What are the opening hours?

Monday 07:00 - 22:30 Tuesday 07:00 - 22:30 Wednesday 07:00 - 23:30 Thursday 07:00 - 23:30 Friday 07:00 - 23:30 Saturday 07:00 - 23:30

https://www.facebook.com/196338600240419/

Change Myself

Home
Vietnam
Ap Binh Duong
Change Myself

Trang chuyên chia sẽ các (Kiến Thức - Kỷ Năng - Kinh Nghiệm) Phát Triển Bản Thân.

24/04/2024

BẠN CÓ THẤY ĐIỀU NÀY?
Những ai không cùng tần số và nhận thức về đời sống giống bạn, họ sẽ tự động t.á.ch r.ờ.i khỏi bạn.
Những ai có cùng tần số và nhận thức về đời sống giống bạn, họ sẽ xuất hiện trong đời bạn một cách tự nhiên và màu nhiệm nhất.

22/03/2024

NỖ LỰC CỦA BẠN RẤT ĐÁNG GI.Á
1. Chưa chăm chỉ đã sợ l.ao l.ực, chưa từng nỗ lực nhưng lại muốn có thành tựu tầm cỡ. Cái gì cũng s.ợ thì bao giờ mới khá lên được?
2. Học thì buồn ngủ, m.ua sách thì kêu ngh.è.o. Ăn uống ch.ơ.i b.ờ.i vài trăm còn thấy rẻ, m.ua quyển sách trăm nghìn lại ch.ê đ.ắt.
3. Gặp chuyện bất công bớt trấn an bản thân là do thiếu may mắn. Ở đâu ra lắm may mắn vậy, thành công của đa số mọi người đều dựa vào sự kiên trì, nỗ lực suốt một thời gian dài.
4. Người ưu tú hơn mình vẫn đang nỗ lực, sao mình dám dừng lại? Không riêng gì bạn v.ất v.ả, người ta vẫn sống tốt đó thôi.
5. Đừng để lúc cha mẹ cần, bạn chẳng có gì ngoài nước m.ắt. Đừng để lúc con cái cần, bạn chẳng có gì ngoài h.ổ th.ẹ.n.
6. Nếu như bạn không có ô, vậy bạn hãy nỗ lực chạy! Sẽ có một ngày, khi đứng trên đỉnh thành công, bạn sẽ thầm cảm ơn sự phấn đấu của mình ngày hôm nay.
7. Cách chứng tỏ bản thân là âm thầm nỗ lực. Bạn cố gắng hết sức rồi, mới có tư cách nói vận may của bản thân không tốt.
8. Hãy nhớ, những gì làm cho bạn t.ổ.n th.ư.ơ.ng ngày hôm nay sẽ làm cho bạn mạnh mẽ hơn vào ngày mai.
ĐỪNG S.Ợ CÔ ĐƠN KHI NỖ LỰC, HÃY S.Ợ KH.Ổ C.ỰC LÚC VỀ GI.À.

21/03/2024

Bạn hiểu ý nghĩa của bức hình này như thế nào ?

19/03/2024

8 THÓI QUEN NÀY SẼ GIÚP BẠN, LUÔN TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG MỖI NGÀY

𝟏. 𝐍𝐠𝐮̉ đ𝐮̉ 𝐠𝐢𝐚̂́𝐜
- Tạo lịch trình ngủ đều đặn, tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ.
- Đặt giờ đi ngủ là 10 giờ tối và thức dậy lúc 6 giờ sáng mỗi ngày, kể cả cuối tuần.

𝟐. 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 Đ𝐮̉ 𝐍𝐮̛𝐨̛́𝐜
- Mang theo bình nước và đặt mục tiêu uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
- Uống một ly nước khi thức dậy, tiếp tục uống đều đặn mỗi giờ.

𝟑. 𝐀̆𝐧 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 𝐋𝐚̀𝐧𝐡 𝐌𝐚̣𝐧𝐡
- Lên kế hoạch bữa ăn với thực phẩm giàu dưỡng chất, ít đường và chất béo không lành mạnh.

𝟒. 𝐕𝐚̣̂𝐧 Đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐇𝐚̀𝐧𝐠 𝐍𝐠𝐚̀𝐲
- Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động thể chất như đi bộ, yoga, hoặc tập gym (đi bộ nhanh 30 phút vào mỗi buổi sáng).

𝟓. 𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 Đ𝐢̣𝐧𝐡
- Dành 10-15 phút mỗi ngày cho việc thiền định, giúp tâm trí thư giãn và giảm căng thẳng.
- Thiền định vào buổi sáng sớm, tập trung vào hơi thở của bạn.

𝟔. 𝐃𝐚̀𝐧𝐡 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐆𝐢𝐚𝐧 𝐍𝐠𝐨𝐚̀𝐢 𝐓𝐫𝐨̛̀𝐢
- Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày ở ngoài trời, hít thở không khí trong lành và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Đi dạo trong công viên vào buổi chiều.

𝟕. 𝐊𝐞̂́𝐭 𝐍𝐨̂́𝐢 𝐗𝐚̃ 𝐇𝐨̣̂𝐢
- Dành thời gian hàng ngày cho việc gặp gỡ bạn bè hoặc gia đình, hoặc kết nối với họ qua điện thoại hoặc mạng xã hội.

𝟖. 𝐓𝐚̣𝐨 𝐑𝐚 𝐓𝐡𝐨́𝐢 𝐐𝐮𝐞𝐧 Đ𝐨̣𝐜 𝐒𝐚́𝐜𝐡
- Đọc sách ít nhất 20 phút mỗi ngày để mở rộng kiến thức và giảm stress (đọc một chương sách trước khi đi ngủ)

Áp dụng những thói quen này đòi hỏi sự kiên nhẫn và nhất quán. Bạn có thể bắt đầu từ từ bằng cách chọn ra một hoặc hai thói quen để tập trung trong một thời gian, trước khi thêm vào thói quen mới. Điều quan trọng là tạo ra một lịch trình cân bằng và phù hợp với cuộc sống hàng ngày của bạn, điều này sẽ giúp việc duy trì những thói quen này trở nên dễ dàng hơn.

18/03/2024

Đừng nhìn rồi ngưỡng m.ộ ai
Tự mình, mình ngắm chính mình mà thôi
Tự mình làm tấm gương soi
Tự mình đ.á.nh g.i.á xem "t.ồ.i hay xinh"
Người đời kh.o.e cái dễ nhìn
X.ấ.u đem gi.ấu nhẹm, một mình tự ôm
Người qua k.ẻ lại ngó, dòm
Cây k.i.m trong bọc, cũng ch.ồ.m đ.ầ.u ra
Thế nên đừng ngắm đâu xa
Tự mình cố gắng, "thăng hoa" chính mình…!!!
Tác gi.ả: Diệu Nguyễn

17/03/2024

Trong cuộc sống hàng ngày, có một thách thức mà hầu như ai cũng phải đối mặt - đó là sự trì hoãn. Sự trì hoãn không chỉ là việc lùi thời gian làm một việc nào đó mà còn là một rào cản lớn trên con đường đạt được mục tiêu của chúng ta. Nhưng, bạn đã bao giờ nghĩ về việc đánh bại sự trì hoãn giống như đòi lại một khoản nợ mà nó đang nợ bạn chưa?

17/03/2024

ĐỪNG L.Ư.ỜI NỮA!
1. Một tuổi gi.à thanh thản là một tuổi trẻ cống hi.ế.n. Một tuổi gi.à hạnh phúc là một tuổi trẻ nỗ lực.
2. Sống phải có kế hoạch, đừng ậ.m ờ thế nào cũng được.
3. Lúc trẻ không cố gắng, về gi.à ắt b.i t.h.ư.ơ.ng.
4. Một khi mái đ.ầ.u đã b.ạc, h.ố.i h.ậ.n cũng đã muộn rồi. Đừng vì khó khăn mà từ bỏ. Đừng vì v.ất v.ả mà n.ả.n ch.í.
5. Sống một cuộc đời trì trệ, bạn chỉ có một cuộc đời th.ấ.t b.ạ.i.
6. Đừng lựa chọn sống an nhàn vào những năm tháng còn có thể chịu kh.ổ.
7. Hành trình vạn dặm nào cũng bắt đ.ầ.u bằng một bước ch.ân. Đừng ti.êu t.ốn những năng lượng tuyệt vời trong giấc mơ với chiếc chăn ấm.
8. Chẳng có công việc nào vừa nhàn hạ mà lương lại cao. Bạn bỏ ra công sức bao nhiêu mới nhận lại được bấy nhiêu. K.i.ếm tiền chưa bao giờ là dễ dàng.
9. Thế giới này chưa bao giờ thiếu người biết cố gắng, chỉ thiếu người có thể kiên trì tới cùng. Con người ta hơn nhau ở sức bền.
10. Dựa vào cái gì mà bạn cho rằng chẳng cần bỏ ra chút công sức nào, cuộc sống sẽ cho bạn những thứ bạn mong muốn.
Xét cho cùng, muốn s.ung s.ư.ớng một đời, chúng ta phải chịu kh.ổ nh.ọ.c một thời.

16/03/2024

Ông Akio Toyoda, 66 tuổi, chủ tịch kiêm CEO của Toyota Motor Corporation từ chức vì th.ất b.ại trong sản xuất xe điện.
Ông Akio Toyoda là cháu nội nhà sáng lập hãng. Ông Toyoda nói với báo Financial Times: “Vì niềm đam mê mãnh l.iệt với ô tô, tôi là một người bảo thủ về kỹ thuật số hóa, xe điện và xe kết nối. Tôi đam mê xe truyền thống, đó là hạn chế của tôi”.
Hiện Toyota vẫn đang là nhà s.ản xuất xe hơi số 1 thế giới với gần 10 triệu xe b.á.n ra năm 2022, tuy nhiên hãng này đang t.ụt hậu trầm trọng trong cuộc cách mạng xe điện. Hãng chưa thể ra m.ắ.t được một nền tảng khung gầm dành riêng cho xe điện. Mẫu xe điện đ.ầ.u tiên của hãng là BRZ3 bị đ.á.nh gi.á chất lượng rất t.ệ, không b.á.n được.
Kế nhiệm ông là Koji Sato, 53 tuổi, hiện là chủ tịch Lexus và Gazoo Racing - bộ phận đua xe thể thao của Toyota cũng đã phát triển GR Supra và GR Corolla.
Nguồn ảnh: Change Myself
Nguồn: ST

16/03/2024

- Bạn đã bao giờ cảm thấy mất đi động lực làm 1 việc gì đó vì sợ thất bại chưa ?
- Hay bạn mất động lực, do thiếu tự tin vào bản thân mình, vì nghĩ mình không đủ năng lực để hoàn thành nhiệm vụ và mục tiêu ?
V- à đùng là có rất nhiều lý do khiến chúng ta mất đi động lực, nhưng cho dù lý do đó là gì thì chúng ta vẫn có cách để vượt qua nó và trở nên tốt hơn.
- Tôi sẽ kể cho các bạn nghe 1 câu chuyện, tôi hy vọng câu chuyện này sẽ truyền cảm hứng cho bạn, có thêm động lực để vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống.

16/03/2024

Bạn hiểu gì từ bức hình này ?

16/03/2024

Trong hành trình dài của cuộc đời, chúng ta thường tự hỏi mình đã trải nghiệm mỗi khoảnh khắc một cách trọn vẹn chưa, hay chỉ để thời gian trôi qua mà không tạo ra bất kỳ dấu ấn nào đáng nhớ? Nỗi băn khoăn này đã trở thành điểm tựa dẫn dắt tôi vào một cuộc hành trình tìm kiếm ý nghĩa thực sự của việc sống và làm thế nào để ngừng lãng phí từng giây phút quý giá. Qua 1 thời gian tìm tòi và áp dụng, tôi đã phát triển được một phương pháp sống đầy ý nghĩa, một cách sống mà tôi tin chắc rằng có thể mang lại sự thay đổi sâu sắc cho bất kỳ ai cảm thấy cuộc sống của mình đang bị cuốn vào vòng xoáy của sự đơn điệu và vô nghĩa.

13/03/2024

Chào mừng bạn đến với trang Fanpage của tôi - một ngôi nhà cho những ai đam mê phát triển bản thân, nơi chia sẻ kiến thức, kỹ năng và kinh nghiệm quý báu. Tôi tin rằng mỗi người đều có tiềm năng vô hạn và khả năng tự hoàn thiện không giới hạn. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy những bài viết, video chất lượng. Dù bạn đang tìm kiếm cách thức quản lý thời gian hiệu quả, phát triển kỹ năng lãnh đạo, hay đơn giản là muốn cải thiện sức khỏe tinh thần, trang Fanpage của tôi sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình đó. Hãy Like & Follow ngay hôm nay để bắt đầu viết nên chương tiếp theo của cuộc đời bạn, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Address

An Phú, Thuận An
Ap Binh Duong
50000

Opening Hours

Monday	07:00 - 22:30
Tuesday	07:00 - 22:30
Wednesday	07:00 - 23:30
Thursday	07:00 - 23:30
Friday	07:00 - 23:30
Saturday	07:00 - 23:30

Telephone

+84908483122

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Change Myself posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.