Hướng Dẫn Tập Gym Online

19/05/2024

🎁Ưu đãi lớn tại HTH gym!!!
🛍️ Sale 20% các gói giảm cân
🛍️ Tặng 10 buổi chỉnh lưng (tác động cột sống) chống thoái hoá, thoát vị cột sống, thoát vị đĩa đệm (thời gian 5’ mỗi buổi trị liệu: Nhanh và hiệu quả)

💵 Giá sau sale chỉ còn: 4tr / 5kg và 8tr / 10kg

☎️Xin mời quý khách nhanh tay đăng ký với hlv Huy: 0979281922 hoặc inbox
———————————-•
🏩
Tầng 2, CT1, chung cư Viện Bỏng Lê Hữ u Trác (khu đô thị Xa La, Hà Đông), số 99-101 đường 70, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội. ( Đối diện CT5, Xa La, Hà Đông, HN.
⏰Giờ mở cửa: 4h30 - 21h

15/04/2024

Chương trình giảm cân, tập nhỏ bụng, tạo em bằng tay tốc độ máy bay ✈️ vô cùng hiệu quả tại HTH gym khách hàng thân yêu ơi 🥰

Chỉ ngay tại cc viện bỏng Lê Hữu Trác, hãy liên hệ ngay hlv Huy: 0979281922 để đăng ký gói tập giảm hoặc thẩm mỹ siêu hiệu quả ☎️

Dưới đây là khách hàng đã tập 15 buổi giảm được 4kg, thời gian tập 90’, thời gian chỉnh eo, 02 phút.

🎯 Buổi: 15
🎯 Thời gian: 02 phút
🎯 Cân giảm: 4kg

ĐĂNG KÝ NGAY THÔIIII☎️😻

06/04/2024

Chỉnh eo tốc độ máy bay ✈️
🎯 Buổi: 04
🎯 Thời gian: 02 phút
🎯 Cân giảm: 3kg (65-62kg)

02/04/2024

Chỉnh eo tốc độ máy bay ✈️
🎯 Buổi: 10
🎯 Thời gian: 02 phút
🎯 Cân giảm: 2,8kg

02/04/2024

Chỉnh eo tốc độ máy bay ✈️
🎯 Buổi: 01
🎯 Thời gian: 02 phút
🎯 Cân giảm: 0,6kg

29/03/2024

Cảm ơn quý khách đã hài lòng gói tập thẩm mỹ của HTH gym 👌😻

26/03/2024

74kg sau 10 buổi tạo eo

26/03/2024

Chỉ có thể là hlv Huy

26/03/2024

Tạo eo, tập bụng siêu tốc kết hợp ăn kiêng cho phái đẹp tại HTH gym.

💰Giá chỉ 6tr / 12 buổi thôi ạ.
⏱️Thời gian tập 45-60’ mỗi buổi
⏰Tạo eo: 02-5 phút

☎️Quý khách co nhu cầu xin vui inbox hoặc liên hệ theo số đt: Hlv Huy-0979281922.

25/03/2024

25/03/2024

👯‍♀️ Chương trình tạo eo, tập bụng siêu tốc kết hợp ăn kiêng cho phái đẹp tại HTH gym.

💰Giá chỉ 6tr / 12 buổi thôi ạ.
⏱️Thời gian tập 45-60’ mỗi buổi
⏰Tạo eo: 02-5 phút

☎️Quý khách co nhu cầu xin vui inbox hoặc liên hệ theo số đt: Hlv Huy-0979281922.

24/03/2024

Tập mới đẹp thôi.

23/03/2024

ĐIỀU KHÔNG THỂ!!! 😅

23/03/2024

👯‍♀️ Chương trình tạo eo, tập bụng siêu tốc kết hợp ăn kiêng cho phái đẹp tại HTH gym.

💰Giá chỉ 6tr / 12 buổi thôi ạ.
⏱️Thời gian tập 45-60’ mỗi buổi
⏰Tạo eo: 02-5 phút

☎️Quý khách co nhu cầu xin vui inbox hoặc liên hệ theo số đt: Hlv Huy-0979281922.

18/03/2024

TRUNG TÂM VÕ VIỆT NHẤT NAM TUYỂN SINH LỚP KHÍ CÔNG CĂN BẢN - NÂNG CAO
☑️NỘI DUNG:
Tập luyện từ căn bản đến nâng cao các nội dung của khí công - Dưỡng sinh Nhất Nam:
- Tĩnh công
- Áp đả công
- Tâm phế
- Can thận
- Khí Nội Dịch
- Vũ công dưỡng sinh........
☑️ MỤC ĐÍCH:
- Khách hàng được HlV có kinh nghiệm năm kinh nghiệm từ Môn Phái Nhất Nam hướng dẫn trực tiếp , được học từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, hiểu được nguyên lý, cơ chế phục hồi của c.ơ t.h.ể, trên cơ sở đó có những điều chỉnh phù hợp cho quá trình tập luyện.
- Phòng ngừa các chứng t.a.i b.i.ế.n từ sớm đối với mọi lứa tuổi
- Nhanh chóng cải thiện các triệu chứng: mệt mỏi, khó thở, tức ngực, hụt hơi, chóng mặt, mất ngủ và các vấn đề về hô hấp.
- Tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể, loại bỏ tối đa thán khí tồn dư trong p.h.ổ.i.
- Giải tỏa c.ă.n.g thẳng, tăng độ tập trung, cải thiện tư duy n.ã.o bộ
- Hỗ trợ n.ha.n.h quá trình phục hồi c.ơ t.h.ể đang suy nhược, đẩy mạnh đào thải chất độc trong cơ thể.
- Giúp da sáng, mắt tinh anh, hơi thở tốt, hỗ trợ tốt với các chứng vôi hoá đốt sống cổ, g*i cột sống, mỏi lưng tê bì chân tay.
- Đặc biệt có thể tự tin hướng dẫn bạn bè, gia đình luyện tập sau một thời gian luyện tập

☑️THÔNG TIN ĐĂNG KÝ:

📆 Lớp mở ngày thứ 3 và thứ 6 hàng tuần
⏰ Thời gian: 17h00-18h15
💵 Học Phí: 650k/tháng ( giá gốc 2000k/tháng)
🏠 ĐỊA CHỈ : TRUNG TÂM VÕ VIỆT NHẤT NAM ( HTH Gym Tầng 2 chung cư viện bỏng Xa La, số 99-100 đường 70, Hà đông, Hà nội )
☎️ ĐĂNG KÍ KHOÁ HỌC LIÊN HỆ: Mr. Trà 0983831788 & Mr Huy 097 9281922

17/03/2024

HTH gym setup phòng tập và phòng tập gia đình cả nhà ơi. Cả nhà có nhu cầu vui lòng liên hệ: Mr. Huy-0979281922

Dưới hình là phòng tập tại gia máy Mỹ tiền tỉ 🤩

14/03/2024

Chỉnh eo tốc độ tên lửa🚀
🎯 Day: 4
🎯 Thời gian: 02 phút

13/03/2024

Chỉnh eo tốc độ tên lửa🚀
🎯 Day: 3
🎯 Thời gian: 02 phút

12/03/2024

Chỉnh eo tốc độ tên lửa🚀
🎯 Day: 2
🎯 Thời gian: 02 phút

04/10/2023

🫣43 tuổi và 63 tuổi chị em có ai phân biệt được không ạ?
💎Chương trình trẻ hoá 75 tr / 100 buổi của hlv Quốc Huy cho các bà và các mẹ đã sẵn sàng.
🎫Xin nhanh tăng đăng ký để nhận ưu đãi từ 5-10% giá trị gói tập. 🥰
☎️ Để nhận được tư vấn xin vui lòng inbox hoặc liên hệ với hov Huy: 0979281922

31/05/2023

Khai giảng các lớp võ cho người lớn và trẻ em vào ngày 15/6/2023. Đăng ký học tại Trung Tâm Võ Việt Nhất Nam - HTH gym - Xa La - Hà Đông - Hà Nội.
Hlv Huy: 0979281922

30/04/2023

Tập để có rãnh bụng với ghế tập bụng. Ghế tập bụng để dốc khoảng 30-40 độ.

30/04/2023

Tập ngực không to vai và to tay thì khép nách, ngửa khửu tay lên nhé chị em.

24/12/2022

Sau khi giảm 9kg thì bạn trông như thế này🌤️ 🥳

11/11/2022

Đốt mỡ lưng trên và tay với dây cáp: 20 lần x 5 hiệp, tạ 15-20kg.

04/10/2022

Mình là hlv Quốc Huy, chủ HTH gym, chuyên gia giảm cân siêu nhan, siêu đẹp.

Mình sẽ giải đáp mọi thắc mắc của các bạn qua comment và inbox nhé.

29/09/2022

Cả nhà add titok id của HTH gym nhé. Nhiều video hay…đẹp…hướng dẫn vân vân mây mây lắm 🤭

28/09/2021

#9 - Bài tập giảm cân tại nhà tuần 2, số 2

22/09/2021