Lê Hồng Nhi

16/01/2025

“Tận cùng của mọi kiến thức là kiến thức về mình”

Chúc bạn mỗi ngày một ít, hiểu thêm về chính mình 🥰🥰

10/01/2025

Đã bao lâu ta chưa ngồi lại với chính mình?!

Đây là thời điểm tuyệt vời để cùng nhau nhìn lại 1 năm đã qua, ghi nhận và biết ơn những nỗ lực của bản thân. Là thời điểm để ta cùng làm mới chính mình đón nhận một năm đủ đầy và an vui.

Và bạn biết không đã đến lúc những cuộc chia tay, những cuộc hội ngộ phải diễn ra nếu ta lựa chọn bước đi tiếp trên hành trình cuộc đời này với sự bình an, tự do và một trái tim rộng mở….

Đón chờ bạn tại Tea Time nhé!!
- Lê Nhi -

03/01/2025

"Thông Reo" - trải nghiệm đáng quý trong đời.
🌲Nhiều lần mình nghe người thầy kính mến - cô Ruby, nhắc về Thông reo, mình đã không mường tượng được lắm vì nơi mình sống không có nhiều Thông đến thế.
Cho đến khi mình được đứng giữa bạc ngàn đồi núi, lắng nghe từng đợt gió đi qua mang theo âm thanh vừa xa vừa gần, vừa như tiếng vỗ về của sóng biển nhưng lại vừa trong veo cao tít trên bầu trời xanh. Từng cành thông vươn cao mình, hoà vào nhau, như đung đưa, đùa vui trước gió. Khoảng khắc ấy, bên trong mình ngập tràn niềm an vui, và thầm biết ơn sự diệu kì của đất trời.

Mình đã nhiều lần đến Đà Lạt, có lẽ cũng đã không ít lần lướt qua tiếng Thông reo, nhưng chỉ lần đến này mình nghe được trọn vẹn, giống như lần đến này mình đang trên hành trình quay về.

Dường như chỉ khi quay về, con người mới có thể sống trong phút giây của hiện tại, lắng nghe vẻ đẹp của tạo hoá.
Chỉ khi quay về bước chân mới thênh thang và hành trình sống cũng bình yên đến lạ.
Rất nhiều năm tháng mình không nghe được tiếng thông cũng giống như việc mình không nghe được âm thanh, tiếng nói từ bên trong trái tim, mình lặn lội nhiều năm tháng trong những ngờ vực và khổ đau.
Hiện tại mình lựa chọn "quay về" với sự sống của chính mình, vun bồi bản thân mỗi ngày. Mình cảm nhận sự thay đổi từng chút một, bớt việc phải chạy theo bên ngoài, bớt những nỗi đa nghi, sợ hãi, mình bình tĩnh và nhẹ nhàng hơn trước những thách thức trong đời.
Bài viết hôm nay mình chỉ muốn nhắn với bạn rằng trong mỗi chúng ta đều đã có sẵn sự sức mạnh to lớn để sống một cuộc đời bình an và ý nghĩa. Không cần một điều quá lớn lao, chỉ cần sự hiện diện bình an của Ta, như những cây Thông, đã góp phần tô đẹp cho thế giới này rồi.

- Lê Nhi-

31/12/2024

Ảnh xuân 2024 chưa kịp up thì đã sắp qua 2025 😂
Không biết do thời gian trôi nhanh hay do năm 2024 mình đã sống chậm rãi?!
🌿 Dù vì điều gì thì cũng thật biết ơn 2024 với quá nhiều khoảng khắc quay về và chạm vào bình an nội tại. Để mình thêm niềm tin to lớn rằng "Không một ai khác, chính ta là người làm chủ cuộc đời mình. Mỗi cá thể đều đang mang một sức mạnh to lớn để sống an vui, đủ đầy và ý nghĩa".
🌿 Mình tin đây là thời điểm tuyệt vời để chúng ta cùng nhìn lại một năm đã qua, ghi nhận những nỗ lực của bản thân, những điều có thể làm tốt hơn và an nhiên bước tiếp hành trình 2025 tươi đẹp và ý nghĩa.

🌿 Nếu bạn cũng giống như mình đã từng, loay hoay tìm kiếm sức khoẻ, sự bình an nội tại và ý nghĩa cuộc đời, thì mình tin chúng ta có thể đồng hành cùng nhau xây dựng những cuộc đời đáng sống.

- Lê Nhi -
Inspire Coach & Yoga

27/12/2024

Một buổi sáng yên bình với cuốn sổ nhỏ, vài dòng suy nghĩ được viết tay, cùng tách cà phê hoặc trà nóng. Ánh sáng tự nhiên len lỏi qua cửa sổ, tạo không gian ấm áp và dịu dàng. Mong bạn tìm thấy sự bình yên trong khoảnh khắc này! 🌿✨

26/12/2024

Tiếng piano, guitar, hoặc tiếng thiên nhiên đều có thể giúp bạn cảm nhận sự dịu dàng của buổi sáng.

25/12/2024

💞Giáng Sinh có thể qua đi, nhưng yêu thương thì luôn ở lại. Hãy để mỗi ngày tràn ngập niềm vui như đêm an lành ấy."

🌺"Giữ lấy dư âm ấm áp của Giáng Sinh để sưởi ấm những ngày đông còn lại và làm rực rỡ cả năm mới."

25/12/2024

24/12/2024

🌞"Mong rằng ánh sáng của mùa Giáng sinh sẽ luôn soi sáng con đường bạn đi, mang đến bình an và hy vọng."

🎄"Chúc bạn và gia đình một mùa Giáng sinh an lành, ngập tràn niềm vui và hạnh phúc."

23/12/2024

“Thức dậy miệng mỉm cười
Hai bốn giờ tinh khôi
Xin nguyện sống trọn vẹn
Mắt thương nhìn cuộc đời.”
- Thích Nhất Hạnh-

Khi vừa thức dậy hãy mỉm cười và biết ơn, ngày hôm đó sẽ là 1 ngày tuyệt vời bạn nhé!!!🌱

Namaste 🙏

- Yoga Lê Nhi -
Love all ❤️

20/12/2024

🌱 "Khi thấy một người mỉm cười, tôi biết là người đó đang sống thật tỉnh thức. Biết bao nghệ sĩ đã dày công để phác họa một nụ cười lên những bức tranh và những bức tượng tuyệt tác? Tôi tin chắc là những người nghệ sĩ đó vừa làm việc vừa mỉm cười. Bởi khó mà có thể hình dung được một họa sĩ nhăn nhó có thể vẽ được một nụ cười. Nụ cười Mona Lisa chẳng hạn, thật nhẹ, thật thoáng. Một nụ cười như vậy cũng đủ làm thư dãn những bắp thịt trên mặt, làm tiêu tan những mệt mỏi và lo âu. Nụ cười mầu nhiệm như vậy đó, nó nuôi dưỡng chánh niệm và sự bình thản, đem lại an lạc mà ta tưởng đã đánh mất.

☺️ Khi ta mỉm cười, ta đem lại hạnh phúc cho ta và cho cả những người chung quanh ta. Ta tốn biết bao nhiêu tiền để mua quà cho những người thân, trong khi ta chẳng cần tốn đồng nào mà vẫn có thể tặng một món quà vô giá là nụ cười chánh niệm của ta?"

_ Sư Ông Làng Mai _
------------------------------------
Chúc cả nhà cuối tuần vui tươi!!🍀
From Lê Nhi with love !! ❤️

18/12/2024

🌞Sáng thức dậy mỉm cười
Hai mươi bốn giờ tinh khôi
-TS Thích Nhất Hạnh-
————————————————————
Mỗi sáng khi vừa hé mắt ra, bạn có mỉm cười với chính mình? Hôm nay chúng ta thức dậy khoẻ mạnh và an toàn, hãy trân quý và biết ơn điều đó bạn nhé!! 🌱🌱

Chúc cả nhà tràn ngập niềm vui và tiếng cười cho ngày mới !!!☺️☺️

From Lê Nhi with love ❤️🍀

18/12/2024

NGỦ SAO CHO ĐỦ.....

16/12/2024

Các tư thế cùng tập trước khi ngủ và sau khi thức dậy

13/12/2024

☀Chào một buổi sáng tuyệt vời!!!!

🍀"Cuối tuần này, hãy làm một điều khiến bạn tự hào, dù là hoàn thành bài tập yoga, viết một đoạn nhật ký hay thử món ăn mới."

🍀"Bạn có 48 giờ để biến cuối tuần thành điều gì đó đáng nhớ. Hãy tạo nên một kỷ niệm đẹp cho bản thân!"

🍀"Thay vì chờ đợi cuối tuần trôi qua, hãy tận dụng nó để biến mọi thứ tốt đẹp hơn."
Chúc bạn cuối tuần tràn đầy động lực, niềm vui và những khoảnh khắc ý nghĩa! 🌟✨

Namaste