15/08/2023
🥥Bazı dönemler sabahları oil pulling yani ağızdan yağ çekme yapıyorum.
🪥Sabah uyanınca ve özellikle dişlerini fırçalamadan önce;bir kaşık hindistan cevizi yağını (veya susam yağı da olur diyorlar) 20 dakika ağızda çeviriyorum.
İlk başlarda 20 dakika çok zor ama 5-10 dakika derken yavaş yavaş süreyi arttırabilirsin.
Tek dikkat etmen gereken bu yağı yutmadan, işin bitince tükürmek. Gün olarak söyleyemesem de böyle bir kavanozu bitirene kadar yapıp, biraz ara veriyorum.
Yine alıntı yaparak bu işlemin bazı faydalarını paylaşacağım.
🥥🥥🥥
*Ağız ve diş sağlığına yöneliktir. Diş eti kanamalarına iyi gelir, ayrıca diş beyazlatma, tartarları yok etme, diş eti rengini düzeltme, damak tadını iyileştirme gibi etkilere sahiptir.
*Baş ağrılarını, sinüzit ve migren etkilerini hafifletmeye de yardımcıdır.
*Alerji, uykusuzluk, yüksek kan şekeri, egzama, bronşit gibi rahatsızlıkların yanı sıra kalp, böbrek kaynaklı hastalıklara ve varis, enfeksiyonlar gibi sorunlara da iyi geldiği söylenir.
Ve ayrıca hindistan cevizi yağını ben dört yıldır yüzümde ve vücudumda nemlendirici olarak, sinek ısırıklarında antiseptik olarak, saç maskesi olarak,ihtiyaç duyduğum her yerde kullanıyorum.
