EjerciciosFacil

02/07/2025

Quieres quemar calorias y tonificar tu cuerpo sin tener que saltar o correr? Prueba esta rutina de ejercicios en el suelo

02/06/2025

¡Hola a todos! En este video, les traigo una rutina de ejercicios de 30 minutos súper efectiva y fácil de seguir. No importa si eres principiante o ya tienes experiencia, estos ejercicios son perfectos para ti. Vamos a trabajar todo el cuerpo, quemar calorías y tonificar tus músculos. ¡Prepárense para sudar y divertirse!
Asi que Comienza tu día con una sonrisa en tu rostro y poniendo tu salud primero!

02/05/2025

Ejercicios con palo

02/04/2025

Hoy nos movemos a buen ritmo QUEMANDO Calorias y Disfrutando de un rico entrenamiento en casa, Recobra tu energia y hecha pa' fuera todo Estres con esta MUSICATERAPIA 😊

02/03/2025

Preparate para transformat tu de con estos increibles movimientos con pesitas para en tan solo 20 minutos sentiras como tu late y tus se 🔥💦💪🏋

01/31/2025

Descubre la paz interior y revitaliza tu cuerpo con estos ejercicios que te conectan a la naturaleza y sanan tu alma en solo 20 minutos. 🌿✨ Perfectos para cualquier nivel de fitness, estos movimientos te ayudarán a encontrar equilibrio y bienestar mientras disfrutas del aire libre. 🌳🧘‍♀️

01/30/2025

01/29/2025

Ejercicios Facil! Activando Gluteos!

01/24/2025

Desafia todo tu con esta de que te hara y Sacar todo cansancio y ansiedad de tu Vida, hoy es el momento done tomas las riendas de tu con este poderoso!

01/23/2025

9 Ejercicios quema grass con el palo de tu escoba! Atrevete a y quemar grass accumulated en tu con estos que te mantienen mientras los disfrutas!

01/22/2025

Hola! Hoy hacemos FACILES SIN SALTOS, de bajo impacto! A y llenarte de hoy!

01/16/2025

Hola! Hoy nos y hacemos con en mano, y es facil con esta de en casa! Asi que ven a y activar todos tus aqui!

01/15/2025

Hola! Hoy utilizamos el palo de la escoba para hacer que tu y activan todo tu ser, no solo Simon que tambien te dan toda la para Seguin tu dia a dia

01/14/2025

Ejercicios Facil

01/13/2025

Sabias la importancia y beneficios de usar pesitas? Pues aqui te dejo saber😉👇🏽
1.Mejora la fuerza muscular: Las pesitas ayudan a desarrollar y tonificar los músculos, lo que mejora la fuerza general del cuerpo.
2.Aumenta la densidad ósea: El entrenamiento con pesas puede ayudar a prevenir la pérdida ósea y reducir el riesgo de osteoporosis.
3.Quema calorías: Incorporar pesitas en tu rutina de ejercicios aumenta la quema de calorías, ayudando a mantener un peso saludable.
4.Mejora la postura: Fortalecer los músculos del core y la espalda con pesitas puede mejorar tu postura y reducir el dolor de espalda.
¡Únete al movimiento y comparte tu progreso! 🌟📸"

01/13/2025

Hola a todos! En este video, les traigo una de y efectiva para y el tren superior de tu , enfocándonos en brazos, hombros y espalda. Utilizaremos y buena para hacer el más divertido y . Esta rutina es perfecta para y para aquellos que buscan mejorar su y en la parte del cuerpo. No necesitas equipo especial, solo un par de pesas y muchas ganas de . ¡Vamos a darle con todo y a disfrutar del proceso!

01/10/2025

¡Dale un impulso a tu entrenamiento! 🍑💪 Aprende cómo activar y tonificar tus glúteos y piernas mientras mejoras tu equilibrio con esta rutina sencilla y efectiva. ¡No te lo pierdas! 🔥✨

¡A darle con todo! 💥💪

01/09/2025

¡Bienvenidos! En este video, te mostramos una de diseñada para mejorar tu , y aumentar tu . Sigue estos fáciles y para tu y tu mente. ¡No olvides darle like al video!