Henrique Xavier

16/06/2022

Se você acredita comente amém! 🙏🙏

06/06/2022

06/06/2022

09/03/2022

Hábitos saudáveis: faça 01 sessão de exercício físico por dia.

09/03/2022

Hábitos saudáveis: deixe o seu celular de lado 02 horas antes de dormir.

09/03/2022

Hábitos saudáveis: coma 03 lanches saudáveis durante o dia.

09/02/2022

Aqui estão alguns exercícios físicos que você pode começar a colocar em prática: subir e descer escadas, alongamentos, yoga ou meditação.

09/02/2022

É mais importante fazer 05 minutos de exercício por dia, do que fazer 30 minutos hoje e nada amanhã.

09/02/2022

Pratique exercícios físicos regularmente. Eles não vão te garantir um corpo totalmente magro, mas vão lhe garantir saúde, um cérebro mais turbinado, um pulmão treinado e um sistema nervoso central mais saudável.

12/01/2022

É essencial usar uma roupa e um tênis confortável para treinar.

12/01/2022

É claro que o que se posta nas redes sociais é apenas um pedacinho da vida de cada um, mas se pudermos postar um pedacinho que inspire o bem, por que não fazê-lo?

12/01/2022

O hábito de compartilhar uma foto da atividade física do dia tem dois lados:

1. Aumenta o seu comprometimento com seu próprio treino e você pode dividir essa conquista com outras pessoas que te incentivam a treinar;
2. Serve de inspiração você, quando vê o “malhou postou” de outras pessoas.

10/01/2022

Mantenha uma alimentação saudável.

10/01/2022

Já treinou hoje?

10/01/2022

Você pode se exercitar do conforto da sua casa.

07/01/2022

Relaxe seus braços: deixe-os cair ao lado do seu corpo, mexa eles! Agora estique um pouco.

07/01/2022

Relaxe seu pescoço: mova ligeiramente a cabeça de um lado para o outro. Alongue um pouco os músculos do pescoço.

07/01/2022

Relaxe sua mandíbula: abra sua boca, coloque sua língua para fora. Deixe sua boca aberta um pouco. Agora inche suas bochechas. Relaxe sua mandíbula novamente.

05/01/2022

🤤

05/01/2022

Aquela salada de frutas que chega a dar água na boca

03/01/2022

Nutri, melhora a pele e é uma ótima opção para quem deseja seguir uma vida saudável. Estas são algumas qualidades do óleo de coco, alimento que traz benefícios para a saúde física e para a estética. Sendo muito conhecido por quem deseja manter os cabelos hidratados e sedosos, o ingrediente também ajuda na regulação do sistema digestivo e na regulação intestinal.

03/01/2022

Além dos benefícios estéticos para a pele e cabelo, o óleo de coco pode auxiliar na manutenção de uma dieta saudável e na prática de atividades físicas.

03/01/2022

As pessoas não devem nutrir apenas o corpo, mas também a alma.

14/12/2021

Mais alguém é apaixonado(a) por romã?

14/12/2021

Coloquei todas as minhas certezas na mesa ao lado da fruta.

14/12/2021

🍏🍎🍐🍊🍌🍇🍓🍑🍍

13/12/2021

Quem mais ama Tacos?

13/12/2021

😋

13/12/2021

Comer não é ruim, você é uma pessoa muito bonita que merece comer sem se sentir mal, você pode!