TABLA BY DABOR

12/01/2024

بث ببجي علي السريع

دبور وزن على خراب عشه 🤣🤣🤣. Check out DABOR(ahmed_dab0r) LIVE videos on TikTok! Watch, follow, and discover the latest content from DABOR(ahmed_dab0r).

27/12/2023

لمايتعركو في الشارع

27/12/2023

😂😂😂😂

08/11/2023

رد فعل ويجز 😓

08/11/2023

عاجل | مراسل #الجزيرة: بلدية كريات شمونة تطلب من السكان التزام الملاجئ للاشتباه بتسلل مسيرات إلى منطقة الجليل الأعلى

05/11/2023

لا اله الا الله محمد رسول الله 😞😓

30/09/2023

دخول الجنة مع النبي صلى الله عليه وسلم

19/09/2023

*لازم تكون خايف من المخاطرة*

و محتاج تكون خايف اكتر من انك تفضل في مكانك و متعملش اي حاجه لو مكانك ده مخليك يائس و بائس

الوقت بيعدي بسرعة و لو انت بائس دلوقتي و مأخدتش اي خطوه او مخاطرة.. تخيل كمان كام سنه هتكون عامل ازاي… و كمان هيكون سنك اكبر

*لو مش عاجبك حالك دلوقتي.. ابدا و غير الي مش عاجبك* 💪🏾

16/09/2023

*متقولش لنفسك مقدرش..*

قريت في كتاب عن العمل و الربح، الكاتب بيقول:

لو شفت حاجة عايز تشتريها و هي اغلي بكتير من مقدورك.. معظمنا بيقول لنفسه
*"لا مستحيل.. انا مقدرش اشتريها"*
و بكده المشوار الفكري بينتهي لانك خلاص مش هتفكر فيها تاني.

بس لو بدلت جملة "*انا مقدرش*" بسؤال "*ازاي اقدر؟*"

الموضوع دلوقتي بقي ليه زاوايا اكتر بكتير و فتحلك قابلية ممكن تحصل بطريقة او اخري.

طبّق المنطق ده علي كل حاجة في حياتك.. مكالمة صعبه، شغل نفسك فيه، رياضة جديدة او مهارة جديدة هتتعلمها..الخ

دايما بنبقي فاكرين ان فيه طريقة واحدة و بنقف عندها و نقول "مستحيل"

*متقولش لنفسك مستحيل* 💪🏾

15/09/2023

15/09/2023

اسمع كلام اخوك

*يوم الجمعة، اليوم الي بيجمع الناس و الاهل و الاصحاب*

مش كل حد عنده القابلية انه يتجمع مع حبايبه.

في ناس مسافرة او متغربة او حالها مايسمحش انهم يبقوا معانا.

مايمنعش انهم وقفوا جمبنا وقت عوزه او زنقه و بننسا اننا نشكرهم او نقولهم اننا مقدرين وجودهم في حياتنا.

*لو في حد فكرت فيه و انت بتقرا الكلام ده.. ابعتله الصورة دي عشان تفكره انه في بالك و انك بتقدره 💪🏾*

14/09/2023

*كمان ١٠ دقايق*

لما تكون عايز تبطل عاده سيئة زي التدخين او الاكل المفرط حاول تستعمل الطريقة دي.
متقولش لنفسك "لا مش هدخن او مش هاكل".. لانك هتفضل في صراع نفسي بتحاول تسكت الصوت الي في مخك الي بيقولك "يلا دلوقتي" و ده مجهود ذهني كبير و بيلهيك عن اي حاجه تانيه كنت بتعملها في اللحظة دي.

*حاول تبدّلها بالطريقة دي:*
قول انفسك "انا ممكن اكل او ادخن.. بس كمان ١٠ دقايق."

كده هتكون عملت حاجتين:
١- هتسكت الصوت الي جوا شويه و هتعرف تركز في الحاجه اللي بتعملها

٢- هتكون انت صاحب القرار بدل ما كان عقلك الباطني هي صاحب القرار و بيحركك منغير ما تكون مسيطر عليه

ال ١٠ دقايق دول بعد كده ممكن يبقوا ١٥ و ٣٠ و ٦٠ دقيقة بالتدريج و انت و شطارتك.

و ده ممكن تطبقه علي تصفح السوشال ميديا و لعب الPlayStation و اي نوع من انواع العادات الي عايز تسيطر عليها.

*سيطر علي عقلك الباطني و خليك صاحب قراراتك. 💪🏾*