Dream UP，噏乜都精彩，越睇越高質～
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有佢幫忙就無哂轉季過敏問題啦! ☺️
【轉季過敏？安然度過！🍂🫶】
轉季🍁，係好多人呼吸系統過敏症狀反覆出現嘅季節🤧。
花粉、塵蟎、空氣中嘅微粒都係致敏原，令我們嘅呼吸系統感到不適😔。
Atmosphere Sky™及 Atmosphere Mini™空氣清新機，助你輕鬆減低過敏困擾🤩！
Atmosphere SKY™及 Atmosphere Mini™空氣清新機採用3️⃣重濾網技術，包括前置濾網、HEPA高效能微粒濾網同活性碳氣味濾網，可過濾小至0.0024微米嘅致敏原與其他微粒，單次濾淨率高達99.99%。
即使係極微細嘅過敏原🤏，都能難逃Atmosphere SKY™及 Atmosphere Mini™嘅極致濾網😉！
讓轉季變得更加輕鬆🤗，添置Atmosphere SKY™及 Atmosphere Mini™空氣清新機，時刻感受清新嘅空氣吧 🌬️✨: https://amshop.amway.com.hk/p/539
#空氣清新機 #轉季過敏 #空氣淨化 #清新室內空氣
「營養速遞」📬：健身營養迷思
越來越多朋友培養健身興趣，但如果冇教練的確會遇到好多迷思🧐 同時Health and Healthy Program 如何配合健身事半功倍？Marc Sir 會以健身和科學化角度解構Health and Healthy為什麼是增肌消脂有效方法。記得留意下星期三1:30-1:50pm營養速遞!
YouTube : https://youtu.be/nX_Qtp1vVmQ
溝通永遠都係人際關係入面重要既一環👥有超過9成既衝突都係由誤會造成😮💨
如果你想知點樣可以減少誤會，保護你珍惜既關係❤️就記住留意星期三下午1:30至1:50既Chill Club！我地邀請左香港調解學會主席Aaron同我地分享💁🏻♂️千萬唔好錯過！
https://youtu.be/x3wdVKDaQ7I
「營養速遞」📬：減重成功案例分享
Fit N Healthy減重計劃推行多年，特色係健康、有效、不捱餓、不反彈咁減走身上脂肪，想睇吓有啲咩成功案例？記得留意星期三1:30-1:50pm營養速遞會同大家分享😍
YouTube: https://youtu.be/WUetGs1p4jA
「營養速遞」之食九大簋前準備
閒時約埋三五知己聚一聚，少不了美酒佳餚，唔想大餐之後後悔？等營養師同大家分享一啲小貼士啦！1:30pm開始 �
YouTube: https://youtu.be/xX4aXoRVkIE
「營養速遞」📬：食九大簋前準備
閒時約埋三五知己聚一聚，少不了美酒佳餚，唔想大餐之後後悔？咁就要留意星期三1:30-1:50pm營養速遞同大家分享嘅「食九大簋前準備」喇😉
YouTube: https://youtu.be/xX4aXoRVkIE
生酮呢個主題相信有追看Chill Club既朋友都有聽過😇但我地今次會再探討生酮除左瘦身仲可以改善健康💪🏻 亦特別邀請自身透過生酮改善身體既生酮/低碳食物店溋養創辦人Fiona同我哋分享🥰
星期三下午1:30至1:50見！
YouTube link:
https://youtu.be/PC3wDdKhI0c
「山人性格講」
山人老師今次講到九型人格中6號仔喇！6月1日星期三1:30pm邀請咗做人力資源的Marjorie Lo，一齊分析6號仔嘅性格特點😉 想知更多就記得準時收看
YouTube:
https://youtu.be/3Nuu7-KTL2Y
「營養速遞」📬：減重外食貼士
夏天到！又到一年一度減肥比賽，你準備同我地一齊參加未呢？下？驚出街冇嘢好食？唔使驚！快啲嚟聽我哋嘅減重外食有咩tips啦！😉
Youtube: https://youtu.be/n9V1xKmQ0rA
嚟緊夏天又係一個好嘅時候去潛水 🤿 或者下年可以出國潛水之前係咪應該要知多D 先 ☺️😍🐠🐟🐬
咁就要留意嚟緊Dream UP Chill Club, 邀請左Kenneth (佢有20+年教授潛水嘅經驗😍)來與大家分享潛水的樂趣！
Kenneth Mok 教練訓練官
Tel: 91963501
https://www.youtube.com/watch?v=KWEVXle616g&t=4s
「營養速遞」📬: 新冠後遺症…怕怕?
本港新冠疫情確診數字下降，但不可掉以輕心，想知道如何透過食療和營養，預防復陽及新冠後遺症(即「長新冠」)？記得留意星期三營養速遞喇😉
YouTube: https://youtu.be/kxfmRUeqIkg
山人開咪 #1
「營養速遞」📬: 復操運動營養
健身室同球場終於都開番，大家都好想做運動，增肌減脂🔥但闊別多日，如何做得安全又有效？健身教練兼營養師Marc Sir 將會有一些錦囊給大家🎉
疫情終於開始放緩，香港人準備釋放蠢蠢欲動嘅旅遊魂😍 唔想旅行之後帶多幾磅脂肪做手信？不如記得今個星期三1:30-1:50pm由Chill Club主持兼膳食營養師Rosalind係泰國同我地直擊報道🥰
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=tFTfxg3pb_U
「營養速遞」📬: 營養信箱之減重迷思
夏天準備到了！☀️ 坊間好多減肥方法，大家自然漸漸對減重有好多問題，要大量運動先可以減肥？食得少就會瘦？不如聽日1:30-1:50pm留意住由營養師同大家解答一下！😉
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=tusFknkF61A
「營養速遞」📭 之減重迷思
https://youtu.be/tusFknkF61A
「營養速遞」📬: 孕期營養
由懷孕至新生命誔生，媽媽需要額外營養供給寶寶，媽媽是寶寶唯一的營養來源，想了解懷孕期間媽媽和寶寶額外需要什麼營養，就要留意今日1:30-1:50pm，由營養師為大家逐一解答，跟媽媽一齊做好迎接新生命🤰🏻
YouTube: https://youtu.be/cGeRrAJ9b1A
#營養速遞 #營養 #孕婦 #胎兒
相信好多人對減肥瘦身都唔陌生，但係如果你想減得健康同食得更健康你就必須認識糖同醣嘅分別！😆今日1:30-1:50pm我哋Chill Club主持兼膳食營養師Rosalind💁🏻♀️會教我地分辨，千祈唔好錯過😚
YouTube: https://youtu.be/TAz6_LIWXiM
「營養速遞」: 學好營養，染疫無有怕‼️
第五波疫情嚴峻，身邊或者自己萬一染疫無需過分擔心！用樂觀心態同營養知識，可加快康復速度減少後遺症。
https://youtu.be/GD8-xIWqO3U
#營養速遞 #營養 #染疫無有怕 #疫情
「營養速遞」📬: 學好營養，染疫無有怕
第五波疫情嚴峻，身邊人或者自己萬一染疫無需過分擔心！用樂觀心態同營養知識加快康復速度減少後遺症，明天星期三1:30-1:50pm營養速遞由營養師Anthony以親身經驗，陪你渡過難關💪🏻
「山人性格講」
山人老師今次講到九型人格中3號仔喇！聽日1:30pm邀請咗法律界人士 "Oli"，一齊分析3號仔嘅性格特點😉 想知更多就記得準時收看呀！
YouTube: https://youtu.be/3Qdr5yMOVbE
山人老師今次講到九型人格中3號仔喇！9 Mar 1:30pm 邀請咗法律界人士 "Oli"，一齊分析3號仔嘅性格特點
3月2日營養速遞
“春瘟症的飲食 & 按穴治療”
https://youtu.be/4H98rY3a2Tk
「營養速遞」📬: 春瘟症的飲食及按穴治療
服藥後有副作用？
食藥食藥，越食越弱？
運用知識來有效管理健康，明天星期三1:30-1:50pm營養速遞會同大家學習食療和自然療法 (手法按穴) 提升自身免疫力和自癒能力。
呢排又凍又濕🥶 喉嚨一痕就驚自己係咪中招😨 唔想成日疑神疑鬼 首先就要護理好我地既喉嚨💪🏼 分享好多護理喉嚨既小貼士
https://youtu.be/ixAmY306pcM
呢排又凍又濕🥶 喉嚨一痕就驚自己係咪中招😨 唔想成日疑神疑鬼 首先就要護理好我地既喉嚨💪🏼 記住留意聽日Chill Club會分享好多護理喉嚨既小貼士 千祈唔好錯過喇！
「營養速遞」📬: 兒童第五波防疫👦🏻
🦠 再次停止面授課堂兩星期，亦有研究指出第五波病毒對兒童影響嚴重，因此小朋友的免疫力是否強壯為最重要關鍵。
https://www.youtube.com/watch?v=piABQo04ZGU
「營養速遞」📬: 兒童第五波防疫👦🏻
🦠 再次停止面授課堂兩星期，亦有研究指出第五波病毒對兒童影響嚴重，因此小朋友的免疫力是否強壯為最重要關鍵。明天星期三1:30-1:50pm營養速遞會為各位父母分享如何增強小朋友免疫力。
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCuty_5ADtiKjK4XoDtAevWg/videos
我地成日對電話電腦咁多，富貴包、叉燒包，好多包都出哂黎😬我地Chill Club邀請左一位健身教練Ray Cheung😀教大家點樣用運動可以舒緩低頭族一啲痛楚同徵狀！記得黎緊星期三收睇啦👍🏻
「山人性格講」
山人老師今次講到九型人格中4號仔喇！聽日1:30pm邀請咗擁有藝術家性格嘅前空姐Kaman Ho，一齊分析4號仔嘅性格特點😉 想知更多就記得準時收看呀！
YouTube: https://youtu.be/C5wPhuEn-6s
「營養速遞」📬: 瘦人增磅有法
越來越多人不再以「瘦」做「美」的標準，近年越來越追求有肌肉線條的健康美🕺🏻💃🏻 對於身材瘠瘦的朋友來說增重比減重更難！想增磅有法要留意明天星期三1:30-1:50pm營養速遞了💪🏻
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=z7Z6KyXVdMA
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山人開咪#1
#山人開咪#九型人格#9号仔#以和為貴#天下太平
Chill Club Specials 兒童家居設計小智慧
「山人性格講」 山人老師淺談九型人格既每一個型號，今次既Lucky Number 係.... 係5號！ 好開心今日邀請到 5 號仔、份子生物大學畢業生Catherine Tang上黎「山人性格講」分享！ Are you ready?😚
香港寸金尺土從來都唔係秘密🙅🏻♀️ 面對有限空間，但一屋雜物應該點算呢🤯 Chill Club 今日請黎既收納師Kitty將會教我哋收納嘅技巧！！ Are you ready?
「山人性格講」 Osan是一位導演，其中「男排女將」係佢其中既著名作品！ 今日Osan 將會分享「七號型」朋友既諗法與特點，大家準備好未呀？
山人開咪之九型人格
｢營養速遞｣ 之 皮光肉滑
家長最希望嘅肯定係仔女快樂健康成長，但係原來一唔留神，市面上嘅垃圾食物都會影響小朋友發育成長，想知多啲就記住睇chill club!
山人開咪 ~《與人同贏》電梯原理
減重教練秘訣大公開
「Chill Club」主題「母乳餵哺小貼士」
山人開咪 ~《與人同贏》鎚子原理
營養速遞 之 夏日食療
「Chill Club」主題「生酮Pancake」
~與人同贏
營養師 Kitty Chan 首度在Dream Up 為大家分享營養訊息。
「Chill Club」主題「Animal Flow」
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