Qpvn - Nhịp Cầu Y Khoa

16/08/2021

Quản lý sức khỏe toàn dân cho những người cao tuổi

Kênh truyền hình Quốc phòng Việt Nam - Cơ quan ngôn luận của Quân ủy Trung ương, Bộ Quốc phòng, tiếng nói của lực lượng vũ trang và nhân dân Việt Nam

16/08/2021

28/07/2021

- Xác thực thông tin về người phụ nữ chữa U Xơ – U Nang, hiệu quả sau 7 ngày - Bài thuốc quý được đang được hàng ngàn người truy tìm. Tại tỉnh Hòa Bình đang xảy ra 1 chuyện khó tin , Mỗi ngày có đến vài chục người , thậm chí hàng trăm người tìm đến nhà của 1 vị BS có thể làm Tiêu Tan Hoàn Toàn U Xơ-U Nang Và nhân vật chính chúng tôi muốn nói đến chính là Ths.Bs. Nguyễn Hồng Hải. Nguyên PGĐ bệnh viện YHCT Tỉnh Hòa Bình. - Theo BS Hải, chia sẻ với phóng viên chúng tôi thì công trình nghiên cứu của bà dựa trên bài thuốc dân gian và đã được nghiên cứu qua nhiều năm. Ưu điểm vượt trội của phương pháp này là Điều trị vào tận chân khối u làm cho khối u ko lấy được nguồn thức ăn và tự tiêu tan. Bà nói tiếp: Áp dụng nguyên tắc vàng này " kích thước nhỏ thì 1 lộ, to thì 2 lộ là tiêu sạch”. Theo lời kể của người dân ở đó thì cứ 10 người dùng thì 9 người quay lại cảm ơn BS, bởi hiệu quả bất ngờ. Qua đây ai đang bị U Xơ- U Nang, dù đã bóc tách lại mọc lại, U to U nhỏ…dùng đủ loại không hết, cứ làm theo cách của BS đảṃ bảo hiệu quả Chị em ở xa muốn nhận tư vấn để lại [ SỐ ĐIỆN THOẠI ] tại bài viết này, trung tâm sẽ gọi và tư vấn trực tiếp tại nhà cho chị em. ---------------------------------
Lưu ý: Ai không bị Uxo-Unang vui lòng không đăng ký để nhường cho những người thật sự cần. Số Điện Thoại: 037.668.3133

28/07/2021

18/05/2020

Những loại hoa quả tốt cho người ốm giúp hồi phục sức khỏe
Ăn một số hoa quả phù hợp sẽ giúp cho người ốm được bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết để hồi phục sức khỏe nhanh chóng.
1. Chuối
Chuối là một loại thực phẩm tốt mà bạn nên ăn khi bị ốm. Chuối dễ tiêu hóa và có hương vị ngon, ngoài ra chuối còn cung cấp một lượng calo và chất dinh dưỡng rất lớn.
Những người thường xuyên bị buồn nôn thường được khuyến cáo nên ăn chế độ BRAT (chuối – Banana, cơm – Rice, sốt táo – Applesauce, và bánh mì nướng – Toast). Nếu bạn bị tiêu chảy, chuối là một trong số những loại thực phẩm tốt nhất bạn có thể ăn vì chất xơ trong chuối có thể giúp làm giảm tiêu chảy.

2. Trái bơ
Trái bơ là một loại trái cây kỳ lạ, bởi chứa rất ít carbohydrate nhưng lại rất giàu chất béo. Đặc biệt, bơ lại rất giàu chất béo không bão hòa đơn – loại chất béo tốt cho sức khỏe, tương tự như chất béo có trong dầu oliu. Trái bơ là một loại trái cây tuyệt vời khi bị ốm bởi bơ cung cấp calo, vitamin, chất khoáng mà cơ thể cần. Bơ cũng rất mềm, nhạt và dễ tiêu hóa. Vì bơ rất giàu chất béo, đặc biệt là axit oleic nên bơ có thể làm giảm viêm và đóng vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch, tăng cường thể trạng cho người ốm.
3. Trái dừa
Giữ đủ nước là một trong số những điều tối quan trọng khi bạn bị ốm, đặc biệt là nếu bạn bị sốt, vã mồ hôi rất nhiều, nôn mửa, tiêu chảy vì những tình trạng này sẽ khiến bạn mất rất nhiều nước và chất điện giải. Nước dừa là một loại đồ uống tuyệt vời để nhấp môi khi bạn bị ốm. Ngoài vị ngọt và mùi thơm, nước dừa còn chứa đường glucose và các chất điện giải cần thiết cho việc bù điện giải. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nước dừa có thể giúp bạn lấy lại nước sau khi luyện tập thể thao và sau những trường hợp tiêu chảy nhẹ. Nước dừa cũng ít gây ra các triệu chứng khó chịu ở bụng hơn so với những loại đồ uống khác.
4. Xoài
Xoài được coi là vua của tất cả các loại trái cây. Không có loại trái cây nào có thể cạnh tranh với xoài về dưỡng chất mà nó cung cấp cho cơ thể. Xoài rất giàu canxi, phốt pho, kẽm, kali, vitamin C và B…
Bởi vậy bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể người ốm bằng xoài là một lựa chọn hợp lý, bạn có thể cắt xoài ăn không, hoặc xay sinh tố xoài cho dễ uống để nhanh chóng phục hồi cơ thể sau khi trị bệnh.

5. Dâu tây
Không chỉ là một trong những loại thực phẩm thơm ngon mà loại quả này còn chứa nhiều hoạt chất có lợi cải thiện sức khỏe. Hàm lượng axit ellagic có trong dâu tây có khả bảo vệ các cơ quan luôn an toàn. Ngoài ra, dâu tây còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, cung cấp năng lượng và sức khỏe để người ốm nhanh chóng hồi phục hơn.
6. Đu đủ
Đu đủ là loại trái cây dễ tìm và giá thành rất rẻ, nhưng ít người biết rằng đây thực sự là một loại trái cây đứng đầu danh sách về hàm lượng dinh dưỡng.
Trong quả đu đủ 100g có khoảng 74-80mg vitamin C, 500-1.250 IU caroten cùng rất nhiều các chất dinh dưỡng khác như vitamin B1, B2, kali, canxi, magie, sắt và kẽm, giúp giúp đẩy mạnh quá trình sản xuất các tế bào bạch cầu và kháng thể, từ đó ngăn chặn sự xâm nhập của virus gây bệnh vào cơ thể.
Tăng cường ăn đu đủ trong thời gian bị sốt sẽ giúp bạn khỏi bệnh sớm hơn khoảng 1 đến 2 ngày.

7. Táo
Trong táo có chứa chất flavonoid, một chất có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn cản sự tổn thương của các tế bào, gia tăng sức đề kháng của cơ thể. Lượng chất chống oxy hóa trong táo tương đương với 1.500 mg vitamin C, có thể hỗ trợ làm giảm cơn sốt vô cùng hữu hiệu. Bên cạnh đó, các axit folic và vitamin B bên trong táo còn giúp ngăn ngừa được các bệnh về tim mạch và ung thư.

09/05/2020

6 Tác dụng ăn nho có tác dụng gì?
Nho là một loại trái cây khá phổ biến và được nhiều người ưa chuộng, không những ngon mà còn tốt cho sức khỏe.
1. Ăn nho có tác dụng làm giảm mệt mỏi, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
2. Ăn nho có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch.
3. Ăn nho có tác dụng trị táo bón.
4. Ăn nho có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, giảm chứng khó tiêu.
5. Ăn nho có tác dụng ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, tốt cho mắt.
6. Ăn nho có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.

29/04/2020

5 thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe bạn nên ăn ngay từ bây giờ
Khi bạn ăn đúng thực phẩm lành mạnh, sẽ ngăn ngừa bệnh tim, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe và là biện pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả. Sau đây là những thực phẩm bạn nên ăn ngay từ bây giờ. Hãy bắt đầu làm đầy tủ lạnh của bạn nào.
Rau cải
Tại sao tốt cho bạn: rau cải là một thành viên chống ung thư của gia đình rau, nó đầy chất xơ, chất chống oxi hóa, giàu vitamin K, thành phần hỗ trợ cho quá trình đông máu và phát triển tế bào. Một phần không thể thiếu cho món salad ngon tuyệt.
Ăn như thế nào: trộn cùng nhiều loại rau khác để ăn cùng chả giò, bánh xèo, bánh tráng… hoặc luộc, nấu canh, xào
Bí đỏ
Tại sao tốt cho bạn: Bí đỏ là loại rau quả có hàm lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ, vitamin A. Bạn nên biết thực phẩm có màu cam giúp ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả . Hơn nữa, nó cũng rất dễ nấu.
Ăn như thế nào: bí đỏ hay dùng nấu canh , hầm, xào
Chuối
Tại sao tốt cho bạn: chuối có rất nhiều potassium, hỗ trợ giảm huyết áp cao, bổ sung năng lượng cho hoạt động thể lực, tốt cho tiêu hóa, giàu chất xơ.
Thịt nạc
Tại sao tốt cho bạn: thịt nạc giàu protein, vitamin B, vitamin E, sắt, kẽm, magie. Thịt nạc ở đây bao gồm nạc của heo, bò, gà… không xương, không mỡ, không da.
Ăn như thê nào: đảm bảo thịt tươi ngon, loại hết mỡ trên miếng thịt. Có nhiều cách nấu nhưng nướng thì hoàn hảo để giữ được chất dinh dưỡng của thực phẩm.
Cà chua
Tại sao tốt cho bạn: cà chua có nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, C, K. Thông thường, thực phẩm có màu đỏ đậm biểu hiện cho chất chống oxi hóa, giúp giảm cholesterol, tốt cho tim mạch của bạn.
Ăn như thế nào: cà chua có thể cắt nhỏ và thêm vào bất cứ món gì. Hãy thưởng thức cà chua với nhiều cách chế biến bạn nhé.

23/04/2020

7 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nếu bạn chịu khó ăn sữa chua mỗi ngày
1.Làm dịu hệ thống tiêu hóa
Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt giúp làm dịu hệ tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột... nên từ lâu đã được xem là một trong những thực phẩm hàng đầu rất có lợi cho hệ tiêu hóa.
2. Giảm huyết áp
Những người có xu hướng ăn mặn và tiêu thụ nhiều muối thường gặp các vấn đề về huyết áp và thận. Trong khi đó, lượng kali trong sữa chua có khả năng giúp loại bỏ natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, nếu bạn ăn sữa chua thường xuyên sẽ giúp hạn chế các bệnh về huyết áp, thận cũng như bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt hơn
3.Ngăn ngừa nhiễm trùng vùng kín
Sữa chua đặc biệt tốt cho con gái vì nó giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng của nấm men ở vùng kín. Chính các lợi khuẩn lactobacillus acidophilus được tìm thấy trong sữa chua có thể giúp kiểm soát sự phát triển của các dấu hiệu nhiễm trùng và tiêu diệt các loại nấm đang sinh sôi. Vì thế, con gái nên nhớ tăng cường ăn sữa chua thường xuyên sẽ rất có ích để bảo vệ sức khỏe vùng kín tốt hơn.
4.Tăng cường hệ miễn dịch
Sữa chua có tác dụng chống lại các vi trùng gây bệnh và giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh, từ đó cũng hạn chế nhiều bệnh tấn công cơ thể. Ngoài ra, sữa chua còn chứa nhiều khoáng chất như magiê, kẽm và selen khi bổ sung vào cơ thể sẽ giúp hệ thống miễn dịch được tăng cường nên cơ thể cũng khó bị tấn công bởi nhiều loại vi khuẩn bệnh từ môi trường bên ngoài.
5.Tăng cường sức khỏe xương
Một hũ sữa chua chứa đến 275mg canxi nên đây cũng là loại thực phẩm cần bổ sung để duy trì sức khỏe xương tốt hơn. Sữa chua không chỉ giúp xương khỏe mạnh mà còn tăng cường mật độ xương nên cũng ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.
6. Giúp phục hồi cơ thể nhanh hơn
Sau khi tập thể dục xong thì sữa chua là một trong những loại thực phẩm lý tưởng mà bạn nên bổ sung. Sữa chua giúp cung cấp một lượng lớn axit amin cũng như tăng mức năng lượng, từ đó cơ thể được phục hồi nhanh chóng. Do đó, sau những bài tập luyện vất vả thì thói quen tiêu thụ sữa chua sẽ giúp cơ thể hạn chế căng thẳng và giảm mệt mỏi tức thì.
7. Giúp giảm cân hiệu quả
Lượng cortisol trong cơ thể tăng cao sẽ khiến mỡ tích tụ nhiều, nhất là vùng quanh eo nên không chỉ khiến bạn tăng cân nhanh chóng mà còn có vòng eo "bánh mì" kém đẹp mắt. Trong khi đó nếu bạn nạp sữa chua thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm căng thẳng, từ đó hàm lượng cortisol giảm sản sinh nên cũng góp phần giúp quá trình giảm cân của bạn dễ dàng hơn.

13/04/2020

Lợi ích không ngờ từ thịt cua

Giảm cân
Thịt cua có hàm lượng calo thấp, chứa khoảng 1,5 g chất béo, phần còn lại protein. Do đó cua là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người thừa cân, béo phì hoặc đang cố gắng giữ vóc dáng chuẩn đẹp.
Cải thiện thị lực
Cua là nguồn vitamin A dồi dào giúp cải thiện thị lực và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
Bảo vệ trái tim
Cua nhiều axit béo omega 3, selen và đồng, giảm cholesterol xấu cho cơ thể. Cholesterol xấu làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Ngăn ngừa ung thư
Cua nhiều khoáng selen có tác dụng chặn những tác nhân gây ung thư như cadmium, arsenic, bạc và thủy ngân. Một nghiên cứu cho thấy thực phẩm chứa nhiều axit béo omega 3 như thịt cua có thể ngăn ung thư tuyến tiền liệt lan đến các bộ phận khác của cơ thể.

08/04/2020

💢💢💢 Ăn Gì Tăng Sức Đề Kháng Cho Cơ Thể.
1, Sữa chua
Sữa chua có tác dụng kích thích tiêu hóa ở trẻ và hỗ trợ hệ tiêu hóa cho tất cả mọi người. Vài thìa sữa chua vào buổi sáng sẽ góp phần vô cùng tích cực đối với hệ tiêu hóa của bạn và người thân.
2, Tỏi
Đây là một thực phẩm vô cùng quen thuốc với vô vàn công dụng khác nhau, trong thành phần của tỏi có các chất có khả năng chiến đấu với các vi khuẩn gây nhiễm trùng, đồng thời cũng có khả năng chống cảm cúm cực kỳ hiệu quả.
3, Cháo gà, Súp gà
Các món ăn từ gà có khả năng tăng cường sức mạnh cảu hệ miễn dịch vô cùng mạnh mẽ.
Món súp gà và cháo gà từ xa xưa đã được ông cha ta dùng cho những người đang ốm hay cảm cúm, giúp quá trình phục hồi của người bệnh hoàn hảo hơn.
Khi làm các món ăn từ thịt gà có tác dụng ngăn chặn các vi khuẩn gây bệnh và đẩy lùi các loại virus gây bệnh.
4, Thịt bò
Thịt bò có rất nhiều chất dinh dưỡng và thường được dùng để tăng năng lượng bảo vệ cơ thể, đặc biệt có khả năng bổ sung một lượng kẽm dồi dào cho cư thể chống lại các nguy cơ nhiễm trùng.
Ăn thịt bò thường xuyên cũng góp phần bổ sung hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng. Thịt bò còn được biết đến với công dụng hỗ trợ những người đang theo đuổi bộ môn GYM tăng cường sự phát triển của cơ bắp vô cùng hiệu quả.
5, Súp lơ
Trong thành phần của súp lơ có nhiều các vitamin nhóm A và C để tăng đề kháng cho cở thể trẻ nhỏ. Còn đối với những người lớn có khả năng phòng chống các bệnh về xương khớp như thoái hóa cột sống, g*i cột sống, thoát vị đĩa đệm

31/03/2020

Viêm họng ăn gì tốt nhất?
Chuối
Là loại thức ăn có nhiều năng lượng lớn vitamin C, B12, kali, natri…Đây là những dưỡng chất cần thiết giúp tăng sức đề kháng của cơ thể đồng thời làm lành những tổn thương nơi cổ họng nhanh nhất.
Uống nhiều nước.
Uống nhiều nước không chỉ có lợi cho sức khỏe mà khi bị viêm họng bệnh nhân cũng được khuyên nên sử dụng chúng nhiều hơn để giảm đau họng, cổ họng được trơn tru hơn và tạo nên lớp màng nhày giúp bảo vệ phổi và họng.
Cà rốt.
Có hàm lượng lớn vitamin A, C, K, kali và chất xơ giúp hàn gắn các vết thương nên rất tốt cho người bị viêm họng. Bạn có thể luộc cà rốt và dùng cả nước lẫn cái dùng mỗi ngày để chữa viêm họng nhanh hơn.
Mật ong.
Là nguyên liệu quá giá của thiên nhiên không chỉ dùng làm đẹp mà còn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt đối với đường hô hấp. Mỗi ngày bạn chỉ cần pha mật ong với nước ấm có thể thêm một vài lát chanh tươi, hoặc một ít gừng dùng chúng. Đảm bảo cổ họng bạn sẽ dịu ngay và làm việc bình thường trở lại.
Thực phẩm giàu vitamin C.
Nếu bạn băn khoăn không biết viêm họng ăn gì tốt thì bạn nên chọn những thực phẩm giàu vitamin C sẽ rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ tăng sức đề kháng cho cơ thể mà vitamic C nếu sử dụng khi viêm họng còn hỗ trợ chữa bệnh nhanh lành hơn mà bạn nên sử dụng. Những triệu chứng viêm họng sẽ nhanh chóng biến mất nếu bạn sử dụng rau, củ quả…giàu vitaman C trong bữa ăn hàng ngày.
Cháo yến mạch.
Sự lựa chọn hoàn hảo khi bạn bị đau họng vì rất dễ nuốt và không cần thêm gia vị khi nấu đó là dùng cháo yến mạch
Lòng trắng trứng.
Là một thực phẩm tốt khi bạn đau họng vì lòng trắng trứng chứa rất nhiều protein. Vì những thức ăn giàu protein rất cần thiết khi hệ miễn dịch của cơ thể yếu đi.
Gừng
Người bị đau họng có thể áp dụng các mẹo sau. Gừng đem rửa sạch, thái chỉ nhỏ sợi, cho vào chén nước sôi để khoảng 10 phút. Cách này rất hiệu quả với người đang bị đau họng hoặc viêm họng.
Lưu ý.
Người bị đau họng tránh ăn các loại thức ăn chiên xào hoặc nướng như gà rán hay gà cốm và các loại thực phẩm nhiều gia vị như ca ri. Bởi những thực phẩm n ày có thể kích thích cổ họng, làm tình trạng viêm đau thêm nặng.
Và đặc biệt khi chuẩn bị bữa ăn cho người đau họng cần tránh ăn rau sống mà hãy dùng sau khi nấu chín. Nên chia nhỏ bữa ăn, ăn từng miếng nhỏ.
Trên đây là những câu trả lời cho câu hỏi: “viêm họng ăn gì” để tốt cho bệnh viêm họng, nhanh chóng khỏi bệnh.