Galaxy Dayz

Galaxy Dayz Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Galaxy Dayz, Social Media Agency, .

Как накачать ягодицы без всякого оборудования - ЛайфхакерПоказываем, как накачать ягодицы дома практически без всякого о...
20/04/2021

Как накачать ягодицы без всякого оборудования - Лайфхакер
Показываем, как накачать ягодицы дома практически без всякого оборудования — вам понадобится только устойчивая опора высотой 45–50 см.
Как выполнять тренировкуДля начала нужно сделать простую разминку, чтобы разбудить мышцы. Сделайте два круга следующих упражнений: Прыжки «ноги вместе — ноги врозь» — 15 раз. Воздушные приседания — 10 раз. Далее переходите к движениям основной тренировки. Выполните упражнения друг за другом указанное количество раз с отдыхом в 60 секунд между ними. Зашагивания классические — по 12 раз на ногу. Ягодичный мостик на одной ноге — по 15 раз на ногу. Зашагивания накрест — по 10 раз на ногу. Подъём ног лёжа на животе — 20 раз. Сплит‑приседания — по 12 раз на ногу. По завершении отдохните 60 секунд и начинайте заново. Выполните 3–5 кругов, ориентируясь на самочувствие и состояние мышц.Как делать упражненияЗашагивания классическиеВстаньте в шаге от возвышения, поставьте на него стопу, перенесите вес тела и выполните зашагивание. Полностью выпрямите ноги в тазобедренном и коленном суставах, вторую ногу можете поставить рядом на носок или оставить в воздухе.Плавно и под контролем спуститесь с возвышения, а затем повторите упражнение с этой же ноги. Сделайте 10 раз на правую сторону, и только потом переходите к левой.Не отталкивайтесь от пола второй ногой, держите спину ровно и старайтесь выполнять зашагивания без использования инерции.Ягодичный мостик на одной ногеЛягте на пол на спину, согните колени и поставьте стопы на пол, руки положите вдоль тела. Выпрямите одну ногу вверх, направив стопу в потолок.Оторвите попу от пола и полностью выпрямитесь в тазобедренном суставе. Сожмите ягодицы изо всех сил и плавно вернитесь в исходное положение.Выполните 10 медленных и контролируемых повторений, а затем поменяйте ногу и повторите.Зашагивания накрестВстаньте боком к опоре и поставьте на неё ногу, которая расположена дальше. Например, если встали правым боком к стулу, рабочей будет левая нога.Стараясь не ложиться корпусом на колено, перенесите вес тела на ногу, стоящую на возвышении, и выжмите себя вверх, разогнув колено и бедро. Необязательно подставлять вторую ногу — можете оставить её в воздухе.Плавно опуститесь обратно и сделайте ещё девять повторений, а затем повернитесь другим боком к возвышению и выполните подход с противоположной ноги.Подъём ног лёжа на животеЛягте на живот, сложите руки перед собой. Согните колени, чуть раздвиньте ноги и соедините стопы. Оторвите колени от пола, напрягите яго на 1–2 секунды и опустите обратно. Опускайте ноги на пол плавно и сразу же поднимайте их снова.Сплит‑приседанияВстаньте спиной к стулу, поставьте на него носок одной ноги. Руки уберите на пояс или держите перед грудью. Сделайте приседание до параллели бёдер с полом или чуть выше. Следите, чтобы колено не заворачивалось внутрь, а спина не сутулилась. Выпрямитесь и повторите.Если вам сложно сохранять равновесие на одной ноге, делайте упражнение рядом с опорой, чтобы не упасть.Пробуйте тренировку и пишите, как чувствуют себя бёдра и ягодицы.

Правда ли, что Гагарин был не первым человеком в космосе, а СССР скрывал космические катастрофы с жертвами - ЛайфхакерВы...
16/04/2021

Правда ли, что Гагарин был не первым человеком в космосе, а СССР скрывал космические катастрофы с жертвами - Лайфхакер
Выясняем, правда ли, что в СССР были «нулевые» космонавты, чью гибель в результате неудачных космических полётов скрывали от всего мира.
Что известно о ранних советских программах по запуску человека в космосПервые проекты запуска человека за пределы земной атмосферы в СССР стали Первушин А. И. Красный космос. Звёздные корабли Советской империи. — М., 2007 разрабатываться практически сразу после окончания Великой Отечественной войны. Эти планы реализовывались в проекте «ВР‑190».Однако речь шла о суборбитальных, а не об орбитальных полётах: ракеты данного проекта не могли развить достаточную скорость для вывода искусственного спутника Земли. Они должны были подниматься до верхних слоёв атмосферы, после чего отсек с экипажем планировалось спустить на Землю на парашютах.В проекте «ВР‑190» были использованы наработки конструкторов нацистской баллистической ракеты «ФАУ‑2». Над ним поначалу трудились Кантемиров Б. Н. Люди науки: Николай Гаврилович Чернышёв. Земля и Вселенная советские инженеры Михаил Тихонравов и Николай Чернышёв, затем проект подхватило конструкторское бюро Сергея Королёва.Было создано несколько ракет под индексом «Р‑1» (позднее появились и другие: «Р‑2» и «Р‑5»). Первый успешный запуск живых существ на них состоялся Малкин В. Четвероногие испытатели. Источник уже в 1951 году: в суборбитальный полёт отправились дворняжки Цыган и Дезик.В 1958 году собаки Белянка и Пёстрая совершили полёт на рекордную высоту 453 километров. На фото — спускаемая часть ракеты «Р‑5А» и Белянка после приземления. Министерство обороны РФ / Wikimedia CommonsК концу 50‑х годов работы по «ВР‑190» были свёрнуты Первушин А. И. Красный космос. Звёздные корабли Советской империи. — М., 2007 как бесперспективные. Человек на суборбитальную орбиту так и не отправился.Несмотря на это, именно проект «ВР‑190» стал основой для ряда конспирологических теорий, согласно которым, до Юрия Гагарина несколько советских граждан отправлялись в суборбитальные и орбитальные полёты. Как утверждается, при этом все они, кроме одного, погибли.Кого называют «нулевыми» советскими космонавтамиВпервые информация о «нулевых» космонавтах стала Первушин А. И. «Страшная тайна» советской космонавтики. Секретные материалы XX века распространяться в зарубежной прессе в первые годы космической гонки. Обличения «людоедской» ракетной программы СССР появлялись всё чаще и обрастали подробностями.Так, в 1958 году о катастрофе аппарата, запущенного с полигона Капустин Яр, сообщил Первушин А. И. «Страшная тайна» советской космонавтики. Секретные материалы XX века немецкий пионер ракетостроения Герман Оберт. За правдоподобность истории он не ручался, потому что получил информацию, по собственному утверждению, из третьих рук.В 1959 году итальянское информационное агентство Continentale написало Первушин А. И. «Страшная тайна» советской космонавтики. Секретные материалы XX века о гибели нескольких советских космонавтов. За сенсационным заголовком тоже не нашлось достоверных источников: таковым выступал некий «высокопоставленный чехословацкий коммунист».Согласно Continentale, жертвами суборбитальных полётов в конце 1950‑х годов стали: Алексей Ледовский Ledovskiy, Aleksei. Astronautix в 1957 году; Терентий Шиборин Shiborin, Serenti. Astronautix в 1958 году; Андрей Митков Mitkov, Andrei. Astronautix в 1959 году; Марья (Мира) Громова Gromova, Mirya. Astronautix — согласно Continentale, в том же 1959 году она якобы «отправила в небытие космический самолёт». Одними из самых интересных документов стали записи переговоров советских космонавтов с командованием на земле, якобы перехваченные итальянскими радиолюбителями братьями Ахилле и Джованни Джудика‑Кордилья. Они, по собственным заверениям, не пропускали Dunning B. Search for the Missing Cosmonauts. Skeptoid ни одного запуска, отлично настроили аппаратуру и научились довольно точно интерпретировать сигналы космических кораблей. Им с единомышленниками даже удалось создать сеть Grahn S. Notes on the space tracking activities and sensational claims made by the Judica‑Cordiglia brothers подобных станций по всему миру.Братья Джудика‑Кордилья. Фото: Wikimedia CommonsВ 60‑е годы братья выступили с целой серией «аудиосвидетельств» советских космических катастроф с человеческими жертвами. Запись голоса «космонавтки Валентины», якобы сгоревшей при полёте в 1961 или 1963 году.Вот список «потерянных космонавтов», связываемых с записями Ахилле и Джованни Джудика‑Кордилья: Алексей Грачёв Graciov, Alexis. Astronautix — якобы случайно улетевший в 1960 году далеко от Земли советский космонавт, посылавший азбукой Морзе сигнал «SOS всему миру». Геннадий Михайлов Mikhailov, Gennady. Astronautix . Братья Джудика‑Кордилья утверждали, что поймали радиограмму тяжёлого дыхания и учащающегося пульса за два месяца до полёта Гагарина. Некоторые сторонники теорий о погибших советских космонавтах считают, что они принадлежат Михайлову. Людмила Ludmila. Astronautix — женщина‑космонавт, жаловавшаяся на повышение температуры («…Мне жарко. Я вижу пламя…») и якобы сгоревшая в атмосфере в мае 1961 года. По другим данным — через несколько месяцев после полёта Валентины Терешковой, в ноябре 1963 года. Неизвестные космонавты и космонавтка, по мнению радиолюбителей, погибли в 1962 году. Вели оживлённые переговоры с Землёй: «Условия ухудшаются, почему вы не отвечаете?.. Мир никогда о нас не узнает…» Одним из них называют Алексея Белоконева Belokonyov, Alexis. Astronautix . Есть сведения и о других якобы погибших советских космонавтах: В. Завадовский Zavadovski, V. Astronautix — в 1959 году тестировал космическое оборудование. По сообщению Reuters, погиб в 1960 году. Иван Качур Kachur, Ivan. Astronautix — будто бы погиб при первом пилотируемом космическом полёте СССР в 1960 году. Пётр Долгов Dolgov, Piotr. Astronautix — подполковник ВДВ, парашютист‑испытатель, согласно некоторым теориям, погиб в 1960 году в космосе. Андрей Микоян Mikoyan, Andrei. Astronautix и его напарник — по слухам, советские космонавты, погибшие в ходе секретного полёта на Луну в 1969 году. Из‑за отказа автоматики они якобы пролетели мимо её орбиты. Несмотря на большое количество названных имён, эти списки далеко не полные Zheleznyakov A. Gagarin Was Still the First. ORBIT, Journal of the Astro Space Stamp Society . Конспирологи называют и другие фамилии, а также говорят о неназванных «потерянных космонавтах». Одна из самых безумных версий гласит, что советским марсоходом управлял безымянный карлик — сотрудник КГБ, согласившийся на суицидальную миссию. Одним из самых правдоподобных кандидатов в «нулевые» космонавты считается сын знаменитого советского авиаконструктора Сергея Ильюшина — конструктора самолётов «Ил». — Прим. автора Владимир Ильюшин. Он, в отличие от многих потенциальных «нулевых», был реальным человеком, и кроме того — пилотом‑испытателем конструкторского бюро Сухого, которое выпускало самолёты «Су». Ильюшин поставил несколько рекордов высоты полёта.Британский и французский журналисты за день до полёта Гагарина назвали Первушин А. И. «Страшная тайна» советской космонавтики. Секретные материалы XX века Владимира Ильюшина первым человеком, побывавшим на орбите, а его травмы (в 1961 году лётчик проходил курс лечения в Китае) — свидетельством неудачной миссии. Она якобы состоялась 7 апреля 1961 года. Поползли слухи, что полёт Гагарина и вовсе устроили для отвода глаз от этого провала.Позднее теорию дополняли новыми подробностями. Говорили, что Ильюшин не смог катапультироваться и после жёсткой посадки год провёл в плену в Китае, а Гагарина в 1968 году устранил КГБ, чтобы тот не проболтался об этом.Действительно ли существовали «нулевые» космонавтыУбедительных доказательств правдивости историй о «нулевых» космонавтах нет. Ещё в 1970‑х годах, проведя масштабное изучение доступных тогда материалов, эксперт по вопросам космической техники, бывший инженер NASA и ярый антисоветчик Джеймс Оберг заявил Oberg J. Uncovering Soviet Disasters. NY. 1988 , что все эти истории — выдумка. Рассекреченные документы и очевидцы событий также не подтвердили Первушин А. И. «Страшная тайна» советской космонавтики. Секретные материалы XX века эти теории.Истории Continentale тоже не получили Первушин А. И. «Страшная тайна» советской космонавтики. Секретные материалы XX века никаких официальных подтверждений, и агентству, выпускавшему одну сенсацию за другой, быстро перестали доверять.Имена Белоконева, Качура, Грачёва, Михайлова и Завадовского попали Первушин А. И. «Страшная тайна» советской космонавтики. Секретные материалы XX века в список погибших только потому, что увидевший их в советских газетах 1959 года журналист Associated Press по ошибке принял лётчиков‑испытателей за будущих космонавтов. В частности, Белоконев дожил до 1991 года и в интервью Голованов Я. Космонавт № 1. — М., 1986 журналисту Ивану Голованову подтвердил, что никто из вышеназванных не входил в отряд космонавтов: все они лишь тестировали высотное оборудование.Владимир Ильюшин также никогда не был Первушин А. И. «Страшная тайна» советской космонавтики. Секретные материалы XX века в числе покорителей космоса. Его лечение в Китае никак не было связано с космической трагедией: в 1960 году Владимир получил серьёзные травмы в автомобильной аварии.Пётр Долгов был ближе всех к космосу из гипотетических «нулевых». Вот только погиб Голованов Я. Космонавт № 1. — М., 1986 он в 1962 году (на два года позже, чем утверждалось) при испытании скафандра, спрыгнув с парашютом с высоты больше 25 километров над Землёй. Выходя из капсулы аэростата, Долгов повредил забрало шлема, из‑за чего его костюм разгерметизировался. «Нулевая» космонавтика была невозможна и по техническим причинам. Например, в советских ракетах «Р‑5А», использовавшихся для суборбитальных полётов в 50‑е годы, грузовой отсек был слишком мал для человека. На них летали только собаки, и некоторые (например, Рыжая и Джойна в 1957 году, Пальма и Пушок, Жулька и Кнопка в 1958‑м) из них действительно погибали Zheleznyakov A. Gagarin Was Still the First. ORBIT, Journal of the Astro Space Stamp Society при неудачных запусках. Эти и другие беспилотные полёты, возможно, принимались за трагические экспедиции неизвестных советских космонавтов.Вылет на транслунную траекторию, как утверждали братья Джудика‑Кордилья, в 1960‑х годах для советских ракет был попросту невозможен Siddiqi A. A. Challenge to Apollo: The Soviet Union and the Space Race, 1945–1974. NASA. 2000 . Не было Zheleznyakov A. Gagarin Was Still the First. ORBIT, Journal of the Astro Space Stamp Society тогда и космических кораблей, способных взять на борт более одного космонавта — они появятся только в 1964 году.Спускаемый аппарат первых советских пилотируемых космических кораблей был рассчитан лишь на одного человека, что делает сомнительными версии о двух‑трёх одновременно отправленных (и погибших) космонавтах. Фото: SiefkinDR / Wikimedia CommonsСамая же главная проблема записей братьев Джудика‑Кордилья — тот факт, что ни на одной другой радиостанции на Земле такие сигналы не регистрировались Dunning B. Search for the Missing Cosmonauts. Skeptoid . Даже зарождавшаяся система обороны НАТО с очевидно более мощным оборудованием ничего подобного не зафиксировала Grahn S. Notes on the space tracking activities and sensational claims made by the Judica‑Cordiglia brothers . Хотя в условиях холодной войны неудачи СССР стали бы пропагандистским оружием.Ряд критиков также заявляет Grahn S. Notes on the space tracking activities and sensational claims made by the Judica‑Cordiglia brothers , что у братьев просто не могло быть необходимой радиоаппаратуры для перехвата переговоров и показаний приборов, а также отделения их от других шумов. Дыхание и сердцебиение экипажа никогда не передавались по аудиоканалам, а отправлялись на Землю в виде числовых данных. Сами же «космонавты» на записях игнорируют требования протоколов и терминологию советских ВВС. Так что, братья, вероятнее всего, создали Oberg J. Uncovering Soviet Disasters. NY. 1988 подделку.На чём основаны слухи о потерянных космонавтахСлухи о заговоре руководителей советской космической программы были настолько сильны, что это влияло Ellis T. Ivan Ivanovich and the Persistent Lost Cosmonaut Conspiracy. Smithsonian National Air and Space Museum даже на восприятие реальных событий. Так, в «Книге рекордов Гиннесса» 1964 года издания в качестве первого космонавта был указан Первушин А. И. «Страшная тайна» советской космонавтики. Секретные материалы XX века Владимир Ильюшин, а не Юрий Гагарин. А в 1967 году, после катастрофы «Союза‑1», ходила байка о том, как погибающий Владимир Комаров со слезами прощался с женой и ругал советскую систему.Всё дело в том, что космические работы в СССР проводились Ellis T. Ivan Ivanovich and the Persistent Lost Cosmonaut Conspiracy. Smithsonian National Air and Space Museum в строжайшей секретности. Например, долго хранилось в тайне имя Сергея Королёва. О том, что лётчик готовится стать космонавтом, могла не знать и его семья. Даже собаки, участвовавшие в испытаниях, имели псевдонимы.О некоторых реальных провалах и трагедиях действительно старались не распространяться. Но слухи о них всё равно расползались и обрастали невероятными подробностями. Так было Первушин А. И. «Страшная тайна» советской космонавтики. Секретные материалы XX века с неудачным стартом миссии к Венере в феврале 1961 года. Застрявшую на орбите станцию тогда назвали успешно выведенным тяжёлым спутником.Известны и засекреченные случаи гибели советских космонавтов. Так, до 80‑х годов советские власти скрывали смерть члена первого отряда космонавтов Валентина Бондаренко. Он погиб Голованов Я. Космонавт № 1. — М., 1986 в 1961 году из‑за несчастного случая в барокамере. Старшему лейтенанту Бондаренко было всего 24 года, в отряде он был самым молодым. Вместе с Бондаренко нередко вспоминают Oberg J. Uncovering Soviet Disasters. NY. 1988 другого члена первого отряда — Григория Нелюбова. Однако его имя из космической летописи было вычеркнуто Первушин А. И. «Страшная тайна» советской космонавтики. Секретные материалы XX века из‑за пьяного скандала. Также с ним вместе были отчислены Иван Аникеев и Валентин Филатьев. Пристрастившийся к алкоголю Нелюбов погиб в 1966 году под колёсами поезда при невыясненных обстоятельствах. Ужасная катастрофа случилась Хачатурян К. Катастрофа на Байконуре. Наука и жизнь в 1960 году на Байконуре. В результате взрыва межконтинентальной баллистической ракеты «Р‑16» погибло более 70 (по разным данным, до 120 человек) сотрудников космодрома и военнослужащих. Среди них был и командующий РВСН маршал артиллерии Митрофан Неделин, именем которого часто обозначают этот инцидент. О нём стало известно только в эпоху гласности.Тотальная секретность и замалчивание неудач, скорее всего, и стали Первушин А. И. «Страшная тайна» советской космонавтики. Секретные материалы XX века основой для теорий заговора.Сведения о «потерянных» советских космонавтах, чьи тела до сих пор остаются на орбите или бороздят просторы Вселенной, не имеют ничего общего с реальностью и в лучшем случае достойны звания городских легенд. Как и любая конспирология, благодаря своей таинственности они популярны до сих пор. Но реальность гораздо прозаичнее.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Galaxy Dayz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share