လုပ်ဖော်ကိုင်ဖတ်တွေကို စိတ်ရင်းနဲအကြံပြုပါ ချီးမွမ်းပါ" 𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐢𝐬 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 , 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐖𝐚𝐢 𝐘𝐚𝐧 "#𝐖ai𝐘an𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 #KnowledgeSharing #SelfMotivation#MotivationalQuotes#WeCanDoIt#nevergiveup #motivation #success #mindset #keepgoing #WaiYanKnowledgeSharer#WaiYan #Knowledge#Sharing#SelfMoti
အားနည်းချက်တွေကို အားသာချက်ဖြစ်ဖို့ " 𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐢𝐬 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 , 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐖𝐚𝐢 𝐘𝐚𝐧 "#𝐖ai𝐘an𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 #KnowledgeSharing #SelfMotivation#MotivationalQuotes#WeCanDoIt#nevergiveup #motivation #success #mindset #keepgoing #WaiYanKnowledgeSharer#WaiYan #Knowledge#Sharing#SelfMoti
" သင့်ပျော်ရွှင်မှု အခိုးမခံရအောင် " 𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐢𝐬 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 , 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐖𝐚𝐢 𝐘𝐚𝐧 "#𝐖ai𝐘an𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 #KnowledgeSharing #WaiYan#Knowledge #Sharing#Happiness#ပျော်ရွှင်ခြင်း#WayForHappiness
“အနာဂါတ်ကို တွေးပြီး စိတ်မပူပါနဲ”" 𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐢𝐬 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 , 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐖𝐚𝐢 𝐘𝐚𝐧 "#𝐖ai𝐘an𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 #KnowledgeSharing #SelfMotivation#MotivationalQuotes#WeCanDoIt#nevergiveup #motivation #success #mindset #keepgoing #WaiYanKnowledgeSharer#WaiYan #Knowledge#Sharing#SelfMoti
♦️အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ။
Wai Yan ( Knowledge Sharer ) မှ ကြိုဆိုပါတယ်။
ကျွန်တော် ဒီနေ့ မိတ်ဆွေတို့အတွက် စိတ်ခွန်အား တိုးစရာ မျှဝေပေးမယ့် အကြောင်းအရာကတော့
“ မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုက တဆင့် အောင်မြင်မှုဆီ အရောက် သွားနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ “ ပါပဲ။
▪️ရည်မှန်းချက် ကြီးမားတာဟာ သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်ခြင်းအတွက် တန်ဖိုးတစ်ခုပါပဲ။ ရည်မှန်းချက် ကြီးမားသူတွေသာ အခမ်းနားဆုံး အောင်မြင်မှုတွေကို ပိုင်ဆိုင်ကြတာပါ။ သင့်ရဲ့ စိတ်ကူးအိပ်မက်တွေ ဘယ်လောက်ပဲ ကြီးကြီး၊ လက်လှမ်း မမှီနိုင်လောက်အောင် ဝေးကွာနေပါစေ။ မမေ့ရမှာကတော့ အောင်မြင်မှုတိုင်းဟာ တစ်ချိန်က “သင့်ရဲ့ မဖြစ်နိုင်ဘူးထင်တဲ့” အိပ်မက်တွေပါပဲ။
▪️ အခက်အခဲတွေရဲ့ ကြားမှာ ရှေ့ဆက်နိုင်တဲ့ ခွန်အားတွေ ခိုအောင်းနေပါတယ်။ သင့်ဘဝ လမ်းခရီးပေါ်မှာ စိန်ခေါ်မှုတွေ၊ အခက်အခဲတွေနဲ့ တွေ့ကြုံရတယ်ဆိုတာ ဖ
အောင်မြင်မှုဆိုတာ ဘာလဲ? အဓိကတော့ အောင်မြင်မှုဆိုတာ… သင့်ကိုယ်သင် ဘယ်လို ထင်မြင်နေသလဲသင့်အရည်အသွေးကို သင် ဘယ်လောက် ယုံကြည်မှုရှိလဲ ဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်နေပါတယ် ။ " 𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐢𝐬 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 , 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐖𝐚𝐢 𝐘𝐚𝐧 "#𝐖ai𝐘an𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 #KnowledgeSharing #SelfMotivation#MotivationalQuotes#WeCanDoIt#nevergiveup #motivation #success #mindset #keepgoing #WaiYanKnowledgeSharer#WaiYan#Knowledge #Sharing#SelfMoti
အရာရာ ပြီးပြည့်စုံနေတိုင်း ပျော်ရွှင်ခြင်းကို ပိုင်ဆိုင်ခွင့်မရပါဘူး။
ကြီးကြီးမားမား အခက်အခဲတွေမှာတောင် အကောင်းမြင်တတ်တဲ့ စိတ်ထားရှိသူတွေသာ ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝ အစစ်အမှန်ကို ရရှိကြတာပါ။
" 𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐢𝐬 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 , 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐖𝐚𝐢 𝐘𝐚𝐧 "
#𝐖ai𝐘an𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫
#KnowledgeSharing
#SelfMotivation
#MotivationalQuotes#WeCanDoIt
#nevergiveup #motivation #success #mindset #keepgoing #WaiYanKnowledgeSharer#WaiYan#Knowledge #Sharing#SelfMoti
ရေသောက်ခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ??? #waiyanknowledgesharer #knowledgesharing #water #selfcare
*** ကိစ္စတစ်ခုကို မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ တွေးနေမယ့်အစား ထလုပ်ကြည့်လိုက်ပါ။ မပြီးမြောက်သေးရင်တောင် ပြီးမြောက်နိုင်ဖို့ လမ်းစ ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ သာယာပျော်ရွှင်သော နေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။ “ 𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐢𝐬 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 , 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐖𝐚𝐢 𝐘𝐚𝐧 “ #PageFollowers#WaiYanKnowledgeSharerPageFollowers#WaiYanKnowledgeSharer#KnowledgeSharing#Knowledge#selfmotivation#moti#selfcare
💥 ဒီကနေ့ 𝗪𝗮𝗶 𝗬𝗮𝗻 ( 𝗞𝗻𝗼𝘄𝗹𝗲𝗱𝗴𝗲-𝗦𝗵𝗮𝗿𝗲𝗿 ) 𝗽𝗮𝗴𝗲 ကနေ ဗဟုသုတရစရာ မျှဝေပေးမှာကတော့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ရပ် အဖြစ် အရေးပါလာတဲ့ “ အိပ်မပျော်တဲ့ရောဂါ “ အကြောင်း ဖြစ်ပါတယ်။
✴️ ပညာရှင်တွေရဲ့ အဆိုအရ…
▪️ အိပ်ပျော်ဖို့ ခဲယဉ်းတာ၊
▪️ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်မပျော်တာ၊
▪️ အိပ်ပျော်နေရင်း မကြာခဏပြန်နိုးနေတတ်တာ၊
▪️ တစ်ရေးနိုးပြီး ပြန်အိပ်မရတာ၊
▪️ အိပ်ရာက နိုးလာရင်လည်း ကြည်လင်လန်းဆန်းမှု မရှိဘဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတတ်တာ …
ဒီလိုအခြေအနေတွေကို ခဏတာ ကြုံတွေ့ရရင် အိပ်မပျော်ခြင်း ပြဿနာလို့ ဆိုနိုင်ပြီး တပတ်မှာ အနည်းဆုံး ၃ရက်လောက် ၊ ၃လခန့် ကြာတဲ့အထိ ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါ… . အိပ်မပျော်တဲ့ရောဂါလို့ အမည်တပ်ကြပါတယ်။
✴️ အိပ်မပျော်တဲ့ပြဿနာ (Insomnia) ကို…
စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းသူတွေ၊ စိတ်ထိခိုက်ဖွယ်ရာကိစ္စ ကြုံကြိုက်ထားသူတွေ၊ ဝင်ငွေနည်း
ဘယ်ကိစ္စမဆို ကျရှူံးတယ်ဆိုတာ မရှိပါဘူး မိတ်ဆွေ အောင်မြင်တာ နဲ့ သင်ယူတာပဲ ရှိတာပါ။တစ်ခုတော့ သတိပြုရမယ်။ သင့်ကိုသင် သူများနဲ့ မနှိုင်းယှဉ်မိပါစေနဲ့ ။###သာယာပျော်ရွှင်သော နေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။ “ 𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐢𝐬 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 , 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐖𝐚𝐢 𝐘𝐚𝐧 “ #PageFollowers #WaiYanKnowledgeSharerPageFollowers #WaiYanKnowledgeSharer #KnowledgeSharing #Knowledge #selfmotivation #moti #selfcare
*** အောင်မြင်မှု အောင်မြင်မှုဆိုတာ အရှူံးရဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက် မဟုတ်ပါဘူး။ အရှူံးရဲ့ အဆုံးသတ်ပါ။ တနည်းအားဖြင့်တော့ အရှူံးရဲ့ အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုပေါ့။ သာယာပျော်ရွှင်သော နေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။ “ 𝐊𝐧𝐨𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐢𝐬 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 , 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐖𝐚𝐢 𝐘𝐚𝐧 “ #PageFollowers #WaiYanKnowledgeSharerPageFollowers #WaiYanKnowledgeSharer #KnowledgeSharing #Knowledge #selfmotivation #moti #selfcare