campinasbari

20/07/2023

Fique de olho! Meu cupom, só por hoje (20/07), vale 15% e por isso hoje ele f**a assim: CAMPINASBARI15

Aproveita que vale até meia noite e, se pagar com pix ainda tem mais 5% de desconto.

Aproveita essa amizade maravilhosa e garanta as suas completinhas!

25/06/2023

01/06/2023

Sorteio - Post Oficial - Sorteio

E vocês querem f**ar completas? Então bora com sorteio da Complete Bari!

Valendo um kit de Complete Bari (1 Multi e 1 Hair) 😍

Siga as regras e participe!

📍Siga esse perfil
📍Curta esse post
📍Marque duas amigas ou amigos que vai amar saber desse sorteio
📍Cruze os dedos e torça para ser a ganhadora(or) 🤞🏻

Sorteio válido para todo o Brasil. Frete por minha conta 😜

Pode marcar quantas pessoas quiserem, duas por comentário e não vale perfil fake, de famosos, de empresas, nem repetir amigas.

O sorteio será realizado dia 10/06, mas é necessário ter pelo menos 750 coments!

Comenta, marque as amigas, encaminha pra todo mundo bariátrico e bora participar!

📌Vai comprar a Complete? Use meu cupom: CAMPINASBARI10

21/04/2023

anos de Mães Amigas!

Uma história que faço parte desde o comecinho, como mãe (raiz) e há 7 anos fazendo parte do time.

Esse grupo que ajudou a me descobrir uma profissional de eventos, capaz, forte, competente, de verdade, eu nem imaginava que poderia tanto.

Se alguém me falasse, há alguns anos atrás que hoje eu estaria organizando um evento tão maravilhoso quanto o Happy para quase 500 Mães... haaa eu não acreditaria.

Grupo que me fortaleceu principalmente, quando me trouxe grandes amigas! 🥰

Feliz 12 anos Amo fazer parte! ❤️

Ps: Quem me vê assim, só sorrisos nas fotos, nem imagina os perrengues que acontecem durante o evento! Mas fala se não disfarço bem?! 😅

03/03/2023

Celebre o Dia Internacional da Mulher com a Complete Bari e comigo!

Para participar é simples:

• Grave um vídeo de até 1:30m e poste no seu Reels até o dia 05/03 (domingo), contando sua história com a bariátrica, os desafios enfrentados, sua maior vitória, enfim, o que você quiser compartilhar e sentir no coração.

• Marque o e o meu na sua postagem (Se o perfil for fechado, lembrem-se de mudar para público para a Complete te ver).

• Os vídeos serão repostados nos stories da durante a campanha, e os seguidores poderão deixar reações para contabilizar quais as melhores histórias!

• As 3 vencedoras serão anunciadas no dia 8/03 - Dia Internacional da Mulher. E vão receber o contato do time da Complete para a entrega dos presentes!

Os prêmios são incríveis:

🥇 1º lugar: 1 vale compras no valor de R$500 + surpresa.
🥈 2º lugar: 1 vale compras no valor de R$300 + surpresa.
🥉 3º lugar: 1 vale compras no valor de R$150 + surpresa.

Você fará um estoque das completinhas mais maravilhosas da vida! Participe já e celebre sua jornada de superação com a gente! 💪

15/12/2022

Quer ganhar um Complete Bari Multi e um Complete Bari Hair? E ter a melhor suplementação da VIDA! 🙋🏻‍♀️

É muito simples... Segue a regra:

📍Seguir esse perfil
📍Curtir esse post do sorteio.
📍Marcar uma amiga ou amigo que vai amar saber desse sorteio (não vale perfil fake ou de empresa) e pode marcar quantos amigos quiserem!
📍Torcer muito para ganhar!

Se atente a fazer tudo isso no post original do sorteio!

Bora bora, bora!! Quero todo mundo participandoooo!

Sorteio válido para todo o Brasil, entrega por minha conta! 🥰

27/07/2022

Passando para lembrar da melhor vitamina da vida, que foi feita especialmente para nós bariátricos!

Complete Bari Multi e Complete Bari Hair, essa dupla é maravilhosa!

São a minha escolha e super recomendo!

Você sabia que mesmo tendo feito a sleeve, o multivitaminico é primordial?

Use CAMPINASBARI10 e ganhe + 10% de desconto

15/07/2022

Um bom multivitaminico é primordial para você ter uma bariátrica de sucesso e sem sofrimento, não importa o tipo de cirurgia que você fez, em TODAS precisamos tomar vitaminas.

A Complete Bari é uma vitamina pensada 100% para o seu novo corpo.

Com vitaminas no formato ativo e minerais no formato quelado, garante uma melhor absorção.

Eu uso e indico de olhos fechados! Confio muito na marca!

Use CAMPINASBARI10 e tenha 10% de desconto cumulativo ao do site! Pode chegar a 40% comprando o kit 😍

08/07/2022

...das pequenas alegrias que o emagrecimento traz em coisas que a maioria das pessoas nem imaginam como é desafiador pra quem sofre com a obesidade!

Aqui, uma delas foi conseguir usar colares, que NUNCA usava, porque me incomodava no pescoço, e não era só um incomodo era quase insuportável.

Esquentava, suava, grudava, e com isso não usava...

E hoje não perco oportunidade de abusar dos acessórios que tanto valorizam um look!

Celebre cada pequena conquista, sempre!

01/01/2022

Feliz Ano Novo!! Da minha família para a sua!
Que 2022 seja apenas melhor...

23/12/2021

Quem me vê assim "de longe", tão segura, tão poderosa, nem imagina toda luta que foi (e ainda é) chegar assim aqui, mas nem precisa...

Nessa minha caminhada, me abri para uma consciência que nem imaginava, hoje sei quem sou e Sou pra mim, me identifico, me conheço,  me reconheço, aplico a auto responsabilidade, sei da minha luz e da minha sombra.

Ja não tomo para mim as dores dos outros, já não carrego pesos que não são meus...

Quando me olho assim no espelho, vejo o quanto sou forte, resiliente, o quanto evolui, mudei e o mais bacana é saber o quanto ainda tenho para mudar, crescer e aprender...

Faço 48 hoje, na minha melhor versão! Extremamente grata por tudo que vivi até aqui e grata por tudo que ainda virá!



Fotografia: .pazzettifotografia

12/12/2021

Um antes e depois de respeito e em evolução ainda 🥰 (ararsta a tela)

Com a bari (emagreci 35kg) a flacidez era uma certeza!

Talvez pela pele, talvez por ter treinado muito bem desde o terceiro mês, e já treinar antes da bari, talvez por comer a proteína na quantidade indicada, etc, etc, etc...

Achei que não "sobrou" tanta pele assim e apesar de ter visitado alguns cirurgiões, a abdominoplastia não era uma alternativa que me atraía.

Minha intenção não é ter a barriga que eu tinha com 20 anos, quero apenas melhorar o aspecto, diminuir a flacidez, a gordura localizada e é isso, pelo menos por enquanto...rs

A .biancakennerly foi quem me apresentou para a Chris da , e o que mais amo na parceria delas é que uma complementa o trabalho da outra e vice-versa.

A me mostrou a alternativa que eu procurava, usando toda o seu know how com mais de 14 anos de experiência e com equipamentos de ponta que s clínica tem, determinou uma plano de ação que atendia ao meu objetivo.

Nesse protocolo, todo focado no abdomen e flancos inicialmente, fiz:

1 pelling do Mar Morto
8 sessões de Power Shape
8 sessões de carbox
2 injeções de enzimas para gordura (fiz no último mês)
1 Injeção de enzima para flacides (fiz 2 dias antes da foto)
1 sessão de ultrassom microfocado (que fiz depois da foto)

(As enzimas são feitas pela Dra. Bianca, amo esses protocolos em conjunto)

Juro que se não tivesse a foto não acreditaria, fiquei chocada, sabia que tinha melhorado, mas Uauuu 😱

E agora vamos para outros 3 meses de protocolos que estão sendo definidos, para dar continuidade a esse tratamento que já é um sucesso 🤩

A Linea f**a super bem localizada no Cambuí na Rua Sampainho, 73 e tem estacionamento 🙌🏻

A avaliação é gratuita, o atendimento um primor, vale a visita para conhecer e tomar um cafezinho ☕

30/11/2021

Jantinha bem delicia e simples, para dizer que ajustamos (nutri ❤ e eu) minha alimentação.

E nessa minha ânsia de comer a "proteina necessária" , ela era apenas o que comia, na maioria das vezes.

Diminuimos a proteína do almoço e do jantar para que eu consiga comer folhas (principalmente) e vegetais, sem me sentir estufada e cheia!

E acrescentamos proteína em outros lanches para ajustar o consumo diário que hoje precisa ser média de 130gr.

*Preciso acrescentar um carbo na janta, para servir de pré-treino para o dia seguinte... mas hoje não rolou!

21/11/2021

"A cada postagem sua, uma calcinha é doada para uma ONG ou projeto parceiro, leia." (veja as regras no insta da )

Porque escolho a Pantys? Porque é uma marca super engajada que pensa na saúde da mulher e na saúde do planeta!

Vale visitar o site e clicar no link "sustentabilidade" tem muita informação!

"Usando pantys, em 1 ano você reduz 400 absorventes descartáveis que equivalen a 4000kg de lixo e média de R$300,00."

Eu sou fã, tem dois anos que uso e recomendo sempre, contei um pouquinho hoje nos stories, corre espiar!

E você, já usa calcinhas absorventes? Me conta!

17/11/2021

Foto "de pertinho" sem filtro, sem maquiagem, apenas com protetor solar para mostrar como é bom ter uma dermato para chamar de sua!

Quase 48 anos e mesmo depois de emagrecer 34kg, uma pele cada dia mais linda, mais viçosa, mais saudável...

A .biancakennerly é minha dermatologista e atende na .

08/11/2021

Medo e culpa por comer um sanduiche foi um sentimento constante por aqui por muitos anos da minha vida.

Tinha medo de comer e engordar e culpa se come-se, vocês me entendem?

Hoje sei que carboidrato não é vilão e que ele pode sim encaixar na minha alimentação do dia a dia, sem nenhum problema e posso comer um sanduiche muito mais feliz, sem medo e sem culpa!

Essa delicia aí da foto é a Fraldinha Especial, que faz parte da nova Linha Churrasco do O Paulistinha Delivery], eles atendem por delivery ou retirada no local, entra na bio deles para espiar o cardápio!

Super bem embalado, quentinho e muito bem servido, eu amei o lanche e as batatas, aqui em casa todos aprovaram! Pede e me conta se gostou também!

Valeu pela experiência de hoje .mt | | O Paulistinha Delivery]

27/09/2021

Hoje comemoramos os 23 anos do João Pedro.

Filho, que seu dia seja fantástico e sua vida cada dia mais abençoada.

Que você sempre tenha sonhos e que possa realizar a maioria deles!

Você se tornou um homem fantástico e tenho muito orgulho de ser sua mãe!

Te amamos filho! ❤

PS: precisamos renovar nossas fotos... 😅

12/09/2021

Ia começar falando o quanto eu amo comida árabe (amo mesmo), mas de verdade? Amo muitos estilos de comida...

Amo comer e o mais bacana nesse processo é que to aprendendo a comer sem neuras e fazendo boas escolhas!

Assim, posso sempre comer de tudo, ouvindo e respeitando os limites do meu estômago.

Nesse prato média de 22g de proteína.

29/08/2021

Cafe da manhã sempre com muita proteína, que é muito importante para nós bariátricos!

E por aí, como é?

Ovo jumbo: 8,3g
Queijo Mussarela: 7,5g
Queijo de Búfala: 4g

Total de proteína da refeição: 19,8g

12/08/2021

Um ano de cirurgia e tô aqui pensando em tudo que vivi e enfrentei esse ano, clichê sim, mas foi a minha melhor escolha... No início demorava tanto para passar e hoje é como se tivesse voado o tempo.

Nesse ano as mudanças foram rápidas, não apenas no peso perdido, mas também num aspecto emocional e fico aqui imaginando se deixei passar algum aprendizado e logo já tenho essa resposta, com certeza deixei, ou eu estaria toda resolvida e sem nenhuma encanação por aqui, o que não é o caso.

Juro que pensei que chegaria nesse marco de 1 ano com a meta batida 6 meses atrás... hahaha

Ficamos agarradas no peso na balança, uma “meta” imaginada que não alcançamos, falta pouco, tão pouco...

Mas ela realmente não é importante, não deveria ser, mas isso é um processo, vivemos uma vida com a pressão do número na balança e é bem desafiador desencanar...

Sigo na busca pelo auto-conhecimento e auto-aceitação, regada a muita terapia para poder lidar com tudo que tá acontecendo...

Batalhando para não ligar tanto para o "peso" e toda flacidez que vem junto com o processo de emagrecimento, fazendo o que está ao meu alcance, e aceitando o que não está...

Mesmo com toda essas emoções muitas vezes confusas (quem passa por isso entende), me sinto muito feliz, aprendendo a viver o agora, conseguindo fazer melhores escolhas na maioria das vezes e é sobre isso.... a mudança é pra sempre , não tem atalho!

Veja a galeria de fotos, um pedacinho desse ano....

E você tá em qual fase? Me conta!

25/07/2021

Domingo tem cara de feijoada né? Pelo menos pra mim.... Eu amo!

Faço sempre num formato rápido, já que praticidade é o que funciona por aqui.

O feijão compro pronto (uso da Fugini, vocês conhecem?), frito linguiça calabresa, bacon e só! Um vinagrete que amo, dessa vez a couve foi crua e para finalizar a farofinha que não pode faltar!

Qual o almoço do seu domingo?

Total de proteína na refeição: 21g
(em todos os ingredientes tem proteína)

21/07/2021

Mais um exemplo de refeição com bastante proteína.

Sobrecoxa, apenas a carne, não comi a pele (eu sei, eu também amo) e o peso é desconsiderando os ossos.

Couve manteiga crua, aprendi a gostar é muito rica em nutrientes, como qualquer vegetal/folhas de cor verde escura.

Hoje não comi porção de carbo, na couve tem mas é bem pouquinho.

17/07/2021

Ainda não superei esse cabela!

To um nojo... hahaha

Toda trabalhada na hidratação 💆‍♀️

16/07/2021

Já disse por aqui que não ligo pra contar calorias, nem contar carboidratos.

E não ligo porque na maioria das vezes como bem direitinho como a nutri indica e ensina!

O que eu conto são proteínas, essa sim sigo a risca a quantidade, porque elas são de extrema importância para nós bariátricos!

Você sabe quanto de proteína você precisa diariamente? Me conta!

Desliza pro lado e veja quantas proteínas tem nessa refeição! ➡️

15/07/2021

E o tanto que adoro avocado? E olha esse que pequenininho, fofoooo 🥑

Lembro que na minha infância comia cheio de açúcar (era abacate).

Hoje meu paladar já é totalmente diferente e como ele purinho mesmo e amooo!

E de quebra ainda é uma fruta cheia de nutrientes!

Desliza pro lado e veja 10 beneficios em consumir essa delícia!

Você tem uma receita boa com avocado? Compartilha comigo!

*Esse comprei na feira e veio bonitinho, quando compro em mercados eles normalmente estão estragados por dentro.

12/06/2021

Do 48 para o 38 em 10 meses!

Você tem noção da mudança radical que é?

Eu só tenho a agradecer por ter tomado a decisão pela cirurgia...

Tantas tentativas frustadas, tanto esforço sem um resultado duradouro e agora finalmente vivendo uma possibilidade real de me manter no meu objetivo.

E bora nessa caminhada que não tem fim, é pra sempre...

Força para você que assim como eu tá nessa estrada, vamos juntas!

09/06/2021

O pré-operatório é pauleira... hahaha

Muitos médicos, muitos exames...

Vou listar os que eu fui e fiz por aqui, para você que ainda tá só pensando em fazer ou que tem curiosidade entender um pouquinho mais.

Médicos:
▪️Cirurgião Bariátrico
▪️Endócrinologista
▪️Angiologista
▪️Cardiologista
▪️Pneumologista
▪️Ortopedista
▪️Psicólogo
▪️Nutricionista
▪️Fisioterapeuta
▪️ Anestesista

Exames:
▪️Exames de laboratório: sangue, urina, fezes
▪️Endoscopia
▪️Colonoscopia (por indicação familiar)
▪️Eletrocardiograma
▪️Ecocardiograma
▪️Polissonografia
▪️Ultrassonografia de abdomem total
▪️Rx Tórax
▪️Prova de Função pulmonar
▪️Doppler arterial e venoso de membros inferiores
▪️Teste Ergométrico

Imaginavam que era tanta coisa? Me conta...

08/06/2021

Hoje a dica é um lanche bem docinho e super fácil, porque aqui tem que ser prático!

Banana picada, usei a prata e cobertura maravilhosa de creme de avelã com cacau sem adição de açúcar, comprado pronto 🤪

Poderia ter umas nozes por cima, teria equilibrado melhor o lanchinho, mas tudo bem... eu não tinha 🤷🏻‍♀️

Amo muito, quem mais? 🙋🏻‍♀️

04/06/2021

Campinas autorizou vacinação de bariátricos moradores da cidade, já sabia disso?

Corre nos meus stories que conto tudo por lá!

03/06/2021

Dica de refeição delicia, fácil, rápida e proteica!

Salada de macarrão, aqui em casa é sucesso!
Eu amo!

Nessa, usei atum, azeitona e maionese mas gosto de muito ervilha e milho (não tinha), além de alguns temperinhos.

Usei macarrão de arroz, mesmo podendo comer glúten, ele é inflamatório pra mim e deixa meu intestino meio zoado então sempre que posso, evito.

Ingredientes:
100g Macarrão cozido
60g Atum
50g Azeitona
24g Maionese

Proteína: 18,88g*
Calorias: 349*

E aí? Você curte macarrão assim? Tem alguma dica boa?



*Fonte FatSecret