https://www.facebook.com/104800829332056/

Duc Tin Holding - Cộng đồng những người yêu thích vận động

Home
Vietnam
Hanoi
Duc Tin Holding - Cộng đồng những người yêu thích vận động

Duc Tin Holding - Cộng đồng những người yêu thích vận động "KỶ LUẬT - CAM KẾT - TRÁCH NHIỆM"

10/10/2023

Kelvin Kiptum thiết lập kỷ lục thế giới mới tại Chicago Marathon

Vô địch Chicago Marathon 2023 với 2 giờ 35 giây, runner Kenya 23 tuổi Kelvin Kiptum phá kỷ lục của huyền thoại đồng hương Eliud Kipchoge tới 34 giây.

Không như dự đoán, các đối thủ chính của Kiptum như Benson Kipruto hay Bashir Abdi đều nhanh chóng buông súng trước đà bứt tốc khủng khiếp của anh. Chỉ duy nhất tân binh Mateiko là không. Cả hai đã so kè suốt 1h30 phút đầu nhưng một khi Kiptum vào phom thì không ai cản được. Anh nhanh chóng bỏ Mateiko lại, một mình một ngựa về đích, phá sâu kỷ lục thế giới với thành tích 2:00:35, trở thành người đầu tiên chạy marathon dưới 2 giờ 1 phút.

Trước khi lên đường sang Mỹ dự Chicago Marathon, Kelvin Kiptum cũng khẳng định rằng: Phá kỷ lục của Kipchoge không phải bất khả thi.

12/09/2023

💥 [ĐỘNG LỰC] TUẦN MỚI ĐẾN RỒI - TIẾP TỤC ĐI THÔI 💥

☀️ Khởi đầu tuần mới, Admin muốn nhắn gửi đến các Runner 1 đoạn video ngắn để truyền động lực đầy năng lượng.

🔥 Chúc các Runner tuần mới luôn dồi dào sức khỏe, tươi trẻ, vui khỏe, làm việc hết năng suất và tạo ra những kết quả thật bùng nổ nha!

🤜 Try The Best 🤛

08/09/2023

🙌 Các Runner cần chuẩn bị những gì trước khi diễn ra Event 🙌

👍 Để có một trải nghiệm vui chơi an toàn và thú vị trong Event “Run Now” sắp tới, các Runner nên có sự chuẩn bị kỹ càng và đầy đủ về cả tinh thần và sức khỏe. Dưới đây là một số điều Runners nên chuẩn bị trước khi tham gia sự kiện lần này:

1. Chuẩn bị trang phục: Lựa chọn trang phục và giày chạy sao cho thật thoải mái để dễ dàng vận động và di chuyển: như bộ đồ chạy, áo phông rộng rãi,...

2. Tập luyện: Chuẩn bị về thể lực bằng cách tập luyện thường xuyên
`
3. Ăn uống và dinh dưỡng: Duy trì một chế độ ăn uống cân đối và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Tránh thay đổi đột ngột chế độ ăn uống trước sự kiện, nên ăn một bữa nhẹ và dễ tiêu hóa trước khi tham gia Event.

4. Nghỉ ngơi: Trong khoảng thời gian trước sự kiện, hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi và luôn được tỉnh táo để đến với những thử thách liên quan trí tuệ và thể lực.

4. Kế hoạch đến sự kiện: Xác định địa điểm, thời gian chính xác để chuẩn bị và có mặt đúng giờ.

4. Nắm rõ luật và quy định: Đọc và hiểu rõ luật và quy định của sự kiện để sự kiện diễn ra suôn sẻ và tốt đẹp hơn.

💥 Hãy tận hưởng trải nghiệm tham gia sự kiện lần này với 100% tinh thần, thể lực và ý chí của mình. Đừng quên giữ an toàn và thể hiện sự tôn trọng với tất cả các Runner khác nha!

🌈 Chúc mọi người sẽ có những trải nghiệm thú vị trong Event lần này của cộng đồng Đức Tín Holding.

08/09/2023

📺 [TIN TỨC] GIẢI MARATHON CÓ HƠN 1/3 NGƯỜI THAM DỰ BỊ LOẠI VÌ GIAN LẬN

Theo ban tổ chức giải, dữ liệu theo dõi cho thấy rất đông người chạy không qua các điểm kiểm soát bắt buộc được bố trí mỗi 5km dọc tuyến đường. Các điểm kiểm soát này nhằm đảm bảo rằng người chạy hoàn thành toàn bộ chặng đường thay vì đi đường tắt để về đích và lấy huy chương cho người hoàn thành.

Một cuộc điều tra được bắt đầu sau nhiều người khiếu nại rằng họ quan sát thấy các chân chạy khác sử dụng xe máy, xe đạp và giao thông công cộng rút bớt cung đường đua.

Ban tổ chức cuộc đua đã đưa ra tuyên bố chính thức: “Viện nghiên cứu Thể thao Mexico City thông báo rằng sẽ tiến hành xác định những trường hợp người tham gia XL Mexico City Marathon Telcel 2023 có hành vi phi thể thao trong giải sự kiện và kết quả của họ sẽ bị vô hiệu”.

Giải marathon Mexico City được chứng nhận vàng từ Liên đoàn Điền kinh Quốc tế và là một trong những giải marathon nổi tiếng nhất Mỹ Latinh, thu hút gần 40.000 người tham gia hàng năm. Đây cũng không phải là trường hợp gian lận hàng loạt đầu tiên trong lịch sử cuộc đua. Năm 2018, giải đã loại hơn 13.000 người chạy gian lận nhằm giành suất tham dự Boston Marathon 2019 vào giờ chót

07/09/2023

✍️ [KIẾN THỨC] CHẠY BỘ SẼ KHIẾN GIẤC NGỦ CỦA BẠN NGON HƠN
👉 Chạy bộ trước giờ đi ngủ giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tiêu hóa tốt, ngủ ngon và phù hợp với người bận rộn. Cùng theo dõi bài viết này để biết thêm nhiều lợi ích từ việc chạy bộ nhé.
P/S: CHI TIẾT SẼ CÓ TRONG TỪNG BỨC ẢNH

06/09/2023

[TIN TỨC] NHỮNG SỰ THẬT VỀ CUỘC ĐUA UTMB MÀ BẠN SẼ NGỠ NGÀNG NẾU TẬN MẮT CHỨNG KIẾN

1. UTMB không chỉ có những cánh đồng cỏ và thảo nguyên bất tận, không chỉ có những ngọn núi tuyết hùng vĩ và tráng lệ, không chỉ có cuộc đua gay cấn giữa những ngôi sao chạy địa hình ở top đầu....trên những thước phim truyền cảm hứng trên mạng xã hội mà ở đó có những con dốc downhill dài đến bất tận, và rất nhiều đá lớn phức tạp, cái lạnh khắc nghiệt lúc 2-3 giờ sáng, tất cả những bất ngờ đó đủ sức hạ gục những ai không chuẩn bị kĩ cho cuộc đua này.

2. Đây là cuộc đua cạnh tranh nhất thế giới => nó thật tới mức bạn chỉ cần dừng lại đi tiểu 20 giây là đã có 40 người vượt qua mình. Chưa có cuộc đua nào mà chạy 8km rồi vẫn còn kẹt xe từ lúc xuất phát, mốc 100km vẫn không tách được top, mốc 130km vẫn còn chạy chung với 20 người cùng pace. Không có bất kỳ giây nào trong 171km đó bạn phải chạy một mình. Về đích chỉ có 20s để chụp hình trước khi người tiếp theo về đích.

3. Chưa có cuộc đua nào mà nhiều người lớn tuổi tham gia đến vậy. Bạn sẽ thấy những bức ảnh truyền cảm hứng về những cụ ông cụ bà hoàn thành UTMB trên fanpage của họ đúng không? Không, ở đây có đến hàng trăm cụ ông, cụ bà hoàn thành cuộc đua này dưới 40 tiếng.

4. Mọi thứ ở CP có lúc mất kiểm soát vì lượng runner đến mỗi trạm quá đông, nó không đẹp, hoàn hảo và chỉnh chu như trên ảnh

5. Trên đường chạy bạn sẽ gặp rất nhiều người đi trekking rất lịch sự nhường đường, đập tay và luôn cổ vũ nồng hậu cho bạn, đó là thứ cảm xúc lạ và ý nghĩa nhất. Bravo, bravo, bravo.......

06/09/2023

📣 [THÔNG BÁO] THỜI GIAN DIỄN RA VÒNG 2 EVENT “RUN NOW - DUCTIN HOLDING”

❗❗ Do một vài vấn đề bất khả kháng nên Event không diễn ra được đúng như kế hoạch. BTC rất xin lỗi về việc này và xin thông báo lại thời gian tổ chức như sau:

📌 Địa điểm tham gia: Hồ Điều Hòa
⏰ Thời gian: 6h30 ngày 9/9/2023 (tức sáng thứ Bảy tuần này )

🤝 Các Runner sẽ tham gia vào 1 cuộc đua thực sự cùng các đồng đội của mình. 16 thành viên được chia làm 4 đội với lượt bốc thăm ngẫu nhiên, mỗi đội 4 thành viên.

⭕️ THỬ THÁCH: 4 VÒNG
- Thử thách 1: Trí Tuệ - Trò chơi xếp hình
- Thử thách 2: Khéo léo - Giọt nước tràn ly
- Thử thách 3: Sức mạnh - Sức mạnh của rết
- Thử thách 4: Về đích - Đoàn tàu về đích
(Cụ thể thử thách sẽ được mô tả cụ thể dưới mỗi ảnh, các thành viên xem để nắm được cách chơi. Trong khi tham gia thử thách, mỗi đội sẽ có 1 Instructor đi theo và chỉ dẫn)

🎁 GIẢI THƯỞNG:
1️⃣ Giải nhất: 1 cúp + 4 huy chương vàng + 4 túi bao tử chạy bộ
2️⃣ Giải nhì: 4 huy chương bạc + 4 bó gối thể thao

3️⃣ Giải ba: 4 huy chương đồng + 4 bình nước chạy bộ 1.5 lít
4️⃣ Giải khuyến khích: 4 huy chương đồng

🤜🤛 Chúc các Runner sẽ tham gia với 100% tinh thần, thể lực và ý chí của mình!

05/09/2023

✍ [KIẾN THỨC] CHẠY BỘ CÓ THỂ LÀM TO BẮP CHÂN? CÁCH KHẮC PHỤC

🏃 Chạy bộ có làm to bắp chân không? Đây là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, nhất là phái nữ. Bởi điều này có thể gây nên những ảnh hưởng không tốt về mặt thẩm mỹ.
🏃 Khi chạy bộ, cơ đùi trước, cơ mông, gân khoeo và bắp chân của bạn hoạt động liên tục. Điều này sẽ làm chúng phát triển và có kích thước to ra. Vì thế, bài viết này dùng để giải thích

05/09/2023

📺 [TIN TỨC] Bị hôn phu phụ bạc, cô gái quyết tâm chạy bộ để giảm gần 80kg

😱 Chạy bộ để giảm cân thành công từ 139 kg xuống còn 61 kg là câu chuyện của Cristina Bautista, 30 tuổi, một nữ huấn luyện viên cá nhân tại thành phố Santa Paula, bang California (Hoa Kỳ). Giảm gần 80 kg cân nặng là kết quả sau 4 năm kiên trì với việc chạy bộ của mình.

👉 Follow chúng tôi để theo dõi những thông tin thú vị hơn nhé!

04/09/2023

📺 [TIN TỨC] Kỷ lục giải Pacific Crest Trail FKT lại bị phá

👉 Sabbe phá sâu kỷ lục cũ 51 ngày 16 giờ 55 phút do chân chạy Timothy Olson lập năm 2021 tới 5 ngày 4 giờ dù phải đi vòng ở bang Washington do gặp cháy rừng. Anh từng tham dự giải PCT và giữ kỷ lục FKT suốt từ năm 2016 tới 2021 (52 ngày 8 giờ 25 phút). Hiện Sabbe nắm giữ 2/3 kỷ lục chạy trail danh giá nhất của Bắc Mỹ (gồm các giải PCT, Appalachian Trail và Continental Divide Trail).

04/09/2023

👋 CHÀO MỪNG TUẦN MỚI - KẾT THÚC NGHỈ LỄ MÙNG 2/9

💥 Hello mọi người, kỳ nghỉ lễ 2/9 của mọi người tuyệt chứ? Chắc rằng mọi người cũng đã có những kỉ niệm đáng nhớ bên gia đình và bạn bè.

☄️ Sang tuần mới rồi, chúng ta lại quay lại với hoạt động chạy bộ thường nhật đúng không nào. Hãy lại đặt mục tiêu, và từng bước hoàn thành nó mọi người nhé.

🌄 Chúc mọi người có một tuần mới thật thành công và tràn đầy hạnh phúc! Hãy luôn giữ cho trái tim mình đầy yêu thương và tiến tới những ước mơ lớn lao.

02/09/2023

🇻🇳 🇻🇳🇻🇳[ CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC KHÁNH 2/9 ]
️
🎉 Mừng đất nước thêm tuổi mới! Mừng ngày Quốc Khánh bất diệt!️
💫 Mùng 2 tháng 9 được đánh dấu là mốc son chói lọi trong lịch sử dân tộc ta, là ngày niềm vui được chan hòa trong nước mắt hạnh phúc, là ngày không thể quên của toàn thể nhân dân. Đó chính là ngày “Việt Nam độc lập”.

🌸 Nhân dịp ngày lễ, xin gửi những lời chúc tốt đẹp nhất đến các Runner có một kỳ nghỉ lễ ấm áp bên gia đình và bè bạn! Hãy trân quý từng giây từng phút này bởi lẽ để có được đất nước độc lập ngày hôm nay chính là sự hy sinh của hàng triệu người con ưu tú…

🎉 HAPPY VIETNAM NATIONAL INDEPENDENCE DAY 🎉

31/08/2023

✍️ [KIẾN THỨC] BÍ QUYẾT ĐỂ TRỞ THÀNH MỘT RUNNER KIÊN CƯỜNG

😩 Khi những hào hứng ban đầu với thế giới chạy bộ đã qua đi, thật dễ bị cám dỗ để chiều theo nỗi sợ hãi và sự lười biếng.
👉 Hãy thử áp dụng những bí quyết dưới đây để trở thành một runner kiên cường và quyết tâm nhé!

1. Tập trung cải thiện yếu điểm
Việc nhận biết và cải thiện điểm yếu sẽ giúp bạn trở nên cứng rắn hơn. Khi thành thật đối diện với những điểm yếu của mình, bạn sẽ không chỉ tăng cường sức mạnh thể chất mà còn cải thiện tinh thần và sự tự tin của mình.

2. Đặt mục tiêu “thông minh”
Hãy chọn những mục tiêu tạo cho bạn nhiều động lực nhất. Như vậy bạn sẽ nhận biết được mình đang nỗ lực vì điều gì và sẽ vững vàng vượt qua khó khăn.

3. Chấp nhận sự kém hoàn hảo
Chúng ta không phải là siêu nhân, và đôi lúc chúng ta bị chấn thương hoặc không đạt được mục tiêu. Hãy nhẹ nhàng với bản thân khi trải qua những tình huống tương tự.

4. Phát triển cân bằng tổng thể
Để gắn bó lâu bền với chạy bộ, bạn cần một kế hoạch phát triển sức khỏe toàn diện gồm ba yếu tố: tập luyện, dinh dưỡng và nghỉ ngơi.

5. Biết ơn những điều mình đang có
Mỗi khi thấy mệt mỏi, hãy nhớ lại quãng thời gian bạn đã từng bị chấn thương hoặc không thể chạy bộ. Cũng hãy nghĩ đến những người không đủ sức khỏe, không đủ khả năng để chạy và biết ơn vì bạn vẫn còn khỏe mạnh và có đầy đủ điều kiện để chạy bộ.

31/08/2023

Tác dụng của việc chạy bộ của các Runner là để về nhà phục vụ vợ 🤣🤣🤣

30/08/2023

📺 [TIN TỨC] VÔ ĐỊCH THẾ GIỚI TIẾP SỨC NỮ 4X400

👉 Ở nội dung tiếp sức 4x 400m nữ tại giải Vô địch điền kinh thế giới, tuyển Hà Lan đã xuất sắc vượt qua Jamaica để giành ngôi vô địch với tổng thời gian 3 phút 20 giây 72. Màn nước rút ngoạn mục của chân chạy Femke Bol ở những mét cuối cùng trở thành dấu ấn đáng nhớ tại giải, đưa Hà Lan từ xếp thứ 3 lên ngôi vô địch.

29/08/2023

✍ [KIẾN THỨC] CÁC YẾU TỐ GÂY TÊ CHÂN KHI CHẠY BỘ

🦵 Không có nguyên nhân duy nhất tại sao tê liệt xảy ra. Thay vào đó, có một số lý do khiến điều này có thể xảy ra, từ giày dép kém chất lượng, giày không vừa vặn, dây buộc quá chật, cấu trúc bàn chân đến các vấn đề về dáng chạy, các vấn đề về thần kinh…đều có thể gây tê chân khi chạy bộ

👇Hãy cùng tìm hiểu các yếu tố dưới đây nhé

29/08/2023

📺 [TIN TỨC] Mỹ thống trị các nội dung tiếp sức tại Budapest 2023

💦 Trong ngày hạ màn giải điền kinh VĐTG 2023 tại Budapest 27/8, Mỹ vô địch 4x400m nam để kết thúc giải với bốn HC vàng nội dung tiếp sức.

️🎉 Xin chúc mừng các VĐV đến từ Mỹ đã giành được những thành tích xuất sắc tại giải Budapest lần này.

28/08/2023

🎉 CHÀO MỪNG TUẦN MỚI - NĂNG LƯỢNG THÀNH CÔNG 🎉

🤗 Thứ 2 cuối cùng của tháng 8, các Runner của Đức Tín Holding trong tháng qua có đạt được những mục tiêu mình đề ra chưa? Dù chưa cũng đừng nản nhé, hay bức tốc nhanh chóng để về đích trong tháng này thôi nào

🔥 Tuần mới với nhiều niềm vui và năng lương mới, Admin xin chúc mọi người có thật nhiều sức khỏe, nhiều năng lượng hơn, để bức phá trong tuần cuối cùng của tháng 8 nhé.

✍️ “Hành trình ngàn dặm cũng đều bắt đầu bằng một bước chân”.

Address

Toà Nhà 56-57, Thành Phố Giao Lưu, Bắc Từ Liêm
Hanoi

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Duc Tin Holding - Cộng đồng những người yêu thích vận động posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Duc Tin Holding - Cộng đồng những người yêu thích vận động:

Videos

💥 [ĐỘNG LỰC] TUẦN MỚI ĐẾN RỒI - TIẾP TỤC ĐI THÔI 💥 ☀️ Khởi đầu tuần mới, Admin muốn nhắn gửi đến các Runner 1 đoạn video ngắn để truyền động lực đầy năng lượng. 🔥 Chúc các Runner tuần mới luôn dồi dào sức khỏe, tươi trẻ, vui khỏe, làm việc hết năng suất và tạo ra những kết quả thật bùng nổ nha! 🤜 Try The Best 🤛 #ductinholding #dongluc