было ли нам и раньше сложно говорить о себе, просить или эта особенность появилась именно в этих отношениях. Если так было всегда, то стоит обратить внимание на личные границы и определить, как часто вы поступаете в ущерб своим интересам. Если это происходит только в ваших отношениях и вы хотите их сохранить, возможно, стоит обратиться к специалисту вместе с партнёром. Другой выход — расстаться.4. Семья и друзья против ваших отношенийК наблюдениям родных и близких людей стоит прислушаться, но это не должно быть решающим фактором в вашей личной жизни. Некоторые коучи по отношениям полагают How to Know When It’s Time to Let Go of Someone You Love / Time , что, если вы пытаетесь изолироваться от мнения близких о том, что вы не пара, возможно, они правы. Юлия Хилл Семейный психолог, психотерапевт. Прекрасно, когда у вас есть столь неравнодушные, заботливые близкие. Но взрослый, психологически зрелый человек отличается тем, что сам является автором своей жизни, принимает решения и несёт за них ответственность, в том числе и за их негативные последствия. 5. Вы считаете, что обязаны сохранить отношенияИсследование, опубликованное S. Rego, J. Arantes, P. Magalhães. Is there a sunk cost effect in committed relationships? / Current Psychology в журнале Current Psychology в 2016 году, показало, что люди с большей вероятностью готовы оставаться в отношениях, на которые они уже потратили силы и время.Это похоже на эффект «понесённых расходов», широко известный в сфере инвестиций. Его суть в том, что вложение в определённый продукт ведёт к последующим инвестициям, даже если проект перестал вам нравиться. Вы ведь уже потратили на него деньги, поэтому обидно бросать всё просто так.Многие остаются с партнёром, надеясь получить реальную «прибыль» от уже сделанных «инвестиций». Но месяцы и годы, потраченные на отношения, не решают проблемы. Если, несмотря на все усилия, ничего не меняется, возможно, стоит перестать тратить время. Юлия Хилл Семейный психолог, психотерапевт. В психотерапии есть работа по принятию решения. Одна из техник состоит в том, чтобы представить в мельчайших деталях, как будет продолжаться ваша жизнь, если вы останетесь с этим партнёром и если вы уйдёте. Составьте максимально подробное описание: «Вот я встал утром, выхожу на кухню, там грязная посуда, и она сидит обиженная, но невероятно милая. У меня портится настроение, но я стараюсь не показывать вида». Такая техника помогает понять, готовы ли вы оставаться и насколько вас хватит, или обнаружить существенные преимущества текущих отношений, несмотря на недостатки. 6. Вы работаете над отношениями больше годаКогда два человека любят друг друга, желание сделать свой союз лучше абсолютно естественно. Порой эта работа занимает больше времени, чем мы думаем. Иногда коучи по отношениям советуют How to Know When It’s Time to Let Go of Someone You Love / Time обратиться к психологу, но дать себе временной лимит — один год. Юлия Хилл Семейный психолог, психотерапевт. Мне вспомнился старый анекдот: «Дорогая, представляешь, то, что мы всю жизнь принимали за оргазм, — оказывается, астма». Это к вопросу о том, как каждый из партнёров видит работу над отношениями, насколько это видение совпадает, появляются ли по мере заданного срока новые обстоятельства, с которыми сталкиваются супруги. Семейная терапия может занимать год и больше, если пара сложная. Для самостоятельной работы такой срок кажется чрезмерно оптимистичным. 7. Вам не нравится партнёр как личностьДа‑да, это звучит странно и нелогично, но влюбиться в человека, который не нравится, вполне возможно. В таком случае отношения могут неплохо складываться в обычное время, но трудные времена подобный союз рискует не пережить. Юлия Хилл Семейный психолог, психотерапевт. Если я вступаю в отношения с партнёром, заранее понимая, что он мне не нравится, то, скорее всего, за этим стоит какая‑то моя потребность в привязанности, например в безопасности или заботе. И пока партнёр эту потребность удовлетворяет, отношения могут продолжаться и, более того, быть счастливыми.

Что делать, если нашли чужой кошелёк, и почему лучше не спешить его подниматьНайти чужой кошелёк — не повод сразу же при...
06/10/2021

Что делать, если нашли чужой кошелёк, и почему лучше не спешить его поднимать
Найти чужой кошелёк — не повод сразу же присвоить лежащие там деньги. Рассказываем, как нужно поступать в таких случаях, чтобы не иметь проблем с законом.
Обязаны ли вы вернуть найденный кошелёкНередко к собственности утерянных вещей относятся легко: «Потерял кошелёк? Ну, подумаешь, сам виноват, вот неудачник». А потому люди присваивают себе вещи, даже если знают, кто их потерял. Но в Гражданском кодексе есть ГК РФ Статья 227. Находка оберег от подобных мыслей: Нашедший потерянную вещь обязан немедленно уведомить об этом лицо, потерявшее её, <…> и возвратить найденную вещь этому лицу. Необходимо приложить все усилия, чтобы отыскать владельца. И это не единственная обязанность, которая возникает, если поднять находку. Вот ещё несколько: Вещь необходимо бережно хранить. Если она будет повреждена или уничтожена, придётся компенсировать её стоимость владельцу. Но только если вы это сделали намеренно или по грубой неосторожности. Если находка пострадала случайно, например при пожаре, то на вас ответственности не будет. Если обнаруженное быстро портится или хранить его по каким‑то причинам очень дорого, то необходимо его продать и получить бумагу, которая подтвердит сумму выручки. Например, взять у покупателя расписку. Деньги потом придётся вернуть владельцу, если он найдётся. Что будет, если присвоить кошелёкВообще находка — не уголовно‑наказуемое деяние Отличие находки от кражи в уголовном процессе / Сайт УМВД России по Архангельской области . Если вас найдут, то попросят вернуть кошелёк со всем его содержимым.Но дело, как всегда, в нюансах. Например, есть разница, потерял человек вещь или оставил. В первом случае он понятия не имеет, где она. Во втором — хорошо представляет. И брать оставленное — воровство, особенно если есть данные, по которым можно идентифицировать владельца. По крайней мере, так считает Кассационное определение Судебной коллегии по уголовным делам Верховного Суда РФ от 19 апреля 2017 года № 75‑УД17‑2 Верховный суд.Не так просто понять, потерял человек кошелёк или забыл его на лавочке и уже бежит, чтобы забрать. А найти, у кого вещь, сейчас довольно просто — везде камеры. В общем, лучше лишний раз не рисковать.Что делать с чужим кошелькомИзначально можно поискать его владельца самостоятельно. В портмоне иногда есть какие‑то контактные данные или, например, карты с указанием имени и фамилии человека. С картой проще всего пойти двумя путями: Позвонить в банк по номеру, указанному на карте. В учреждении заблокируют её и передадут ваши контакты владельцу. А он уже сможет с вами связаться. Перевести по номеру карты символическую сумму, а в комментариях указать ваши контакты. Ещё вариант — попробовать найти владельца в соцсетях, но это сработает, только если имя и фамилия редкие.Но если вещь вы нашли в каком‑либо помещении или в транспорте, её следует отдать тем, кто представляет этот объект, — так положено по закону. Обнаружили портмоне в трамвае — передавайте водителю. В магазине — продавцу. Вместе с находкой к ним переходит и ответственность за неё. То есть они уже должны искать владельца и обеспечивать сохранность вещи. Это больше не ваша головная боль. Конечно, вы не можете быть уверены, что человек, которому вы передали кошелёк, не присвоит его себе. Зато свой гражданский долг вы выполнили.Если владельца найти сразу не удалось, а вещицу вы обнаружили не в помещении или транспортном средстве, необходимо заявить об этом в полицию или орган местного самоуправления.Как оставить кошелёк себе законноУ полиции или сотрудников органа местного самоуправления есть шесть ГК РФ Статья 228. Приобретение права собственности на находку месяцев на поиск владельца. Если в течение этого срока его установить не удалось, вещь достаётся тому, кто её нашёл.Для этого, когда вы будете передавать находку, необходимо написать заявление и получить талон‑уведомление. В документе нужно указать дату, время, место и обстоятельства, при которых вы обнаружили кошелёк. А ещё отметить, что вы хотите получить его в собственность, если владелец не найдётся. И если так и будет, то через шесть месяцев вещь ваша.В течение полугода держать находку можно у себя или сдать в полицию или администрацию. Хранитель несёт за неё полную ответственность. И если владельца всё-таки установят, её нужно вернуть по первому требованию.Если кошелёк был у вас, через шесть месяцев можно распоряжаться его содержимым (но не банковскими картами, конечно). Если в полиции или администрации, необходимо отправиться туда с талоном‑уведомлением и забрать теперь уже вашу вещь.Почему стоит трижды подумать, прежде чем поднимать кошелёкИногда проще просто пройти мимо чужой потери. Для этого есть несколько причин.Это может быть мошенническая схемаЗлоумышленники периодически используют потерянные кошельки в своих целях. Жертва находит кошелёк, открывает его. Рядом появляется «свидетель»: «Я всё видел, давайте поделим деньги?» Затем приходит «владелец» кошелька, забирает его и говорит: «Но тут только 10 тысяч, а было 100500 миллионов, сейчас я заявлю на вас в полицию! Вот и свидетель есть!». И нередко жертвы под натиском соглашаются компенсировать «украденное».Владелец может оказаться неблагодарнымЧеловек и правда потеряет кошелёк. Но в дальнейшем схема будет напоминать мошенническую. Он скажет, что в портмоне лежало гораздо больше денег. А вы попробуйте докажите, что ничего не брали, — его слово против вашего.Вы можете стать подозреваемым в преступленииНередко, потеряв вещь, владельцы не ищут её, а сразу пишут заявление о краже. Если полицейские его примут, то они начнут искать вора. А найдут вас. И будет вдвойне подозрительно, если о находке вы никому не заявили.Вы получите лишние хлопоты, даже если всё сделаете правильноСначала потерянное нужно сдать в компетентные органы. Потом, возможно, полиция решит вас допросить — вдруг какие‑то обстоятельства помогут найти владельца. Всё это, конечно, в рабочее время. Иногда проще не ввязываться.Чего точно делать не нужноТратить деньги с банковских картСобственник карты известен — это банк, номер которого указан на ней. А деньги и вовсе не терялись, они лежат на счету. Так что попытки расплатиться чужой картой или снять с неё какую‑то сумму — прямой путь к наказанию УК РФ Статья 159.3. Мошенничество с использованием электронных средств платежа по всей строгости закона. Тем более что узнать, кто пользовался находкой, проще простого: банкоматы и магазины оснащены камерами, а при заказах онлайн надо указать контактные данные.Расплачиваться деньгами, не проверив их подлинностьЕсли купюры окажутся фальшивыми и вы попробуете ими распорядиться, может состояться неприятный разговор с полицией. Который рискует закончиться уголовной ответственностью УК РФ Статья 186. Изготовление, хранение, перевозка или сбыт поддельных денег или ценных бумаг .

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lollipop Day posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share