Los Mejores Abdominales con palito de escoba
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Aquí te tengo unos CONSEJOS Y BENEFICIOS al caminar
Caminar aumenta la resistencia a los esfuerzos, a cansarnos menos.
Puedes comenzar con 10 minutos al día la primera semana y luego ir aumentando harta llegar cómo mínimo 30 minutos por día.
Hazlo por tu salud
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EL MEJOR REGALO ERES TÚ 🎁💕
Gracias por tu gran apoyo.!!
Te deseo una FELIZ NAVIDAD llena de Bendiciones 💥🙏❤️
Rutina de Estiramiento al despertar
Son ejercicios sencillos que te ayudarán a mejorar tu elasticidad y comenzar un buen día
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Rutina Completa Quema Grasa ideal para principiantes
Son ejercicios sencillos que te ayudarán a eliminar grasa de todo tu cuerpo y fortalecer los músculos
Haz 5 Series
20 repeticiones cada ejercicio
1 minuto de descanso entre serie
3 - 4 veces por semana
Acompáñalo con una alimentación balanceada
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Fortalece Piernas y Quema Calorías en cama
Esta rutina de 5 ejercicios es excelente a primera hora de la mañana
Haz 5 series
30 segundos de trabajo cada ejercicio
3 veces por semana
Recuerda acompañar con una alimentación balanceada
Ejercicios Asiáticos Quema Grasa para fortalecer Abdomen y reducir Cintura
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Deseas aplanar el Abdomen y reducir medidas?
Prepara este licuado natural y tómalo por las noches y verás los resultados
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Te explico cómo decoré mi Arbolito de Navidad ❤️
Espero que te guste. Acepto opiniones 😘
Ejercicios para eliminar la grasa de Abdomen y Cintura. RETO 3 MESES/ Jenny Romero Oficial
Rutina de Abdominales
Para hacerla en cualquier lugar y a cualquier hora
Un Abdomen fuerte te ayudará a una mejor ejecución de tus Rutinas
3 Series
12 Repeticiones
Descansa 15 segundos entre ejercicio
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