Mỗi Ngày Hàm Dưỡng Thân Tâm

Home
Vietnam
Buon Me Thuot
Mỗi Ngày Hàm Dưỡng Thân Tâm

Healing Concepts - Phương tiện để người trẻ phụng sự cộng đồng
Logo là bàn tay ôm bình bát khất thực

26/03/2024

Người thương,
Mình về chùa nghen!

01/03/2024

Cảnh khổ là nấc thang cho bậc anh tài, là kho tàng cho những người khôn khéo

Sư ông Viên Minh

19/02/2024

Dạ chúc cả nhà ngày an vui, tối nay khoá Digital Painting sẽ khai giảng

Trước giờ khai giảng, lớp mình cần làm các bước sau:
B1: Cài đặt phần mềm photoshop
B2: Chuẩn bị bảng vẽ, laptop (máy tính)
B3: Hướng dẫn sử dụng bảng vẽ: https://youtu.be/vAeIo70B5GM?si=5YD7g35X2VTzL_5g&t=147

Bạn nào đã đăng ký học nhưng chưa được thêm vào zalo lớp, comment BTC sẽ chăm sóc bạn nhé!

Link học:
Basic Digital Painting
Monday, February 19 · 8:30 – 9:30pm
Time zone: Asia/Ho_Chi_Minh
Google Meet joining info
Video call link: https://meet.google.com/asm-pivo-ohb

16/02/2024

Trải nghiệm sâu sắc hơn về văn hóa và ngôn ngữ Nhật

Lớp học miễn phí chi phí được các bạn trẻ mong muốn thông qua ngôn ngữ để truyền cảm hứng về một văn hóa đặc sắc, nền giáo dục chú trọng đạo đức và sự thú vị Phật pháp tại Nhật Bản.

Bạn đã sẵn sàng 4 tháng cùng Healing Concepts học tập?

Chương trình nằm trong chuỗi hoạt động "Lớp học Bình Bát - online" từ Healing Concepts

11/02/2024

Thương chúc tất cả một năm mạnh khoẻ và an vui,

Hành trình các chương trình học tập để phụng sự cộng đồng đã gần kề bắt đầu. Người thương nhớ điền thông tin và sắp xếp học tập nhé!

31/01/2024

Quanh đi quẩn lại vào ra với mình 😊

29/01/2024

HỎI: Có ích gì đi tìm sự bình an bên trong khi thế giới không bình an?

ĐÁP: Thế giới chỉ bình an khi con người bình an và hạnh phúc. Sự thay đổi phải bắt đầu từ mỗi cá nhân. Nếu rừng cây bị héo úa và bạn muốn làm chúng tươi tốt trở lại, bạn phải tưới từng cây trong khu rừng đó. Nếu bạn muốn thế giới bình an, bạn phải học cách làm cho chính bạn được bình an. Chỉ khi đó bạn mới có thể mang lại sự bình an cho thế giới.

Dịch từ nguyên tác:
The Art of Living
Vipassana Meditation as taught by S. N. Goenka

27/01/2024

Kiến thức có thể truyền được nhưng trí tuệ thì không. Người ta có thể tìm thấy nó, sống trong nó, được thêm sức mạnh vì nó, làm nên những phép lạ nhờ nó, nhưng người ta không thể truyền dạy nó được...

Câu chuyện dòng sông - Hermann Hesse

26/01/2024

🌿 Khi ta trồng cây, mà cây không lớn tốt, ta không đổ lỗi cho cái cây, mà đi xem xét các lí do vì sao lại như vậy: thiếu nước, thiếu phân bón, hay thiếu ánh nắng mặt trời. Vậy nhưng khi ta có vấn đề với bạn bè hay gia đình ta, ta lại đổ lỗi cho họ. Nếu ta biết cách quan tâm họ, họ cũng sẽ "lớn tốt", như cây cối vậy. Đổ lỗi cho ai đó hoàn toàn là vô nghĩa, tranh cãi cũng vậy. Đó là kinh nghiệm của tôi. Không đổ lỗi cho ai, không tranh cãi, chỉ đơn giản là hiểu. Nếu ta hiểu vấn đề, và thể hiện ra điều đó, ta sẽ luôn có thể yêu thương, và vấn đề đó sẽ được giải quyết.☘️

- Thiền sư Thích Nhất Hạnh -

(Trích An trú thảnh thơi)

26/01/2024

Nguồn cảm hứng cho các bạn tìm hiểu đến Digital Painting

15/01/2024

Cần nhau một tấm lòng...

13/01/2024

Chúc người thật an...
Ngủ ngon nhé 😊

12/01/2024

An mỗi tối...

Chúc người an giấc 🤗

02/01/2024

[Thanh Âm]

🧘"Nhắm chặt mắt lại hít thật sâu
Trong đầu chẳng còn đâu u sầu
Lắng mình lắng mình xuống thật lâu
Thấу mình thấу mình đâu phải mình."

🧘Trích từ Nhắm Chặt Mắt Lại Hít Thật Sâu - Mer

01/01/2024

Nở nụ cười tươi, chào một năm mới với một tâm thế đầy tích cực, bạn nhé 😊

31/12/2023

Trong thành Savatthi ở Bắc Ấn, Đức Phật có một trung tâm lớn, nơi mọi người đến để thiền tập và nghe Ngài giảng Dhamma (Pháp). Một chàng trẻ tuổi thường đến nghe giảng mỗi buổi chiều. Chàng nghe Đức Phật giảng trong nhiều năm nhưng chưa bao giờ đem những giáo huấn ra thực hành. Sau vài năm, một chiều kia chàng đến thiền viện sớm và thấy Đức Phật chỉ có một mình. Chàng lại gần Ngài và nói:
“Bạch Ngài, con có một câu hỏi cứ làm con thắc mắc mãi.”
“Ồ, không nên có một nghi vấn nào trên con đường Dhamma. Hãy làm cho chúng được sáng tỏ. Câu hỏi của anh là gì?”
“Bạch Ngài, trong nhiều năm con đã đến thiền viện, con nhận thấy có một số lớn các nhà tu hành và cư sĩ quanh Ngài. Qua nhiều năm tháng họ đến với Ngài, con thấy một số vị đã đạt đến giai đoạn cuối cùng: hiển nhiên họ đã giải thoát hoàn toàn. Con cũng thấy nhiều người khác có thay đổi trong cuộc sống, mặc dầu con không thể nói họ đã được giải thoát hoàn toàn, nhưng họ tốt hơn trước đây rất nhiều. Nhưng bạch Ngài, con cũng nhận thấy một số đông người, trong đó có con, vẫn như cũ, đôi khi còn tệ hơn. Số người này không thay đổi gì cả, hoặc không hề thay đổi theo hướng tốt hơn. “Tại sao lại như vậy, thưa Ngài? Người ta đến với Ngài, một vĩ nhân đã hoàn toàn giải thoát, một người đầy quyền năng và lòng trắc ẩn. Tại sao Ngài không dùng quyền năng và lòng trắc ẩn để giải thoát tất cả bọn họ?”

Đức Phật mỉm cười và nói: “Này anh thanh niên, anh sống ở đâu? Quê anh ở đâu?”
“Bạch Ngài, con sống ở đây, thành Savatthi, thủ phủ của Kosala.”
“Phải, nhưng vẻ mặt anh cho thấy anh không phải là người ở đây. Quê anh ở đâu?”
“Bạch Ngài, ở Rajagaha, thủ phủ của Magadha. Con đến sinh sống ở đây từ mấy năm nay rồi.” “Thế anh có cắt đứt mọi liên lạc với Rajagaha không?”
“Bạch Ngài không. Con còn họ hàng, bạn bè, cơ sở làm ăn ở đó.”
“Vậy chắc là anh phải đi về Rajagaha luôn chứ?”
“Bạch Ngài, phải. Hằng năm con trở về Rajagaha nhiều lần.”
“Cứ đi đi lại lại nhiều lần như thế, chắc anh biết rõ con đường chứ?”
“Ồ, bạch Ngài, phải. Con biết rõ lắm. Dù cho có bịt mắt lại con cũng tìm được tới Rajagaha, vì con đã đi lại đường này nhiều lần.”
“Và bạn anh, những người biết rõ anh chắn chắn họ phải biết anh từ Rajagaha tới lập nghiệp ở đây? Họ phải biết anh thường đi Rajagaha và trở lại, và anh biết rõ đường từ đây đến Rajagaha?”
“Ồ, bạch Ngài, phải. Những người thân cận với con đều biết con hay đi Rajagaha và biết rõ đường đi.”
“Vậy chắc chắn phải có người đến hỏi anh đường đi đến Rajagaha. Anh có giấu họ không hay anh chỉ rõ cho họ đường đi?”
“Bạch Ngài, có gì mà phải giấu. Con hết lòng chỉ cho họ. Bắt đầu hãy đi về hướng Đông rồi hướng về phía Banaras, và tiếp tục đi tới Gaya, rồi Rajagaha. Con giải thích rất rõ cho họ.”
“Và tất cả những người anh chỉ đường có đều đến được Rajagaha không?”
“Làm sao có thể được thưa Ngài? Chỉ những người nào đi hết đường thì sẽ tới Rajagaha.”

“Này chàng thanh niên, đó là những gì ta muốn giảng cho anh. Mọi người tiếp tục đến với ta, biết rằng đây là một người đã đi từ đây đến Nibbana (Niết-bàn) và biết rõ đường này. Họ tới và hỏi: Đường nào tới Nibbana, tới giải thoát? Và có gì đâu để giấu giếm. Ta giảng cho họ rất rõ ràng: ‘Đây là con đường.’ Nếu có người gật đầu và nói: ‘Nói hay lắm, con đường tốt nhưng tôi không bước đi trên đó; một con đường kỳ diệu nhưng tôi không muốn nhọc mình bước đi’, làm sao người đó đến đích được? “Ta không vác ai trên vai để đưa họ tới đích. Không ai có thể vác người khác trên vai để mang người đó tới đích. Cùng lắm, với lòng từ ái người đó có thể nói: Này, đây là con đường, và tôi đã đi trên đó như thế nào. Quý vị cũng phải luyện tập, cũng phải tự mình bước đi và sẽ tới đích. Mỗi người phải tự mình đi, tự mình bước. Người bước một bước sẽ gần đích hơn một bước. Người bước một trăm bước sẽ gần đích hơn một trăm bước. Người đã đi hết mọi bước thì đến đích cuối cùng. Quý vị phải tự mình bước đi trên con đường.”

Trích từ “Nghệ Thuật Sống - Goenka”

27/12/2023

"Khi hạt cỏ dại không còn muốn nằm mãi trong bóng tối nữa, nó sẽ gom hết can đảm, tự xé thân ra, nảy mầm, trở thành một chồi non; và khi ngọn cỏ dại không muốn chỉ sống cho riêng mình nữa, nó sẽ thu người lại, ra hoa.

Khi một kẻ không muốn sống trong những ngày buồn tủi nữa, họ sẽ gom hết dũng khí để từ bỏ những lầm lỗi ngày xưa, đứng lên làm một con người; và khi không muốn chỉ sống cho riêng mình nữa, kẻ đó sẽ cúi xuống, đỡ một ai đó đứng lên." _Vô Thường _

Mong rằng mỗi chúng ta đều có thể tìm được khoảng lặng để tự chữa lành sau những năm tháng thật bộn bề. Dù chuyển hướng hay bất kể đến đâu, chúc bạn sẽ luôn tìm thấy ánh sáng của chính mình.
Ngày an🌱

24/12/2023

Ngày đông, sum vầy bên nhau đôi ba chén trà dưới mái hiên chùa. Ta chúc nhau một vài câu an lành trong cuộc sống và hát nhau nghe những bài ru lại kỉ niệm thời mộng mơ.

Giấc Mơ Trưa - Tùng Dương tại Chùa Phúc Đức, Hà Nam

23/12/2023

Đừng lo lắng nếu công việc của em nhỏ bé
và thành tựu sao mà ít thế
Vì ngay cả cây lim hùng vĩ
Cũng từng là một cái hạt, như em. 🌿

- Vòm Rừng | Richard Powers

22/12/2023

TALENT VOICE đã quy tụ được 8 nhân tố tài năng

Dự án lấy âm thanh để truyền tải các nội dung hữu ích cho sức khoẻ Thân, Tâm, gồm có các nội dung:
- Sách nói
- Podcast
- Thuyết minh video sức khoẻ, thông điệp thiện lành từ ngôn ngữ Anh, Nhật
- Những chương trình nghệ thuật nuôi dưỡng thân tâm: Thay lời muốn nói online, Đêm chong đèn ngồi nhớ chuyện xưa, Trạm hàn huyên, v.v...

Tất cả nội dung đều hướng đến phi lợi nhuận, mang một sứ mệnh truyền tải âm thanh len lỏi vào nếp sống lành mạnh đến nhiều người. Học hỏi theo triết lý cốt lõi từ sư ông Viên Minh "Tuỳ duyên thuận pháp, vô ngã vị tha" - Dự án chưa có mục đích duy trì cụ thể, khi nào còn lòng phát tâm từ những tài năng đóng góp cho cộng đồng, lấy đó làm niềm hạnh phúc mỗi ngày, thì dự án vẫn sẽ phát triển 🙏

Bạn xem thêm comment để biết thêm chi tiết nhé! 😊

22/12/2023

Người nhận giúp đỡ ngày ấy, nay nguyện phụng sự xã hội một đời còn lại.

Qua những tháng năm chông g*i, người về bên mái chùa, nghe câu kinh kệ, bình thản và đón nhận những nghịch cảnh là lẻ bình thường trong đời sống. Để rồi, khi sự hạnh phúc đến từ bên trong, người phát nguyện trao truyền điều ấy lại những người xung quanh, thắp lên ngọn lửa lương tri trong mỗi người.

Chị Thuý Lan - đến từ Đồng Tháp
Mỗi ngày một đoá hoa sen 😊

19/12/2023

[Góc nhìn cuộc sống]

"Thế gian này cái quý nhất không phải là thứ không có được và đã mất đi, mà là hạnh phúc hiện đang nắm giữ!”

11/12/2023

[Góc đọc sách]

THA THỨ -
"Tha thứ luôn là linh dược có thể chữa trị mọi khổ đau cho kẻ được tha thứ và cả người tha thứ".

Trích từ sách " HIỂU VỀ TRÁI TIM - MINH NIỆM"

08/12/2023

[Thanh Âm]

"Lời nào của cây, lời nào cỏ lạ
Một chiều ngồi say, một đời thật nhẹ ngày qua
Vừ tàn mùa xuân, rồi tàn mùa hạ
Một ngày đầu thu nghe chân ngựa về chốn xa
Mây che trên đầu và nắng trên vai
Đôi chân ta đi sông còn ở lại
Con tim yêu thương vô tình chợt mỏi
Lại thấy trong ta hiện bóng con người."

MỘT CÕI ĐI VỀ - TRỊNH CÔNG SƠN

07/12/2023

[THẢO DƯỢC] Hướng dẫn làm viên ngậm từ tiêu và gừng khi cảm lạnh, đầy hơi, v.v...

Pastilles tiếng Pháp có nghĩa là thuốc nhai, trong khi trikatu là tên của một công thức rất phổ biến trong y học Ayurvedic, một sự kết hợp đơn giản của ba loại thảo dược cay nồng: tiêu đen, gừng và hồ tiêu dài (tiêu lốt).
Công dụng: người có dấu hiệu cảm lạnh, tiêu hoá kém (chướng bụng, đầy hơi), hoặc sổ mũi.

Nguyên liệu (mô tả trong hình ảnh):
- 1 thìa canh hạt tiêu mới xay
- 1 thìa canh bột gừng
- 1 thìa canh bột hồ tiêu dài (tiêu lốt)
- 1/2 thìa canh bột cam thảo hoặc bột vỏ cam (vỏ cam để khô đem xay)

Cách làm:
🌱B1: Trộn đều tiêu đen, gừng và hồ tiêu dài
🌱B2: Từ từ rưới một lượng mật ong khoảng 1 thìa cà phê lên khắp hỗn hợp. (Nếu mật ong bị kết tinh, hâm nóng lại một chút bằng cách đặt cả bình lên một chảo nước nóng để nó hoàn toàn lỏng ra). Khuấy lên.
🌱B3: Mỗi lần lại rưới thêm một thìa cà phê mật ong, khuấy đều trước khi cho thìa mới, đến khi bột thảo dược đặc lại thành dạng sệt có thể vo viên. Dừng cho quá nhiều mật ong nếu không bạn sẽ không thể nặn chúng thành hình tròn. Nếu việc này xảy ra, bỏ thêm thảo dược đến khi bạn đạt được một bát bột sệt.
🌱B4: Để làm từng viên ngậm, véo một lượng bột nhão bằng hạt đậu và khẽ vo viên cho đến khi nó thành hình tròn nhỏ. Lăn viên thuốc trong bột cam thảo hay bột vỏ cam để làm lớp áo cho chúng nếu thích. Bột áo là lựa chọn tuỳ thích, nhưng nó cũng giúp ngăn các viên thuốc dính vào nhau.
🌱B5: Cất những viên ngậm của bạn trong một chiếc hộp kín. Chúng có thể giữ được rất lâu nhưng để có kết quả tốt nhất hãy dùng trong vòng sáu tháng.

Tham khảo từ Alchemy of Herbs - Rosalee

06/12/2023

[Sống thiền] - Chân Như Thực Tại #1
trích từ thi kệ Chân Như Thực Tại - HT. Viên Minh

06/12/2023

[THẢO DƯỢC] - HẠT TIÊU ĐEN

🌿 Trước tiên, hãy liếc qua lịch sử thú vị về tiêu đen. Hạt tiêu đã sử dụng rộng rãi ở Ấn Độ từ ít nhất 4000 năm qua, có thể còn lâu hơn nữa. Sau đó nó được du nhập sang Ai Cập và La Mã cổ đại. Sau cái chết của vị Pharaoh vĩ đại Rameses II năm 1213 TCN, hạt tiêu đen đã được nhét vào hai lỗ mũi ông như một phần của thuật ướp xác. Tiếp theo 1500 năm sau, cuốn sách nấu ăn của La Mã từ TK 3 SCN có rất nhiều công thức chứa hạt tiêu mặc dù nó từng là một loại gia vị rất đắc tiền.

Tên chuyên ngành: Piper nigrum
Họ: Piperaceae
Các phần sử dụng được: hạt
Năng lượng học: ấm, khô
Vị: cay nồng
Đặc tính của thảo mộc: chống vi trùng, chống oxy hoá, chống co thắt, giúp xì hơi, kích thích tuần hoàn máu, kích thích toát mồ hôi, long đờm.
Công dụng: Chữa sốt, nghẹt mũi, thông kinh hoạt huyết, tăng mức sinh khả dụng của các loại thảo dược khác, bệnh trĩ, nhuận tràng dạng nhẹ, viêm khớp
Cách dùng: làm gia vị cho thức ăn, làm trà, rượu thuốc, thuốc ngậm

🌱 Một số từ khoá ứng dụng tiêu đen vào trị liệu, dinh dưỡng:
- Trikatu Pastilles - Theo Ayurveda, viên ngậm cho người cảm lạnh, chướng bụng, đầy hơi, sổ mũi
- Hỗn hợp ngũ vị hương Trung Hoa: hồ tiêu, quế, hồi nguyên, đinh hương nguyên, thì là

"ĐÂY LÀ HOÀNG ĐẾ CỦA CÁC LOẠI BỔ TRỢ CHO HỆ TIÊU HOÁ."
Kami McBride - Nhà thảo dược học và tác giả cuốn The Herbal Kitchen

Thông tin tham khảo từ cuốn Alchemy of Herbs - của Rosalee

05/12/2023

[THẢO DƯỢC]
"LANG BĂM" - LỊCH SỬ CỦA SỰ LÃNG QUÊN THẢO DƯỢC

🌿 Trong hàng ngàn năm, rất lâu trước thời đại của internet hay thậm chí sách vở, thực vật đã là nguồn thuốc chính của con người trên khắp thế giới. Việc dùng thực phẩm làm thuốc, mà sau này chúng ta gọi là thảo dược học, có nhiều truyền thống và học thuyết chẳng kém gì những nền văn hóa tồn tại trên Trái Đất. Trong rất nhiều truyền thống từng tồn tại, ngày nay ở Hoa Kỳ có ba dòng chính đang được dạy phổ thông là Tây y, Y học Hindu và Đông y.

✍️ Mãi đến thập niên 1900, cách chữa bệnh bằng thảo dược vẫn phổ biến ở Hoa Kỳ. Các y sĩ dân gian không chỉ nổi tiếng ở hộ gia đình mà họ còn là các vị bác sĩ có bằng cấp đàng hoàng. Họ được gọi là các y sĩ chiết trung, ưu tiên dùng cây làm thuốc. Các y sĩ chiết trung có trường đại học khắp cả nước, họ viết các tài liệu quan trọng về nghiên cứu chuyên sâu của mình mà ngày nay vẫn còn được dùng làm tham chiếu.

😌 Tuy nhiên đầu thập niên 1900, Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (AMA) đã đơn phương tuyên bố ngành nào mới là khoa học và ngành nào là "lang băm". Kể từ giờ phút ấy, thảo dược cùng các phương pháp chữa lành tự nhiên đã bị ruồng bỏ dần dà con người ưa dùng các loại thuốc từ hóa chất và sự can thiệp của giải phẫu. AMA cũng định đoạt luôn những gì sẽ được và không được dạy trong chương trình đào tạo bác sĩ. Kết quả là những trường y theo trường phái chiết trung bắt đầu bị đóng cửa.

Từ tác giả Rosalee (Plant lover and herbal teacher)
----
Mỗi ngày một chút về thảo dược 😊

Address

Buon Me Thuot
700000

Website

https://www.anlacxa.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mỗi Ngày Hàm Dưỡng Thân Tâm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

"Khi hạt cỏ dại không còn muốn nằm mãi trong bóng tối nữa, nó sẽ gom hết can đảm, tự xé thân ra, nảy mầm, trở thành một chồi non; và khi ngọn cỏ dại không muốn chỉ sống cho riêng mình nữa, nó sẽ thu người lại, ra hoa. Khi một kẻ không muốn sống trong những ngày buồn tủi nữa, họ sẽ gom hết dũng khí để từ bỏ những lầm lỗi ngày xưa, đứng lên làm một con người; và khi không muốn chỉ sống cho riêng mình nữa, kẻ đó sẽ cúi xuống, đỡ một ai đó đứng lên." _Vô Thường _ Mong rằng mỗi chúng ta đều có thể tìm được khoảng lặng để tự chữa lành sau những năm tháng thật bộn bề. Dù chuyển hướng hay bất kể đến đâu, chúc bạn sẽ luôn tìm thấy ánh sáng của chính mình. Ngày an🌱

Giấc Mơ Trưa - Tùng Dương

Ngày đông, sum vầy bên nhau đôi ba chén trà dưới mái hiên chùa. Ta chúc nhau một vài câu an lành trong cuộc sống và hát nhau nghe những bài ru lại kỉ niệm thời mộng mơ. Giấc Mơ Trưa - Tùng Dương tại Chùa Phúc Đức, Hà Nam