Fabulous Oblivion

13/04/2022

13/04/2022

09/04/2022

9 залипательных аниме-сериалов, чтобы отвлечься от проблем
Подборка аниме-сериалов для тех, кому хочется сбежать в красивый выдуманный мир. Найдётся над чем и посмеяться, и поплакать, и подумать.
1. Баракамон Япония, 2014 год. Комедия. Длительность: 12 эпизодов. IMDb: 8,2. Кадр из аниме «Баракамон»В конце 90‑х в японских медиа случился так называемый целительный бумThe social construction of consumer needs: A case analysis of the ‘healing boom’in Japan / Takeshi Matsui — ответ искусства и прессы на экономический кризисThe 1990s in Japan: A Lost Decade / Fumio Hayashi, Edward C. Prescott и национальные трагедии 1995 года. Народу нужно было утешение, и в аниме им стал Iyashikei‑тренд, который дословно также переводится как «исцеляющий». «Ияши» — это поджанр лайфстайл‑сюжетов. В нём нет никакой драмы, минимум конфликтов, да и вообще событий. Персонажи улыбаются и познают дзен, живут в гармонии с собой и природой.«Баракамон» — один из представителей жанра. Его минималистичный сюжет заточен под спокойное созерцание. Профессиональный каллиграф Хандо агрессивно отреагировал на критику своей работы и был сослан в скромную деревушку на уединённом острове. Хандо привык к шуму Токио, хотя и провёл большую часть жизни дома наедине с кистями. Переезд в глушь даётся парню нелегко. Но переживать за героя не придётся: жители деревушки, для которых визит каллиграфа из Токио — событие очень заметное, не дадут Хандо скучать и одиноко выводить иероглифы. Это история становления и взросления в оторванном от цивилизации маленьком мире. Путь избалованного Хандо будет комичным и обязательно счастливым.2. Полёт ведьмы Япония, 2016 год. Фэнтези, комедия. Длительность: 12 эпизодов. IMDb: 7,2. Кадр из аниме «Полёт ведьмы»Это аниме станет утешением для тех, кто привык ходить по навигатору даже в ближайший магазин. Знайте — вы не одни. Юная ведьма Макото тоже слышит фразу про три сосны чаще, чем своё имя.Макото переезжает к родственникам в тихий городок, чтобы постичь мастерство волшебства. Однако вместо знаний Макото коллекционирует неприятности. Девушка страдает топографической дезориентацией, вечно теряется и попадает в неловкие ситуации, но делает это с нулевым уровнем трагедии. А вместе с Макото в переделки попадают брат молодой ведьмы, её сёстры и чёрный котик‑фамильяр.Аниме вроде бы про магию, но большая часть сериала посвящена вполне повседневным темам. Макото заводит новых друзей, ищет потерявшегося кота, веселится с братом и сёстрами, привыкает к жизни на ферме. И лишь в перерывах летает на метле и принимает совиную почту, радуя фанатов магического сеттинга. Ламповая рисовка с невероятными пейзажами, ни намёка на вульгарность и драма‑free‑сюжет — фуллхаус для залипательного выходного.3. Лагерь на свежем воздухе Япония, 2018–2021 годы. Комедия, приключения. Длительность: 28 эпизодов. IMDb: 8,1. Кадр из аниме «Лагерь на свежем воздухе»Старшеклассницы ходят в походы — сюжет скорее для рисунка, чем для сериала. Но в этом и секрет «Лагеря»: гипнотическая картинка чистых озёр, зелёных гор и мягких туманов обнимает зрителя уютом и заставляет забыть о настоящем мире.Кстати, все сказочные пейзажи из этого аниме на самом деле существуют. Героини путешествуют по реальным кемпингам Японии и делятся вполне применимыми советами о жизни в палатке. Покажут, в числе прочего, как эту палатку поставить и что упаковать с собой в походный рюкзак. Чтобы зрителям было проще ассоциировать себя с героинями, автор манги добавил в компанию новенькую: Надэсико ещё многого не знает о кемпинге, но уже бесконечно любит душевные приключения на природе.4. Хакумэй и Микоти Япония, 2018 год. Фэнтези. Длительность: 12 эпизодов. IMDb: 7,2. Кадр из аниме «Хакумэй и Микоти»Задачка для опытных смотрителей: 9 сантиметров милоты умножить на два и сложить с любовью к природе и её дарам. В ответе будут Хакумэй и Микоти — девочки‑лилипуты, которые мирно живут в маленьком домике внутри большого дерева.Аниме расскажет про крошечных человечков. Они седлают птиц, пользуются помощью насекомых, готовят что‑то невероятно вкусное из натуральных ингредиентов — живут в гармонии с природой. И никогда всерьёз не ссорятся — зачем, если можно наслаждаться каждой минутой в мире красивых лесов и озёр. Фоны в аниме раскрашены и прорисованы настолько виртуозно, что хочется ставить на паузу и без того неспешные кадры и рассматривать их как в галерее.5. Небесный отдел дизайна Япония, 2021 год. Фэнтези, комедия. Длительность: 12 эпизодов. IMDb: 8,1. Кадр из аниме «Небесный отдел дизайна»Особенно подойдёт тем, кто прямо сейчас вносит в проект сотую правку от клиента. Правда, одно дело — в третий раз менять синий фон на голубой для баннера. Другое — создавать тестовую версию животных для заселения Земли и понимать, что клиент — Бог.Опенинг рассказывает, что Создатель устал примерно к пятому дню своих великих творений: придумал сушу, воду, растения, небо, свет и звёзды, а для животных пригласил подрядчиков. Небесный отдел дизайна отвечает за разработку рыб, птиц, млекопитающих и пресмыкающихся — всё многообразие фауны придумано этими ребятами. Вместо проджект‑менеджеров в аниме ангелы. Через них клиент молвит «Одобрено!» на своём божественном и отправляет очередную удачную зооподелку на просторы планеты.Создатели сериала объясняют анатомию реальных животных через эскизы небесных дизайнеров. Рассказывают, зачем слонам большие уши, что общего у лошади и летучей мыши и почему каланы такие милые. А ещё — почему драконы в жизни взрывались бы изнутри, а единороги не прошли бы тест на эволюционную смекалку. Неплохой вариант, чтобы отвлечься от тоски и просветиться в зоологии.6. Кафе «У Белого медведя» Япония, 2012 год. Комедия. Длительность: 50 эпизодов. IMDb: 8,1. Кадр из аниме «Кафе „У белого медведя“»Белый медведь эмигрировал из Канады в японскую глубинку и открыл кафе недалеко от зоопарка. Столики в гастроберлоге никогда не пустуют — среди постоянных посетителей долгие беседы о жизни регулярно ведут Пингвин, Лама и ленивая Панда. Люди в кафе тоже бывают. Например, трудолюбивая официантка Сасако. Насмотреться на оранжевые закаты, послушать каламбуры от Белого медведя, погреться в уютной, солнечной атмосфере — ради этого стоит провести с сериалом пару вечеров.7. Доктор Стоун Япония, 2019–2021 годы. Фантастика, приключения, боевик. Длительность: 35 эпизодов. IMDb: 8,3. Кадр из аниме «Доктор Стоун»Здесь есть и драма, и сюжетные головоломки — вариант для тех, кто хочет отвлечься, но не отключать логику. Это одно из тех аниме, которое можно посмотреть залпом, не отрываясь. И дело не столько в клиффхэнгерах, сколько в бодром темпе и ещё более бодрой идее: настал постапокалипсис, и спасти человечество, окаменевшее на тысячи лет, может только старшеклассник, зацикленный на науке.Сделать мыло из ракушек, покорить целую деревню котелком рамена и соорудить электростанцию из камней и палок — вырезки из этого аниме можно показывать на уроках ОБЖ в школе. Готовая инструкция по выживанию в мире, который откатился к уровню заросшей зеленью планеты. Картинка радует именно простотой материала: камень, вода, огонь, земля, дерево — мир «Доктора Стоуна» примитивен и прекрасен в своей первобытности. Проблема только одна — власть в диких джунглях попытаются установить сильнейшие, и главному герою придётся побороться за эволюцию нового человечества.8. Тетрадь дружбы Нацумэ Производство: Япония, 2008–2017 годы. Фэнтези, драма, комедия. Длительность: 74 эпизода. IMDb: 8,1. Кадр из аниме «Тетрадь дружбы Нацумэ»Приключения грустного старшеклассника с милым котиком — на первый взгляд, просто уютное аниме, в котором легко найти себе нового краша. Но Нацуме — не обычный школьник, и котик у него крайне редкой породы.Герой видит потусторонних сущностей, и питомец Мадара — никакой не милый пушистик, а могущественный демон. Он был заточён в статуе пухлого кота и так привык к этой форме, что после освобождения решил котом и остаться. Кстати, выручил Мадару из камня именно Нацуме, за что получил в награду верность демона и возможность выгуливать на поводке великое древнее существо. Из‑за своей суперспособности Нацуме очень одинок, и ему нужен друг. Особенно на новом месте: главный герой осиротел ещё в детстве и в начале сериала переезжает в приёмную семью. Мальчика любят и искренне о нём заботятся, но фантастические твари устраивают за грустным школьником охоту.В «Тетради» найдётся над чем поплакать, так что к ияши этот проект отнести трудно. Истории о демонах и привидениях вполне способны растрогать даже требовательного смотрителя.9. K‑On! Япония, 2009–2010 годы. Комедия, музыка. Длительность: 41 эпизод. IMDb: 7,8. Кадр из аниме K‑On!Лица старшеклассниц из «K‑On!», вероятно, знакомы даже ярым противникам аниме. В 2009–2010 на аватарках в соцсетях было легко встретить Юи, Мио, Рицу, Цугуми и Адзусу — весёлых девчонок из школьного клуба «Лёгкой музыки».Современные сериалы про тинейджеров наполнены экшеном и порой излишней драмой. В реальности большинство подростков живут обычной жизнью. Кино, гейминг, уроки, прогулки по району после школы, веселье в торговом центре или дома у тех, кому повезло отправить родителей на дачу, — вот привычные подростковые сценарии. И в «K‑On!» героини именно этим и занимаются: учатся, пьют чай, много гуляют, шутят и изредка выступают на сцене в составе своей музыкальной группы.В аниме нет не только скрытого смысла, но и сюжета как такового: девчонки просто живут своей беззаботной тинейджерской жизнью. Неспешное повествование и мягкая графика «К‑On!» погружают в ностальгический транс тех, кто вспоминает школу с улыбкой.

08/04/2022

Нужно ли пользоваться зубной нитью и как это делать правильно
Зубная нить, конечно, не заменит полноценное очищение зубов, но это хорошее дополнение к традиционной чистке щёткой. Главное — пользоваться ею правильно.
Для чего нужна зубная нитьОна помогает избавиться от бактериальной плёнки, скапливающейся в межзубных промежутках. С жевательной, внешней и внутренней поверхностей зубов плёнку можно удалить с помощью щётки, если соблюдать все правилаBrushing Your Teeth / Mouth Healthy и чистить зубы дважды в день по две минуты. С боковыми поверхностями всё сложнее: с помощью щётки пробраться в тесное пространство между зубами не получится.Если своевременно не удалять бактериальную плёнку, она способнаTooth plaque / Great Ormond Street Hospital затвердеть и превратиться в зубной камень, от которого не так‑то просто избавиться в домашних условиях. Кроме эстетических неудобств, в перспективе есть риск столкнутьсяTeeth & Gum Care / Cleveland Clinic с воспалением дёсен и появлением кариеса: в межзубных промежутках могут скапливаться частички пищи — для бактерий это настоящий пир. Недостаточную заботу о гигиене полости рта связываютBad toothbrushing habits tied to higher heart risk / American Heart Association и с повышенной вероятностью развития сердечно‑сосудистых заболеваний.Зубная нить здесь будет как раз кстати. С её помощью получится тщательно очистить боковую поверхность зубов, удалить налёт и предотвратить возникновение плохого запахаBad breath / NHS изо рта и развитие проблемGum disease / NHS с дёснами.Как выбрать подходящую нитьОтыскать удобный вариант можно опытным путём, но для начала стоит попробовать вощёную нить. Она легчеTypes of Dental Floss: Which is Right for You? / Solstice скользит, поэтому новичкам может быть проще с ней управляться. Если зубы стоят тесно, лучше выбрать вариант без воскового покрытия — как правило, такие нити тоньше вощёных. Но обращаться с ними нужно аккуратно, иначе есть риск повредить десну.Ещё можно попробовать одноразовые станки, в которых нить закреплена на ручке. Такой вариант может подойти в случае, когда не получается подобраться к дальним зубам с помощью обычной нити.Тем, кто носит брекеты или зубные протезы, лучше не экспериментировать, а сразу обратиться к стоматологу. Он поможет подобрать подходящий метод очищения зубов — возможно, это будет не нить, а ирригатор. Кстати, эти варианты удобноIs it more effective to floss teeth with a water pick or standard dental floss? / Mayo Clinic сочетать: ирригатор удалит застрявшие в зубах частички пищи, а нить очистит боковые поверхности от налёта.Как использовать зубную нитьПо межзубным промежуткам достаточноFloss/Interdental Cleaners / American Dental Association проходиться нитью один раз в день. Лучше делать это перед чисткой зубов — так получитсяDental Plaque / Cleveland Clinic удалить больше налёта. Важно помнить, что полноценное очищение зубная нить не заменит — это дополнение к традиционной чистке щёткой.Если утром или вечером некогда возиться с нитью, можноFloss/Interdental Cleaners / American Dental Association использовать её в течение дня. Это тот случай, когда важна регулярность процедуры, а не время, в которое вы её проводите.Вот как очистить1. 5 Steps to a Flawless Floss / Mouth Healthy 2. Why should I use dental floss? / NHS пространство между зубами с помощью нити: Возьмите отрезок нити длиной примерно 45 сантиметров и намотайте на указательные или средние пальцы. Зажмите между большими и указательными пальцами участок нити длиной около 2,5 сантиметров — это будет её рабочая часть. Бережными покачивающими движениями заведите нить в промежуток между зубами до уровня десны. Следите, чтобы нить не врезалась в десну. Отведите нить в сторону так, чтобы она легла вокруг зуба в форме буквы «С». Аккуратно проведите нитью по боковой поверхности зуба в направлении от десны, как бы соскребая налёт. Повторите это с другой стороны межзубного промежутка, чтобы очистить соседний зуб. Проделайте такую процедуру со всеми зубами, постепенно отматывая чистые участки нити. Готово, налёт побеждён, а нить можно выкинуть. Использовать один и тот же отрезок повторно не нужно — на нём могутFloss/Interdental Cleaners / American Dental Association накапливаться бактерии.Научиться работать с нитью поможет короткая видеоинструкция:Застрявшую нить лучше не дёргать изо всех сил — так можно повредить десну. Движения должны быть плавными и неторопливыми. Поначалу процедура может казаться немного дискомфортной — это нормальноFlossing / Mouth Healthy, за пару недель получится привыкнуть к новому способу очищения. Если же процесс вызывает боль, а дёсны при этом кровоточат, стоит обратиться к стоматологу: он поможет понять, правильную ли технику очищения вы используете.

08/04/2022

Как стресс и переживания физически меняют наш мозг
После психологической травмы мы становимся другими людьми — это правда. Стресс может изменять наш мозг на уровне клеток. Разобрались, как это проявляется.
Как стресс изменяет мозгМиндалина становится гиперактивной и увеличивается в размерахМиндалевидное тело (миндалина) — это участок нервной ткани, который отвечает прежде всего за эмоции. В частности — за страх и гнев.Эта зона играет важнейшую роль в работе инстинкта самосохранения. Основная задача миндалевидного тела — обрабатывать информацию, поступающую от органов чувств, и обнаруживать угрозу. Ответом на зафиксированную внешнюю опасность становится либо гнев (первая часть в знаменитой реакции «бей или беги»), либо страх. Санам Хафиз Доктор психологических наук. У людей, переживших сильную психологическую травму, миндалина может стать гиперактивной. Это означает, что миндалевидное тело начинает запускать реакцию «бей или беги» в любой момент, даже если человеку ничего не угрожает.Это вызывает напряжение симпатической нервной системы: сердце активнее качает кровь, мышцы напрягаются, дыхание учащается, человек становится очень внимательным к мелочам, его чувства обостряются. На бытовом языке это состояние называется «на взводе». У психологов есть свой термин — захватAmygdala hijack and the fight or flight response / Verywell Mind миндалины.Результатом захвата миндалины может стать паническая атака, прилив эмоций и агрессии, стресс. Чем более гиперактивна миндалина, чем чаще и легче она возбуждается, тем больше истощается нервная система.Человек становится раздражительным, вспыльчивым, агрессивным, не может взять себя в руки. Стресс перерастает в хроническую форму, из‑за чего возникают проблемы со сном, и ситуация усугубляется.Изменения миндалины происходят и на физическом уровне. ИсследованиеS. W. Lee, L. Gerdes, et al. A bihemispheric autonomic model for traumatic stress effects on health and behavior / Frontiers in Psychology, опубликованное в «Журнале реабилитации после травм головы», показало: у ветеранов боевых действий, страдающих от посттравматического стрессового расстройства, эта область мозга увеличена — в сравнении с теми, у кого ПТСР нет.Работа префронтальной коры ухудшаетсяПрефронтальная кора — более «разумный» участок мозга, который в норме сдерживает излишне эмоциональные порывы миндалины.Миндалевидное тело ощущает отрицательную эмоцию — тот же гнев или страх, а префронтальная кора оценивает эту эмоцию рационально. Взвешивает, действительно ли обнаруженная миндалиной опасность так велика и правда ли надо тревожить парасимпатическую нервную систему.Например, если вы идёте на встречу с начальником, предвкушая разнос, миндалевидное тело так и норовит включить реакцию «бей или беги».Но префронтальная кора сообщает вам, что визит к шефу — вещь неприятная, однако не смертельная. Благодаря этому миндалина успокаивается, а вы берёте себя в руки.Однако исследованиеA. F. T. Arnsten, M. A. Raskind, et al. The effects of stress exposure on prefrontal cortex: Translating basic research into successful treatments for post-traumatic stress disorder / Neurobiology of Stress, опубликованное в журнале Neurobiology of Stress, сообщает: и острый, и хронический стресс ослабляют префронтальную кору, физически уменьшая в ней количество активных нейронов.В результате она теряет способность контролировать реакции миндалины. Любую опасность, даже мнимую, мозг начинает воспринимать как смертельную угрозу — и реагирует на неё соответственно.Гиппокамп уменьшается и сбоитГиппокамп — это область мозга, которая в основном отвечает за хранение воспоминаний. Также она помогает отличать прошлый опыт от настоящего.Психическая травма нарушает работу гиппокампа. У разных людей это проявляется по‑разному. Например, кто‑то может забыть часть своего прошлого, однако воспоминания о травмировавшем событии останутся яркими и чёткими.Другие будут впадать в панику каждый раз, когда обстановка вокруг хотя бы чуть‑чуть напомнит ту, в которой они находились в процессе получения травмы.Это происходит потому, что мозг теряет возможность чётко различать, где прошлое, а где настоящее. Но спецэффектами с памятью дело не ограничивается. Санам Хафиз У людей с ПТСР физические размеры гиппокампа иногда значительно уменьшаются. Такое повреждение вызвано постоянным беспокойством и стрессом, в котором те живут. Чем меньше гиппокамп, тем хуже он справляется со своими функциями. А значит, тем больше сложностей с памятью и накатывающей паникой будет испытывать человек.Что делать, если мозг пострадал из‑за психической травмыНе существует конкретного способа восстановить мозг после повреждений, вызванных острым или хроническим стрессом. Но один однозначный момент всё же есть: необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Лучше всего — к психотерапевту. Санам Хафиз Если психологическую травму не лечить, восстановить повреждённые участки мозга — такие как гиппокамп или миндалина — со временем будет всё сложнее. Врач проведёт осмотр, расспросит вас о симптомах и пережитых событиях. И на основе этого разработает индивидуальный план лечения. Он будет включать в себя психотерапию или приём лекарств, а может, и их сочетание.

04/04/2022

15 самых модных цветов весны и лета 2022
Жизнерадостный оранжевый, прохладный голубой, нежный мятный — подбирая одежду для весны или лета 2022 года, обратите внимание на эти модные цвета.
Базовые цвета весны и лета — 2022Стоит выделить пять универсальных оттенков.1. БелоснежкаЭтот спокойный и чистый цвет на первый взгляд кажется незамысловатым. Однако не стоит его недооценивать: белый способен стильно смотреться и в монообразе, и в сочетании с аксессуарами других оттенков.Что купить Женский кроп‑жилет с косами от Aim Clo, 3 160 рублей → Женские брюки‑палаццо с защипами от Love Republic, 4 999 рублей → Мужская рубашка от Karflorens, 2 740 рублей → Мужской кардиган на пуговицах от Befree, 2 080 рублей → 2. Идеально‑бледныйТёплый бежевый оттенок наводит на мысли о песочном пляже и дарит такое же умиротворение, как долгожданный летний отдых. Одежда этого цвета подойдёт для создания сдержанного светлого образа. Если захочется выглядеть чуть более дерзко, можно подобрать в качестве дополнения белые, лазурно‑голубые или нежно‑розовые аксессуары.Что купить Женский утеплённый тренч от Gate31, 12 943 рубля → Женский костюм с брюками и худи от Blacksi, 3 390 рублей → Мужской пуховик с воротником-стойкой от Jack Wolfskin, 15 290 рублей → Мужское худи от Gloria Jeans, 1 699 рублей → 3. БазиликПикантный «базилик» — хороший выбор для времени года, когда природа начинает просыпаться. Он довольно свежий, но при этом не кричащий — станет идеальной базой. Для большей сочности его можно разбавить аксессуарами ярких цветов.Что купить Женский рюкзак из искусственный кожи от Baggini, 5 799 рублей → Платье из экозамши от Love Republic, 5 999 рублей → Мужские брюки от Bikkembergs, 18 840 рублей → Мужская утеплённая куртка от Heritage, 10 430 рублей → 4. Северная капляБледно‑серый цвет является универсальным. Особенно выигрышно в нём смотрится деловая одежда для офиса: костюмы, юбки, пиджаки. Если же к образу, созданному в оттенке «северная капля», добавить необычные аксессуары или обувь, получится неплохой наряд для свидания или неформальной встречи с друзьями.Что купить Женские брюки-джогеры от Zolla, 1 349 рублей → Унисекс-шарф от Befree, 849 рублей → Мужской пуловер от O’stin, 2 499 рублей → Мужская куртка-бомбер от Naturel, 5 500 рублей → 5. Маковое семечкоЕщё один оттенок серого, более тёмный и глубокий. Этот цвет отлично подходит для верхней одежды, объёмных свитеров, брюк. Хорошим дополнением к нему станут яркие и чистые оттенки. Например, чтобы добавить немного свежести, подберите к платью шарф изумрудного оттенка, к юбке или джинсам — искрящийся белый свитер или же дополните образ огненно‑красными аксессуарами.Что купить Платье‑свитер от Vila, 2 320 рублей → Женская косынка из искусственной кожи от Gate31, 2 690 рублей → Мужская стёганая куртка от O’stin, 3 899 рублей → Мужские джинсы от Mango, 4 299 рублей → Ключевые цвета весны и лета — 2022Эти 10 оттенков помогут расставить акценты в образе.1. Сахарная пудраВоздушный и манящий, этот оттенок наполнен жизнью и лёгкостью, которые так необходимы после изнуряющей зимы. Цвета «сахарная пудра» может быть как строгое пальто, так и плиссированная юбка или уютная водолазка.Что купить Женское пальто с поясом от Vivaldi, 6 450 рублей → Плиссированная юбка миди от To Be Blossom, 8 990 рублей → Мужской свитшот с накладным карманом от Befree, 1 899 рублей → Мужской пиджак от Bazioni, 9 990 рублей → 2. Прозрачно‑розовыйПудровый оттенок со светло‑розовым подтоном напоминает сладкую вату, рассвет и прочие приятные романтические штуки. Этот цвет хорошо подойдёт, чтобы создать супернежный образ для свидания или парной фотосессии.Девушкам стоит обратить внимание на блузы и платья, которые в «прозрачно-розовом» будут смотреться удачно. Мужчинам — на свитшоты, футболки, кеды или аксессуары вроде панамы.Что купить Свободное платье от Bornsoon, 4 899 рублей → Женские шорты от Vittoria Vicci, 1 621 рубль → Мужской свитшот от Trendyol, 1 700 рублей → Атласная панама от Hatparad, 2 399 рублей → 3. НамёкВ оттенке спелых ягод наиболее эффектно будут смотреться аксессуары: перчатки, платки, сумки. Крупные предметы гардероба вроде верхней одежды или брюк лучше уравновешивать вещами нейтральных цветов, чтобы получился выразительный, но при этом сдержанный образ.Если же вы не боитесь привлекать к себе всеобщее внимание, смело создавайте монообразы, состоящие из предметов цвета «намёк». Костюм, платье, шорты, тонкий лонгслив — ограничивать себя не стоит.Что купить Женский свитер с высоким горлом от Imperial, 9 899 рублей → Свободные женские брюки от Vera Lapina, 5 910 рублей → Мужская футболка-поло от Henderson, 3 999 рублей → Рюкзак от Polo Ralph Loren, 8 800 рублей → 4. ПарашютистИнститут Pantone описывает этот цвет как «вдохновляющий на покорение новых вершин». Он дарит чувство стабильности, успокаивает и придаёт сил. Приглушённо‑синий заиграет новыми красками в сочетании с белым, молочным и кремовым.«Парашютист» не очень подходит для аксессуаров: в мелких предметах гардероба сложно рассмотреть его глубину. А вот верхняя одежда — его конёк.Что купить Женское пальто от Vivaldi, 7 450 рублей → Женские туфли от Zenden, 2 999 рублей → Мужская удлинённая куртка от Urban Tiger, 8 400 рублей → Мужские кроссовки от adidas, 5 699 рублей → 5. НарциссНарцисс зацветает одним из первых и радует глаз после серой зимы так же, как этот сочный цвет. Жизнерадостный жёлто‑оранжевый очень акцентный. Если и подкреплять его другими оттенками, то только более спокойными и приглушёнными.Что купить Женская рубашка от Eliseeva Olesya, 5 090 рублей → Платье‑рубашка от Zarina, 1 754 рубля → Мужской жилет от Finn Flare, 5 524 рубля → Мужская шапка от Adidas, 1 690 рублей → 6. Ледниковое озероПрохладный голубой похож на замёрзшее озеро или небо, затянутое лёгкими тучами. Оттенок без труда возьмёт на себя роль базы для спокойного повседневного или сдержанного делового образа. При желании расставить акценты и внести немного разнообразия подберите к нему мелочи вроде бирюзового рюкзака или обуви цвета фуксии.Что купить Шёлковая юбка миди от Sample Room, 9 700 рублей → Женский топ от Delia, 1 382 рубля → Мужской свитшот от Befree, 1 853 рубля → Мужские кроссовки от Vitacci, 8 490 рублей → Рюкзак от Anta, 3 016 рублей → 7. Голубая гаваньВыбирая одежду в этом глубоком бирюзовом цвете, обратите внимание на детали. Предпочтительно, чтобы их было минимальное количество: самодостаточная «гавань» не нуждается в декоре.Что купить Женская блуза с AliExpress, 1 741 рубль → Женский кардиган от United Colors of Benetton, 3 460 рублей → Мужские кроссовки от Sigma, 4 360 рублей → Мужской свитшот от Alga, 6 900 рублей → 8. Какао‑моккоОдежда в насыщенном кофейном оттенке окутает теплом и подарит ощущение комфорта. Подберите в этом цвете мягкий трикотажный костюм, объёмный свитер или же кардиган, в который будете кутаться прохладными летними вечерами.Если же хочется яркости, добавьте к однотонному образу сумочку, рюкзак или шарф насыщенного зелёного или жёлтого оттенка.Что купить Укороченная женская куртка от Love Republic, 5 299 рублей → Женский укороченный свитер от Love Republic, 999 рублей → Мужская утеплённая куртка от Kanzler, 26 099 рублей → Мужской кардиган от El Caballo Sevilla 1892, 13 500 рублей → 9. ГеоргинРемень, берет, ботинки — фиолетовый цвет будто бы создан для аксессуаров, которые помогут выделиться этой весной. «Георгин», воплощённый в крупных элементах вроде курток и худи, можно дополнить одеждой более спокойных тонов. Например, сливочного или белого.Что купить Женский джемпер с широкими рукавами от Lussotico, 2 241 рубль → Женский кардиган от Lilly Bennet, 4 499 рублей → Мужская водолазка от Al Franco, 1 710 рублей → Мужское худи от oodji, 1 499 рублей → 10. ПуансианаПуансиана — дерево с рыже‑красными цветами, от которых невозможно отвести взгляд. Этот огненный оттенок драматичен сам по себе, а в сочетании с чёрным удваивает свою силу и приковывает взоры. Вы точно не останетесь без внимания, если выберете одежду или аксессуары такого цвета.Что купить Женский костюм с брюками и рубашкой от Lipinskaya‑Brand, 7 200 рублей → Женский укороченный пуховик и шарф от Tuffoni, 12 590 рублей → Мужская ветровка с капюшоном от Produkt, 3 800 рублей → Мужской рюкзак от Adidas, 3 699 рублей →

04/04/2022

Как определить свой цветотип за 2 минуты
Определение цветотипа поможет понять, почему вам не идёт шарфик подруги, облегчит подбор гардероба и избавит от откровенно провальных покупок.
Что такое цветотипЭто цветовая характеристика внешности. Он зависит от оттенков волос, кожи, глаз. Вместе они создают общий фон, который может гармонировать с другими окружающими расцветками. Или, напротив, диссонировать.Существует несколько классификаций цветотипов. Самая распространённая из них — по временам года: зима, весна, лето и осень.Как определить цветотип внешностиДостаточно совершить всего три шага.1. Выясните, к холодному или тёплому типу вы относитесьЕсть три способа это сделать. Выбирайте тот, что удобнее, или используйте сразу все — для надёжности. В любом случае это займёт считаные секунды.Способ 1. По венамПодойдите к окну в солнечный день и взгляните на венки на запястье. Если они отчётливо синие, ваш тип — холодный. Если вы угадываете в цвете хотя бы намёк на зеленоватый подтон, ваш тип — тёплый.Способ 2. По белой салфеткеВстаньте перед зеркалом в хорошо освещённой солнцем комнате и приложите к лицу белую салфетку. Присмотритесь, какой оттенок на её фоне приобретает ваша кожа. Чуть розоватый — ваш тип холодный. Желтоватый — тёплый.Способ 3. По золоту и серебруВам понадобятся два кусочка бумаги, ткани или фольги — один золотой, другой серебряный. По очереди приложите их к коже в районе запястья. На фоне вашего цвета кожа будет иметь равномерный здоровый оттенок. На фоне второго покажется серой, блеклой, пятнистой.Если вам подошло серебро, ваш тип — холодный. Золото — тёплый. Кстати, на людях тёплого типа хорошо смотрятся золотые браслеты, ожерелья, серьги. Людям холодного типа больше идёт серебро. 2. Определите вашу контрастностьЭто совсем просто. Взгляните на своё лицо при естественном освещении.Если цвет глаз, волос или кожи сильно выделяются на фоне остального, вы — контрастный тип. Яркий пример такого типа — классическая диснеевская Белоснежка с чёрными волосами, тёмными глазами и фарфоровой кожей.Чуть менее яркий, но всё равно показательный — Золушка с её белой кожей, пронзительными синими глазами и яркой светлой шевелюрой.Кадры из мультипликационных фильмов «Белоснежка», «Золушка» / ЛайфхакерЕсли цвета глаз, волос и кожи перекликаются друг с другом, вы — приглушённый тип. Диснеевскими примерами являются Рапунцель и фея Динь‑Динь.Кадры из мультипликационных фильмов «Рапунцель: Запутанная история», «Феи» / Лайфхакер3. Сопоставьте результатыСезонный цветотип определяется на основе температуры и контрастности. Холодный и контрастный — зима. Холодный и приглушённый — лето. Тёплый и контрастный — осень. Тёплый и приглушённый — весна. Что, если ваш цветотип — зимаФото: anetta / ShutterstockЛюдей с таким цветотипом отличают тёмные волосы — от каштанового до иссиня‑чёрного, яркие тёмно‑карие, зелёные или синие глаза, белая кожа.ИзбегайтеЗимним людям не подходят ненасыщенные цвета с тёплым подтоном — бежевый, оранжевый, тёплый розовый и голубой.НоситеСюда относятся насыщенные оттенки с холодным подтоном — серебряный, изумрудный, глубокий серый, яркие синий и голубой, красный, пурпурный, винный, чёрный. Достаточно, чтобы в образе доминировал один из подходящих цветов. Остальные могут быть любыми. Главное, чтобы они сочетались. Купите Изумрудно-зелёная блуза от Imocean, 4 590 рублей → Плащ винного цвета от Dimma, 7 150 рублей → Ярко-синий джемпер с расклешёнными рукавами от Lussotico, 1 547 рублей → Чёрное платье‑рубашка от Zarina, 1 799 рублей → Что, если ваш цветотип — веснаФото: Nick Starichenko / ShutterstockВесенних людей отличают тонкая, прозрачная, светлая кожа. Их волосы тёплого тона — от блонда до светло‑русого (пшеничного, медового, золотистого). Глаза голубые, коричневые, серые, зелёные, но обязательно светлые. Часто бывают нежные розовые губы и лёгкий румянец.ИзбегайтеВесне не подходят тёмные контрастные цвета с холодным подтоном — чёрный, яркий синий (электрик), глубокий фиолетовый, алый, пурпурный и так далее.НоситеСветлые пастельные цвета — сливочный, персиковый, тёплый бежевый, молочный шоколад, лососевый, абрикосовый, светло‑голубой, светло‑серый, светло‑оранжевый, а также яркие нежные оттенки голубого и розового.Купите Персиковый вязаный кардиган с короткими рукавами от Mango, 3 599 рублей → Светло‑голубое платье с поясом от Incity, 1 599 рублей → Светло‑серый свитшот от Concept Club, 1 399 рублей → Светло‑розовая футболка-поло от Viserdi, 1 559 рублей → Что, если ваш цветотип — летоФото: Irina Bg / ShutterstockЛюдей с таким цветотипом отличают волосы холодных пепельных оттенков — от светло‑русых до тёмных. Кожа холодного тона — от светло‑розовой до серовато‑оливковой, но легко загорает, приобретая золотистый оттенок. Глаза светлые, стального оттенка с ослепительно белым белком — за счёт этого они кажутся очень яркими.ИзбегайтеЧёрного, ярко‑оранжевого.НоситеХолодные пастельные цвета — синий, голубой, белый, жемчужный, пыльные оттенки розового, ягодный, винный, сиреневый, лимонно‑жёлтый.Купите Сиреневый комбинезон от Gsfr, 7 590 рублей → Жёлтый кардиган с крупными пуговицами от Milanika, 3 299 рублей → Тёмно‑синее платье с V-образным вырезом от A la Tete, 6 999 рублей → Белый жилет с поясом от Concept Club, 3 999 рублей → Что, если ваш цветотип — осеньФото: stockfour / ShutterstockУ таких людей кожа золотистого цвета. Волосы такого же тона — от золотистого блонда до медного, рыжего, красного. Глаза отчётливых тёплых цветов — оттенка сладкого чая, ореховые, янтарные.ИзбегайтеЧистых светлых цветов с холодным подтоном — ярко‑голубого, лимонно‑жёлтого, холодного зелёного и розового, сиреневого, фиолетового.НоситеНасыщенные естественные, природные цвета — изумрудный, шоколадный, тёплый коричневый, томатно‑красный, тыквенно‑оранжевый, тёплые оливковый и серый, цвет топлёного молока, кармин (мягкий тёмно‑красный), бордовый.Купите Оранжевая футболка просторного кроя от Soyka, 2 800 рублей → Бордовое платье приталенного силуэта от Giulia Rossi, 4 914 рублей → Оливковая блузка с длинными рукавами от Sei Tu, 3 499 рублей → Юбка коричневого цвета из искусственной кожи от Miss Gabby, 4 610 рублей →