Nhunssi Yoga

03/01/2025

ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ CAO TRONG YOGA (P1)
🔹🔹Chú ý đến từng chi tiết 🔹🔹
💁‍♀️ Khi thực hành Hatha Yoga với sự liên kết chính xác, CƠ THỂ trở thành phương tiện để hợp nhất.

💁‍♀️ Khi ta THỞ và đi qua các tư thế, những thay đổi hoá học diễn ra tạo cảm giác hạnh phúc, thư giãn.

💁‍♀️ Nếu ta TẬP TRUNG DRISHTI vào các cơ định vị các khớp, tư thế và định tuyến của ta sẽ được cải thiện và trạng thái tâm trí cũng vậy.

🌻🧘🏻‍♀️𝐍𝐡𝐮𝐧𝐬𝐬𝐢 - 𝐇𝐋𝐕 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 💻
𝗡𝗵𝗮̣̂𝗻 𝗸𝗲̀𝗺 𝗣𝗧 (𝟭:𝟭; 𝟭:𝟮), 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗯𝗮̂̀𝘂, 𝗜𝗻𝘀𝗶𝗱𝗲 𝗳𝗹𝗼𝘄 𝘃𝗮̀ 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘁
📍𝗟𝗮̀𝗺 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝘁𝗮̣𝗶: Soul Yoga Academy
📞 𝟬𝟵𝟯𝟰.𝟵𝟵𝟮.𝟱𝟴𝟰
🔸 Youtube: https://www.youtube.com/
🔸 Instagram: nhunssiyoga
🔸 Fanpage: https://www.facebook.com/soulyogaacademy

01/01/2025

Yoga ngày 1/365. Hãy bắt đầu năm mới 2025 bằng chuỗi chào Mặt trời, thiết lập nền tảng cho sự tỉnh thức và hành trình yoga mới nhé cả nhà

26/12/2024

Here are 3 ways to meditate if focusing on body and breath feels triggering 👆

24/12/2024

🌻 Hít thở sâu để cảm nhận làn gió biển mát lành, hơi thở của đại dương, ánh nắng ấm áp trên da và cơ thể hoà mình cùng thiên nhiên. Một khoảnh khắc bình yên, đầy năng lượng và kết nối

🧘🏻‍♀️𝐍𝐡𝐮𝐧𝐬𝐬𝐢 - 𝐇𝐋𝐕 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 💻
𝗡𝗵𝗮̣̂𝗻 𝗸𝗲̀𝗺 𝗣𝗧 (𝟭:𝟭; 𝟭:𝟮), 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗯𝗮̂̀𝘂 𝘃𝗮̀ 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗮𝘁
📍𝗟𝗮̀𝗺 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝘁𝗮̣𝗶: Soul Yoga Academy
📞 𝟬𝟵𝟯𝟰.𝟵𝟵𝟮.𝟱𝟴𝟰 (Zalo/ WhatsApp)
🔸 Youtube: https://www.youtube.com/
🔸 Instagram: Nhunssi
🔸 Fanpage: https://www.facebook.com/soulyogaacademy

24/12/2024

Bạn không cần phải hoàn hảo để bắt đầu
Chỉ cần bắt đầu ngay hôm nay, ngay lúc này để tiến gần hơn đến phiên bản tốt nhất của chính mình

22/11/2024

✨ Khi bạn TIN TƯỞNG, đầu hàng và MỞ LÒNG với vẻ đẹp xung quanh, PHÉP MÀU SẼ XẢY RA.

✨ Hãy từ bỏ sự kháng cự, TIN VÀO GIÁ TRỊ CỦA BẠN và xem mọi thứ bạn mong muốn chảy dễ dàng vào cuộc sống của bạn như thế nào.

✨ Trái tim của bạn là chìa khóa. Hãy CỞI MỞ và SẴN SÀNG.
VŨ TRỤ ĐANG LẮNG NGHE

30/10/2024

Hãy tìm cho mình 1 phương thức vận động mà bạn yêu thích. Cơ thể sẽ cảm ơn bạn

29/10/2024

Hãy chọn những thực phẩm nuôi dưỡng và tiếp thêm năng lượng cho bạn
Hôm nay, hãy cố gắng thêm một khẩu phần rau vào bữa ăn của bạn nhé 🥬

FITNESS COACH
🔸 Fanpage (Nhunssi Fitness Coach): https://www.facebook.com/nhunssifitnesscoach
🔸 Instagram: nhunssiyoga
🔸 Youtube: https://www.youtube.com/
🔸 Tiktok: https://www.tiktok.com/
💌 Email: [email protected]

28/10/2024

💪 Ngày 1: Bắt đầu hành trình sức khoẻ của bạn không đòi hỏi phải thay đổi hoàn toàn lối sống. Những thay đổi nhỏ, nhất quán có thể dẫn đến những cải thiện đáng kể. Hôm nay, hãy tập trung vào một thói quen lành mạnh nhỏ mà bạn có thể đưa vào thói quen của mình nhé

20/10/2024

Những kỷ niệm đẹp là những lời chúc tốt lành của thời gian
Nhung và Pia đã có cho mình những khoảnh khắc thật trọn vẹn, một thước phim thật đẹp để lưu giữ

P/s: bãi biển Tuy Hoà (Phú Yên) tháng 3.2023

09/10/2024

❓Hàng ngày Cô Nhung tập gì thế?
👉 Cô tập đi tập lại mấy động tác cơ bản thôi, tập hoài vậy đó, lại đi chậm rãi lắm
❓ Thế cô ko tập các tư thế nâng cao à?
👉 À thế nào là nâng cao ý nhỉ, theo em??🤭
👉 Hẹn em vào một thời điểm nào đó hãy thử tập “nhàm chán” như cô Nhung xem sao nhé 😉

“Tôi không sợ người luyện 10.000 cú đá, tôi chỉ sợ người luyện 1 cú đá 10.000 lần” < Lý Tiểu Long >

Nhunssi @ Soul

27/09/2024

Tận hưởng bữa trưa cho bản thân vừa nhanh vừa no vừa đẹp dáng cùng Nhung nha. Và quan trọng, bất kỳ điều nào bạn chọn hãy luôn tìm thấy niềm vui trong đó nhé

04/09/2024

23/08/2024

20/08/2024

Yoga online cùng Nhung khi bạn không có thời gian đến phòng tập, cho bạn sự tự do, linh hoạt, đặc biệt vào những lúc thời tiết không thuận lợi

🧘🏻‍♀️𝐍𝐡𝐮𝐧𝐬𝐬𝐢 - 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 💻
𝗞𝗲̀𝗺 𝗣𝗧, 𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗯𝗮̂̀𝘂 𝘃𝗮̀ 𝗠𝗮𝘁 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀
📍𝗟𝗮̀𝗺 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝘁𝗮̣𝗶: Soul Yoga Academy
📞 𝟬𝟵𝟯𝟰.𝟵𝟵𝟮.𝟱𝟴𝟰
🔸 Youtube: https://www.youtube.com/
🔸 Instagram: Nhunssi
🔸 Fanpage: https://www.facebook.com/soulyogaacademy