treinadordzamboni

22/03/2024

30/09/2022

🔥🙏🚀
No próximo domingo, dia 02/10, estaremos escolhendo o nosso representante a Deputado Estadual. Sendo assim, gostaria de pedir o seu voto e apoio ao meu candidato Anderson Salgado 77458. A hora da mudança é agora !!

03/09/2022

🔥🙏🚀
Pra cima que a mudança, que a mudança está chegando 😉

03/09/2022

🔥🙏🚀
Vem aí pra ficar...

31/08/2022

🔥🙏🚀
O apoio que temos recebido só reforça o quanto a nossa causa é importante não só para as religiões de matrizes africanas, como também para as pessoas que ainda se sentem coagidos a não terem a totalidade de sua liberdade religiosa.

30/08/2022

🔥🙏🚀

29/08/2022

🔥🙏

✅ EU REPUDIO INTOLERÂNCIA RELIGIOSA.

Vou deixar o link onde estamos colhendo assinaturas, e lembrando não é obrigatório se identificar, a assinatura é válida da mesma forma.

https://www.peticao.online/perseguicao_politica_religiosa_ao_templo_de_oxalufa_de_scs?s=97082126&utm_source=whatsapp

-
-
-

28/08/2022

🔥🙏🚀
Repudio qualquer tipo de intolerância religiosa.

22/08/2022

🔥🙏🚀

24/03/2021

Seguimos no foco

23/03/2021

Isso não é mais segredo pra ninguém que o sedentarismo é um dos maiores inimigos para uma boa saúde, embora isso não seja um segredo muitas pessoas ainda precisam dar mais importância pra este assunto.

Movimentar o corpo é essencial para gastar calorias, evitar o acúmulo de gorduras no corpo e também para manter o sistema cardiovascular em dia, pra que posteriormente ao longo de nossas vidas não tenhamos nenhum problema.

🎯 Poucas pessoas sabem, mas EXERCÍCIO FÍSICO e ATIVIDADE FÍSICA, embora sejam igualmente benéficos, não são exatamente a mesma coisa.

👉 ATIVIDADE FÍSICA pode ser entendida em um grande contexto: ela é todo tipo de movimento produzido pelos músculos, proporcionando um gasto energético acima do que nós teríamos em repouso.

🤷🏻‍♂️ Em outras palavras, é tudo aquilo que realizamos no dia a dia quando não estamos descansando: andar da cozinha para o quintal, limpar a casa, brincar com os filhos, lavar a roupa, atender o telefone, organizar o guarda roupa, cuidar do jardim e mais um trilhão de coisas que fazemos ao longo do dia.

💡Como podemos ver, a atividade física não é algo programado, ela ocorre pela necessidade natural do ser humano. E vale reforçar um detalhe muito importante, ela não deve ser menosprezada.

👉 EXERCÍCIO FÍSICO é uma sequência sistematizada de movimentos, que são executados de forma planejada e possuem um objetivo específico.

Esse planejamento e acompanhamento deve ser feito pelo profissional de EDUCAÇÃO FÍSICA qualificado, pois somente ele poderá determinar a intensidade ideal, a duração, a carga, e o objetivo de acordo com o perfil e estado físico da pessoa através de uma avaliação.

🎯 O exercício pode servir para desenvolver valências físicas, equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir a gordura corporal, melhorar a capacidade respiratória, diminuição da pressão arterial e prevenir o surgimento de males como diabetes e patologias cardiovasculares.
-
-
-
-
-
-
-

28/02/2021

Tenha resultado e transformação treinando em casa.

Está sem tempo para ir na academia? Ou está com restrições e até mesmo com insegurança por conta desta pandemia?

Calma!!! Eu posso te ajudar, com treinos personalizados, orientação nutricional e um acompanhamento diario online , durante todo período de contratação do plano.

☑️ Vantagens de TREINAR EM CASA

⏰ TEMPO - treine quando quiser, 30 minutos de treino em casa vai te dar ótimos resultados;

💰 ECONÔMIA - a opção de treinar em casa se torna mais AMIGÁVEL ao bolso;

🎯 PRIVACIDADE - fazer os exercícios no local e ambiente que desejar pode trazer conforto e mais concentração, tendo melhores resultados.

Quer saber mais?

👇 Clique na minha Bio , e venha falar comigo no Whatsapp que eu te explico melhor 😉
-
-
-
-
-