Cosy D

Home
Cosy D

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cosy D, Social Media Agency, .

09/11/2021

Как определить размер перчаток
Чтобы узнать размер перчаток, надо измерить обхват руки и сверить значение с таблицей. Другой способ и советы по выбору изделий ищите в статье.
Как определить размер перчатокИзмерьте рукуРазмер правой и левой руки у человека может немного различаться. Измеряйте ту, которой обычно пишете. Для этого оберните сантиметровую ленту вокруг ладони в самом широком месте, по косточкам пальцев, не захватывая большой. Лента должна прилегать плотно. Слегка согните ладонь. Запомните, какое число получилось.Если у вас нет сантиметровой ленты, то используйте вместо неё отрезок верёвки. Оберните его вокруг руки, отметьте, какая получилась длина, и измерьте её линейкой.Если у вас очень длинные пальцы, то измерьте ещё расстояние от кончика среднего пальца до первой поперечной линии запястья. Покупая перчатки, уточните эту длину у продавца.Определите размерСпособ 1Есть две распространённые системы перчаточных размеров: числовая и буквенная. По первой размер совпадает с обхватом кисти. Европейские производители при этом традиционно используют для измерения дюймы. По второй системе объёму руки соответствует определённая маркировка: S, M, L и так далее.Воспользуйтесь таблицей, чтобы определить свой размер. Выбирайте то число в сантиметрах, которое ближе всего к вашим измерениям. Обхват руки в сантиметрах Размер перчаток в дюймах Буквенный размер женских перчаток Буквенный размер мужских перчаток 15,2 6 XXS 16,5 6,5 XS XXS 17,8 7 S XS 19,1 7,5 M XS/S 20,3 8 L S 21,6 8,5 XL S/M 22,9 9 XXL M 24,2 9,5 M/L 25,4 10 L 26,7 10,5 L/XL 27,9 11 XL 29,2 11,5 XL/XXL 30,5 12 XXL Способ 2Если под рукой нет таблицы, переведите сантиметры в дюймы и определите размер по формуле:Размер в дюймах = Обхват руки в сантиметрах ÷ 2,54 Полученное число округлите до 0,5 в меньшую сторону. То есть если у вас обхват ладони 17 см, разделите его на 2,54. Получится 6,69. При округлении выходит 6,5 в традиционной маркировке.Учитывайте, что у разных производителей маркировка может слегка различаться.Как подобрать идеальные перчаткиСамый надёжный способ выбрать перчатки — это примерить их, потому что даже кисти рук одинакового размера могут быть разной формы. Самое главное правило — руке должно быть удобно. Правильная перчатка не сковывает движений, надевается и снимается без проблем, пальцы в ней полностью сгибаются. Разгладьте надетую перчатку. Если что-то жмёт, болтается или собирается в складки, то это не ваш размер. Нужный прилегает, как вторая кожа. Длины пальцев перчатки и ваших должны совпадать. Это значит, что внутри перчатки нет пустого пространства ни между пальцами, ни на их кончиках. Кожа со временем растягивается. Поэтому, если есть выбор между чуть тесноватой перчаткой и слегка свободной, выбирайте ту, что теснее. Чем меньше швов на кожаных перчатках, тем лучше: изделия из цельной кожи служат дольше и растягиваются более равномерно, чем те, что сшиты из кусочков. На зиму допустимо покупать аксессуар на полразмера больше: так между пальцами и материалом будет тёплый воздух. Пусть такие перчатки не сядут настолько безупречно, как осенние, зато руки не замёрзнут. Если примерить нет возможности, то выбирайте перчатки, соответствующие вашему размеру по таблице. Предварительно почитайте отзывы о товаре и продавце. Убедитесь, что покупку можно будет вернуть.

08/11/2021

Как распознать газлайтинг и справиться с ним
Газлайтинг — это форма психологического насилия, когда жертву заставляют сомневаться в её чувствах, воспоминаниях и адекватности в целом.
Что такое газлайтингГазлайтинг — это форма психологического насилия, когда жертву заставляют Gaslighting / Psychology Today сомневаться в её чувствах, воспоминаниях и адекватности в целом. В результате человек постоянно растерян, его самооценка падает, он оказывается не способен защищать себя. Этого манипулятор и добивается — сделать жертву слабой и использовать её в своих интересах.Иногда газлайтинг бывает непреднамеренным. Тогда и сам манипулятор не осознаёт, что творит. Но жертве от этого не легче.В отличие от физического насилия, психологическое не происходит одномоментно. Доктор психологии и автор книги о газлайтинге Робин Стерн выделяет Are You Being Gaslighted? / Psychology Today три стадии: отрицание, защита и депрессия.На первом этапе манипулятор начинает вести себя немного странно. Например, отрицает прошлые договорённости или убеждённо заявляет, что каких-то событий вообще не было. В этот период жертва ещё уверена, что всё происходящее — следствие простого недопонимания.На второй стадии давление газлайтера становится очевидным: он обвиняет свою мишень в чувствительности и глупости, обесценивает её эмоции. Жертва сопротивляется и пытается исправить ситуацию, но всё тщетно.На этапе депрессии объект нападок отказывается от борьбы и начинает верить в справедливость слов манипулятора. Жертва признаёт, что все ссоры и неудачи связаны с её никудышностью, и начинает во всём слушаться газлайтера.Как распознать газлайтингОбычно манипуляторы используют 11 Red Flags of Gaslighting in a Relationship / Psychology Today определённые техники, чтобы сбить жертву с толку.Человек откровенно врётГазлайтер регулярно отрицает объективные факты и отказывается от своих слов. Даже если жертва уверена в реальности события или у неё есть доказательства, манипулятор продолжает невозмутимо врать. Если улики неопровержимы, такой человек сообщит, что его неправильно поняли: «Как всегда, ты это умеешь».Слова человека не соответствуют действиямНапример, он может заявлять, что делает всю работу по дому, хотя и пальцем не шевелил за последние несколько недель. Всё, чтобы оказать давление на свою цель.Человек регулярно оскорбляет и задеваетЭто могут быть ехидные шутки или откровенно обидные заявления, главное — регулярность. По сути это тактика «лягушки в кипятке» из знаменитого анекдота. Если бросить лягушку в кипяток, она выпрыгнет. А вот если поместить её в тёплую воду, а затем постепенно увеличивать температуру, животное даже не заметит, как сварится. Когда жертву понемногу обесценивают каждый день, в конце концов она тоже к этому привыкает.Человек бьёт в самые чувствительные местаМанипуляторы хорошо знают о слабостях своей цели. Например, если жертва переживает из-за отношений с ребёнком, газлайтер заявит, что такой растяпе вообще нельзя было заводить детей. Если мишень сомневается в своей внешности, прозвучит: «Ну, давай смотреть на вещи реалистично: куда тебе с такими ногами…»Человек пытается сбить жертву с толкуНапример, хвалит, дарит подарки, признаётся в любви. Психологи называют такое поведение положительным подкреплением. Его цель — заставить жертву подумать, что газлайтер не так уж и плох, а все существующие проблемы в отношениях с ним она выдумала или сама в них виновата.Человек использует мнение других людей, чтобы обманыватьЭто может быть как реальное суждение, так и выдуманное. Например: «Твоя сестра, между прочим, тоже считает, что ты ведёшь себя как ребёнок». Или: «Да видел я твоих коллег, они говорят, что в этом проекте ты им как пятое колесо». В такой ситуации жертва чувствует, что все вокруг против неё. И положиться можно только на газлайтера, который хотя бы иногда демонстрирует поддержку.Человек настраивает против жертвы её близкихДля этого он рассказывает родным и знакомым жертвы о её недостатках, приписывает ей выдуманные слова и поступки. Газлайтер добивается, чтобы мишень оказалась в полной социальной изоляции, когда ей никто не верит и не на кого положиться.Человек постоянно повторяет, что все остальные врутТак манипулятор пытается заставить жертву сомневаться в реальности. А также ещё больше ограничить круг общения — ведь никому нельзя верить.Что делать, если вы стали жертвой газлайтингаНе терпеть. Газлайтинг — это психологическое насилие, которое способно разрушить Gaslighting / Psychology Today вашу личность, причём в буквальном смысле. Один из наиболее распространённых симптомов, о которых сообщают Are you being gaslighted? / Psychology Today жертвы газлайтеров, звучит так: «Я изменился, я больше не тот, кем был раньше».Если вы оказались втянуты в разрушительные отношения, необходимо действовать. И первый шаг — это признать, что вы оказались в ситуации газлайтинга. А далее психологи, в том числе Робин Стерн, рекомендуют Robin Stern. I’ve counseled hundreds of victims of gaslighting. Here’s how to spot if you’re being gaslighted. / Vox действовать так.Отделяйте факты от искажений и лжиДля этого заведите специальный дневник. Фиксируйте в него ключевые моменты ваших бесед с тем, кого считаете газлайтером. Позже вы сможете сравнить свои записи с новой трактовкой потенциального манипулятора.Такой подход позволит обрести почву под ногами и перестать вечно сомневаться.Начните уважать свои чувства и сочувствовать себеВы — лучшая поддержка, которая у вас есть. Поэтому постарайтесь внимательно отнестись к своим эмоциям. Если вы обиделись в ответ на бестактную шутку, то не должны извиняться за «плохое чувство юмора». Если расстроены — значит, на то есть причины. Если боитесь — страх появился не на пустом месте. Все ваши переживания важны, и к ним стоит прислушиваться.Помните, что вы не всегда можете изменить мнение другого человекаЕсли он считает, что вы во всём неправы, не так себя ведёте, не то чувствуете, — лучше отступить в сторону, а не пытаться снова и снова что-то доказать. Пусть думает что хочет.Остановите бесконечные выяснения отношенийЕсли вы чувствуете, что ведёте один и тот же разговор снова и снова и, несмотря на все усилия, не можете донести свою точку зрения, этот диалог, скорее всего, не имеет смысла.Найдите в себе силы поговорить с близкими друзьямиСпросите, не замечают ли они, как вы изменились. Узнайте, что они думают о вашем поведении и действиях человека, которого вы считаете газлайтером. Попросите людей быть предельно искренними.Выполняйте мыслительные упражненияПредставляйте, что вы разорвали токсичные отношения или вероятный газлайтер на время уехал в другую страну. Как вы себя чувствуете? Что испытываете? Чем занимаетесь? Важно, чтобы ваше представление о свободной жизни было как можно более позитивным — даже если поначалу оно вызывает тревогу. Представляйте себя сильным, свободным и уверенным.Это упражнение позволит постепенно вырваться из вредного поведенческого шаблона.Прервите разрушительные отношенияНередко расстаться с манипулятором сложно, поскольку он может быть супругом, лучшим другом, мамой, братом или сестрой. В таком случае помимо газлайтинга вас привязывают ещё и привычка и чувство ответственности. Но попытайтесь взглянуть на ситуацию чуть со стороны: прервать отношения с тем, кто постоянно делает вам больно, — это нормально. Необязательно тащить на себе непосильный груз дальше.Будьте готовы к тому, что вырваться из таких отношений может быть сложно. Возможно, вам потребуется помощь друзей и родных — например, чтобы съехать от супруга-газлайтера.Обратитесь к психологуЕсли вы постоянно подавлены или чувствуете, что сильно привязаны к манипулятору и не способны с ним порвать, хорошим решением станет визит к психологу или психотерапевту. Специалист поможет восстановить самооценку, справиться с негативными шаблонами и разобраться в манипуляциях.

07/11/2021

17 причин, почему домашние растения умирают
Разбираемся, почему ваши комнатные растения могут заболеть или погибнуть. Иногда даже регулярные забота и уход могут привести к необратимым последствиям.
1. Неправильный выбор растенияКажется, что купить домашнее растение легко и просто — выбираешь понравившийся цветок, и готово. На самом деле к выбору следует подходить тщательно и не только изучать информацию о цветке, но и учитывать условия в своём доме.Фитодизайнер Хилтон Картер отмечает, что люди часто покупают растение, потому что оно красивое, а не потому что ему идеально подойдёт количество и качество естественного освещения в квартире.2. Избыток растений в домеУстроить красивый зелёный уголок в квартире — отличная идея, но здесь важно соблюдать меру. По словам защитницы окружающей среды Рэйчел Мэйо, люди порой настолько загораются идеей наполнить дом зеленью, что покупают слишком много самых разных цветов. В результате растения погибают, пока мы пытаемся разобраться, как правильно ухаживать за каждым из них.Лучше начать с одного, максимум двух, подобрать для них подходящий уход, а затем постепенно добавлять ещё по одному новому «питомцу» за раз.3. Смена температурыДля того чтобы поддерживать растения в хорошем состоянии, важно учитывать несколько факторов. Температура — один из самых главных. Большинство растений чувствуют себя комфортнее при 18–26 °С.Слишком низкая или слишком высокая температура, а также частая её смена губительны для цветов. Поэтому лучше не ставить их в проходах, рядом с батареями и около открытых окон.4. Полив по расписаниюЧастота полива зависит от количества света, которое получают цветы, температуры, влажности воздуха и многих других факторов. Автор блога о домашних растениях Лиза Элдред‑Стайнкопф советует по графику не поливать, а проверять состояние почвы. Например, если всю неделю было облачно, процесс фотосинтеза шёл не слишком активно, а значит, растению может и не понадобиться вода в следующий по расписанию день.Оценить состояние почвы можно пальцем, если растение «живёт» в неглубоком горшке, или деревянной палочкой, если в большом и глубоком. Нужно погрузить палочку в землю так, чтобы достать до дна горшка, оставить на минуту, а после вытащить и проверить. Если она влажная на конце, значит, поливать растение ещё рано.При этом, например, кактусы и суккуленты следует «поить», когда земля совсем сухая. Тропические лиственные растения — при частично влажной почве. Папоротники и цветы с тонкими листьями — при слегка сухой земле.Важно не забывать о правильных перерывах между поливами. Те же кактусы или суккуленты можно не поливать несколько недель, а папоротнику потребуется влага уже через неделю. Возьмите на заметку 🌵 5 причин завести дома суккуленты 5. Излишний или недостаточный поливИзлишний полив — верный способ убить растение. Это может привести к тому, что листья пожелтеют, а корни начнут гнить. Поэтому перед тем как поливать цветок, следует проверить землю в горошке. Если она ещё влажная, значит, вода пока не нужна.Другая сторона медали — недостаточный полив — также может навредить. В этом случае листья становятся коричневыми, а корни сохнут. «Доктор» растений Гэбби Сантьяго указывает и ещё на один признак: когда к корням поступает мало воды, растение начинает «обвисать». Поэтому, если в горшке есть дренажное отверстие, можно не бояться и основательно поливать почву.Специалисты также советуют узнать, сколько влаги растение получает в своей естественной среде обитания, и постараться повторить эти условия дома.Ещё можно купить специальный измеритель влажности почвы для комнатных растений. Он поможет понять, когда цветы точно пора поливать.6. Полив в одном местеПоливать растение всегда в одном и том же месте — ошибка. Цветы надо поливать, пока вода не начнёт выходить из дренажного отверстия в горшке, и при этом равномерно лить воду на всю поверхность земли, а не на один и тот же участок.Главная задача — убедиться, что вся корневая система получает необходимую влагу. Если поливать только одну сторону — особенно это касается крупных растений, — то корни на другой стороне могут не получать абсолютно никакой воды. Неудивительно, что эта половина начнёт со временем умирать.7. Отсутствие удобренийМногие уверены, что растениям достаточно одной только воды, чтобы чувствовать себя хорошо. Это не так. Удобрение — важная часть ухода за цветами. Они, как и люди, нуждаются в дополнительной заботе и правильном питании.8. Игнорирование смены времён годаТак же, как и изменение температуры, на растения очень влияет изменение времён года. Уход за цветами должен меняться в зависимости от того, зима, весна, лето или осень за окном.Например, большинству растений зимой требуется меньше воды, потому что они получают меньше солнечного света и находятся в состоянии глубокого покоя, когда у них снижается обмен веществ и замедляется рост.9. Неподходящая почваК подбору почвы также следует подходить основательно. Здесь всё зависит от растения. Некоторые предпочитают землю, которая быстро осушается, другим она, наоборот, не нравится. Так что стоит изучить всю доступную информацию о растении и выбрать землю, которая идеально ему подойдёт.10. Неблагоприятное местоНеправильно выбранное пространство может серьёзно навредить цветам и даже убить их. Автор блога о растениях Маркус Бриджуотер отмечает, что растения не могут цвести где угодно. Поэтому прежде чем забирать их домой, важно понять, что именно им необходимо.11. Слишком ранняя или поздняя пересадкаПересадка в другой горшок не должна происходить только потому, что растение «выросло» из предыдущего. Это нужно делать и для того, чтобы поменять почвенную смесь и убедиться в том, что цветы получают необходимые питательные вещества.Если пришла пора менять горшок из‑за изменившегося размера, не стоит покупать новый огромный. Иначе растение будет «плавать» в почве, что может привести к переувлажнению и гниению корней. Лучше увеличивать размеры горшка постепенно — пусть он будет на 2–5 см шире предыдущего.Специалисты советуют также пересаживать растение, когда становится заметно, как корни начинают расти из дна горшка или развитие цветка значительно замедляется. Если с ростом всё в порядке, лучше подрезать листья и стебли, а не менять горшок.12. Отсутствие дренажного отверстия в горшкеВ интернете часто встречаются доступные альтернативы дренажному отверстию. Однако специалисты советуют не увлекаться такими методами. Использование гальки, кусочков кирпича или других материалов вместо дренажного отверстия не работает. Более того, это препятствует дренажу. Когда отверстия нет, сложно понять, достаточно в горшке воды для увлажнения корней или влага, наоборот, «топит» растение.13. Недостаток или переизбыток светаЧасто мы начинаем впадать в крайности — даём растению слишком много или слишком мало света. А лучше создать такую обстановку, которая максимально близка к естественной среде обитания. Если окна выходят не на солнечную сторону, а цветам необходим свет, можно использовать фитолампу.Ещё одна важная тонкость связана с непрямым светом. Некоторые неправильно интерпретируют это понятие и вредят своим растениям, располагая горшки слишком далеко от окна.Создатель блога о растениях Дэррил Ченг советует делать так: Ставить цветы как можно ближе к самому большому окну в квартире. Там у растений будет самый широкий доступ к естественному свету. Закрывать окно белой тюлевой занавеской, если цветы будут находиться под прямыми солнечными лучами более 2–3 часов в день. Именно поэтому в квартирах с большими окнами всегда более здоровые растения — их нужно всего лишь правильно поливать и удобрять. А если окна маленькие или на них есть решётки, цветы будут расти медленно или даже плохо, несмотря на все усилия. Проверьте 🌺 10 комнатных растений, которым комфортно в тени 14. Одно и то же положение растенияДаже после того, как нашлось идеальное место с точки зрения эстетики и условий, важно изменять положение растения и регулярно поворачивать его вокруг своей оси. Особенно если ему нужно много солнца, а оно падает только на одну часть растения.15. Отсутствие защиты от вредителейНесмотря на то, что комнатные цветы постоянно находятся в помещении, они всё равно подвержены атакам вредителей, которые не только угрожают росту и внешнему виду растений, но и могут убить их. Ботаник Глэдис Мбофанг‑Кёртис отмечает, что противогрибковые и другие защитные средства надо подбирать для каждого цветка индивидуально и не забывать регулярно их использовать.16. Излишний уход за растениямиВозможно, это прозвучит странно, но излишняя забота бывает губительной. Особенно это проявляется зимой, когда растения находятся в состоянии покоя, так что их не нужно старательно и обильно поливать. В этот период цветы могут потерять несколько листьев, и это абсолютно естественно, ведь зимой они получают гораздо меньше солнечного света.«Доктор» растений Гэбби Сантьяго советует не накручивать себя из‑за подобных мелочей. Большинство растений гораздо более живучи, чем может показаться, и способны счастливо жить и без пристального внимания. Достаточно уделять им время раз в неделю.17. Слишком строгое отношение к себеУход за растениями — тонкая работа, и совершить ошибку здесь очень просто. Но не нужно корить себя, если что‑то пошло не так, — любые промахи помогут в будущем.Главное — внимательно относиться к растениям и удовлетворять их потребности. Никто не рождается с выдающимися способностями к садоводству, но ими можно овладеть, постоянно изучая мир растений и набираясь опыта.

06/11/2021

Может ли «тёмная триада» навредить
Разбираемся, как «тёмная триада» проявляется в поведении людей и объясняем, что делать, если её признаки есть у вас, ваших близких или знакомых.
Что такое «тёмная триада»В психологии этот термин используют Dark Triad / Psychology Today для описания трёх негативных черт личности: нарциссизма, макиавеллизма и психопатии.Иногда к этим качествам добавляют E. E. Buckels, P. D. Trapnell, D. L. Paulhus. Trolls just want to have fun / Personality and Individual Differences склонность к повседневному садизму. Такую модель называют «тёмной тетрадой».Долгое время учёные исследовали нарциссизм, макиавеллизм и психопатию по отдельности. Но в начале 2000-х годов канадские психологи Делрой Полхус и Кевин Уильямс объединили D. Paulhus, K. M. Williams. The Dark Triad of Personality: Narcissism, Machiavellianism, and Psychopathy / Journal of Research in Personality их, придумали термин и попытались найти то, что связывает качества между собой. Правда, тогда у них ничего не получилось.Сегодня некоторые психологи считают A. Furnham, S. C. Richards, D. Paulhus. The Dark Triad of Personality: A 10-Year Review / Social and Personality Psychology Compass , что хотя нарциссизм, психопатия и макиавеллизм имеют индивидуальные особенности, в основе их всех лежит общее ядро — «фактор D». Так называют M. Moshagen, B. E. Hilbig, I. Zettler. The dark core of personality / Psychological Review пренебрежение к интересам и чувствам окружающих.Как «тёмная триада» проявляется в поведении людей«Триада» отражает индивидуальные особенности людей, которых принято считать бездушными, расчётливыми и злыми. Они могут манипулировать окружающими и делать всё, что угодно, лишь бы добиться своего. Им не хватает S. Jakobwitz, V. Egan. The dark triad and normal personality traits / Personality and Individual Differences доброжелательности, ответственности и эмоциональной стабильности. Также у них крайне высокая самооценка.Часто они не следуют моральным и нравственным нормам. Не стесняются проявлять D. N. Jones, D. L. Paulhus. Different Provocations Trigger Aggression in Narcissists and Psychopaths / Social Psychological and Personality Science агрессию, обманывать A. Harrison, J. Summers, B. Mennecke. The Effects of the Dark Triad on Unethical Behavior / Journal of Business Ethics окружающих, изменять P. K. Jonason, N. P. Li, D. M. Buss. The costs and benefits of the Dark Triad: Implications for mate poaching and mate retention tactics / Personality and Individual Differences супругам и травить 1. H. Chabrol, N. Van Leeuwen, R. Rodgers et al. Contributions of psychopathic, narcissistic, Machiavellian, and sadistic personality traits to juvenile delinquency / Personality and Individual Differences2. E. E. Buckels, P. D. Trapnell, D. L. Paulhus. Trolls just want to have fun / Personality and Individual Differences тех, кто не может за себя постоять. И даже совершают S. B. Kaufman, D. B. Yaden, E. Hyde et al. The Light vs. Dark Triad of Personality: Contrasting Two Very Different Profiles of Human Nature / Frontiers in Psychology преступления.При этом соотношение психопатии, нарциссизма и макиавеллизма может Т. В. Корнилова, С. А. Корнилов, М. А. Чумакова и др. Методика диагностики личностных черт «Тёмной триады»: апробация опросника «Тёмная дюжина» / Психологический журнал различаться. И от того, какое качество преобладает, будет зависеть поведение человека.ПсихопатияКак и другие составляющие «триады», это не медицинский диагноз. И всё же она ближе остальных к психическим расстройствам личности — антисоциальному Cluster B Personality Disorders / DSM-5 и диссоциальному 1. Dissocial personality disorder / ICD-102. Dissocial personality disorder / ICD-11 .Психопатию иногда называют наиболее тёмной из черт «триады»: из-за неспособности к сочувствию, проблем с самоконтролем и пренебрежения правилами человек приносит много вреда другим.Он воспринимает окружающих как кукол. В качестве примера можно привести Антона Чигура из фильма «Старикам тут не место». Герой в исполнении Хавьера Бардема буквально играет с человеческими жизнями, которые для него ничего не значат.Впрочем, психопатия проявляется не только у преступников, но и у тех, кто не совершает M. K. Mahmut, J. Homewood, R. J. Stevenson. The characteristics of non-criminals with high psychopathy traits: Are they similar to criminal psychopaths? / Journal of Research in Personality незаконных действий. Склонность к ней может Z. Lee, R. T. Salekin. Psychopathy in a noninstitutional sample: Differences in primary and secondary subtypes / Personality Disorders: Theory, Research, and Treatment быть врождённой или формироваться в ходе развития личности.МакиавеллизмЭта черта прежде всего характеризуется S. Al Aïn, A. Carré, C. Fantini-Hauwel et al. What is the emotional core of the multidimensional Machiavellian personality trait? / Frontiers in Psychology стремлением достигать своих целей, не думая о последствиях. Она названа в честь Никколо Макиавелли — итальянского мыслителя XVI века. Он считал, что истинный правитель только с помощью обмана, хитрости и манипуляций может достичь желаемого.Макиавеллизм также связывают R. D. Peterson, C. L. Palmer. The Dark Triad and nascent political ambition / Journal of Elections, Public Opinion and Parties с большими амбициями. Люди с преобладанием этой черты способны D. N. Jones, D. L. Paulhus. Duplicity among the dark triad: Three faces of deceit / Journal of Personality and Social Psychology строить долгосрочные планы и адекватно оценивают риски.В качестве примера макиавеллиста можно привести Круэллу из недавно вышедшего фильма Disney. Она использует своих друзей Хораса и Джаспера, не считаясь с их мнением и опасностями, которые им грозят.НарциссизмТак называют B. F. S. Grenyer. Historical overview of pathological narcissism / Understanding and treating pathological narcissism нездоровую любовь к себе и высокомерие по отношению к окружающим.Нарциссические люди считают, что их интересы важнее чужих, а потребности должны быть удовлетворены в первую очередь. Они искренне убеждены, что на голову превосходят всех остальных.Также нарциссы не могут спокойно и адекватно реагировать на критику, не идут на компромиссы, не обращают внимания на желания других. Из-за этого им тяжело B. F. S. Grenyer. Historical overview of pathological narcissism / Understanding and treating pathological narcissism заводить знакомства и поддерживать отношения. И это становится причиной их одиночества.При первой встрече нарциссы могут 1. M. Giacomin, C. H. Jordan. Misperceiving grandiose narcissism as self-esteem: Why narcissists are well liked at zero acquaintance / Journal of Personality2. M. D. Back, S. C. Schmukle, B. Egloff. Why are narcissists so charming at first sight? Decoding the narcissism–popularity link at zero acquaintance / Journal of Personality and Social Psychology показаться вполне симпатичными людьми. Но на самом деле они презирают всех, кроме себя, и довольно скоро это выплывает наружу.Ещё такие личности обожают S. Vazire, L. P. Naumann, P. J. Rentfrow, et al. Portrait of a narcissist: Manifestations of narcissism in physical appearance / Journal of Research in Personality выглядеть «на все 100»: носят дорогую или броскую одежду, следят за внешним видом и тратят на его поддержание много времени и денег.Очень яркий пример нарциссической личности — герой Кристиана Бэйла в фильме «Американский психопат». Он настолько самовлюблён, что даже во время секса не сводит глаз со своего тела в зеркале.Как распознать «тёмную триаду»Самый простой способ — проанализировать Dark Triad / Psychology Today поведение. Если налицо постоянные обманы, явное отсутствие сочувствия, манипуляции окружающими, стоит насторожиться.Если хочется проверить себя, можно использовать специальный тест. Один из самых простых и популярных — Dirty dozen («грязная», или «тёмная дюжина») — состоит 1. P. K. Jonason, G. D. Webster. The Dirty Dozen: A Concise Measure of the Dark Triad / Psychological Assessment2. Т. В. Корнилова, С. А. Корнилов, М. А. Чумакова и др. Методика диагностики личностных черт «Тёмной триады»: апробация опросника «Тёмная дюжина» / Психологический журнал из 12 утверждений: Я склонен манипулировать другими для достижения своих целей. Я использовал обман и ложь для достижения своих целей. Я льстил, чтобы получить желаемое. Я склонен использовать других людей в своих целях. Я не испытываю угрызений совести. Меня не беспокоит моральная сторона моих поступков. Я бессердечен или бесчувственен. Я склонен к цинизму. Я бы хотел, чтобы мной восхищались другие люди. Я бы хотел, чтобы другие люди обращали на меня внимание. Я стремлюсь к статусу и престижу. Я обычно жду особого отношения к себе. Каждое предложение нужно оценить по шкале от одного (категорически не согласен) до семи (полностью согласен).Первые четыре пункта измеряют макиавеллизм, следующие — психопатию, последняя четвёрка — нарциссизм. Чем выше оценки в каждой категории, тем сильнее развиты соответствующие качества «тёмной триады». Те, кто не хочет считать, могут пройти тест онлайн.Существуют и расширенные тесты, позволяющие выявить «тёмную триаду» и «тетраду».Ещё более точные данные помогут 1. J. D. Miller, L. R. Few, L. A. Seibert et al. An examination of the Dirty Dozen measure of psychopathy: A cautionary tale about the costs of brief measures / Psychological Assessment2. G. L. Cartera, A. C. Campbell, S. Muncer. A Mokken analysis of the Dark Triad ‘Dirty Dozen’: S*x and age differences in scale structures, and issues with individual items / Personality and Individual Differences получить опросники, посвящённые отдельным чертам «триады». Например, можно воспользоваться этими тремя: Нарциссический опросник личности, NPI-40. Шкала макиавеллизма личности, Mach-IV. Опросник выявления психопатии, SRP-III. Стоит ли что-то делать, если есть признаки «тёмной триады»Есть мнение, что качества «тёмной триады» могут быть полезны для тех, кто ими обладает. Например, некоторые исследования показывают, что нарциссы получают D. Spurk, A. C. Keller, A. Hirschi. Do Bad Guys Get Ahead or Fall Behind? Relationships of the Dark Triad of Personality With Objective and Subjective Career Success / Social Psychological and Personality Science более высокую зарплату, макиавеллисты легче продвигаются по службе, а люди с психопатией имеют S. O. Lilienfeld, A. L. Watts, S. F. Smith. Successful Psychopathy: A Scientific Status Report / Current Directions in Psychological Science больше шансов занять руководящую должность.Однако не всё так просто. Многие психологи против этой точки зрения. Критики обращают D. Adam. Does a ‘dark triad’ of personality traits make you more successful? / Science внимание на то, что такой подход обеляет негативные качества личности. Но есть и другие претензии.Так, американские исследователи в статье 2019 года заявляют J. D. Miller, C. Vize, M. L. Crowe et al. A Critical Appraisal of the Dark-Triad Literature and Suggestions for Moving Forward / Current Directions in Psychological Science , что изучающие пользу «триады» слишком топорно анализируют характер подопытных и манипулируют статистикой. Например, применяют краткий опросник «Грязная дюжина» для выявления тёмных качеств личности, а не подробные тесты. А сами эксперименты, по мнению критиков, проводятся в некорректных условиях: среди студентов, а не на рабочем месте.При этом у психологов нет сомнений E. H. O’Boyle, D. R. Forsyth, G. C. Banks et al. A meta-analysis of the Dark Triad and work behavior: A social exchange perspective / Journal of Applied Psychology в том, что качества «триады» способны испортить человеку репутацию и разрушить его социальные связи. «Токсичное лидерство» никому не по душе, и даже если у кого-то получается достичь высоких позиций за счёт тёмной стороны своей личности, успех удаётся удержать не всегда.Как показывает E. H. O’Boyle, D. R. Forsyth, G. C. Banks et al. A meta-analysis of the Dark Triad and work behavior: A social exchange perspective / Journal of Applied Psychology анализ исследований на эту тему, начальники с чертами «тёмной триады» негативно влияют на производительность подчинённых. А если она окажется слишком низкой, руководитель может лишиться должности.Так что лучше не надеяться, что негативные качества личности будут полезны вам или вашим близким. Правильнее всего будет обратиться к психологу или психотерапевту. Во-первых, он поможет определить, действительно ли «тёмная триада» есть у вас или того, кто вам дорог. Во-вторых, он подберёт терапию или подскажет, что делать, чтобы негативные черты не мешали жить.Если же вы подозреваете «тёмную триаду» у коллеги или знакомого, постарайтесь как можно меньше общаться с ним. Если это невозможно, постарайтесь защитить себя другими способами. В этом вам помогут советы Лайфхакера.

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cosy D posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Alerts
Claim ownership or report listing
Want your business to be the top-listed Media Company?

Country:

City: