Doris Fernandez

01/10/2024

🔥🔥🔥🔥

01/04/2024

10 BENEFICIOS QUE NOS TRAE EL TOMAR AGUA.

1. Alivia la fatiga.
El agua es utilizada por el cuerpo para eliminar toxinas y productos de desecho que este no necesita. Cuando hay menos agua en el cuerpo, el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre oxigenada a todas las células y otros órganos principales y eso puede causar fatiga.

2. Evita el dolor de cabeza y las migrañas.
En la mayoría de los casos, la razón principal de los dolores de cabeza y migrañas es la deshidratación.

3. Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento. Cuando bebemos suficiente agua se aumenta la tasa de metabolismo, es decir, los alimentos que consumimos se descomponen apropiadamente. Esto ayuda a que el sistema digestivo funcione correctamente previniendo el estreñimiento.

4. Ayuda a mantener la belleza de la piel.
El agua ayuda a reponer los tejidos de la piel, así como a hidratarla y aumentar su elasticidad. Cuando el cuerpo recibe suficiente agua, la piel estará hidratada También ayuda a la piel con las cicatrices, acné, arrugas y otros síntomas de envejecimiento.

5. Regula la temperatura del cuerpo.
Las propiedades térmicas del agua y su capacidad para liberar el calor del cuerpo cuando el sudor se evapora de la superficie de la piel son de gran ayuda en el mantenimiento de la temperatura corporal durante todo el día. Una temperatura corporal bien regulada nos hará sentir con más energía y a mantener los músculos y articulaciones lubricados evitando que tengamos calambres y esguinces.

6. Reduce el riesgo de cáncer.
Algunos estudios indican que el consumo de agua también reduce el riesgo de cáncer de vejiga y colon. El agua destruye los agentes causantes de cáncer reduciendo el riesgo de diferentes tipos de cáncer.

7. Mejora el sistema inmunológico.
Cuando el cuerpo recibe la cantidad adecuada de agua, mejora el sistema inmunológico.Así, puede luchar contra enfermedades como la gripe, cálculos renales y ataque cardiaco. También será de gran ayuda para hacer frente a problemas de salud como elreumatismo, la artritis, etc.

8. Reduce el riesgo de problemas cardiacos.
En la Universidad de Loma Linda, en California, se hizo un estudio involucrando a 20 mil personas sanas que tomaban 5 vasos diarios de agua y las cuales presentaron un menor índice de problemas cardiovasculares en comparación con los que sólo tomaban 2 vasos diarios.

9. Resuelve el mal aliento.
El mal aliento es una clara señal de que el cuerpo necesita más agua. La saliva ayuda a tu boca a liberarse de bacterias y mantener la lengua hidratada. Por esto, cada vez que tengamos mal aliento, lo primero que debemos hacer es beber mucha agua.

10. Ayuda a perder peso.
El agua ayuda a eliminar los subproductos de la grasa. Cuando bebemos agua, el estómago se llena haciéndonos perder un poco el apetito. El agua no contiene calorías, grasa, carbohidratos ni azúcar y es un gran reemplazo de las bebidas con alto contenido calórico.

Tomemos más agua y menos jugos y refrescos. Es cuestión de tiempo para ver mejorías y comenzar a amarla. Si no puedes tomarla sin sabor añade fruta, pero no dejes de tomarla. Lo mismo con nuestros niños. La salud es esencial. Qué podríamos hacer sin ella.

12/21/2023

Ñaaaaajjjj 🤣🤣🤣🤣 de que los hay, los hay

12/04/2023

Lo mas lindo del emprendimiento es el proceso mostrado de "tener lo basico" a "lo que has logrado"

11/30/2023

Ustedes me ven muy rubita y fina pero a mi me gusta el perreo
😂😂😂😂😂

11/25/2023

👑✨

11/09/2023

Ay si!!! Pobre

11/05/2023

11/03/2023

Tu trabajo hoy te da "estabilidad" tu negocio te dara prosperidad

10/16/2023

Te invito a un cafe!!

10/14/2023

Desde que pais
me siguen?
Quiero saber cuan internacional soy! 😅

10/14/2023

https://youtube.com/shorts/P1IAKnp1lkY?si=BlL_xZ3A3QBeb2d5

Ayer 10/13/2023

10/11/2023

Thats it 😁

10/02/2023

No m molesten k estoy ocupada 😅😅🫠🫠🫠

06/01/2023

Reto! ✅

03/18/2023

Atencion!!🚨🚨🚨🚨

03/15/2023

I've received 4,000 reactions to my posts in the past 30 days. Thanks for your support. 🙏🤗🎉

03/09/2023

🥰Chicas este Post va dirigido a esas mujeres que me miran trabajando dia tras dia!! 🥰✅

Haber experimentado cambios fisicos personales y ayudar a mas mujeres a que logren los suyos, ha convertido esta oportunidad de negocio en algo que va mas alla de hacer dinero. ✨

Aprovecho para darle las gracias a todas mis clientas por su confianza, por dejarme guiarlas en todo su proceso y por darse uds mismas la oportunidad de transformar su cuerpo que es su templo😍

Las que aun estan pensando si realmente les funcionara 🙂 mi consejo es que comiencen con un autoanalisis y vean si estan poniendo como prioridad su salud. Cuidense cada dia de su vida y dense lo mejor porque se lo merecen.

Siempre Desde el cariño😊

Cuantas estan listas para comenzar a sentirse saludables otra vez ?💪🏻💥

Comenta el numero 1️⃣0️⃣ hacerlo HOY!

03/08/2023

Feliz dia internacional de la mujer!!

03/08/2023

I've received 3,600 reactions to my posts in the past 30 days. Thanks for your support. 🙏🤗🎉

03/06/2023

Celebrating 🎉🥳🎈🎊🎁

03/03/2023

I've just reached 200 followers! Thank you for continuing support. I could never have made it without each one of you. 🙏🤗🎉

03/03/2023